في مرحلة ما من حياتك ، سواء كنت طفلاً أو مراهقًا أو شابًا ، ربما تكون قد ارتكبت خطأ وهذا الخطأ جعل والدتك تغضب. أحيانًا لن ينجح الاعتذار ، لذا عليك أن تبذل جهدًا أكبر للحصول على اعتذار من والدتك. ومع ذلك ، يمكنك تحسين طريقة اعتذارك ، والاحترام ، والتصرف بأفضل طريقة ممكنة حتى تنسى والدتك الخطأ الذي ارتكبته.
خطوة
طريقة 1 من 3: اعتذر بصدق
الخطوة الأولى: اعتذر من خلال مقابلة والدتك شخصيًا
مهما كان الموقف ، لا تحاول الاعتذار عن طريق الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني فقط. قد يكون التحدث إلى شخص ما في موقف عاطفي للغاية أمرًا صعبًا ، لكن تحمل المسؤولية عن أخطائك سيسمح لأمك برؤية أنك مخلص.
الخطوة الثانية. أظهر الإخلاص
استخدم نبرة صوت محترمة وقل اعتذارك بصوت واضح. التمتمة ستظهر فقط أنك لست على استعداد لتحمل المسؤولية عن أخطائك.
إذا كنت لا تعرف كيف تبدأ ، قل شيئًا مثل ، "أنا آسف جدًا لأنني آذيت ماما. أعلم أنه لم يكن يجب أن أتشاجر مع جوني. كنت مخطئًا ، لأنني تركت الغضب يسيطر علي. أريد التغيير للأفضل. أنا آسف. نعم أمي …"
الخطوة 3. فقط قل الحقيقة
في بعض الأحيان ، قد تشعر بالرغبة في الكذب ، لكن لا تفعل ذلك. سوف تتراكم في الواقع المزيد من الأخطاء إذا تم القبض عليك. ستزداد المشكلة سوءًا ، وسيكون من الصعب عليك الحصول على اعتذار من والدتك.
الخطوة 4. لا تحاول التحدث إليه في خضم اللحظة
دع والدتك تهدئ نفسها للحظة. اقترب منه بعد فترة ، بعد أن يحصل على فرصة للتفكير بهدوء. الأهم من ذلك ، لا تجادل بعد الآن ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
الخطوة 5. اختر الوقت المناسب
لا تحاول الاعتذار عندما تنشغل والدتك بأشياء أخرى ، مثل طهي العشاء. قابل والدتك عندما تكون بمفردها وفي أوقات فراغها ، ثم اسألها عما إذا كان يمكنك التحدث معها قليلاً.
افهم ما إذا كانت والدتك لا تزال لا تستمع إليك. قد لا تكون والدتك مستعدة لسماع ما ستقوله. فقط انتظر بضع لحظات أخرى ، ثم اقترب منه واطلب منه استعداده للعودة لاحقًا
الخطوة 6. لا تماطل طويلا
هذا يعني أنه يجب عليك تحمل المسؤولية عن أخطائك دون تأخير. إذا قمت بالمماطلة لفترة طويلة ، فقد تعتقد والدتك أنك لا تشعر بالخجل أو الذنب حيال ما فعلته.
الخطوة 7. استمع إلى ما سيقوله
استمع جيدًا لوالدتك وحاول أن تفهم سبب اعتقادها أنك مذنب. الطريقة الوحيدة التي يمكنك بها الاعتذار عما فعلته هي أن تفهم سبب غضب والدتك. لذلك ضع نفسك مكان الأم. تحاول أمي مساعدتك على النمو ، لذلك عليك أيضًا أن تفهم وجهة نظرها.
الخطوة الثامنة: لا تطرح قضايا أخرى عند الحديث عن أخطائك
لا تتحدث عن أفعال أخيك / أختك أو المشاكل الأخرى التي حدثت من قبل. هذا سيجعل الأم تفكر في أمور أخرى فقط ويجعلها أكثر غضبًا.
