يعتبر البعض تسلق الجبال نوعًا من الرياضات المتطرفة ، بينما يرى البعض الآخر أنها وسيلة لملء أوقات فراغهم التي تتطلب القوة والتحمل والتضحية. هذا النشاط خطير بالفعل ، بل يمكن أن يكون قاتلاً ، خاصةً عندما يدفع المتسلق نفسه بقوة شديدة أو يقع في خضم سوء الأحوال الجوية والمواقف غير المواتية على الجبل. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الخبرة وسوء التخطيط وعدم كفاية المعدات إلى وقوع حوادث أو الوفاة. لذلك ، من المهم جدًا معرفة الطريقة الصحيحة للتسلق.
على الرغم من كل المخاطر ، إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يمكن أن يكون تسلق الجبال نشاطًا ممتعًا وصعبًا ومفيدًا. ستوضح هذه المقالة تعليمات تسلق الجبال للمبتدئين ، بالإضافة إلى أساسيات التعلم. ومع ذلك ، في الواقع ، يجب أن تدرس كل خطوة من الخطوات الموضحة أدناه بمزيد من التفصيل. لذلك ، اقض أكبر وقت ممكن في قراءة أشياء مختلفة حول تسلق الجبال. ستمنحك هذه المقالة نظرة عامة على كل ما هو مطلوب أثناء التسلق.
خطوة
الخطوة 1. احصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات
قبل البدء في تسلق الجبل ، اقرأ أكبر عدد ممكن من الكتب حول المهارات المطلوبة وخبرات الآخرين في تسلق الجبال. من المهم أن نفهم أن القوة العقلية أثناء تسلق الجبل لا تقل أهمية عن القوة البدنية. تعلم أيضًا كيفية استخدام معدات التسلق بشكل صحيح. أفضل طريقة لفهمها هي قراءة قصص عن تجارب المتسلقين الذين غزوا العديد من الجبال الشهيرة. هناك العديد من المكتبات التي لديها منطقة مخصصة لكتب عن تسلق الجبال ، لذلك لن تواجه مشكلة في العثور على مصادر جيدة للقراءة.
- أحد الكتب الجيدة للمبتدئين هو تسلق الجبال: The Freedom of the Hills من تأليف ستيف إم كوكس وكريس فولاس.
-
شاهد قرص DVD عن تجربة تسلق الجبل. هناك العديد من الأفلام الوثائقية والأفلام الجيدة عن تسلق الجبال.
تسلق جبل في Landmannalaugar - تعرف على أفضل الأوقات لتسلق الجبال في أجزاء مختلفة من العالم. إذا كنت مهتمًا بغزو الجبال في الخارج ، فسيتيح لك ذلك تحديد أفضل الأوقات لتسلق الجبال في مناطق مختلفة. على سبيل المثال ، أفضل وقت للتسلق في أوروبا هو من يونيو إلى سبتمبر ، وأفضل وقت للتسلق لنيوزيلندا هو من ديسمبر إلى مارس ، بينما في ألاسكا ، يكون يونيو ويوليو هو الأفضل. في هذه الأشهر ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على جدارة التسلق. بدءًا من عدد المتسلقين الذين يأتون ، والظروف الجوية التي لا يمكن التنبؤ بها مسبقًا ، وحقيقة وجود مواسم جيدة وسيئة لتسلق الجبل ،
- تعلم كل شيء عن أحوال الطقس في المناطق الجبلية. يمكن للمناطق الجبلية أن تخلق طقسها الخاص (مناخ محلي). تعرف على كيفية التنبؤ بالطقس العاصف ، وكيفية قراءة حركة السحابة ، وكيفية اختبار اتجاه الرياح ، وفهم كيف يمكن أن تؤثر تغيرات الطقس على المشي لمسافات طويلة. تعرف أيضًا على كيفية منع الصواعق.
الخطوة الثانية. قيم قوتك العقلية
يتطلب تسلق الجبال قوة عقلية جيدة لأنه سيتعين عليك لاحقًا اتخاذ قرارات سريعة ودقيقة فيما يتعلق بالمواقف والظروف والاتجاهات والسلامة الشخصية. بالنسبة للعديد من المتسلقين ، تعتبر الحالة العقلية هي التحدي الأصعب لأن عليك التخلي عن كل الروتين اليومي السهل للتعامل مع المواقف التي تجبرك على اتخاذ قرارات صعبة ذات عواقب وخيمة. بعض الأشياء التي يجب أن تسألها لنفسك هي:
- هل تصاب بالذعر أو الاندفاع بسهولة عند اتخاذ القرارات؟ هذا النوع من الطبيعة خطير للغاية عند تسلق الجبال. يجب أن تكون قادرًا على تبريد ذهنك والتفكير بوضوح والعثور على أفضل حل في أسرع وقت ممكن.
