يشعر الكثير من الناس بالخجل من وزنهم ، بل إن الكثير منهم غير مرتاحين لمدى ثقل مظهرهم. ومع ذلك ، مع بعض الحيل البسيطة في الموضة ، يمكن أن يبدو جسمك أنحف قليلاً.
خطوة
جزء 1 من 4: تكوين أساس جيد بالملابس الداخلية
الخطوة 1. ارتدِ ملابس داخلية مناسبة
هذا مهم بشكل خاص عند اختيار حمالة الصدر. يمكن أن تساعد حمالة الصدر ذات الحجم المناسب في تشكيل صورة ظلية لجسمك ودعم صدرك جيدًا. يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة صدر ذات حجم خاطئ إلى التصاق الخطوط المقطوعة بالجلد وتسبب بروز الثديين من أعلى حمالة الصدر. ضع في اعتبارك أن يتم قياس صدريتك بشكل احترافي في قسم النساء في مركز التسوق.
يمكن أن يؤدي ارتداء ملابس داخلية صغيرة جدًا إلى ظهور الانتفاخات والخطوط من خلال ملابسك وغيرها من الملابس. ضع في اعتبارك شراء ملابس داخلية خالية من الخطوط بالحجم المناسب
الخطوة 2. تجنب الملابس الداخلية التي لا توفر الدعم
بينما تمنع قيعان وسراويل البيكيني الشفافة ظهور خط اللباس الداخلي ، يغطي البيكيني القليل جدًا ولا يوفر رفعًا أو دعمًا. جربي السراويل القصيرة ، والسراويل القصيرة ، والأنماط الأخرى التي ستساعدك على تقليص حجم المؤخرة والبطن والفخذين. يمكن أن يساعد هذا القطع في الحصول على مظهر أكثر ثباتًا ونعومة.
الخطوة 3. جرب الملابس الداخلية لتنحيف الجسم
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المساعدة في تكوين شخصية متناسقة والحفاظ على وزنك الزائد تحت السيطرة ، جرب الملابس الداخلية لتشكيل الجسم. يمكن أن تغطي هذه الملابس الداخلية المعدة والفخذين والصدر والذراعين والأرداف وتساعد على منع هذه المناطق من الاهتزاز بشدة.
قد تجد هذا الخيار مربكًا بعض الشيء للارتداء اليومي ، لكنه يساعد حقًا في المناسبات الخاصة
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك ارتداء جوارب نايلون ذات رأس تحكم
تقوم جوارب التحكم العلوية بعمل رائع في الحفاظ على الجزء الأوسط مسطحًا ، خاصةً عند ارتداء الفساتين والتنانير. تتميز الجوارب العلوية بالتحكم ببطانة عالية وسميكة في الجزء العلوي من الحافة وهي مصممة لتمديد البطن وإبقاء الأشياء في مكانها. سيخلق هذا مظهرًا أنعم سيجعل فستانك أو تنورتك تبدو أكثر دعمًا.
جزء 2 من 4: مزج الملابس التي تدعم مظهرك
الخطوة 1. شراء الملابس بالحجم المناسب
ستكشف الملابس الصغيرة جدًا والضيقة جدًا عن أي جزء زائد من جسمك. من ناحية أخرى ، ستجعلك الملابس الكبيرة والسائبة جدًا تبدو أعرض وأثقل مما أنت عليه بالفعل. فقط الملابس التي تناسب جسمك جيدًا ستحسن مظهرك. هذا يعني أنك بحاجة إلى تجربة الملابس في المتجر. فقط لأن الملصق يشير إلى حجم ملابس معين لا يعني بالضرورة أنه سيكون مناسبًا لك تمامًا مثل ملابسك الأخرى من نفس الحجم.
إذا كان لديك ملابس مناسبة بشكل جيد ، فأنت بحاجة إلى ملابس مُخيطة خصيصًا ، فابحث عنها
الخطوة الثانية: اختر نمطًا يناسب بشكل أفضل من المقاس الفضفاض أو اللاصق
بالإضافة إلى ارتداء الملابس التي تناسب جسمك حقًا ، ارتدِ نمطًا من الملابس التي تدعم جسمك بشكل أفضل. هذا يعني تجنب الملابس الضيقة جدًا والتي تتشبث بالجسم. ستلتصق المواد الضيقة بالجسم وتظهر كل ثنية في جسمك. عندما تحاول أن تبدو أنحف ، يجب أن تحاول صرف الانتباه عن بشرتك الزائدة ، وليس إظهارها.
