عادة ما يتم إنشاء الصداقات دون التزامات طويلة الأجل أو خطط زفاف. إذا كنت تريد علاقة غير ملزمة أو في علاقة غير ملزمة ، فتأكد من أن كلاكما قد ناقشا هذا الأمر بصراحة. لا تعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام. اذكر رغباتك بوضوح. ضع حدودًا وتجنب العلاقة الحميمة. لا تنطوي على المشاعر حتى لا تتوقع تقدم العلاقة.
خطوة
جزء 1 من 4: التأكد من أنك تتخذ القرار الصحيح
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك بعناية قرار الدخول في علاقة دون التزام
قبل الانفصال (أو المضي قدمًا) في علاقة غير ملزمة ، تأكد من أنك تريد ذلك حقًا. اكتب الفوائد وحدد كيفية عيشها.
- هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يقرر الدخول في علاقة دون التزام ، على سبيل المثال ، لأنهم انفصلوا للتو وليسوا مستعدين للزواج مرة أخرى أو لبدء حياة مهنية حتى لا يتمكنوا من الالتزام.
- لا تدع أي شخص يجبرك على علاقة غير ملزمة إذا كنت لا تريد ذلك.
الخطوة 2. أقنع نفسك أنه لا يريد الالتزام
اعقد اتفاقًا في أقرب وقت ممكن حول العلاقة التي ستعيشها بحيث يكون لدى كل منكما توقعات واضحة. إذا قال إنه لا يريد الزواج أو ليس مستعدًا للالتزام ، فلا تتوقع منه أن يغير رأيه أو يطلب منك الزواج منه. ليس عليك أن تنصحه أو تطلب منه التغيير. اسأله "هل هذا ما تريده؟" أو "هل يمكن أن تتغير رغباتك؟" ثم خذ كلمته.
لا تصبح بطلاً في تحويل الأشخاص غير المستعدين للالتزام. بدلا من ذلك ، سوف تشعر بالضيق وخيبة الأمل
الخطوة 3. اقبل حقيقة أنه لا يريد الالتزام
لا تتوقع التغيير. إذا كنت بحاجة إلى التأكد من استعداده لتقديم التزام ، فاطلب منه توضيح كيفية استمرار كلاكما. تذكر أنك في مشكلة كبيرة إذا كنت تتوقع منه الالتزام. تقبل الواقع دون المطالبة بالتغيير.
- إذا لم تستطع الحصول على ما يريد ، قل ما تريد ثم اطلب رده. إذا رفض ، فمن الأفضل لك الانفصال.
- إذا كنت لا ترغب في الالتزام ، ناقش ذلك معه.
جزء 2 من 4: احترام نفسك وشريكك
الخطوة 1. تطبيق القواعد
إذا وافق كلاكما على أن تكونا في علاقة غير ملزمة ، فقم بتعيين القواعد. بدلاً من التساؤل عما هو موجود وما هو غير ذلك ، قم بتطبيق قواعد واضحة ومتفق عليها بشكل متبادل. اسأله عما يريد وتأكد من أن الإجابة مقبولة. استمر في العلاقة إذا كان لديكما نفس الأهداف.
- اعقد اتفاقًا بشأن حرية التفاعل مع الجنس الآخر والتسكع مع الأصدقاء. قرر ما إذا كنت تريد الحفاظ على سرية هذه العلاقة أم لا. تأكد من أنه مسموح لك بالانفصال إذا كنت تحب شخصًا آخر.
- حتى لو وافق كلاكما على أن تكونا في علاقة غير ملزمة ، احترم نفسك عن طريق تجنب الجنس العرضي. أن تكون في علاقة بدون التزام لا يعني أنه يمكنك معاملة الآخرين كما يحلو لك.
- تذكر أن كلاكما لا يزال بحاجة إلى التواصل. تأكد من أنه يمكنك الاتصال ببعضكما البعض إذا لزم الأمر.
الخطوة 2. كن صادقا
الصدق هو جانب مهم من جوانب العلاقة دون التزام. لا تكذب أبدًا على شريكك. إذا كنت تعترض على قواعد معينة ، فلا تتوقع حل المشكلة بالكذب. بدلا من ذلك ، قل ما تريد. اعترف بأمانة عندما تخالف القواعد التي تم الاتفاق عليها. الأكاذيب الصغيرة ستؤدي إلى مشاكل كبيرة. إن التظاهر بأن كل شيء على ما يرام ليس خطوة حكيمة لأي منكما. اعتد على التواصل لتقديم التغذية الراجعة والتعبير عن المشاعر.