- هل يمكنك تحمل الألم أو الاستسلام بسهولة واختيار العثور على شيء آخر أكثر راحة للقيام به؟
- هل لديك شخصية إيجابية ولكن تبقى واقعيا وصادقا مع نفسك؟ الثقة المفرطة خطيرة للغاية لأنها يمكن أن تسبب مشاكل عند التسلق.
- هل أنت جيد في حل المشكلات؟
الخطوة 3. تمرن
يتطلب تسلق الجبال حالة بدنية ممتازة ومقاومة جيدة للجسم لأن هذه الأنشطة متعبة للغاية. لا يمكنك تسلق التضاريس الصعبة على الفور إذا كنت تعمل فقط في المكتب كل يوم. تمرن بالطريقة الأكثر فائدة لحالة جسمك. تتضمن بعض طرق التمارين البدنية التي يمكنك تجربتها ما يلي:
- الجري والركض ، بما في ذلك الجري لتدريب التحمل (الجري التحمل).
- المشي والمشي لمسافات طويلة ، عندما يكون من الصعب القيام بأنشطة المشي لمسافات طويلة ، يمكنك أيضًا التدريب جسديًا عن طريق تسلق شيء ما.
- ارفع الأوزان أو اركض وامش فوق التلال حاملاً أوزانًا في يدك أو في حقيبة الظهر.
- تدرب على تسلق الحبال. تعلم تسلق الصخور ، وممارسة تسلق الجليد ، ومحاولة المشي في الأنهار الجليدية هي بعض أنواع التمارين المفيدة للغاية.
- التزلج والتزحلق على الجليد ، خاصة إذا كنت تنوي الانزلاق من أعلى جبل ثلجي (هذا النشاط شديد للغاية ، ولكن يمكن القيام به في بعض الجبال).
- أي شيء يمكن أن يزيد القوة والقدرة على التحمل ، وهما عاملان مهمان يصبحان رأس مال لتسلق الجبال.
الخطوة 4. شراء معدات التسلق
معدات تسلق الجبال مصنوعة خصيصًا ولها دور مهم للغاية. لديك خياران: شرائه أو استئجاره. إذا قررت شراء واحدة ، فاستعد لإنفاق الكثير من المال. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك على مراحل ، فهذه طريقة جيدة للتأكد من أن المعدات التي تستخدمها هي ما تريده. تعد هذه الطريقة أيضًا استثمارًا جيدًا إذا كنت تخطط لتسلق أكثر من جبل واحد. قد لا تناسبك المعدات المستأجرة بالضرورة ، ولكن إذا تم تصنيعها بواسطة مصنع معروف جيدًا ، فقد تكون الجودة لا تزال تتم صيانتها جيدًا. يعد استئجار المعدات مناسبًا لأولئك منكم الذين يحاولون فقط تسلق جبل لأول مرة ويريدون تجربة متعة النشاط أم لا. على الرغم من أنه يمكنك استئجارها ، إلا أن هناك بعض المعدات التي ستحتاج إلى شرائها بنفسك ، مثل الملابس والأحذية الخاصة للمشي لمسافات طويلة. يجب أن تكون ملابس التسلق مناسبة بشكل مريح ، بينما لا تتطلب أدوات التسلق مثل محاور الجليد أو ضمادات الأحذية قياسات خاصة.
- تحقق من قائمة "الأشياء التي ستحتاجها" أدناه للحصول على بعض معدات التسلق الأساسية.
- اعلم أن متسلقي الجبال مهووسون بالوزن الذي يحملونه وهذا له أسباب معقولة جدًا. عليك أن تحمل كل أمتعتك إلى أعلى الجبل. لا ينبغي أن يكون إرهاق نفسك بمعدات غير ضرورية متسلقًا للجبال. يجب أن يكون المتنزهون قادرين على إيجاد طرق لتقليل الأمتعة دون المساس بالسلامة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التكاليف لأن المعدات المصنوعة من مواد خفيفة الوزن مثل التيتانيوم أغلى من المواد الثقيلة الأخرى.
