خلال فترة الحمل ، يتضخم حجم رحم المرأة ويتغير شكله. بشكل عام ، يمكن للنساء اللواتي يدخلن الثلث الثاني من الحمل أن يشعرن بالرحم عن طريق الضغط بلطف على منطقة أسفل البطن. يمكن أن تعمق هذه الطريقة بالفعل العلاقة بينك وبين طفلك ، كما تعلم! إذا لم تكوني حاملاً ، فقد يظهر على رحمك أعراض مختلفة (مثل التشنج) والتي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية. استشر الطبيب على الفور إذا واجهت ذلك!
خطوة
طريقة 1 من 2: إيجاد موضع الرحم في الفصل الثاني
الخطوة الأولى: استلقِ على ظهرك لتجد مكان الرحم بسهولة أكبر
يمكنك الاستلقاء في السرير أو على الأريكة أو في أي مكان تشعر فيه بالراحة. خذ أنفاسًا عميقة لإرخاء جسدك.
- بشكل عام ، يوصي الأطباء المرأة الحامل بعدم النوم على ظهورها كثيرًا ، خاصة وأن وزن الرحم يمكن أن يضغط على بعض الأعصاب الرئيسية في الجسم ، ويمكن أن يقطع تدفق الدم إلى الجنين وفي جميع أنحاء الجسم. لذلك ، تأكد من الاستلقاء لبضع دقائق فقط.
- لتحرير الضغط وجعل جسمك أكثر استرخاءً ، يمكنك أيضًا دعم جانب واحد من جسمك بوسادة.
الخطوة 2. ابحث عن مكان عظم العانة
بعد ذلك بالتأكيد ستجد أنه من الأسهل العثور على موضع الرحم. بشكل عام ، تكون عظمة العانة دائمًا على رأس شعر العانة وتتماشي معها ؛ هذا ما ستشعرين به عندما تضغطين على معدتك للعثور على موضع رحمك. بشكل عام ، يجب أن يكون رحمك بين عظم العانة أو فوقه بقليل.
الخطوة الثالثة: تحسس الرحم أسفل زر البطن إذا كنت في الأسبوع 20 من الحمل
قبل سن 20 أسبوعًا ، سيكون موضع الرحم أسفل السرة. لتشعر به ، ضع يدك على بطنك أسفل زر بطنك مباشرة.
- يتم احتساب اليوم الأول من دورتك الشهرية أو آخر دورة شهرية لك على أنه اليوم الأول من الحمل. عد من ذلك التاريخ لمعرفة عمر الحمل.
- هناك احتمالات ، لا يزال بإمكانك الشعور بالرحم على الرغم من أن عمر الحمل أقل من 20 أسبوعًا.
الخطوة الرابعة: تحسس الرحم فوق زر البطن إذا كنت حاملاً لأكثر من 21 أسبوعًا
في سن الحمل القديم إلى حد ما ، سيكون موضع الرحم فوق السرة. لتشعر به ، ضع يدك على بطنك فوق زر بطنك مباشرة.
بحلول الثلث الثالث من الحمل ، سيكون رحمك في حجم البطيخ تقريبًا ، لذا لن تواجه مشكلة في الشعور به
الخطوة 5. اضغط ببطء بأطراف أصابعك على معدتك
بعد ذلك ، حرك أطراف أصابعك حول البطن ببطء شديد. يجب أن يكون رحمك مستديرًا وقليلًا من الصلابة. إذا أردت ، يمكنك الضغط بإصبعك على الجزء العلوي من الرحم ، المعروف أيضًا باسم قاع الرحم.
الخطوة 6. قومي بقياس حجم الرحم لمعرفة عمر الحمل
طريقة واحدة لمعرفة عمر الحمل للمرأة هي قياس الرحم. لذلك ، حاولي قياس المسافة بين عظم العانة وأعلى الرحم بالسنتيمتر. يجب أن يكون الرقم الذي يظهر هو عمر الحمل في أسابيع.
- على سبيل المثال ، إذا كانت المسافة بين عظم العانة وأعلى الرحم 22 سم ، فمن المرجح أنك حامل في الأسبوع الثاني والعشرين.
- إذا لم تتطابق النتائج ، فمن المحتمل أن موعد ولادة طفلك غير دقيق.
الطريقة 2 من 2: ملاحظة التغييرات في الرحم عندما لا تكوني حاملاً
الخطوة الأولى: اتصلي بطبيب التوليد الخاص بك على الفور إذا كنت تعتقدين أنك مصابة بتدلي الرحم
يحدث تدلي الرحم عندما تضعف عضلات قاع الحوض وتجد صعوبة في تثبيت الرحم في مكانه. بشكل عام ، تحدث هذه الحالة عند النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس و / أو النساء اللواتي ولدن عن طريق المهبل عدة مرات. يشعر الشخص المصاب بتدلي الرحم وكأن رحمه على وشك الخروج من مهبله. إذا واجهت الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك على الفور:
- يوجد شيء ثقيل في الحوض
- وجود أنسجة رخوة أو أغشية بارزة من المهبل
- صعوبة التبول أو التبرز
الخطوة الثانية: التعرف على أعراض الأورام الليفية الرحمية
الأورام الليفية هي أورام حميدة تتكون غالبًا في رحم المرأة بعد الولادة. لسوء الحظ ، لا تكون الأورام الليفية من الأعراض دائمًا ، لكن بعض المرضى يشكون من الألم أو الضغط في منطقة الحوض و / أو يعانون من الإمساك. بدلاً من ذلك ، قد تواجهين زيادة في نزيف الدورة الشهرية أو نزيف بين فترات الحيض.
اتصل بطبيب أمراض النساء على الفور إذا ظهرت لك أي من الأعراض المذكورة أعلاه
الخطوة 3. انتبه لأعراض العضال الغدي
بشكل عام ، فإن أنسجة بطانة الرحم ستبطن جدار الرحم. ومع ذلك ، في المرضى الذين يعانون من العضال الغدي ، سوف تنمو الأنسجة الرخوة بالفعل في جدار عضلات الرحم. عادة ، يحدث الاضطراب عند النساء اللائي تعرضن لانقطاع الطمث. اتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مثل:
- تقلصات شديدة في منطقة الرحم
- ألم مثل الطعن بسكين في منطقة الحوض
- إفراز جلطات دموية أثناء الحيض
الخطوة 4. معالجة آلام الدورة الشهرية
المعاناة من تقلصات الرحم أثناء الحيض هي حالة طبيعية جدًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ستشعر بألم مبرح إذا كان مستوى التقلص شديدًا بدرجة كافية بحيث تكون الأنشطة اليومية عرضة للاضطراب. للتغلب على هذا ، جرب تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الميدول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا أخذ حمام دافئ أو ضغط منطقة المعدة بوسادة دافئة لتخفيف الألم الناتج عن ذلك.
نصائح
- اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أي أعراض طبية تتعلق بالرحم!
- بشكل عام ، لن يتضخم حجم الرحم إلا إذا كنت تحملين أكثر من جنين واحد. بصرف النظر عن ذلك ، لا يوجد فرق كبير.
- اطلبي إرشادات من طبيبك لتشعري برحمك بالطريقة الصحيحة.
- بشكل عام ، يستغرق الأمر حوالي 6 إلى 8 أسابيع حتى يعود الرحم إلى حجمه الأصلي بعد الولادة.