الأمر نفسه ينطبق على العكس: الملابس الفضفاضة جدًا ستجعلك تبدو رثًا وأكبر مما أنت عليه بالفعل - وهذا لن يجعلك تبدو جيدًا. لكن ابحث عن الملابس التي تغطي إطارك بدلاً من أن تعلق على جسمك. أنت بحاجة إلى ملابس مناسبة لكنها فضفاضة بما يكفي بحيث تشعر بالراحة لمتابعة منحنيات جسمك دون اكتظاظك
الخطوة الثالثة: أدخل القليل من اللون الأسود في خزانة ملابسك
اللون الأسود له تأثير تنحيف على جسمك ويمكن أن يبدو رائعًا بشكل خاص مع البنطلونات والتنانير والفساتين. يمكن رؤية اللون الأسود بالكامل ليكمل المظهر ، ولكن هناك فرق دقيق بين المظهر الأنيق والمظهر الكئيب. إذا قررت الذهاب إلى اللون الأسود بالكامل ، فقم بتضمين لمسة من لون آخر في قسم (البلوزات ، والأحذية ، والشفاه ، والحقائب ، والأحزمة ، وما إلى ذلك).
الخطوة 4. أضف الدنيم الداكن والألوان الغنية الأخرى إلى أسلوبك
عادة ، توفر الألوان الداكنة تأثير تنحيف بالإضافة إلى التأثير الناتج عن ارتداء الأسود. من الطرق الرائعة لجذب اللون والانتباه إلى مظهرك تضمين مجموعة متنوعة من الألوان الغنية ، من البرقوق الداكن إلى الزيتون الداكن والأزرق الداكن إلى شوكولاتة الكاكاو.
استخدم الألوان الداكنة بشكل استراتيجي لتقليل المناطق التي بها مشاكل ، وتطبيق الألوان الزاهية لإبراز المناطق الأكثر دعمًا للمظهر
الخطوة 5. النظر في ارتداء سترة
تعتبر السترات طريقة سهلة لتغطية الأذرع غير المدعومة ، لكن الخطوط الرأسية على الياقة تخلق استطالة لطيفة لجسمك. السترة المفتوحة مع تي شيرت بفتحة رقبة على شكل V وبنطلون جينز غامق هي ملابس سهلة الارتداء عند الخروج.
الخطوة 6. حاول دمج الألوان والأنماط الجريئة
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تبرز الألوان الجريئة أجزاء الجسم الجيدة ويمكن أن تغطي الألوان الداكنة المناطق التي بها مشاكل في الجسم. ضع في اعتبارك إضافة ألوان جريئة وأنماط مطبوعة إلى ملابسك لخلط الأشياء. تأكد من اختيار نمط طباعة صغير - بحجم قبضة يدك.
- يمكن للأنماط الجريئة أن تشتت انتباه العين وتخفي مخططك العريض حتى ينتبه المراقب إلى ملابسك وليس مقاسك.
- اختر الأنماط ذات الألوان الزاهية والعميقة ، حيث يمكن للأنماط الملونة الناعمة أن تجذب المزيد من الانتباه إلى عيوبك وتجعل جسمك يبدو أكبر.
الخطوة 7. جرب نظام الألوان أحادي اللون
نمط الكتلة الكبيرة ثابت اللون وسيرسم العين من أعلى إلى أسفل بدلاً من اليسار إلى اليمين. ونتيجة لذلك ، تلتقط العين ارتفاعًا أكبر من العرض ، مما يجعلك تبدو أنحف وأطول. جرب ارتداء فستان بلون موحد ، أو ملابس علوية وسفلية ، أو حتى فستان بنمط كتلة ملونة.
يمكن أن ينتج عن الفستان بنمط المربعات الملونة مظهرًا داعمًا مثل ذلك الذي يتم إنتاجه مع فستان أحادي اللون ، فقط الفستان بنمط كتل ملونة له لوحات ملونة مختلفة يمكن أن تنتج وتبرز الشكل الذي يدعم المظهر
الخطوة 8. ارتدي خط رقبة عمودي
اشترِ الكثير من القمصان والسترات الصوفية والقمصان ذات العنق على شكل V والقمصان ذات خطوط العنق الرأسية لجذب العين لأعلى ولأسفل ، وإطالة وتضييق صدرك. تجنب خطوط العنق الأفقية ، مثل رقبة الطاقم وأعناق القوارب ، لأن هذه الأنماط يمكن أن تجعل كتفيك وتمثال نصفي يبدوان أوسع.
الخطوة 9. اختر التفاصيل الرأسية وتجنب التفاصيل الأفقية
تخيل نمطًا من الخطوط والطيات والسحابات العمودية وتجنب الخطوط الأفقية أو الزينة المبطنة. تدعو التفاصيل الرأسية العين إلى النظر من أعلى وأسفل بدلاً من النظر من اليسار إلى اليمين ، مما يساعد على خلق وهم النحافة.
