لذا شخص ما تعرفه يقول ، "أنا لا أعرف تلك الفتاة" ، كما لو أن هذا طبيعي ، أليس كذلك؟ حسن. كيف تتعامل مع مثل هذا الشخص؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تكون حذرا. إذا كنت ترغب في الاستمرار في أن تكون صديقًا لهذا الشخص (ولا بأس في الابتعاد عنه) ، فأنت بحاجة إلى التزام الهدوء وتعلم كيفية التعامل معه دون أن تفقد أعصابك.
خطوة
جزء 1 من 3: التعامل مع الكذابين في الحياة اليومية
الخطوة 1. كن متيقظًا ومستعدًا
جهز نفسك عقليًا لتقبل أنه لا يمكنك الوثوق بهذا الشخص وافترض أن كل ما يقوله أو تقوله لا يمكنك تحمله. توقع نتائج من المحتمل أن تكون مختلفة عما وعدت به أو ما كنت تنتظره. بعبارة أخرى؟ تذكر من تتعامل معه.
عندما نحب شخصًا ما ، من الصعب جدًا نسيان الواقع. نأمل بسهولة ونفكر دائمًا جيدًا في هذا الشخص. من السهل التفكير في أن هذا الشخص شخص جيد. لسوء الحظ ، في هذه الحالة ، لا يمكنك فعل ذلك. عليك أن تكون في حالة تأهب
الخطوة الثانية. تدوين الملاحظات
إنه ليس شيئًا ممتعًا في العلاقة ، لكنه قد يكون مجزيًا. إذا كان عليك التأكد من أنك لست مجنونًا أو أنك لا تقوم بعمل كبير للخروج منه ، فمن الجيد الاحتفاظ بسجل لتسجيل الأحداث. أو ، إذا كنت في موقف يتطلب منك بدء العلاج للأزواج ، فيمكنك تقديمه كتوثيق للمشكلة.
يمكن للكمبيوتر المحمول أن يساعد ذاكرتك أيضًا. ستكون هناك أوقات تقول فيها ، "تذكر عندما غضبت منك لأنك كذبت بشأن هذا الشيء في المكان الذي كان فيه التمثال. هل تذكر؟ هذا الشيء ". يمكنك سحب دفتر ملاحظاتك ويمكنك أن تكتفي بالكشف عن كذبة عندما يقول إنه التقط الكاتشب من المتجر. بعد كل شيء ، لماذا كان عليه أن يكذب بشأن ذلك؟
الخطوة 3. حافظ على تركيز علاقتك
بدلًا من الحديث باستمرار عن الكذبة ، ركز انتباهك على جودة علاقتك. حطمت أكاذيبه الثقة بينكما. ما زلت تحبه ، لكن سلوكه يجعل من الصعب عليك أن تكون سعيدًا بهذا الشخص. هذه المشكلة ليست بسبب الكاذب ، ولكن بسبب الكذب وكلاكما.
الخطوة الرابعة: التعرف على سلوكها المذهل في لحظات معينة
إذا بدأت الكذبة الكبرى في الكشف عن نفسها ، فقد تتمكن من رؤية الكذاب يقول الحقيقة. يا هلا! لكن لا تكن راضيًا على الفور. قد يراه على أنه شيء يحدث مرة واحدة فقط حتى تثق به. سوف يستمر في التستر على أكاذيبه. لذا بدلاً من الهتاف ، انتظر حتى تتأكد من أن ما يقوله ليس كذبة.
-
ومع ذلك ، فإن بعض الكذابين المرضيين لن يفعلوا ذلك. سوف يصمت وينظر إليك وهذا كل الذنب الذي ستحصل عليه. عليك أن تكون راضيًا عن مجرد معرفة ذلك. أدرك أنهم يعرفون أنك تعرف الكذب. هذا مفيد للغاية.
تعامل مع كاذب قهري الخطوة 04Bullet01
الخطوة 5. تجاهله
عندما يبدأ الكذاب القهري في قول حقيقتين وكذبة واحدة ، تجاهله. إذا كنت تعلم أنه يتفاخر ، فلا تنتبه لما يقوله. عندما يقول "كنت أقوم بتربية قوارض لملكة إنجلترا" ، وتقول ، "أوه" ، لن يدرك فقط أنك تعلم أنه يكذب ، ولكن يمكنك أيضًا الاستمتاع كثيرًا معه.
