التعامل مع أخ أو أخت مسيء أمر خطير. يمكن أن يؤثر عنف الأشقاء على علاقاتك بالعائلة والأصدقاء (بما في ذلك الأقران) وزملاء العمل ونفسك. في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى هذا العنف على أنه منافسة بين الأشقاء ، بينما في الواقع يهاجمك أخوك دائمًا وأنت دائمًا الضحية. أنت في وضع مليء بالعنف. تعرف على كيفية التعرف على أشكال العنف من قبل أخيك أو أختك ، ولا تتردد في طلب المساعدة من أسرتك أو الاتصال بالسلطات في المواقف الأكثر خطورة.
خطوة
جزء 1 من 3: اكتشاف أشكال العنف التي تعرضت لها
الخطوة 1. فهم ما يشكل العنف
ضع في اعتبارك أن العنف يتخذ أشكالًا عديدة ، ولكن من المهم أن تفهم المفاهيم الأساسية لمعظم أنواع العنف. التنافس بين الأشقاء هو بالفعل أمر شائع ، ولكن إذا كان أحد الأطراف يهاجم دائمًا والطرف الآخر هو الضحية دائمًا ، فقد أصبح هذا الشرط عنفًا.
- يمكن أن يكون عنف الأشقاء جسديًا أو عاطفيًا أو جنسيًا ، وغالبًا ما يحدث من شقيق إلى آخر.
- عادة ما يُرتكب العنف كشكل من أشكال القوة والسيطرة. إذا حاول شقيقك أن يجعلك تشعر بالعجز أو الإهمال أو الدونية ، فقد تتعرض للعنف.
- إذا كنت في شك ، فاطلب المساعدة من الخبراء لتقديم آراء وتقييمات للوضع.
الخطوة الثانية: التعرف على علامات الإساءة العاطفية
يحدث هذا العنف في عزلة أو يشجع على العنف الجسدي أو الجنسي. الإساءة العاطفية من أحد الأشقاء هي محاولة للسيطرة عليك من خلال التلاعب بأفكارك وعواطفك بحيث تشعر دائمًا بالخوف أو الخجل أو تدني احترام الذات.
- غالبًا ما تتركك الإساءة العاطفية تشعر بالخوف. في هذه الحالة ، كل ما تفعله قد يغضب شقيقك أو ينتقدك.
- عادة ما تجعل الإساءة العاطفية الضحية تشعر بأن الضحية غير مسموع أو يعتني بها ، وغير محبوب ، وغير مهم.
- يأخذ الإساءة العاطفية عدة أشكال ، مثل شقيق ينتقد بشكل متكرر مظهرك أو عملك أو تحصيلك الأكاديمي. قد يحاول أخوك أيضًا جعلك تعتقد أنك لست محترمًا أو مطلوبًا من قبل أفراد الأسرة الآخرين.
الخطوة الثالثة. انتبه لعلامات الاعتداء الجسدي
يشير هذا العنف إلى الإكراه المفرط أو أي فعل يتسبب في أذى جسدي لشخص آخر. بشكل عام ، العنف الجسدي هو السيطرة على طرف آخر يتم تنفيذه من خلال الإكراه أو العمل الجسدي.
- تشمل بعض الأشكال الأكثر شيوعًا للعنف الجسدي الضرب والركل والعض ورمي الأشياء على الضحية ، وغيرها من الأفعال الجسدية من قبل الجاني للسيطرة على الضحية أو ضربها.
- تشمل بعض علامات الإيذاء الجسدي كدمات ، وكسور في العظام ، وحروق ، وعلامات عض ، وجروح ، وسحجات ، وندبات ، وإصابات أخرى.
الخطوة 4. تعرف على علامات الاعتداء الجنسي
يشير هذا العنف إلى لمس أو توجيه أطراف معينة أو أفعال حميمية قسرية ضد الأشقاء. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون العنف الجنسي أقل أشكال عنف الأشقاء تعبيرًا أو معالجة.
- لا يجب أن يشمل العنف الجنسي ضد الأشقاء الأفعال الجنسية القسرية. في بعض الأحيان ، يحدث هذا العنف من خلال توجيه طرف أو لمس غير مرغوب فيه.
