الطحن هي رقصة يتم إجراؤها عادةً في نادٍ أو حفلة. يؤدي هذه الرقصة رجل يتأرجح خلف امرأة بينما يتمايل كل منهما وركيه في حركة دائرية. بالنسبة للنساء ، يمكن أن يشعر الطحن ببعض الترهيب - قد لا تعرف كيف تجعل الرجل يفعل ذلك ، وأين يجب أن تكون يداك ، وكيف تهز الوركين بشكل صحيح. لا تقلق - الطحن ليس صعبًا ولا تحتاج إلى أن تكون حميميًا جدًا مع شريكك ، خاصة إذا كنت لا تعرفه. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تطحن بطريقة مثيرة وأنيقة ورائعة ، فاتبع الخطوات أدناه.
خطوة
طريقة 1 من 3: الاقتراب من الرجل
الخطوة 1. ابدأ الرقص مع صديقتك
إذا كنت لا تعرف الرجل الذي تريد الرقص معه ولم يدعوك إلى حلبة الرقص ، يجب أن تأتي إلى حلبة الرقص بنفسك. (إذا كان لديك بالفعل شريك رقص ، فيمكنك تخطي هذا القسم.) اصطحب معك فتاة أو اثنتين وارقص معهم. افعل ما تحب وتصرف بجنون قليلا.
- لا تبدو وكأنك يائسًا للعثور على شريك رقص ، حتى لو وجدت هدفك. دع الرجل يرى أنك تستمتع وانتظر حتى يأتي إليك.
- أظهر أفضل حركات الرقص مع صديقاتك. دع الرجل يرى أنك جيد في تحريك جسمك ، والاستمتاع بالإيقاع ، والاستمتاع.
الخطوة 2. اقترب من الرجل
بمجرد العثور على هدف - أو إجراء اتصال بالعين معه - يمكنك أنت وأصدقاؤك الاقتراب منه. تأكد من جعل هذا يبدو طبيعيًا ، ثم انتظر حتى يقترب أيضًا. إذا نظرت في عينيه للحظة ، ثم اقتربت منه على الفور ، فلن تبدو رائعًا.
- اقترب من التين أثناء تشغيل الأغنية.
- تأكد من أن صديقتك يمكن أن تأتي معك دون أن تجعل الرجل يشعر بأنه "أبعد".
الخطوة 3. ابدأ في الاصطدام "بالخطأ" بالرجل
في هذه المرحلة ، يجب أن تكون قادرًا على النظر في عين الرجل ، أو حتى ابتسامة لطيفة ، ثم تنظر بعيدًا. بعد ذلك اقترب منه ودع يديك تلمسه أو استدر نحوه مع دفعه.
الخطوة 4. خطوة أمام الرجل
أظهر شجاعتك من خلال الوقوف أمامه حتى تتمكن من مقابلة العيون والبدء في الرقص معًا. اقضِ بضع دقائق في الرقص أمامه على الإيقاع ، ثم ابدأ في التواء حتى يتمكن من الرقص خلفك والطحن.
طريقة 2 من 3: الطحن مع الرجل
الخطوة 1. قف أمام الرجل في الاتجاه المعاكس
أولاً ، يجب أن تكون في وضع الطحن. بينما يمكنك الجمع بين حركات الرقص الأخرى ، فإن وضع الطحن يكون عمومًا للرجل خلف المرأة. يمكنك إعطاء مسافة صغيرة حتى لا يكون وضعك حميميًا للغاية ، خاصة إذا كنت لا تعرفه.
الخطوة 2. اثني ركبتيك
يجب أن تثني أنت والرجل ركبتيك بحيث يكون وضع جسمك أقل قليلاً. إذا كان الرجل أطول ، فلا داعي للقيام بذلك. ومع ذلك ، إذا كان في نفس وضعك - وهو ما يحدث غالبًا عندما ترتدي الكعب العالي - فستحتاج إلى ثني ركبتيك قليلاً لأسفل لجعله يبدو أطول.
الخطوة 3. حرك الوركين والأرداف
الآن ، حرك الوركين والأرداف في حركة دائرية واحدة متكررة. استمر في التحرك من جانب إلى آخر مع تحريك ساقيك قليلاً لأعلى ولأسفل مع ثني ساقيك قليلاً. إذا كان الرجل جيدًا في ذلك ، فسيهز وركيه وفقًا لإيقاعك - يجب أن يتحرك وركيك بالتزامن مع إيقاع الموسيقى.
إذا كنت شغوفًا ، يمكنك أن تلمس عظمة الرجل بأردافك بينما تهزه يمينًا ويسارًا. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الابتعاد عنه
الخطوة 4. حرك ذراعيك وصدرك
حرك ذراعيك وصدرك إلى الإيقاع ، بتأثير انسيابي سائل. انظر للأمام أو للأسفل قليلًا أثناء هز ذراعيك وصدرك وفخذيك. يمكنك أن تخفض ذراعيك بحيث تكون بالقرب من ركبتيك أو خصرك وانتظر حتى تمسك يد الرجل بجسمك أو خصرك بينما تستمر في الرقص.