كان بإمكانك تجنب الكذب. يتطلب المجتمع منا أن نكون لطفاء ونستمع إلى ما يقوله الآخرون وأن نكون مدركين لما يجب أن يقولوه - ولكنه أيضًا يخالف القواعد ، لذا يمكنك فعل ذلك أيضًا. إذا سأل عن سبب عدم اكتراثك ، فكن صريحًا بشأن ذلك. أنت لا تريد أن تهتم بأكاذيبه بعد الآن
الخطوة 6. التحلي بالصبر
إذا اخترت الاستمرار في علاقات جيدة مع أصدقائك / شركائك / زملائك في العمل ، فيجب أن يكون هناك بعض الفسحة بداخلك. هذا الشخص لديه مشكلة ليس من السهل مساعدتها. ابذل قصارى جهدك للتحلي بالصبر معه. لدينا جميعًا مشاكل - فقط يحدث أن المشكلة تزعج الآخرين.
تحدث إلى أشخاص آخرين في نفس المجموعة مع كل منكما. ستشعر بتحسن كبير في وجود شخص يدعمك وقد مر هذا الشخص بنفس الشيء. يمكنك توحيد الجهود ومعرفة كيفية التعامل مع هذه القضايا بطريقة بناءة
الخطوة السابعة: لا تشعر أنك مضطر للحديث عن كل الأكاذيب
عندما تتراوح الأكاذيب من "لقد قمت بإعادة ملء ورق التواليت الخاص بها" إلى "لقد أصلعت شعر بريتني سبيرز ذات مرة" ، فمن الواضح جدًا أنه يتعين عليك اختيار ما يجب عليك التعامل معه. دع الأكاذيب الصغيرة (ربما يمكنك تجاهلها) وواجه الأكاذيب الكبيرة - إذا لم تكن متعبًا!
-
إذا اخترت التحدث عن بعض أكاذيبه ، فاختر أكاذيب لا تفهمها. من المنطقي أن تكذب لتبدو بمظهر جيد ، وتجعل الآخرين يغارون منك ، لكن لماذا تكذب بشأن كمية المايونيز المتبقية في الثلاجة؟ ابدأ مناقشة ، إذا شعرت أنك مضطر للقيام بذلك.
تعامل مع كذاب قهري الخطوة 07Bullet01
جزء 2 من 3: مواجهة الكذاب
الخطوة 1. اعرض طريقة أخرى قبل مناقشة الكذبة
عندما تراه مستلقيًا كبيرًا ، سيكون من غير الحكمة أن تقول ، "يا له من محتال! هذه كذبة كاملة ". ستقود المحادثة بعد ذلك إلى مسار لم تكن تريد أن تسلكه من قبل. لذلك من الأفضل "اتهام" الشخص بطريقة أفضل ، حتى يكون للمتهم فرصة لتصحيح خطأه.
مثال على ذلك عندما تكتشف أن صديقك لم يذهب إلى منزل والدته للمساعدة في تنظيف المنزل بعد ظهر هذا اليوم. بدلاً من أن تقول ، "مرحبًا. كنت أتحدث مع والدتك ، "بدأ بعبارة" عزيزتي ، هل ذهبت حقًا إلى منزل والدتك؟ " عندها يمكنك أن تقول ، "اتصلت والدتك. لم تكذب؟"
الخطوة الثانية. توقف عن العادة مرارًا وتكرارًا
في البداية سوف تشعر بالحرج الشديد. بعد ذلك سوف تعتاد على ذلك. عندما تكتشف أنه يكذب ، دعه يعرف أن ما قاله غير دقيق أو غير صحيح ، لكن لا تتصرف وكأنك القاضي. يكفي أن تكون هادئًا ومسترخيًا وواضحًا.
قد تضطر إلى مناقشته مرارًا وتكرارًا حتى يفهم. ولكن قريبًا ، مثل رنين الجرس والطعام الذي يتم تقديمه ، سيعرف متى يكذب وستتوقف هذه العادة. ما هي أهم المعوقات؟ صبركم
الخطوة 3. تجنب نمط الأكاذيب
هذه منطقة صعبة. عليك أن تخبره أنك تعرف كذبه دون أن تتحدث بصراحة عند إخباره. أنت خبير نينجا اجتماعي ذكي ، أليس كذلك؟ لذلك ، عندما يقول صديقك ، "لقد قمت بإبطال مفعول القنبلة باستخدام Densus 88 في عام 2009" ، يمكنك أن تقول ، "هل هذا يشبه حقًا عندما قلت إنك عملت على صيد القوارض؟" وعندما يقنعونك بأن القصة أكثر واقعية من قصة ابن عرس ، فقط اهدأ وابتسم وأخبرهم أن تاريخهم من الأكاذيب سينجح بنفسه.
لا تشعر بالانتقام. هناك اختلاف في ذلك. أنت تخبره ببساطة أن تاريخه في الكذب يجعله يعاني الآن سواء صدقته أم لا. ما تقوله عقلاني ومنطقي ويصعب الجدال معه - فهو يعلم أنه صحيح
الخطوة 4. اقترح العلاج
هذه طريقة أخرى حساسة للتعامل مع الكاذبين. إذا كانت علاقتك قريبة بما يكفي مع الكذاب ولا تريد التظاهر أمام صديقك / أحد أفراد أسرتك / حبيبك ، فاقترح العلاج. علماء النفس هم وسيلة للخروج لأولئك الذين يريدون تحسين أنفسهم. إذا كنت تخضع للعلاج أو كنت قريبًا من شخص مر به ، فاستخدم هذه التجربة كمثال. يعتقد الكثير من الناس أن العلاج هو نقطة ضعف ، في حين أن العلاج في الواقع هو أمر إيجابي ويؤكد الحياة.