الخطوة 10. وازن ساقيك مع بنطال واسع
يلفت الجينز الضيق والسراويل الأخرى ذات الأرجل المدببة الانتباه إلى الوركين وأعلى الساقين ، مما يجعل الجزء العلوي من جسمك يبدو ثقيلًا. بدلًا من ذلك ، ابحث عن السراويل المستقيمة أو ذات الحذاء القصير أو السراويل الأخرى التي تتسع. هذا النمط سيجذب الأنظار بعيدًا ، مما يخلق مظهرًا أنحف بشكل عام.
الخطوة 11. ابحث عن التنانير والفساتين بطول الركبة
تتلاءم التنورة على شكل A بشكل مريح مع الوركين وأعلى الفخذين ، ولكنها تمتد نحو الركبتين لإطلالة متوازنة ، تنسجم مع ساقيك. التنانير بطول الركبة هي أكثر الإطلالات تصميماً عالمياً ، لكن العديد من أنماط التنورة بطول ربلة الساق رائعة أيضًا ، اعتمادًا على طولك.
الخطوة 12. تجنب الجزء الإشكالي
على سبيل المثال ، إذا كان وزنك زائدًا على بطنك ، فابحثي عن بلوزة بغطاء للرأس وفستان واسع يمكن تنسيقه مع تنورة على شكل حرف A عالية الورك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد القمصان والفساتين التي تلتف حول الجسم على تنسيق الوركين وتغطية أي مناطق بارزة. اختر الملابس التي تغطي مناطق مشكلتك بعناية أكبر دون إضافة الكثير من الانتفاخ.
الخطوة 13. تجنب وضع تفاصيل عن مناطق المشكلة
إذا كان وزنك زائدًا على فخذيك ، فابحث عن قيعان بها جيوب قليلة ولا توجد زينة على الوركين. ستجذب التفاصيل الانتباه ، وسيكون أي جزء من جسمك مغطى بالتفاصيل المرئية أكثر وضوحًا.
الخطوة 14. سلط الضوء على السمات الإيجابية لجسمك
إذا كانت لديك ساقان قويتان وتشعر بالفخر بقدميك ، فبرزيهما برفع خط حافة التنورة ببضع بوصات. إذا كنت تتمتع بخصر رائع ، فابحث عن محيط الخصر الضيق والعالي والحزام الذي يلفت الانتباه حقًا إلى تلك المنطقة. من خلال لفت الانتباه إلى أنحف جزء من الجسم ، سوف تخلق الوهم بالقوام النحيف والثقة العامة.
جزء 3 من 4: إضافة الملحقات مع الأحذية
الخطوة الأولى: جربي الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات المنصة
سيجعل الكعب العالي ساقيك تبدو طويلتين ونحيفتين ، والساقين التي تبدو أقل نحافة ستساعد في الحصول على مظهر أنحف بشكل عام. إذا كانت قدمك عريضة ، فإن الصنادل ذات الأربطة ستزيد فقط من وزن قدميك. لا يلزم أن يكون كعبك العالي من الأحذية ذات الكعب العالي ، لكن الأحذية الرقيقة ذات الكعب العالي التي يبلغ ارتفاعها 5 سم أو أكثر يمكن أن تساعد في إطالة مظهر قدميك. جربي الأحذية بمقدمة مدببة ذات الرقعة السفلية (الجزء الذي يغطي أصابع قدميك) وتجنبي الأحذية المربعة.
الخطوة 2. تجنب الأحذية ذات الأربطة في الكاحل
يضع حزام الكاحل خطًا أفقيًا أعلى قدمك. تقلل الأرجل التي تبدو أقصر من الوهم العام بالنحافة.
الخطوة الثالثة: ارتدِ أحذية تتناسب مع لون قدميك
الأحذية التي تتناسب مع لون بشرة قدميك ستعطي انطباعًا بساقين أطول. الأحذية السوداء أو المضخات ذات الجوارب السوداء الصلبة هي مظهر رائع للأشهر الباردة. في الأشهر الأكثر حرارة ، جرب الأحذية والمضخات ذات الألوان الجلدية وارتدها للكشف عن مستوى ساقيك.
جزء 4 من 4: التصفيف بتقنيات إضافية للتخسيس
الخطوة الأولى: استخدمي المكياج لجذب الانتباه إلى وجهك
ستعمل لمسة من ظلال العيون أو وميض أحمر الشفاه على التركيز على وجهك وليس جسمك. تأكد من الحفاظ على حواجبك مقوسة ومتناسقة جيدًا وتأكد من تغطية الدوائر تحت العين التي يمكن أن تنبثق مما يجعل وجهك ينظر إلى الأسفل.