على سبيل المثال ، لا تقل ، "لكن تيني أيضًا عادت إلى المنزل أواخر الأسبوع الماضي ، كيف لم تُعاقب؟ لماذا أنت غاضب مني فقط ، وليس من تيني أيضًا؟" إن طرح قضايا أخرى لن يؤدي إلا إلى إرباك مشاعر والدتك. فقط قل ، "أعلم أنك غاضب ، ولا يجب أن أعود للمنزل الليلة. أنا آسف حقًا يا أمي."
الخطوة التاسعة: لا تختلق الأعذار لأخطائك
سوف تدمر الأعذار اعتذارك ، لأنه يظهر أنك تلقي باللوم على شخص آخر. إذا كنت تريد أن تغفر لك ، فعليك أن تعترف أنك كنت مخطئًا.
على سبيل المثال ، لا تقل ، "في الواقع لم أعد إلى المنزل متأخرًا ، لأنني أخذت صديقي إلى المنزل أولاً." بدلاً من ذلك ، قل شيئًا مثل ، "أعلم أنني عدت إلى المنزل متأخرًا ، وأنا آسف. سأحاول إدارة وقتي بشكل أفضل في المرة القادمة ، من خلال مغادرة العرض مبكرًا."
الخطوة 10. حاول تحسين الوضع
ستكون الاعتذارات أكثر نجاحًا إذا حاولت إصلاح الموقف الإشكالي الناجم عن خطأك.
على سبيل المثال ، إذا كسرت شيئًا ما ، فحاول إصلاحه أو استبداله. إذا صرخت على أخيك ، فكن لطيفًا ومحبًا له
الخطوة 11. اعتذر كتابة
قد يبدو هذا المقطع متناقضًا مع عبارة "الاعتذار شخصيًا" أعلاه ، لكنها في الحقيقة ليست كذلك ، لأن الاعتذار كتابيًا يجب أن يكون فقط خطوة إضافية للاعتذار شخصيًا. أيضًا ، لا ينبغي أن تتم هذه الطريقة في الكتابة عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني. اكتب خطابًا مكتوبًا بخط اليد إلى والدتك ، معربًا عن اعتذارك وعزمك على التغيير نحو الأفضل في المستقبل. تتطلب الكتابة اليدوية الكثير من الوقت والتفكير ، لذلك ستقدر والدتك نواياك الحسنة.
مثال على هذه الكتابة: "أمي ، أنا أعلم أنك غاضبة لأنني قبل أيام قليلة تشاجرت مع ريتا. أعلم أنك تريد أن يحب أطفالك بعضهم البعض ، خاصة وأنك لم يكن لديك أشقاء. أنا أفهم ماذا في قلبك. أحب ريتا حقًا ، على الرغم من أنها تجعلني غاضبًا حقًا في بعض الأحيان. أنا أكبر سنًا ، وكان يجب أن أتصرف أكثر نضجًا إذا كانت تزعجني عن عمد. أفهم أن العلاقات تتطلب مجهودًا ، وأمي هي في الواقع أحاول مساعدتي في الاستعداد لعلاقات أخرى في المستقبل. مستقبلي. سأحاول ألا أتشاجر بعد الآن ، حقًا. أنا أحبك أيضًا ، وآمل أن تسامحني. عناق ، ريني"
الخطوة 12: افهم أن المسامحة تستغرق وقتًا
في بعض الأحيان ، يمكن لأمك أن تسامحك على الفور ، لكن في أحيان أخرى ، تحتاج إلى مزيد من الوقت. في الواقع ، يدعي علماء النفس أن هناك مراحل للتسامح ، تمامًا مثل مراحل الحزن. قد تمر والدتك بعملية إنكار ومساومة وغضب واكتئاب قبل أن تدخل أخيرًا مرحلة القبول والتسامح. ربما لم يمر بهذه العملية برمتها بطريقة متسلسلة أو كاملة تمامًا ، لكن تذكر أنه عليك العمل على الحصول على اعتذاره واستعادة الثقة.