جزء 3 من 3: فهم الكذابين القهريين
الخطوة الأولى: تعرف على الفرق بين الكذاب المرضي والأحمق
إذا كنت تواعد شخصًا ما وأدركت أنه ليس مليونيراً ، وله علاقة غرامية ، ولا يتحدث الفرنسية جيدًا ، فمن المحتمل أن صديقتك السابقة هي إنسان مثير للشفقة. الشخص الذي يكذب ليجعل نفسه يبدو جيدًا أو يهرب من سلوكيات معينة هو ببساطة شخص ضيق الأفق وجاهل وأحمق لا يستحق اهتمامك. إنه ليس كاذبًا مرضيًا.
الشخص الذي يمكن تسميته كاذب مرضي يكذب بشأن أي شيء. سيكذب بشأن شيء لا يثير إعجاب الشخص الآخر ، ولن يجعله أو يشعر أي شخص آخر بأي حال من الأحوال ، ولا يخدم أي غرض. سيقول إنه رأى بالأمس بطة في البحيرة ، لكن لا توجد بحيرة من حولك. يفعلها مثل التنفس. لقد فعل ذلك بشكل طبيعي
الخطوة الثانية: افهم سبب الكذب
بالنسبة لمعظم الناس ، الكذب مريح. الحقيقة مخيفة. إذا كان حقًا كاذبًا مرضيًا ، فهذا مجرد عرض لمشكلة أكبر. تشمل أسباب عاداتهم السيئة ما يلي:
- أسرة مختلة (عادة لا يحظى بالاهتمام الكافي)
- الاعتداء الجنسي أو الجسدي في مرحلة الطفولة ، أو الاعتداء المستمر
- ضعف السيطرة على الانفعالات (هوس السرقة ، والمقامرة المرضية ، والتسوق القهري ، وما إلى ذلك)
- اضطرابات الشخصية (مجموعة B-sociopathic ، النرجسية ، الحدية ("الحدود") ، المسرحية ، إلخ.)
- تعاطي المخدرات أو تعاطيها في الأسرة
الخطوة 3. اعلم أنه قد يكره نفسه على ما هو عليه
كثير من الكاذبين المرضيين يفتقرون إلى الثقة بالنفس وهذا هو السبب في أنهم يكذبون. كان عليه أن يعطي العالم انطباعًا بأنه شخص يفتخر به ، وليس شخصًا يكرهه. في حين أن الكاذبين لا يستحقون الشفقة ، فمن الجيد فهم السبب الجذري للمشكلة.
عند التعامل مع الأشخاص الأقرب إليك بهذه الطريقة ، ضع ذلك في اعتبارك. ستبقى منطقيًا وعقلانيًا وهادئًا. أنت لا تتعامل مع أحمق ومتهور ، أنت تتعامل مع أحمق ، متهور ، وكره للذات. لذلك لا تقسو عليه
الخطوة 4. اعتني بنفسك
أهم شيء هو أن تعتني بنفسك أولاً. قد تكون على علاقة جدية مع هذا الشخص ، لكن هذا لا يسمح له بالتحكم في عواطفك وسعادتك. إذا كان عليك الذهاب ، اذهب. لا يستحقك. لا يمكن أن يجعلك سعيدا. هذا ما ينبغي أن يكون. لا تتركها. أنت تحمي نفسك.
-
إذا اخترت أن تكون معه ، فكن قوياً. لا يمكنك مساعدته إذا كنت لا تستطيع مساعدة نفسك. تأكد من أن سعادتك هي الأولوية القصوى. ليس من وظيفتك إصلاحه أو تغييره. إذا كنت تريد البقاء معه ، فخذي الأمر ببطء. لكن ضع في اعتبارك دائمًا!
تعامل مع كذاب قهري الخطوة 15Bullet01
نصائح
إنه يكذب على الجميع - ليس أنت فقط. يتعلق الأمر بهم ولا علاقة له بقيمك والأشياء التي يفعلونها بسببك
تحذير
- لا تفقد أعصابك. لن يوصلكما الجدال المحتدم إلى أي مكان.
- هذا الشخص سيتصرف على هذا النحو مع الجميع وعليه الحصول على المساعدة. أفضل سيناريو؟ بمرور الوقت (يختلف من شخص لآخر) سيدرك أنه يؤذي الناس من حوله وأنه يؤذي نفسه.