الخطوة 5. تعلم آداب التسلق الجيدة
تعلم كيفية تسلق الجبل لا يقتصر فقط على الجوانب الجسدية والعقلية. تقع معظم الجبال في مناطق نائية ويمكن أن تؤثر أنشطة التسلق على البيئة هناك. يعد تسلق جبل لا يزال جميلًا هدية ويحاول معظم المتسلقين الحفاظ على الطبيعة المحيطة ، وعدم الإضرار بالمرافق المحلية أو التقليل من ثقافة المجتمع المحلي.
- تعلم مبدأ "الذهاب بدون أثر".
- اذهب ببطء ، وكن من دعاة الحفاظ على الطبيعة ، واحصل على جميع التصاريح اللازمة.
- اقرأ كود التسلق. تم تطوير هذا الرمز لأغراض السلامة وهو مادة قراءة أساسية للمبتدئين.
- لا تتسلق جبلًا بمفردك. على الأقل ، قم بدعوة أصدقائك الذين تسلقوا الجبل بالفعل.
الخطوة 6. الممارسة
إذا كنت تنوي أخذ دورة تسلق للمبتدئين ، فإن هذه الدورة هي ميدان التدريب الأول لك. في هذه الأثناء ، إذا كنت تخطط للتنزه مع شريك ، فستحتاج إلى تعلم بعض التدريب الأساسي قبل البدء في التنزه ، إلا إذا كنت مستعدًا "للتعلم بالممارسة" باستخدام الدليل. عادةً ما توفر نوادي الطبيعة دروسًا خاصة لتعلم المهارات التي تحتاجها (تحتاج إلى معرفتها جميعًا):
- تسلق المناطق الثلجية ، وبناء سلالم جليدية ، واستخدام محاور الجليد.
- تقنية شد الجسم.
- تقنية glissading (انزلاق قائم بذاته) تسمح لك بالانزلاق لأسفل أثناء استخدام فأس جليدي لضبط سرعتك.
- اعبر الصدع وانقذ نفسك من الشق واعبر جسر الثلج.
- يتضمن استخدام الأشرطة كيفية ارتدائها والمشي معها وأداء تقنيات معينة.
- المشي على الجبل الجليدي.
- مجموعة متنوعة من تقنيات ومهارات التسلق ، بما في ذلك إيجاد الطرق ، وقراءة الخرائط ، واستخدام الثعابين ، والأوتاد ، والأوتاد ، والحياكة ، والترتيب واستخدام المعدات.
- تدريبات إخلاء الانهيار الجليدي. يتم تدريسها عادة في أماكن خاصة يمكنك أن تجدها في مواقع مختلفة حول العالم. يتم تلقي هذا التدريب عمومًا بواسطة المتزلجين والمتزلجين على الجليد ، ولكن يمكن أيضًا أن يحضره متسلقو الجبال المحترفون وفرق الإنقاذ. هذا التدريب مفيد للغاية ، خاصة إذا لم تعد تتسلق الجبال ولكنك مهتم بالمشاركة في الرياضات الشتوية.
- يجب أيضًا تعلم تقنيات الإسعافات الأولية الأساسية وإشارات الطوارئ كجزء من سلسلة من التمارين التي تقوم بها.
الخطوة 7. خطط لرحلتك الأولى
يجب ألا يكون الصعود الأول صعبًا جدًا ويجب أن يكون مصحوبًا بدليل متمرس. يتأثر مستوى صعوبة الجبل بارتفاع وتضاريس التسلق. يمكن تصنيف الجبال من "سهل" إلى "صعب جدًا". يجب على المتسلق المبتدئ أن يتسلق الجبل "السهل" أولاً ، ولكن يجب أن تظل مدركًا أن التسلق إلى الجبل "السهل" لا يزال محفوفًا بالمخاطر. كل دولة لديها نظام تصنيف مختلف ، لذلك تحتاج إلى العثور على أكبر قدر ممكن من المعلومات. ستحتاج أيضًا إلى فهم التضاريس الصخرية (من الصعب إلى الصعب جدًا) والتضاريس الجليدية إذا كنت تريد تسلق جبل به مناطق صخرية أو جليدية (مثل حقل جليدي أو شلال جليدي).