الخطوة 13. اعلم أن والدتك ليست مثالية
كما أنه يرتكب أخطاء ، وقد يغضب منك أسوأ / لفترة أطول مما ينبغي.
في بعض الأحيان ، تغضب الأمهات لأسباب أخرى. السبب ليس خطأك دائما. مثلما قد تنفيس أنت نفسك عن إحباط يوم سيء على أخيك ، قد تنفيس والدتك أيضًا عن المشاعر السيئة خلال حدث / يوم غير سار (أو حتى أسبوع)
الطريقة 2 من 3: إظهار الندم من خلال السلوك الأفضل
الخطوة 1. اتبع القواعد
أنت لا تريد أن تجعل أمي أكثر غضبًا بإضافة خطأ آخر. لذلك عليك الالتزام بالقواعد المطبقة في عائلتك ، بل وافعل أكثر من ذلك. إذا رأيت فرصة جيدة لمساعدة أمي ، فلا تضيعها. ساعد والدتك.
الخطوة 2. تعاونوا ، لا تعارضوا بعضكم البعض
اطلب من والدتك مساعدتك في التخطيط لسلوك أفضل في المستقبل.
على سبيل المثال ، ربما تكون المشكلة أنك دائمًا ما تعود إلى المنزل متأخرًا. اطلب من والدتك مساعدتك في اقتراح طرق لحل هذه المشكلة. ربما يمكنك ضبط المنبه للانطلاق قبل 30 دقيقة من الوقت المناسب ، ويمكن لأمي تذكيرك بضبط المنبه عندما تغادر
الخطوة 3. حافظ على هدوئك
لا تتخذ قرارات "مضحكة" مثل مغادرة المنزل أو الهروب منه. قد تكون غاضبًا لأنك تعرضت للتوبيخ ، وقد تشعر أن والدتك لم تعد تحبك. في الواقع ، يثبت غضبه أنه لا يزال يهتم ويريد الأفضل لك. إنه يريدك فقط أن تستمر في التحسن. إذا كنت تشعر بالعزلة وتحتاج إلى "التحدث" ، فحاول التحدث إلى صديق أو أب أو أخ أو أخت.
الخطوة 4. لا تكرر نفس الخطأ
إذا استمررت في ارتكاب نفس الأخطاء ، فإن والدتك ستشك في صدق اعتذارك.
الخطوة 5. خذ علاوة إضافية في القيام بالأعمال المنزلية
تخلص من القمامة دون أن يطلب منك ذلك. اغسل الملابس المتسخة. اعرض رعاية أختك الصغيرة أو الذهاب لشراء البقالة. قم بطهي قائمة العشاء قبل أن تتمكن والدتك من القيام بذلك. سترى والدتك أنك تحاول حقًا التغيير للأفضل.
الخطوة السادسة: افعل أشياء ممتعة لأمك
أحضر الإفطار إلى سريرها. أعطه الزهور. اصنع بطاقة أو صورة لطيفة لها لتأخذها إلى العمل. أظهر لأمي أنك تحبها.
الخطوة 7. افعلوا الأشياء التي تعرفون أن والدتك تحبها معًا
اذهب في نزهة في الحديقة حتى لو لم تعجبك بنفسك ، أو اصطحب أمي معك إلى المكتبة.
الخطوة الثامنة: كن حنونًا ولا تجعل مزاجك سيئًا
كونك حنونًا سيُظهر لأمي أنك مخلص وتريد حقًا أن تكون أفضل.
طريقة 3 من 3: كن محترمًا
الخطوة 1. أظهر أنك تستمع
عندما تُلقي والدتك محاضرة عليك ، استمع جيدًا لما تريد أن تقوله ولا تجادلها. فقط تقبل أنك في الوضع الخاطئ ، وله كل الحق في إلقاء محاضرة عليك.
