الشيء الوحيد الذي يبدو أسوأ من الجدال مع رجل هو التعامل مع غضبه منك بعد ذلك. مهما فعلت ، سيكون من الصعب معرفة أن الرجل غاضب منك ، حتى لو كان عليك اللوم. لكن هذا النوع من المواقف لا يجب أن يستمر طويلاً ؛ لكي يتوقف الرجل عن الغضب منك ، عليك فقط أن تكون صريحًا ومنفتحًا معه وتختار الوقت المناسب للتحدث معه.
خطوة
جزء 1 من 3: التصالح مع الحبيب بعد الشجار
الخطوة 1. امنحه المكان والوقت
إذا كنت قد تشاجرت للتو مع صديقها ، فمن المحتمل أنك تشعر حقًا بحل المشكلة في أسرع وقت ممكن. لكن إذا بدا غاضبًا حقًا ، فعليك الانسحاب لفترة من الوقت. على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى الانتظار إلى الأبد حتى يحبك صديقك مرة أخرى ، يجب على الأقل أن تعطيه بضعة أيام قبل أن يبدو أنه قد تهدأ قليلاً وهو على استعداد للتحدث. حتى إذا كنت تريد الإسراع ، فإن التسرع في الحديث لن يؤدي إلا إلى مزيد من الشجار أو المزيد من سوء الفهم.
- إذا كان يتجاهلك تمامًا ويتصرف ببرود عندما تقترب منه ، فهو ليس جاهزًا. لا تجبرها.
- بمجرد أن ينفتح ، على الأقل إذا أجرى اتصالًا بالعين ويتحدث ، ربما يكون مستعدًا لإجراء محادثة جادة.
الخطوة الثانية: ابحث عن الوقت والمكان المناسبين للتحدث عندما يكون مستعدًا
بعد أن تمنح نفسك وقتًا كافيًا ، وعندما يبدو أن صديقك قد خفف من حدة الاستعداد للحديث ، يجب أن تجدي مكانًا هادئًا لإجراء محادثة جادة. تأكد من اختيار وقت لا يكون فيه متوترًا بشأن شيء آخر وعندما يبدو أنه مستعد للتحدث معه. يمكن أن يساعد التوقيت المناسب في تسهيل الأمور.
- أخبره أنك تريد التحدث ، وليس بالتحدث معه فجأة عندما لا يكون مستعدًا. حتى لو لم يرغب في ذلك ، فمن الأفضل أن يعرف ذلك مسبقًا بدلاً من أن يتفاجأ.
- أيا كان المكان الذي تختاره ، تأكد من عدم وجود مشتتات من أصدقائك.
الخطوة 3. اعتذر بصدق
إذا كنت تعتقد أنك قد ارتكبت خطأ ، يجب أن تنفتح. لا تقل فقط ، "أنا آسف لأنك غاضب بسببي …" وألومه على المبالغة في رد فعله. بدلاً من ذلك ، انظر في عين حبيبك ، وتحدث بهدوء ، وابتعد عن كل المشتتات وقل ، "أنا آسف حقًا لما فعلته." يمكنك أن تنقل بالضبط ما تشعر به ولماذا تشعر بالضيق الشديد ، وكيف أنه من المؤلم أن تعرف أنك جرحته. يعتمد ذلك على ما تشعر به وما تريد أن تشعر به.
بالطبع إذا كان هو الشخص الذي أخطأ ، فلا داعي للاعتذار لمجرد تسوية الأمور ، بدلاً من ذلك يجب أن تفكر حقًا فيما إذا كنت تريده حقًا في حياتك
الخطوة 4. استمع إليه إذا كان يريد التحدث
إذا قلت ما تريد قوله وهو على استعداد للاستماع ، يجب عليك أيضًا الاستماع إليه جيدًا عندما يقول ما يشعر به. يمكنك النظر في عينيه والتوقف عن التململ والاستماع حقًا إلى ما سيقوله. قد تتفاجأ بسماع ما يشعر به حقًا. لا تقاطع في جدال أثناء حديثه ، أو تتصرف وكأنك لا توافق على ما يقوله. دعه يعرف أنك تهتم بما يكفي للاستماع إليه.
- حتى لو كنت تعتقد أنه أساء فهم ما يحدث ، فلا يزال من الجيد الاستماع إلى ما يشعر به. بعد أن يقول ما يجب أن يقوله ، يمكنكما التحدث عن كل ما حدث ومحاولة التوصل إلى اتفاق والتصالح.
- إذا كنت تستمع حقًا ، فستتمكن من رؤية أن صديقك لديه الكثير ليقوله أكثر مما تعتقد. في الواقع ، قد تدرك حتى أنك آذيتها دون قصد.