- إذا شعرت أن هذا النوع من العنف يحدث في المنزل ، فمن الجيد الاتصال بجهات إنفاذ القانون أو أحد موظفي الخدمة الاجتماعية في أقرب وقت ممكن.
جزء 2 من 3: الحصول على المساعدة من الآخرين
الخطوة 1. تحدث إلى والديك أو ولي أمرك
اقترب منهم وأخبرهم بما يحدث ، خاصة إذا كنت أنت وإخوتك ما زالا تعيشان معًا في المنزل. اشرح لهم أن ما يرونه ليس مجرد تنافس بين الأشقاء ، وأنك بحاجة إلى المساعدة في التعامل مع هجوم شقيقك أو عنفه.
- اشرح لوالدك أو ولي أمرك أن ما يرونه منافسة هو في الواقع تطور لموقف تصبح فيه ضحية لعدوان أخيك. حاول أن تقول ، "قد ترى معاركنا كالمعتاد بين الأشقاء ، لكنني كنت دائمًا ضحية لعنف الأخ / الأخت وقد تسبب ذلك في خسائر فادحة بي."
- أظهر أنك تريد إيجاد حل لوقف دائرة العنف ، وتحتاج إلى مساعدتهم ودعمهم العاطفي. يمكنك أن تقول ، "أريد أن تتمتع هذه العائلة بعلاقة سعيدة وصحية ، وأحتاج إلى المساعدة في إنهاء عنف الأخ / الأخت."
الخطوة 2. اطلب المساعدة من الآخرين
إذا لم تتمكن من الحصول على الدعم الذي تحتاجه من والديك أو تغييرات من شقيقك ، فقم بإشراك أفراد العائلة الآخرين أو أصدقاء العائلة المقربين. أخبره أن أخيك يسيء إليك وأنك تريد طلب المساعدة.
- حاول أن تسأل ، "هل يمكنني البقاء في منزلك (أو عمك وعمتك وأفراد عائلتك الآخرين) إذا كان عنيفًا لدرجة يصعب معها التحكم فيه؟"
- إذا كنت تريد منه مساعدتك في إحالتك إلى متخصص (مثل معالج أو مسؤول تنفيذي) ، اشرح له رغباتك واسأله ، "هل ترغب في مساعدتي في تقديم تقرير أو تحديد موعد؟"
- اطلب منه التحدث إلى والديك أو إخوتك كطرف ثالث. دعه يشرح العنف الذي سمعه من قصتك ، واشرح له أن ما تواجهه يمثل مشكلة خطيرة. اجعله محاميًا لك.
الخطوة 3. إخطار السلطات
تأخذ سلطات إنفاذ القانون العنف الجسدي والجنسي على محمل الجد. إذا كان من الصعب للغاية التعامل مع عنف شقيقك بمفردك ، أو إذا وضعك في موقف خطير للغاية بسبب أفعاله ، فاتصل بالشرطة على الفور.
- للحصول على مساعدة سريعة ، اتصل بالخط الساخن لعنف النساء والأطفال على 7622-1761-0813.
- إذا كنت صغيرًا جدًا ، فحاول تقديم شكوى أو اتصل بوزارة تمكين المرأة وحماية الطفل ، خاصة عندما تشعر بالتهديد في منزلك.
- افهم أن مرتكبي الاعتداء أو العنف الذين تثبت إدانتهم يمكن أن يحكم عليهم بالسجن لفترات طويلة. لا ينبغي أن يتردد هذا في الإبلاغ عن المعتدي ، لكن لا تقدم بلاغًا على الفور لمجرد أنك خاضت شجارًا صغيرًا مع أخيك أو أختك.
الخطوة 4. طلب المشورة
يمكن أن تساعدك جلسات الاستشارة مع معالج مرئي أو أخصائي اجتماعي إكلينيكي في تقليل التأثير طويل المدى لإساءة معاملة أخيك. تحدث إلى مستشار بصراحة وصدق حول ما تمر به ، واستخدم نصيحته لبدء عملية التعافي. ضع في اعتبارك أن المستشار المناوب قد يُطلب منه الإبلاغ عن الإساءات التي تعرضت لها لحمايتك. ومع ذلك ، هذا لا ينبغي بالضرورة أن يجعلك تتردد في التحدث إلى شخص ما.