الخطوة 2. لا تتجاهل والدتك
إنه يحاول مساعدتك ، وإذا كان هذا يعني أنه يريد التحدث معك ، خذ وقتك في الاستماع. تجاوب مع كلماته وفكر بنصيحته. يمكنك أيضًا طمأنته أنك لن تكرر نفس الخطأ في نهاية المحادثة ، حتى يعرف أنك فكرت في الأمر حقًا واعتذرت بصدق.
الخطوة الثالثة. استخدم نبرة صوت محترمة
عند الإجابة على أسئلة والدتك ، لا تجاوب عليها بانزعاج. فقط أجب بهدوء ومباشرة وصدق.
على سبيل المثال ، إذا قالت والدتك ، "ما الذي يدور في ذهنك؟" لا تجيب عليه بـ "Duh، I don't know، I'm a idiot 'time" in a sarious. فقط قل أشياء مثل "حسنًا … لم أفكر كثيرًا في ذلك في ذلك الوقت. سأحاول القيام بعمل أفضل في المستقبل."
الخطوة 4. قبول العقوبة دون شكوى
سيظهر هذا لأمي أنك تحترم قرارها.
أمي لن تصرخ في وجهك لعدم إعجابك بك أو كرهك. إنه يحبك ولا يريدك أن تقع في القرارات الخاطئة التي سيكون لها تأثير سلبي على مستقبلك. إنه يريدك بالتأكيد أن تظل آمنًا وأن تتعلم أن تكون شخصًا أفضل
الخطوة 5. كن ناضجًا
لا تكن وقحًا ، أو تستخدم كلمات بغيضة. لا ترفس الباب أو تغلقه بقوة. ستجعل أمي أكثر غضبًا من هذه الأشياء ، وبالتالي ستندم على هذا السلوك السيئ.
- بالإضافة إلى ذلك ، ستقدر والدتك نضجك وقد تسامحك بسرعة أكبر.
- إذا قال ، "أنت دائمًا تقول ذلك ولكنك لا تحتفظ به!" ، فلا تجادل. قل أنك تفهم ، ثم اطلب مساعدته حتى يتمكن من التغيير للأفضل في المستقبل.
نصائح
- لا تتجنب والدتك ، لكن إذا كانت غاضبة حقًا ولا تريد رؤيتك ، ابق بعيدًا لفترة.
- اطلب المساعدة من والدك أو أخيك / أختك. في بعض الأحيان ، يمكنهم التحدث مع والدتك بشكل أفضل ، ومساعدتها على مسامحتك.
- لا تصرخ على والدتك.
- إذا كنت قد ارتكبت خطأ تندم عليه ، فلا تبكي ، ولكن أظهر ندمك من خلال تغيير أفعالك. ستلاحظ والدتك هذا التغيير. أيضًا ، قل دائمًا أنك آسف. على الرغم من أن أمي قد لا تصدقك على الفور في البداية ، إلا أنها ستظل ترغب في سماع اعتذارك. لكن لا تنس أن الأفعال تعني أكثر من الكلمات. لذلك ، غير سلوكك!
- اعلم أن أمك تحبك وأخبرها أنك تحبها من كل قلبك.
- لا تجادل ، لأن هذا سيجعل الأمر يستغرق وقتًا أطول لتسامحك.
- إذا فعلت شيئًا خاطئًا عن طريق الخطأ ، فلا تختلق الأعذار ، فقط تحدث عنه! سيساعد هذا والدتك على فهم وجهة نظرك.
- لا تهرب من الأخطاء أو تتستر على الأخطاء. تحدث إلى والدتك.
- أحضر هدية حلوة أو بطاقة تهنئة لأمي ، مع الاعتذار فيها.
- عند الاعتذار ، لا تقل "أمي يجب أن تكون غاضبة ، حسنًا؟" كما لو كنت تقول "أعرف ، ماما لم تعد تحبني ، لأنني ارتكبت هذا الخطأ". هذا سيجعله أكثر خيبة أمل ، صدقوني. قل شيئًا مثل ، "أعلم أنك محبط بسبب ما فعلته ،" وأضف "هل ستسامحني؟"