الخطوة 5. التعبير عن المودة
إذا اختلقت أنت وحبيبك ، فتهانينا! يمكنك الآن المضي قدمًا في حياتك - طالما أنك لم تكرر الخطأ. عناقه أو تقبيله ، يمكنك أن تغلق جسديًا كعلامة على أنك اختلقت. تأكد من أنه نسي أمر القتال تمامًا وأنك لا تفعل أي شيء يجعله غير مرتاح. وغني عن القول أنه لا يجب استخدام المودة الجسدية - قبلة أو نحو ذلك - لمحاولة إغوائه عندما يكون غاضبًا ، لأن ذلك لن يكون جيدًا لحل طويل الأمد.
إظهار المودة الجسدية عندما تكون على وشك التعويض أمر مهم لاستمرار العلاقة بينكما. حتى العبارات الصغيرة ، مثل تربيتة على اليد أو ضغط على الكتف أو قبلة على الخد يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على إعادة التواصل مع من تحب
الخطوة 6. أخبره كم تحبه
بعد أن تعود أنت وحبيبك إلى الحب والعناية ببعضكما البعض ، يمكنكما حب بعضكما البعض مرة أخرى. لا تخف من إخباره أنه يعني لك الكثير ، وأنك تفسد عندما يكون غاضبًا ، وأنك سعيد بعودته إلى حياتك. كن صريحًا بشأن مقدار ما يعنيه بالنسبة لك ، وقد تفكر في إظهار أنك معجب حقًا بروح الدعابة أو الذكاء أو الجوانب الأخرى من شخصيته.
- لا تكن لطيفًا أو تقل أنك مجنون به إذا لم تكن كذلك حقًا. كن صريحًا بشأن ما تشعر به حقًا
- أخبره كم أصبحت حياتك حزينة بعد القتال ، ومدى صعوبة ممارسة أنشطتك اليومية بدونه.
الخطوة 7. أظهر موقفا رومانسيا
لا تعتقد أن الرومانسية هي فقط للأولاد! يمكن للفتيات أن يكونن رومانسيات مثل الفتيان ، ويمكنك البحث عن موقف رومانسي يمكن أن يهدئ حبيبك في سبات. اصنع له قرصًا مضغوطًا من الأغاني المختلطة ، أو أحضر له تذاكر لفرقته المفضلة ، أو اكتب له رسالة تعبر عن معناه في حياتك ، أو اطلب منه موعدًا مفاجئًا. كل هذه الأشياء يمكن أن تجعل صديقك يرى أنك تكره القتال وأنه يعني لك الكثير.
أهم شيء في أن تكون رومانسيًا ليس مقدار الأموال التي تنفقها ، والمال لن يحل مشاكل الحب أبدًا ، بل التفكير والجهد
الخطوة الثامنة: افعل شيئًا ما كان يرغب في القيام به لفترة طويلة
هناك طريقة أخرى لمحاولة التعويض مع صديقك وهي أن تفعل شيئًا جديدًا وممتعًا كان يرغب في القيام به لفترة طويلة. ربما يريد أن يجرب تسلق الصخور ؛ تحقق في صالة الألعاب الرياضية ومعرفة ما إذا كان هذا النشاط يبدو لك مستمتعًا. ربما يريد مشاهدة مباراة كرة قدم معك ؛ اذهب معه ولا تشكو إذا كنت لا تحب الرياضة حقًا. ربما هناك مطعم جديد كان يتحدث عنه ؛ فاجئه بحجز طاولة في المطعم.
- أهم شيء في هذه الخطة هو أن تتوصل إلى الفكرة بنفسك. هذا يدل على اهتمامك بما يحبه.
- مرة أخرى ، تأكد من أنه مستعد تمامًا للتعويض قبل التخطيط لنشاط مفاجئ كبير ، وإلا ستفشل خططك فشلاً ذريعًا.
الخطوة 9. استرخ لبعض الوقت
بعد أن تتصالح مع حبيبك ، عليك أن تكون أكثر حرصًا. حاول ألا تناقش مواضيع حساسة ، خاصة تلك التي بدأت في الشجار السابق ، وحاول خلق جو هادئ ومريح وممتع. هذا لا يعني أنه يجب عليك التصرف كشخص مختلف يريد فقط إسعادها ، ولكن يجب أن تكون حذرًا عند التحدث وحاول تجنب الجدال قدر الإمكان.
إذا كنت تريد حقًا أن تأخذ علاقتك خطوة إلى الأمام ، فمن الجيد أن تمنح نفسك القليل من الوقت قبل أن تكون أول من يقول "أنا أحبك" ، أو اقتراح العيش معًا ، أو قضاء إجازة معًا ، أو القيام بأي شيء آخر يكون أبعد من ذلك. مرحلة
الخطوة 10. لا تحاول بجد
التصالح مع حبيبك أمر مهم ، لكن الجهد الذي تحتاجه للتعويض مع شخص ما له حدوده. إذا واصلت محاولة التحدث إليه مرارًا وتكرارًا ، أو تمطره برسائل الحب ، أو تتصل به بين الحين والآخر لتسأله عن حاله أو تسأل عما إذا كان يحبك ، فستكون النتيجة انعدام الأمن في العلاقة ، وستكون كذلك يصعب على كلاكما التعافي بعد الجدل. بدلاً من ذلك ، خذ الأمور بسهولة وثق في أن علاقتك ستزداد قوة بمرور الوقت.