- جرب تسلق الجبال التي يمكن استكشافها دون الحاجة إلى الكثير من التقنيات ، مثل جبل إلبرت وجبل كليمنجارو. ستساعدك الجبال على فهم إثارة تسلق جبل مرتفع ، ودراسة الطقس المتغير ، ومعرفة مقدار الطاقة المستهلكة في الصعود.
- يعتمد اختيار موقع التسلق على المكان الذي تعيش فيه والمبلغ الذي يمكنك إنفاقه ، ولكن بالنسبة للمشي الأول ، من الأفضل اختيار موقع سهل. بهذه الطريقة ، يمكنك التكيف ببطء مع أحاسيس التسلق وتغيير الارتفاع ، ويمكنك التركيز على أسلوب التسلق الخاص بك دون القلق بشأن التعرض ونقص الأكسجين ونقص المهارات اللازمة للتعامل مع المشكلات المعقدة. ضع في اعتبارك أنه يمكنك زيادة صعوبة التسلق في أي وقت ، لذلك ليست هناك حاجة لدفع نفسك من البداية.
- ابحث عن معلومات كاملة حول موقع التسلق. تحقق من المنطقة المحلية وأنماط الطقس عند المشي والمخاطر هناك والطرق المختلفة للوصول إلى قمة الجبل. بالنسبة للمبتدئين ، اختر أسهل طريق للوصول إلى القمة. اسأل مرشدك أو السكان المحليين إذا كنت مرتبكًا.
- ابحث عن معلومات حول وجود النزل والمرافق الأخرى المختلفة على طول مسار المشي لمسافات طويلة. احصل على معلومات حول اللوائح أو المدفوعات المطلوبة لاستخدام هذه التسهيلات.
- ابحث عن خريطة مسار المشي وتعرف على كل ما تحتاجه حول المسار. يجب أن تحمل معك خريطة دائمًا. قم بقص الحواف إذا كنت لا تريد تحمل الوزن الزائد.
الخطوة الثامنة: استمر في تحسين مهاراتك وحاول تسلق جبال أكثر صعوبة
بعد ذلك ، حاول تسلق جبل شديد الانحدار باستخدام معدات وتقنيات التسلق الأساسية. عادة ما يكون البركان مناسبًا كموقع تسلق للمبتدئين. مع التدريب الأساسي الجيد ، يجب أن تكون قادرًا على التغلب عليهم بسهولة. بعض الأمثلة للجبال التي يمكنك استخدامها كمراجع هي Mount Blanc ، و Mount Rainier ، و Mount Baker ، والبراكين في الإكوادور والمكسيك ، وكذلك الجبال في نيبال. يمكن تسلق الجبال مثل Grand Teton و Mount Stuart إذا كانت لديك مهارات تسلق الصخور.
انطلق في رحلة استكشافية إلى قمة الجبل تتطلب رحلة طويلة وتقنيات تسلق جيدة ومعرفة كافية بالتسلق. من هنا ، ليس هناك حد لتطوير الذات
الخطوة 9. ابحث عن دليل جيد
من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الانضمام إلى نادي الطبيعة المحلي. من هذا النادي ، يمكنك توسيع شبكتك للعثور على أدلة موثوقة وذات سمعة طيبة. ما يميز نوادي الطبيعة هو أحداث التسلق الجماعي التي تقام عادةً للمتسلقين المبتدئين والمتوسطين ، بحيث يمكنك تعلم مهارات التسلق المختلفة أثناء الاستمتاع مع عشاق الرياضة.
- اقض بعض الوقت في اجتماعات النادي وتحدث إلى المتسلقين ذوي الخبرة. يمكنهم تعليمك دروسًا أكثر قيمة من الكتب. يمكنهم أيضًا أن يكونوا مرشدين أو يقدمونك إلى الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة.
- تميل نوادي الطبيعة عادةً إلى اختيار الجبال التي يصعب غزوها أكثر من الجبال السياحية. أثناء تحسين مهاراتك ، ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت ترغب في إثراء مهاراتك.
الخطوة 10. استعد للمغادرة
إذا كان الجبل المستهدف قريبًا ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا وذاك. إذا كان الجبل بعيدًا ، فستحتاج إلى السفر وحجز الإقامة. وفي الوقت نفسه ، إذا كانت وجهتك خارجية ، فأنت بحاجة إلى حساب وزن الأمتعة ، ومتطلبات التأشيرة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، تأكد من أن لديك تأمينًا على البضائع المفقودة والإخلاء الطبي والتأمين ضد الحوادث والوفاة.