- دع شريكك يعرف ما إذا كنت تريد تغيير القواعد المتفق عليها بشكل متبادل. إذا كان يقترح التغيير ، فامنح رأيًا صادقًا واستجب لطلبه بحكمة.
- على سبيل المثال ، إذا طلب منك شريكك ممارسة الجنس ، ارفض الطلب.
الخطوة الثالثة. تأكد من احترام رأيك
تذكر أن لديك حقوقًا متساوية في التعبير عن رغباتك وإبداء رأيك. إذا كان أنانيًا فقط ، فقل بوضوح ما تريده ، على سبيل المثال ، "سأذهب إلى منزلك الليلة" أو "لا يمكنني أن أكون في منزلك للأسبوع المقبل. أنا مشغول جدًا." إذا لم تستطع تلبية طلبه ، فكن صريحًا.
- تأكد من استعداده للمناقشة معك ، ويحترم رأيك ، ويهتم بمشاعرك. ستكون العلاقات إشكالية إذا تجاهل آرائك ورغباتك لأن هناك احتمال أن يزعجك سلوكه أو يؤذيك.
- لا تستسلم لكل رغباته ، خاصة تلك التي تجعلك غاضبًا أو مستاءًا أو محبطًا. قل له ، "أنا أعترض على اقتراحك".
الخطوة 4. لديك علاقة متوازنة
تأكد من أنك لست الوحيد الذي عليه الوفاء بالوعود أو الاستسلام. إذا طلب منك تخصيص الوقت والطاقة ، لكنه يرفض دائمًا فعل الشيء نفسه من أجلك ، فإن العلاقة غير متوازنة. إذا كان عليك بذل الكثير من الجهد لمقابلته ، اسأل عن السبب وعبر عن رغبتك. بغض النظر عما إذا كان هناك التزام أم لا ، فإن العلاقة ستكون أكثر إمتاعًا إذا منح كلا الطرفين الوقت والاهتمام لبعضهما البعض بطريقة متوازنة.
- إذا كنت ترغب في مواصلة العلاقة وتتوقع معاملة عادلة ، أخبره ، "لقد كنت الشخص الذي أتيت إلى منزلك مؤخرًا. في المرة القادمة ، ما رأيك أن تأتي إلى منزلي؟"
- كمثال آخر ، اطلب منه أن يمنحك بعض الوقت ، "أعتقد أنني الشخص الذي غالبًا ما يلغي الخطط حتى نتمكن من الاجتماع لأن جدولك الزمني يتغير فجأة. ماذا عن وضع جدول زمني معًا؟"
الخطوة 5. تجنب الجنس
لأنكما ليسا زوجًا وزوجة فلا تمارسي الجنس حتى لا يحدث الحمل قبل الزواج. لا تستهلك الكحول أو المخدرات حتى تتمكن من التفكير بوضوح وتجنب الجنس العرضي.
تذكر أن ممارسة الجنس العرضي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً وفيروس نقص المناعة البشرية
جزء 3 من 4: التفاعل كأصدقاء
الخطوة الأولى: لا تتدخل في المشاعر
حاول التحكم في مشاعرك عندما تكون في علاقة غير ملزمة. إذا بدأت في الإعجاب به ، فمن المرجح أن تجعلك هذه المشاعر ترغب في رؤيته كثيرًا ، أو التفكير فيه كمحب ، أو أن تكون في علاقة بحيث تشعر بمزيد من الحميمية والاتصال به. طالما أن كلاكما لا يلتزمان ، فلن تسير العلاقة في أي مكان. لذا ، حدد نفسك إذا بدأت في الرغبة في أكثر من الأصدقاء. تتضمن الرومانسية الحميمية العاطفية. تأكد من تجنب هذا.
- لا تتغازل أو تغازل بعضكما البعض.
- إذا طلب منك الانتباه أو أن تكون مستمعًا جيدًا مثل الحبيب ، فهو يطلب ذلك بالفعل. حافظ على المشاركة في الحياة الشخصية لبعضكما البعض إلى الحد الأدنى.
