عنجد! أنت ذاهب إلى حدث ، وفجأة ، تظهر بثرة كبيرة قبيحة على وجهك! أنت بحاجة للتخلص من تلك البثرة بسرعة. ومع ذلك ، فإن مجرد تفجيرها يمكن أن يجعل الحالة أسوأ بالفعل ، وهناك فرصة ضئيلة لأن تختفي البثرة بالفعل في اليوم التالي. لحسن الحظ ، هناك طريقة بسيطة يمكنك اتباعها لتقليل تلك البثور: معجون الأسنان! ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استخدام معجون الأسنان له آثار جانبية معينة ، مثل احتمال تهيج الجلد. سيوضح لك هذا المقال كيفية التخلص من البثور (أو على الأقل إخفاءها) باستخدام معجون الأسنان.
خطوة
جزء 1 من 3: الاستعداد
الخطوة 1. اغسلي وجهك بالماء الدافئ وغسول الوجه
يمكن أن يساعد الماء الدافئ في إزالة الأوساخ التي تسد مسام الجلد ، بينما يساعد صابون الوجه على إزالة الأوساخ والزيوت الملتصقة. بتنظيف وجهك أولاً ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع حب الشباب الذي يظهر.
- جربي استخدام غسول وجه مصمم خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. تجنبي استخدام غسول الوجه المحتوي على الكحول لأنه قد يجفف الجلد ويلحق الضرر بالجلد.
- تجنب أيضًا استخدام صابون غسول الوجه الذي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يهيج الجلد أو يجففه. إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، سينتج جسمك زيتًا إضافيًا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى مزيد من البثور.
الخطوة 2. جفف وجهك
استخدمي منشفة ناعمة وجففي وجهك برفق. لا تفركي جلد وجهك حتى لا تفركي البثور الموجودة.
الخطوة الثالثة: تأكد من نظافة يديك
إذا كانت يديك متسخة ، يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة في يديك إلى بشرة وجهك ، مما يتسبب في ظهور المزيد من البثور أو التلف على بشرتك. قبل وضع معجون الأسنان على البثرة ، اغسل يديك أولاً بالماء الدافئ والصابون.
الخطوة 4. اختر معجون الأسنان المناسب
لا يمكن أن تساعد جميع أنواع معجون الأسنان في القضاء على حب الشباب. يعتبر معجون الأسنان الأبيض العادي الأكثر فاعلية في القضاء على حب الشباب. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها عند اختيار معجون الأسنان الذي يجب استخدامه ، مثل:
- اختر معجون أسنان أبيض.
- تأكد من أن معجون الأسنان على شكل معجون وليس هلام.
- إذا استطعت ، استخدم معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين أو المنثول.
- جرب استخدام معجون أسنان بنكهة النعناع لتأثير منعش على بشرتك.
الخطوة 5. حدد أنواع معجون الأسنان التي تحتاج إلى تجنبها
يمكن لبعض أنواع معجون الأسنان أن تجعل حب الشباب أسوأ ، بدلاً من القضاء عليه. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا عدة أنواع من معجون الأسنان غير فعالة تمامًا في القضاء على حب الشباب. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب الانتباه لها أو تجنبها عند اختيار معجون أسنان لاستخدامه:
- لا تستخدم جل معجون الأسنان. لا يمكن أن تعمل المكونات الموجودة في معجون الأسنان بشكل فعال وقد تؤدي إلى تفاقم حالات حب الشباب.
- تجنب معاجين الأسنان الملونة أو المخططة ، وكذلك تلك التي تحتوي على مواد مضافة مثل المواد الكيميائية التي تمنع تسوس الأسنان ، أو عوامل تبييض الأسنان ، أو الفلوريد المضاف.
- حاول استخدام معجون أسنان بنكهة النعناع لأنه يمكن أن ينتج عنه تأثير منعش.
الخطوة السادسة: يرجى ملاحظة أن استخدام معجون الأسنان قد لا يعمل معك
من ناحية ، يمكن أن يساعد معجون الأسنان في تجفيف البثور ، ولكن من ناحية أخرى ، قد يجعل معجون الأسنان حب الشباب أسوأ ويسبب تهيجًا للجلد. قبل البدء في التخلص من البثور باستخدام معجون الأسنان ، جربي استخدامه أولاً على البثور الصغيرة في مناطق الوجه غير الواضحة جدًا.
جزء 2 من 3: تخلصي من حب الشباب
الخطوة 1. ضعي كمية صغيرة من معجون الأسنان على إصبعك
استخدم القليل من معجون الأسنان. حجم معجون الأسنان الذي يتم إزالته ليس أكبر من حجم نواة الذرة.
الخطوة الثانية: ضع معجون الأسنان على البثرة
تأكد من وضع طبقة رقيقة من معجون الأسنان على سطح البثرة بالكامل. قدر الإمكان ، لا تضع معجون الأسنان على الجلد الطبيعي حول البثرة. يعمل معجون الأسنان على تجفيف البثور ، لذلك عند وضعه على الجلد الطبيعي ، يمكن أيضًا أن يجفف بشرتك ، وربما يتسبب في جفاف الجلد أو تشققه.