طريقة 3 من 3: تجربة حركات طحن أخرى
الخطوة 1. تحرك من جانب إلى آخر
لست مضطرًا للرقص أمام الرجل طوال الوقت - قد يكون هذا مملًا ، وستريد أن تنظر إليه في وجهه بين الحين والآخر. حتى تتمكن من التحرك إلى الجانب الأيسر ، والاستمرار في التأثير الدائري والحفاظ على ركبتيك مثنيتين ، بينما يتحرك الرجل إلى اليمين ، حتى تتمكن من رؤيته. يمكنك تبديل المواضع والانتقال إلى اليمين ، بينما يتحرك إلى اليسار ، مع الاستمرار في التحرك ذهابًا وإيابًا.
الخطوة 2. استدر
استدر لمواجهة الرجل وليس ظهره ثم لف ذراعيك حول رقبته. يُعرف هذا بالطحن الأمامي - هذه الخطوة أكثر خطورة وأكثر جنسية. دع الرجل يضع يديه على وركيك ، بينما تستمر في تحريك خصرك في حركة دائرية. ارفع يديك عن رقبته ، ثم انقلهما إلى صدره. ثم اقلب جسمك مرة أخرى.
يمكنك حتى وضع إصبعك في حلقة حزام الرجل لبضع ثوان
الخطوة 3. المس الأرض
عندما يكون ظهرك للرجل ، يمكنك تحريك يديك لأسفل حتى تلمس الأرض ، ورفع مؤخرتك إلى أعلى في الهواء. إنه أكثر حميمية ، ويمكن أن يدفع الرجل إلى الجنون - افعل هذه الخطوة إذا كنت تجرؤ.
الخطوة 4. هل الطحن ببطء
لا تشعر بالخوف إذا كان النادي يعزف نغمات بطيئة. لا يزال بإمكانك الطحن ببطء وفقًا لإيقاع الموسيقى وبنفس الحركة. سيبدو الطحن البطيء أكثر جنسية إذا قمت بذلك بشكل صحيح. لا تدع الرجل يلاحظ أنك مرتبك - فقط استمر في الحركة وفقًا لتشغيل الموسيقى.
نصائح
- تدرب في المنزل عندما يكون الجو هادئًا.
- إذا كان شريكك لا يعرف ماذا يفعل ، خذ يده ، ثم ضعها على معدتك / الخصر / وركك واطلب منه أن يحرك جسده وفقًا لتحركاتك.
- إذا كان الرجل مصابًا بالانتصاب ، فتجاهله أو ابتعد إذا شعرت بعدم الارتياح. حتى لو كان هذا طبيعيًا ، فقد يكون أكثر خجلًا منك.
- أفضل الأغاني للطحن هي الأغاني السريعة.
- إذا قام شريكك في الطحن بلمسك بطريقة فظة ، فابتعد أو اضبط وضع يده. لمجرد أنك تطحن مع شخص ما لا يعني أنه يمكن أن يلمسك من تلقاء نفسه.
- يمكنك أن تطحن مع أي شخص ، رجالا ونساء.
- إذا كان هناك شخص ما خلفك ، وشعرت أنه يريد أن يطحن ، فتراجع قليلاً تجاهه حتى يعرف أنك مهتم. سيضع يديه على الأرجح على وركيك حتى يتمكن من الطحن.
- الأغاني سريعة الخطى مثل Go-Go أو Rap أو Hip-Hop هي الأفضل لطحن مرافقات الرقص.
- لجعل الأمر أكثر إثارة للاهتمام ، يمكنك القيام بالطحن وجهًا لوجه مع الأزواج الآخرين.
- إذا كنت تريد حقًا أن تطحن مع شخص ما ولكنهم لا يفعلون ذلك ، فلا تقلق! ابحث عن شخص آخر على استعداد للقيام بذلك.
تحذير
- تأكد من رؤية وجه شريكك في الطحن مرة واحدة على الأقل حتى لا تصاب بالصدمة وتشعر بمزيد من الأمان.
- بعد الطحن ، قد تشعر أنك أكثر شهوانية وجنسًا! خذ بعض الوقت لتهدئة عقلك. لا تفعل شيئًا ستندم عليه لاحقًا.
- إذا لمسك الرجل بوقاحة ، فاطلبي منه أن يتوقف. إذا كان لا يريد ذلك ، فغادر.
- لتكون في الجانب الآمن ، ارقص بالقرب من صديق جيد لديه أيضًا شريك طحن أو رآك ترقص من قبل.
- عندما ترفع أردافك إلى أعلى في الهواء ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن جسمك مرن بدرجة كافية حتى لا تؤذي نفسك. تدرب في المنزل إذا لزم الأمر. يمكنك ممارسة بعض اليوجا أو الإحماء الخفيف لزيادة مرونتك. يمكنك أيضًا ممارستها في النادي قبل طحنها. لا تخف من أن تبدو غريبًا. كن نفسك!
- تأكد من استخدام مزيل العرق. الإبط ذو الرائحة الكريهة يمكن أن يجعل شريكك في الطحن يشعر بعدم الارتياح.
