بالنسبة للبعض ، القليل جدًا من المواقف يمكن أن تتنافس مع الإحباط من تجاهل صديقك لها. عندما يقلل صديقك من التواصل من خلال عدم الرد على الرسائل أو عدم المبالاة ، فإن النتيجة مؤذية ومشاكل في العلاقة. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لمعرفة سبب تجاهلك وطرق تصحيح الأمور.
خطوة
طريقة 1 من 2: بعد القتال
الخطوة 1. امنحه الوقت ليهدأ
إذا كنت أنت وصديقك الجديد تتشاجران ولا تزالان مستائين عاطفيًا ، فقد يتجاهلك فقط للسيطرة على مشاعره. امنحه فرصة وأخبره أنك على استعداد للتحدث معه في أي وقت يريد.
يحتاج بعض الناس إلى وقت بمفردهم لمعالجة المشاعر ، وربما هذا ما يفعله
الخطوة 2. اسأله عن شعوره
لبدء محادثة ، اسأله عن المشكلة واستمع عندما يتحدث. حاولي أن تفهمي سبب تجاهلكِ وما الذي يجعله يتوقف عن التواصل.
- على سبيل المثال ، قل ، "أعلم أنك مستاء عندما لا ترد على رسائلي. ما هذا؟"
- استمع بعناية دون مقاطعة حتى تتمكن من فهم الأمر برمته.
- الرد على التجاهل سيجعل الأمور أسوأ. عليك أن تفتح الاتصال حتى يمكن مناقشة المشكلة.
الخطوة 3. تحدث عن مشاعرك
يمكنك مناقشة الحجة من جانبك بالتفصيل ، أو نقل أنك تعرضت للأذى من خلال التجاهل. اطلب منه أن يستمع إليك أيضًا ، تمامًا كما تستمع إليه.
على سبيل المثال ، قل ، "أعلم أنك مستاء ، لكن عندما لا أسمع شيئًا منك ، أشعر بالقلق. أشعر بالحزن والقلق عندما لا تلتقط الهاتف أو ترد على رسائلي"
الخطوة 4. اعتذر إذا شعرت بالخطأ
عادة ، يتجاهلنا الناس عندما يكونون غاضبين أو يشعرون بعدم التقدير. إذا كنت مخطئًا ، فاعتذر له بكل إخلاص (فقط إذا كنت تعتذر بصدق).
على سبيل المثال ، قل ، "آسف لقد سخرت منك ، أعدك بأنني لن أفعل ذلك مرة أخرى."
الخطوة 5. حل المشكلة
إن التجاهل ليس ممتعًا على الإطلاق ، ويمكن أن يؤدي إلى تعطل الاتصال. حاول اقتراح طرق للتحدث عن المشكلة دون تجاهلها حتى تتمكن من وضع خطة. يمكنك المحاولة:
- امنح كل منكما الآخر 10 دقائق ليبرد في غرف منفصلة.
- انسكب المشاعر على الورق ، ثم اقرأ لبعضكما البعض.
- ناقش أي مشاكل في العلاقة مرة واحدة في الأسبوع.
طريقة 2 من 2: استشارات العلاقات والتواصل
الخطوة 1. حاول عدم الاتصال أو إرسال رسائل متتالية عند تجاهلها
إذا لم يرد على الرسائل أو يلتقط الهاتف ، فقد تميل إلى إرسال رسالة نصية أو ترك بريد صوتي. ومع ذلك ، فإن ذلك سيجعله أكثر بعدًا وغضبًا. إذا لم يستجب ، فامنحيه بعض المساحة حتى يرد.
ربما يتجاهلك لأن هناك شيئًا آخر يحدث ، ورؤية رسائلك المستمرة ستجعله أكثر دوخة
الخطوة 2. تحدث عن شعورك عندما تم تجاهلك
من المحتمل أنه لا يدرك حتى أنه يتجاهلك (أو أنك محبط للغاية). تحدث إليه وأخبره أنه عندما لا يراسلك أو يتحدث معك منذ وقت طويل ، فإنك تشعر بالحزن والقلق.
على سبيل المثال ، قل ، "إذا لم أسمع شيئًا منك ، فأنا قلق من أنك قد تكون غاضبًا أو لديك مشكلة. لا يمكنني أن أكون هكذا ، هذا يجعلني أشعر بالضيق طوال اليوم"
الخطوة 3. اطلب منه تخصيص وقت لك بدلاً من تجاهلك لأنه مشغول بأشياء أخرى
من الصعب تحقيق التوازن بين المدرسة والعمل وعلاقات المسؤولية. إذا أهملك في الاهتمام بأمور أخرى في حياته ، فاطلبي منه أن يخصص لك وقتًا خلال الأسبوع. حدد موعدًا ليليًا أو اتصل في المساء أو يومًا خاصًا لكما فقط.
- تذكر أنه ربما يحتاج أيضًا إلى وقت لممارسة هواياته. قد يبدو لعب ألعاب الفيديو أو اللعب مع الأصدقاء أمرًا سخيفًا بالنسبة لك ، لكنه مهم بالنسبة لهم.
- إذا لاحظت أنه أصبح أكثر انشغالًا مؤخرًا (مع عام دراسي جديد أو وظيفة أخرى) ، فمن المحتمل أن هذا هو سبب تجاهلك.
الخطوة 4. التخطيط لموعد ممتع فقط بينكما
ربما تحتاج أنت وصديقك إلى تحديث علاقتكما. جرب تناول الطعام في المطعم وشراء الزهور والتنزه على الشاطئ عند غروب الشمس. اقضِ بعض الوقت بمفردك بعيدًا عن الآخرين حتى تتمكن من تجديد وإحياء الحب الذي دفنه شيء آخر.
- إذا كنت لا ترغب في الخروج ، فاجعله يتناول الإفطار وقدمه في السرير أو شاهد فيلمًا مفضلًا معًا. لا يتعين على الرومانسية أن تنفق الكثير من المال.
- حاول إيقاف تشغيل هاتفك حتى ينتهي التاريخ حتى يتسنى لكما التركيز على بعضكما البعض.
الخطوة 5. شجعه على الحديث عن القضايا المزعجة
في بعض الأحيان ، يفضل الناس في العلاقات التزام الصمت بدلاً من مناقشة القضايا. إذا كان يواجه صعوبة في التعبير عن مشاعره ، فحاول سؤاله عما إذا كان لديه ما يقوله (حول العلاقات أو القضايا العامة). استمع جيدًا وافتح نفسك للحديث عما يشعر به.
- على سبيل المثال ، قل ، "لقد لاحظت أنك كنت بعيدًا بعض الشيء مؤخرًا. هل هناك شيء تريد التحدث عنه؟"
- تذكر أن بعض الأشخاص يبدأون في الانسحاب عندما يريدون إنهاء العلاقة. هذا ليس تفسيرا نهائيا ، ولكن هناك مثل هذا الاحتمال.
الخطوة السادسة: أعد تقييم علاقتك إذا لم يكن هناك تحسن
ليس هناك متعة في التعامل مع الناس الجهلة دائمًا. إذا أجريت محادثة صادقة ومفتوحة مع صديقك وما زال يتجاهلك ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء العلاقة.