إذا كان لديك الكثير من حب الشباب ، فحاول استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي وصفها طبيبك أو الصيدلية. لا تقم أبدًا بوضع معجون الأسنان على وجهك بالكامل أو استخدامه كقناع للوجه
الخطوة 3. دع معجون الأسنان يجف على البثور
يعتمد طول الوقت الذي يستغرقه معجون الأسنان ليجف على نوع بشرتك وحجم البثور. بشكل عام ، يجب أن تتركيه لمدة 30 دقيقة ، لكن إذا كانت بشرتك حساسة ، اتركي معجون الأسنان يجف لمدة تقل عن 30 دقيقة. لتسهيل الأمر ، حاول اتباع هذه الإرشادات:
- للبشرة الحساسة والبثور الطفيفة ، اترك معجون الأسنان يجف لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- للبشرة العادية أو البثور الكبيرة ، اترك معجون الأسنان يجف لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
- جرب ترك معجون الأسنان يجف طوال الليل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معجون الأسنان يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تميل إلى الحركة كثيرًا أثناء النوم ، فإن معجون الأسنان الذي يلتصق يمكن أن يلوث وجهك.
الخطوة 4. شطف بالماء البارد
لا تستخدمي الصابون أو غسول الوجه مرة أخرى عند شطف وجهك. يمكنك استخدام الماء أو منشفة مبللة ، لكن لا تفرك البثرة بقوة لتجنب تهيج الجلد. بعد وضع معجون الأسنان ، ستبدو البثور أصغر وأقل تورمًا.
الخطوة 5. كرر العلاج باستخدام معجون الأسنان كل بضعة أيام
لا تستخدمه كل يوم أو عدة مرات في اليوم. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، فحاول استخدام كريم مصنوع خصيصًا لعلاج حب الشباب أو علاجه. ضع في اعتبارك أنه لا يمكن استخدام معجون الأسنان كبديل للعلاج من تعاطي المخدرات.
جزء 3 من 3: منع حب الشباب وعلاجه
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
حاول أن تشرب 8 أكواب من الماء كل يوم. يمكن أن يساعد الماء في تطهير نظامك من الأوساخ والسموم. مع نظام الجسم النظيف ، ستكون بشرتك نظيفة.
الخطوة الثانية: تجنب تناول الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب
هناك أنواع معينة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب ، بينما تميل الأنواع الأخرى من الأطعمة إلى عدم تسببها في ظهور حب الشباب. فيما يلي بعض أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها:
- الأطعمة أو المشروبات السكرية والسكرية ، مثل الحلوى والبسكويت والصودا.
- الوجبات الخفيفة أو الأطعمة المعالجة الجافة ، مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية.
- الأطعمة التي تحتوي على النشا مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس.
الخطوة 3. تناول الأطعمة الصحية
الفواكه والخضروات ، بصرف النظر عن كونها مفيدة للصحة ، مفيدة أيضًا لبشرتك. فيتامين أ مفيد للحفاظ على البشرة نظيفة ومشرقة ، ويمكن العثور عليه في الفواكه والخضروات مثل الشمام والجزر والبطاطا الحلوة. بالإضافة إلى عدة أنواع من الأطعمة الصحية وتحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد في العناية بالبشرة ، ومنها:
- سمك السالمون. قد يكون السلمون دهنيًا ، لكنه مليء بالدهون الجيدة. يمكن للدهون الجيدة أن تساعد في جعل البشرة أكثر إشراقًا وتنظيف مسام الجلد.
- يحتوي الأفوكادو والخرشوف والبروكلي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج بشرتك وتجعلها تبدو مشرقة بشكل طبيعي.
- يمكن أن يكون الأرز البني والفاصوليا والشوفان بدائل للأطعمة النشوية ، مثل خبز القمح الكامل أو الأرز الأبيض. هذه الأنواع من الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات ، وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- على الرغم من الرائحة النفاذة ، فإن الثوم غني بمضادات الأكسدة التي لا تقضي فقط على البكتيريا المسببة لحب الشباب ، ولكن أيضًا الفيروسات الأخرى.
الخطوة 4. انتبه للبيئة من حولك
إذا كنت تعمل أو تقضي وقتًا طويلاً في مكان مليء بالغبار (على سبيل المثال ، مستودع) أو مكان زيتي (على سبيل المثال ، مطعم) ، فقد تحتاج إلى غسل وجهك كثيرًا لمنع انسداد مسام بشرتك. يمكن أن تؤدي المسام المسدودة إلى ظهور حب الشباب.
الخطوة 5. اغسلي وجهك مرتين في اليوم
ومع ذلك ، لا يجب أن تغسل وجهك كثيرًا. قد يؤدي غسل وجهك كثيرًا إلى تجفيف بشرتك ، لذا سينتج جسمك زيوتًا يمكنها ترطيب البشرة. يمكن أن يؤدي إنتاج الزيت الزائد إلى مزيد من الضرر للجلد.