الخطوة 2. ناقش الموضوعات الشائعة أثناء الدردشة
لا تخبره عن حياتك الشخصية. إذا ناقشا كلاكما أمورًا شخصية ، فسيتم إنشاء اتصال عاطفي ، مما يؤدي إلى الرغبة في الالتزام. تتقارب العلاقات عندما يشارككما مشاعرك ويناقشان حياتك الشخصية. بما أن العلاقة غير الملتزمة لا تنطوي على مشاعر ، تصرف كصديق عادي ولا تتحدث عن الحياة الشخصية.
- ركز المحادثة على الأشياء التي تحدث. يبدو أنك تريد أن تلتزم إذا كنت تتحدث غالبًا عن خطط طويلة الأجل.
- إذا بدأت في الإعجاب به ، فحاول التحكم في مشاعرك.
الخطوة 3. لا تشرك شريكك في حياتك الشخصية
لا تقدم شريكك للأصدقاء وأفراد الأسرة. لا يُشرك الأشخاص في العلاقات غير الملتزمة عادةً شركائهم في الأمور الشخصية. قد يشك في قرارك إذا أخرجته للقاء الأصدقاء أو أفراد الأسرة. هذا يمكن أن يتركه مرتبكًا ومتفائلًا بالمزيد. شؤون شخصية منفصلة وعلاقات غير ملتزمة.
يدعو بعض الأشخاص شريكك للتسكع مع الأصدقاء ، لكن هذا يتطلب انفصالًا واضحًا
الخطوة 4. الحد من الاتصال به
لا تتصل بها أو ترسل لها رسالة نصية أو ترسلها بالبريد الإلكتروني أو تراها بشكل منتظم. يجب عليك الاتصال به مرة في الأسبوع. إذا رأيت كل منكما الآخر كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير إحساس بالحب أو الانجذاب يكسر حدود العلاقة غير الملتزمة.
يمكن أن تظهر الرغبة في الاجتماع أكثر من مرة في الأسبوع أنك تعتبره أكثر من مجرد أصدقاء
جزء 4 من 4: قطع الاتصال
الخطوة الأولى. قطع الاتصال إذا شعرت بخيبة أمل
تنتهي العلاقة بدون التزام من تلقاء نفسها إذا لم تكن مفيدة لكلا الطرفين. إذا كنت تعترض على الاستمرار مع شخص ما لأنه لا يريد الالتزام ، فابتعد. إذا كنت تحاول الاقتراب منه وأن تكون لطيفًا معه ، لكنك ما زلت تشعر بخيبة أمل أو جرح ، تذكر أنه لا يمكنك تغيير ذلك. قطع الاتصال عندما يكون الأمر هزيمة ذاتية ، وليس مفيدًا.
قل له ، "إنه لأمر رائع أن نتمكن من الدردشة وقضاء الوقت معًا ، لكنني أريد أن أكون في علاقة ملتزمة. إذا كنت تمانع ، فلا بأس بذلك. يمكنني قبول ذلك ، لكننا لسنا بحاجة إلى رؤية بعضنا البعض مرة أخرى."
الخطوة 2. لا تدعه يسيطر عليك
إذا كان يحدد دائمًا الجدول الزمني للقاء / عدم الالتقاء ، والأنشطة التي يمكنك / لا يمكنك القيام بها ، والأشخاص الذين يمكنك مقابلتهم ، وما إلى ذلك ، فهذا يجعلك تشعر بأنه يتحكم فيه. بالإضافة إلى أنه يتحكم فيك إذا انتقدك كثيرًا ، أو يجعلك تشعر بالذنب ، أو يجبرك على فعل أشياء لا تحبها.
- إذا كنت تشعر بالتحكم ، انفصل حتى لا تتأذى.
- لا تستمر في مطاردته إذا كان لا يحبك. من الأفضل التراجع عن التصفيق بيد واحدة.
الخطوة 3. لا تتلاعب
سيشعر بالارتباك ويتساءل عما تريده إذا قلت ، "أنا بحاجة إليك وأريد العيش معك ، لكنني أيضًا أريد مواعدة شخص آخر." قلها بوضوح إذا تغيرت مشاعرك. سواء كنت تحبه أو تريد الانفصال ، أخبره بصدق. لا تنتقد أو تحكم على الآخرين حتى تتمكن من السيطرة عليهم.