إذا سامحك لكنه لا يزال بحاجة إلى مساحة لنفسه ، امنحه بعض الوقت وسيأتي إليك عندما يكون جاهزًا
جزء 2 من 3: التصالح مع الأصدقاء الذكور بعد المشاجرات
الخطوة 1. لا تتحدث عنه لأصدقائك الآخرين
عندما يغضب أحد أصدقائك الذكور ، قد تميل لإخبار الأصدقاء الآخرين بذلك. لكن يجب تجنب ذلك ما لم ترغب حقًا في طلب المشورة حول كيفية تحسين الوضع. إذا قلت أشياء سيئة أو قلت أشياء سلبية عنه عندما لا يكون في الجوار ، فمن المحتمل أن يكتشف ذلك ويصبح أكثر غضبًا منك.
في الواقع ، من الأفضل كثيرًا أن تقول أشياء لطيفة "من وراء ظهره" ، لذا فمن المرجح أن يسامحك إذا سمع بطريقة ما ما تقوله
الخطوة 2. كن صادقًا بشأن ما حدث
يواجه الرجال صعوبة أحيانًا في أن يكونوا صادقين مع بعضهم البعض ، ولكن إذا كنت ترغب في تحسين صداقتك ، فعليك أن تكون صادقًا. أخبرهم عن سبب الشجار وأنك تأمل في تغيير ما كنت تفعله. كونك صريحًا ومنفتحًا في هذه المرحلة سيجعله يقدرك أكثر ويثق بك ويرغب في أن يصبح صديقًا لك مرة أخرى.
عبر عما تشعر به حقًا وما الذي تريده من المحادثة. لا تدعي أنك لا تهتم بالخوف من إظهار مشاعرك الحقيقية
الخطوة الثالثة: اعتذري وقومي بالشفاء عندما تكونين جاهزين
أخبره أنك نادم على الشجار ، وأنك تكره الصراع معه ، وأنك تقدر الصداقة كثيرًا ولا يمكنك تخيل كيف ستكون الحياة بدونه. إذا كنت قد ارتكبت خطأ ، فقد حان الوقت للاعتراف به وقول ما فعلته ومشاركة ما تشعر به ، حتى تتمكن من نسيان القتال.
فقط قلها. قل ، "أنا آسف لإيذاء مشاعرك. أنا آسف حقًا ". لا تعتذر بفتور حتى تنسى أنت والشخص الآخر المشكلة ؛ أظهر أنك جاد حقًا
الخطوة 4. عانقه
إذا كنت أنت وصديقك قريبين جدًا ، فلا حرج في احتضانه. عندما يتصالح كلاكما تمامًا ويريدان أن يصبحا أصدقاء مرة أخرى ، امنحه عناقًا لإظهار أنه يعني الكثير بالنسبة لك. لا يعبر الرجال عادة عن تقديرهم للصداقة شفهيًا ، لذا إذا كنت خجولًا من الحديث عن هذا ، يجب أن تقول ما تشعر به ثم تعانقه بشكل مطمئن.
إذا لم تعانقها من قبل ، فقد تشعر بالتوتر ، لكن ليس بالأمر المهم إذا تصرفت بشكل طبيعي كالمعتاد
الخطوة 5. تقديم خدمات إضافية لها بعد ذلك
حالما تنتهي من التصالح ، يمكنك أن تكون أكثر لطفًا مع صديقك الشاب ، لكن ليس بطريقة تُظهر بوضوح أنك تحاول كسبه لتحسين انطباعك عنه. قدِّم له خدمات صغيرة ، مثل إحضار القهوة له إذا احتاج إليها ، أو مساعدته على الدراسة لامتحان أو التحضير لمقابلة عمل. أو يمكنك محاولة معاملته بمزيد من العناية والاحترام وعدم الإساءة إليه أو الإدلاء بتعليقات غير حساسة.
إذا كان بإمكانك التفكير في شيء ما كان يريد القيام به لفترة طويلة ، مثل الذهاب إلى حفلة موسيقية أو فيلم معين ، فاطلب منه أن يأتي معك
الخطوة 6. لا تدع نفس الشيء يحدث مرة أخرى
إذا كنت تريد حقًا إثبات أنك تعلمت من أخطائك ، فعليك أن تخطو بحذر. تجنب الخلافات ، والأهم من ذلك ، تجنب أي شيء فعلته بالأمس تسبب في الشجار بينك وبينه. انتبه لطريقة تصرفك وتعلم قراءة لغة جسده وتعبيرات وجهه لمعرفة ما إذا كان منزعجًا أو غير مرتاح ، وحاول تجنب هذه المواقف.