- احزم معداتك بشكل صحيح. إذا كان لا بد من نقل فؤوس الجليد والأشرطة والأحذية وغيرها من المعدات ، فقم بتعبئتها بشكل صحيح. يمكن لبعض أنواع المعدات أن تمزق الحقيبة بسهولة وتتلف ممتلكات الآخرين أو تسقط وتضيع. عند القيادة ، ضع معداتك في مكان آمن لمنعها من التشتت عند فرامل السيارة فجأة.
- تحقق من نوع الأذونات المطلوبة. تتطلب معظم الجبال الشهيرة الحصول على تصريح لأسباب تتعلق بالسلامة والتحكم وحماية البيئة.
- حتى إذا لم تكن بحاجة إلى تصريح ، يجب عليك دائمًا معرفة مكان مغادرة مسار رحلتك حتى تتمكن السلطات والأسرة والأصدقاء من مراقبة أوقات المغادرة والعودة.
الخطوة 11. افهم الأشياء التي يجب القيام بها بعد الوصول إلى الجبل
قبل التسلق ، عادة ما تحتاج إلى إنشاء قاعدة. إذا كنت تستخدم مسارات المشي ، فقد يكون للإدارة مساكن دائمة للإيجار. اتصل بهم لطلب ذلك. سيتم استخدام هذا المقر كنقطة انطلاق. يمكنك أيضًا الاسترخاء هنا لانتظار تحسن الأحوال الجوية ، اعتمادًا على صعوبة الجبل والتسلق. على جبل ليس من الصعب تسلقه ، عادة ما تستخدم هذه القاعدة فقط كمكان للإقامة قبل التسلق مع أصدقائك أو مجموعتك.
- خذ هذا الوقت لإعادة فحص أجهزتك. تأكد من أن لديك جميع المعدات اللازمة معك (أحضر قائمة لمساعدتك) وتحقق من حالة المعدات الخاصة بك.
- تحقق من المستلزمات الأخرى التي تحضرها ، مثل الطعام والماء والملابس وما إلى ذلك.
- اقض بعض الوقت في التحدث إلى دليلك أو شريك السفر حول المسار وأي مشكلات قد تواجهها على طول الطريق ، مثل المخاطر وظروف الطقس والمناطق الخطرة وغيرها من المشكلات. انظر عن كثب إلى الخريطة واحفظ الطريق في رأسك. ابحث عن طرق بديلة يمكن اتباعها في حالة حدوث حالة طارئة فقط.
- تمرن عن طريق التمدد ، والمشي ، والجري ، وما إلى ذلك. - أي شيء يمكن أن يحافظ على لياقتك.
- تناول طعامًا مغذيًا واحصل على قسط كافٍ من النوم.
الخطوة 12. ابدأ التسلق
هذه الخطوة مجرد توضيح ، لأن التسلق الفعلي يتطلب تقنيات مختلفة ويعتمد بشكل كبير على سياق الجبل الذي سيتم تسلقه. هذا هو الوقت المناسب لتطبيق كل المعرفة التي اكتسبتها من مصادر القراءة المختلفة والاستماع إلى تجارب المتسلقين ذوي الخبرة. تبدأ معظم رحلات المشي لمسافات طويلة في الساعات الأولى من الصباح للتأكد من أنه يمكنك العودة قبل غروب الشمس. إذا كنت تخطط للتخييم في الجبال ، فسيضمن لك ذلك الحصول على موقع تخييم لائق. بعد التحقق جيدًا من جميع المعدات التي أعددتها في الليلة السابقة وتناول وجبة إفطار مناسبة ، ابدأ التنزه مع مرشدك ورفيقك الأكثر خبرة. تدرب على جميع المهارات التي تعلمتها قبل مجيئك إلى الجبل.
- استمر في السير في المسار المحدد ، ما لم يكن هناك عائق كبير يجعلك مضطرًا لتغيير المسارات.
- اتبع تعليمات دليلك. كمبتدئ ، كن مطيعًا لمن هم أكثر خبرة أثناء الحكم على الموقف من عقلك والوفاء بالمسؤوليات الشخصية.
- خذ فترات راحة قصيرة منتظمة للأطعمة المعززة للطاقة. توقف مؤقتًا للتأكد من أنك على المسار الصحيح. ومع ذلك ، لا تتوقف لوقت طويل حتى لا تصبح كسولًا للحركة مرة أخرى.