لكن لا تضعي الكثير من المكياج. ما عليك سوى إضافة القليل من اللون إلى إحدى ملامح الوجه في كل مرة - عادة ما تكون عيناك أو شفتيك - ودع بقية الماكياج تبدو طبيعية
الخطوة 2. صففي شعرك
اسأل المصمم الخاص بك عن الأنماط التي يمكن أن تجعل رقبتك أو وجهك يبدو أطول. بشكل عام ، يمكن أن يوسع البوب العريض وجهك كثيرًا ، لكن العديد من الأنماط ذات الطبقات الطويلة ستوجه انتباه العين لأعلى ولأسفل بدلاً من اليسار واليمين.
ضعي في اعتبارك شد شعرك بعيدًا عن وجهك. يمكنك تصفيف الجزء العلوي من رأسك قليلاً لمنحه القليل من الحجم ، مع ربط شعرك في شكل ذيل حصان ناعم
الخطوة 3. أكسسوارات بالمجوهرات
تخيل قلادة طويلة مشرقة وأنيقة. استخدم فقط المجوهرات والإكسسوارات الأخرى التي يمكن أن تخلق مظهرًا رأسيًا ، وتجنب الملحقات الأفقية مثل المختنقون التي يمكن أن تجعل رقبتك أو ميزات الجسم الأخرى تبدو أكثر سمكًا.
الخطوة 4. جرب الحزام
بينما يشكل الحزام خطًا أفقيًا على طول جسمك ، يمكن للحزام الأنيق حول خصرك الطبيعي أن يبرز مظهر الخصر الصغير ويخلق صورة ظلية تدعم مظهرًا أنحف. استخدم فقط حزامًا صغيرًا وليس حزامًا عريضًا. سيساعد ذلك على جعل خصرك يبدو مشدودًا وليس مقيدًا.
على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك ارتداء حزام خفيف بطبعة جلد الفهد مع ملابس سوداء
نصائح
- تدرب على وضعيتك. قف مع وضع معدتك في وضع مسطح ومنحني للداخل وحافظ على استقامة كتفيك. ستجعلك الوضعية الجيدة تبدو نحيفًا وطويلًا ، لكن التراخي سيجعلك تبدو أكثر بدانة ومتهالكة.
- ارتدِ الألوان الداكنة مثل الأزرق الداكن والأسود لتغطية المساحات الكبيرة. تجنب الألوان الأكثر نعومة مثل الأزرق والبيج لأنها ستزيد من حجمك.
- افعل ما بوسعك لتشعر بالراحة مع وزنك. تحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، ولكن تجنب الحميات الغذائية غير الصحية أو السلوكيات الوسواسية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الأكل. يمكن أن يساعدك القليل من التمارين المعتدلة على إنقاص الوزن وتخفيف التوتر والشعور بالثقة.
- حددي شكل جسمك فهذا سيوفر العديد من الفوائد. هناك العديد من المواقع الإلكترونية المخصصة لمساعدتك في شراء الملابس التي تناسب شكل جسمك.
- إذا كان جسمك على شكل كمثرى ، فقد تجد أنه من المفيد أن ترتدي قمة انسيابية وقيعان ضيقة لإعطاء انطباع بأن الجسم متناسق بشكل جيد. لكن يجب أن تختار دائمًا اللعب بالألوان والتصاميم بدلاً من أحجام الملابس.
- ارتداء الملابس الفضفاضة جدًا لا يبدو دائمًا جذابًا. جرب ارتداء سروال مناسب مثل بنطلون جينز مناسب لحجمك ، لكن تأكد من أن البنطال الذي تختاره فوق منطقة الفخذ عند ارتدائه لإطلالة أنحف. قم بإقرانها مع تي شيرت مخطط أفقيًا أو بلوزة مع تمثال نصفي مناسب وقاع متدفق. يجب أن يكون لكلاهما أكمام طويلة أو نصف طول لتغطية العيوب مثل علامات التمدد. لا ينبغي أن يكون القميص الذي تختاره ضيقًا جدًا على ظهرك إذا لم يكن ظهرك مسطحًا جدًا ، ولكن يجب أن يلتصق بمعدتك ويشكل منحنى طبيعي.
- ارتدِ حزامًا غير ضيق للغاية.
- ربما يساعد الجزء العلوي من Peplum مع الجينز الضيق أو قصة التمهيد على تجميل قوامك.
مقالات لها صلة
- اللباس حسب نوع الجسم
- اجعل الوركين أوسع
- تكبير الثديين بدون جراحة
- اجعل الصدور الصغيرة تبدو أكبر
- تقليص التمثال
- ضمادة للجسم من نوع الكمثرى
- اختيار الملابس لجسم على شكل تفاحة
- تمويه الجمل اصبع القدم