إذا واصلت فعل الشيء نفسه والقتال مرة أخرى ، فلن تحصل على صداقة ممتعة أبدًا. إذا كنت تهتم حقًا بصديقك هذا ، فعليك أن تكون على استعداد لتغيير طرقك
جزء 3 من 3: معرفة ما يجب القيام به في كلتا الحالتين
الخطوة الأولى: لا تعتذر عن طريق الرسائل النصية أو عبر الإنترنت
شيء واحد يجب تجنبه هو الاعتذار للرجل عبر الرسائل النصية أو Facebook أو البريد الإلكتروني أو بأي طريقة أخرى لا تتطلب منك التعامل معه. سيظهر بذل الجهد لمقابلته أنك تهتم حقًا وأنك لست جبانًا. في موقف خاص مثل مسافة مئات الكيلومترات ، فإن المكالمة الهاتفية هي أفضل رهان بالطبع ، لكن عليك أن تظل قويًا وتعتذر شخصيًا لتظهر أنه يستحق هذا الجهد حقًا.
- إذا اعتذرت عبر رسالة نصية أو عبر الإنترنت ، فسيعتقد أنك لا تهتم حقًا حتى لا تأخذ الوقت وتبذل جهدًا.
- إذا لم تعتذر شخصيًا ، فهناك فرصة جيدة أنه لن يرد.
الخطوة الثانية: لا تسأليه كثيرًا عما إذا كان لا يزال غاضبًا منك
هذا ليس تكتيك جيد على الإطلاق. من المؤكد أنك تتوق لمعرفة ما إذا كانت غاضبة منك أم لا ، لكن طرح هذا السؤال مرارًا وتكرارًا يضمن جعل الأمور أسوأ. بينما قد تعتقد أن طرح أسئلة متكررة سيجعله ينسى القتال بشكل أسرع ، إلا أنه في الواقع يستغرق وقتًا أطول لأنه يتذكره باستمرار بالقتال.
في الواقع ، عندما يتوقف عن الغضب تمامًا ، ستكتشف ذلك بنفسك بشكل غريزي. السؤال مليون مرة لن يغير شيئًا
الخطوة 3. لا تتظاهر بالأسف
إذا كنت تريده حقًا أن يتوقف عن الغضب ، فلا تقدم اعتذارًا ضعيفًا يظهر أنك تعتذر فقط لحمله على التوقف عن الغضب منك. لا تقل ، "أعتقد أنني يجب أن أعتذر" أو تقول "آسف" بطريقة عدوانية سلبية. بدلاً من ذلك ، أظهر أن مشاعرك وندمك حقيقية. إذا اعتذرت ولكن من الواضح أنك لا تقصد ذلك ، فلن يأتي شيء من ذلك.
- تواصل بالعين ، أدر جسدك تجاهه ، واجعله يرى حزنك عندما تعتذر.
- لا تختلق الأعذار لموقفك. اعترف بكل ما حدث.
الخطوة 4. لا تختار الوقت الخطأ للتحدث معه
شيء آخر يجب تجنبه هو محاولة معالجة المشكلة في الوقت الخطأ. لا تحاولي التحدث معه قبل أن يقوم بشيء مهم ، مثل لعب كرة القدم ، أو حضور مقابلة عمل ، أو إجراء اختبار. تأكد من التحدث معها عندما تكون خالية من التوتر ويمكن التواصل معها. لا يجب عليك حتى أن تسأل عما إذا كان غاضبًا أمام الآخرين ؛ عدم محاولتك التحدث مع شخص واحد يظهر فقط افتقارك إلى الجدية.
إذا تحدثت إليه في الوقت الخطأ ، فسيكون منزعجًا لأنك لم تفكر حقًا في الوقت المناسب للتحدث ، لذلك ستبدأ بالقدم الخطأ
الخطوة 5. لا تحاول حل المشكلة في وقت قريب جدًا
في الواقع ، نحن جميعًا نكره حقيقة أن شخصًا ما غاضب منا. هذا يعني أنه إذا كان غاضبًا حقًا ، فلا يجب أن تحاولي التعويض في نفس اليوم. امنحه بضعة أيام ، أو حتى بضعة أسابيع ، ليهدأ قبل أن تشعر بأنك أنت وهو قادر على التحدث ليكونا أصدقاء مرة أخرى. إذا حاولت التحدث معه في نفس الوقت ، فلن يكون مستعدًا للاستماع إليه وسيزداد انزعاجًا وغضبًا.