- حافظ على رطوبتك. يتعرض الطقس البارد لخطر الإصابة بالجفاف لأن الجسم لا يشعر بالعطش. لذا ، اشرب بانتظام.
- لا تفصل نفسك عن المجموعة.
- استمتع بالمنظر في الأعلى. التقط صورة وكن فخورا.
الخطوة 13. النزول من الجبل تاركًا وقتًا كافيًا للنزول بأمان
اعلم أن عملية النزول من الجبل صعبة وخطيرة للغاية. في حين أن هذا قد يبدو أسهل من الركوب ، إلا أنه في هذا الوقت بالتحديد تحدث العديد من الحوادث. يعتبر النزول من جبل خطيرًا مثل فقدان التركيز أثناء التسلق.
- ركز على إيجاد أرضية صلبة وأنت تنزل من الجبل.
- انزلق ببطء عندما يكون ذلك آمنًا.الانزلاق ببطء أثناء المواجهة للخلف يجعل عملية الهبوط أسرع وأسهل.
- كن حذرا عند الهبوط. الهبوط عند الهبوط لديه نسبة أعلى من الحوادث بسبب الإرهاق ، والتثبيت غير الصحيح ، وكسر الرافعات ، وقلة التركيز.
- احترس من الصخور المتساقطة والانهيارات الجليدية والثلوج الهشة والجسور الثلجية أثناء نزولك.
- لا تقم بإزالة الحبل على الفور. بحلول الوقت الذي عبرت فيه النهر الجليدي الأخير ، قد تشعر بالفعل بالإنجاز. ومع ذلك ، إذا تركت الحبل وسقطت في الهاوية ، فستنتهي حياتك.
نصائح
- تأكد من بقاء جسمك رطبًا. يميل الطقس البارد إلى خداع الناس ليعتقدوا أنهم ليسوا عطشانين. في الواقع ، فإن الطقس البارد بالإضافة إلى النشاط البدني الشديد يجعلك مضطرًا للاستمرار في تناول كمية كافية من السوائل.
- قم بالتسلق في فريق أو مع متسلقين ذوي خبرة. لا تنزه وحدك. هذه النقطة تتكرر لأنها مهمة للغاية!
- إعطاء الأولوية للسلامة على الشجاعة. من الأفضل العودة إلى المنزل والمحاولة مرة أخرى في يوم آخر بدلاً من دفع نفسك وعدم العودة.
- يمكن لأي شخص ممارسة هذه الرياضة. يمكنك تسلق الجبال في أي عمر ، طالما أن جسمك في حالة جيدة وعقلك صافٍ.
- تعرف على علامات الحرمان من الأكسجين والتعب وانخفاض درجة حرارة الجسم. هذا لا ينطبق فقط على نفسك ، ولكن على الآخرين أيضًا. أنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كان هناك زميل ملتهب للغاية ويحتاج إلى إسقاطه للحصول على المساعدة الطبية
- إذا لم تكن هناك مراحيض في منطقة التسلق ، أحضر برازك.
- انظر دائمًا إلى ما هو أمامك.
تحذير
- يعتبر تسلق الجبال من الرياضات الخطرة. تدرب مع متسلق متمرس قبل البدء في التسلق. لا تفعل هذا النشاط بمفردك.
- لا تحاول تسلق الجبال الخطرة حتى تكون لديك خبرة كافية في الجبال الأكثر أمانًا. يجب أن تفهم أيضًا المخاطر التي ينطوي عليها تسلق الجبل. هذا هو أخطر تسلق للجبال (بناءً على بيانات عام 2008): أنابورنا (8،091 م) ، من بين 130 متسلقًا جاءوا ، مات 53 منهم. هذا يعني أن معدل وفيات المتسلقين يبلغ 41٪. نانجا باربات (8 ، 125 م) ، من بين 216 متسلقًا وصلوا إلى هذا الجبل ، مات 61 منهم. بمعنى آخر ، معدل وفيات المتسلقين 28.24٪. وفي الوقت نفسه ، على ثاني أعلى جبل في العالم ، K2 (8611 م) ، توفي 53 متسلقًا من إجمالي 198 شخصًا الذين أتوا. وهذا يعني أن معدل وفيات المتسلقين على الجبل هو 26.77٪.