الخطوة 6. استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة
إذا كنت بحاجة إلى استخدام المكياج للتغطية على حب الشباب ، فتجنب المنتجات التي تحتوي على الزيت واستخدمي قدر الإمكان مكياجًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت. بشكل عام ، حاولي ألا تستخدمي الكثير من المكياج لإخفاء حب الشباب. كلما قل انسداد مسام جلد وجهك ، كلما كان مظهر بشرتك أنظف.
- جرب استخدام كاميرا أو خافي العيوب لتغطية حب الشباب. تأكدي من مزج الكونسيلر بشكل صحيح ليناسب لون بشرتك ، وامزجه بالبودرة.
- استخدم كاميرات البقع الخضراء بعناية. يمكن أن تقلل البقعة الخضراء من احمرار البثور ، ولكن إذا تعرض وجهك لضوء معين ، فإن استخدام قناع اللون الأخضر يمكن أن يجعل البثور تبدو أكثر وضوحًا. إذا كنت ترغب في استخدام قناع البقع الخضراء ، فقم بتطبيقه على البثور وتأكد من مزج الحواف بدقة. بعد ذلك ، استخدمي كريم الأساس المعتاد وغطاء الشوائب ، وانتهي بوضع بعض البودرة على وجهك.
الخطوة السابعة: لا تنامي بالمكياج على وجهك وتأكدي من نظافة فرشك دائمًا
إذا كنت تستخدمين المكياج ، تأكدي من تنظيفه بمزيل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تنامين بالمكياج لا يزال على وجهك ، فسوف تنسد مسام بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور النمش أو البثور على وجهك. تأكد أيضًا من تنظيف فرش المكياج مرة واحدة في الأسبوع بالماء والصابون. يهدف هذا التنظيف إلى منع تكون البكتيريا المسببة لحب الشباب على فرشك.
الخطوة 8. لا تلمس أو تفرقع البثرة
من خلال الضغط على البثرة وفرقعها ، قد تتمكن من تصريف القيح الذي يجعل البثرة واضحة جدًا. ومع ذلك ، هذا لا يجعل بالضرورة الاحمرار الناجم عن حب الشباب يختفي. يمكن أن يؤدي الضغط على البثرة أيضًا إلى تهيج الجلد أو الجرب أو حتى ترك ندبة على الوجه. إذا كنت بحاجة إلى لمس البثرة ، فتأكد من نظافة يديك قبل لمسها.
الخطوة 9. حاول استخدام الأدوية المتاحة
في بعض الأحيان ، لا يكفي استخدام معجون الأسنان وحده للقضاء على حب الشباب المستعصي. في هذه الحالة ، حاول استشارة طبيبك أو الصيدلي وشراء الأدوية مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو الكبريت والريسورسينول من أقرب صيدلية.
الخطوة العاشرة: جربي العلاجات الطبيعية للتخلص من حب الشباب
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في تقليل الاحمرار والكدمات الناتجة عن حب الشباب. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها:
- ضع الثلج على البثرة واحتفظ به لبضع دقائق لتقليل الاحمرار والكدمات. يمكنك استخدام الثلج المصنوع من الماء العادي أو الشاي الأخضر.
- ضعي بعضًا من زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر على قطعة قطن ، ثم افركيها برفق فوق البثور. يفيد زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر في تقليل الاحمرار والكدمات الناتجة عن حب الشباب.
- نظف البثرة عن طريق فرك مسحة قطنية تم إلقاؤها بخل التفاح أو عصير الليمون. إذا كنت تستخدم عصير الليمون لإزالة البثور ، فلا تغادر المنزل أو تتعرض لأشعة الشمس المباشرة دون غسل وجهك. تأكد قبل مغادرة المنزل أنك قد أزلت عصير الليمون الذي وضعته على البثور.
- قم بشراء طين منظف (طين خاص يستخدم كقناع) أو قناع طين من متجر المنتجات الصحية.
نصائح
- خذ وعاءًا من الماء الساخن وانحني للسماح للبخار الساخن بملامسة وجهك قبل غسل وجهك ووضع معجون الأسنان (أو أي منتج آخر) على البثرة. يمكن أن يساعد بخار الماء الساخن الذي يضرب بشرة الوجه على فتح مسام الوجه حتى تعمل المنتجات المستخدمة بشكل أكثر فعالية.
- جرب استخدام علاجات طبيعية أخرى لحب الشباب.
- إذا تركت معجون أسنان على البثرة لليلة واحدة ، وأثناء النوم ، تميل إلى التحرك كثيرًا ، فحاول وضع رقعة على البثرة التي تم تلطيخها بمعجون الأسنان. يتم ذلك لمنع معجون الأسنان من الوصول إلى وجهك وشعرك ووسادة إذا تحركت أثناء النوم.