- إذا كنت لا تزال تعيش مع أحد أشقائك ووالديك أو الأوصياء عليك ، فاطلب الاستشارة العائلية من جميع أفراد الأسرة. اغتنم هذه اللحظة كفرصة للحصول على وساطة مهنية والعمل معًا.
- إذا كان عليك التعامل مع آثار العنف ، يمكن أن يوفر العلاج حلاً طويل الأمد لبدء عملية التعافي. ابحث عن معالج متخصص في التعامل مع ضحايا العنف ووصف الموقف الذي كنت فيه عندما قابلته لأول مرة.
- ابحث عن خيارات العلاج ميسورة التكلفة عن طريق سؤال طبيبك عن الإحالة. بدلاً من ذلك ، قم بزيارة عيادة يديرها طالب دكتوراه أو ماجستير (أو طالب تدريب مهني). في بعض الأحيان ، تقدم هذه العيادات رسومًا بناءً على قدرة المريض وخدمات الاستشارة المجانية أحيانًا.
جزء 3 من 3: مواجهة أخيك
الخطوة 1. معالجة القضايا الكامنة وراء العنف
تحدث معه لتعرف لماذا كان عنيفًا تجاهك. ربما يكون منزعجًا من الحياة المدرسية أو العمل أو العلاقات الرومانسية أو جوانب أخرى من الحياة. تحدث معه لمساعدته على فهم سبب غضبه.
- حاول أن تخبره ، "يمكنني مساعدتك في إيجاد حل مثل العلاج أو مجموعة دعم إذا كان هذا هو ما تريده."
- استمع وأظهر تفهمًا لما يقوله ، لكن لا تدعه ينفث عن صدمته الشخصية عليك.
الخطوة 2. ابتعد
إذا كان هناك موقف معين يدفعه إلى التصرف بوقاحة ، فابتعد قبل أن يتفاقم الموقف. على سبيل المثال ، إذا أساء لفظيًا نشاطًا تنافسيًا ، ارفض الدعوة للتنافس معه واترك الغرفة فورًا أو ابتعد عن الموقف.
- استفد من هذا كحل قصير المدى أثناء البحث عن حل طويل الأمد. لا ينبغي أن يجعل عنفه من الصعب عليك الاستمتاع بالأشياء التي تحبها أو تبقيك بعيدًا عن عائلتك. لا تبتعد عن عائلتك كحل طويل الأمد.
- اشرح للآخرين أنك لن تغادر بسبب وجودهم أو سلوكهم ، ولكن لمنع موقف أكثر خطورة. اعرض تخصيص وقت لهم عندما لا يكون أخوك متورطًا.
الخطوة 3. واجه أخيك
دعه يعرف أنك ترى سلوكه عنيفًا. اشرح تأثير عنفه أو هجومه عليك وأظهر أنك ستبحث بنشاط عن طرق لوقف أفعاله.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، تحدث معه بصراحة وصدق. حاول حل المشكلة بالقول: "أفعالك تجاهي كانت وقحة للغاية وأذيتني."
- إذا لم يكن للمحادثة الصادقة أي تأثير على أفعاله ، فضع حدودًا له. يمكنك القول أنك ستتجاهل المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية أو محاولاته للتحدث معك.
- ذكّره أنك تريد إيجاد طريقة للتعامل مع عنفه. قد تشمل هذه الخطوة إشراك أفراد الأسرة الآخرين أو السلطات.
الخطوة 4. انفصل عن شقيقك
إذا كان ذلك ممكنًا (ولا يوجد ضغط من الجانب الآخر) ، فقطع العلاقة الأسرية مع أخيك. أوقف كل التواصل معه واجعله يعرف أنه إذا لم يستطع التوقف عن العنف ، فلن يكون جزءًا من حياتك.
- قل له ، "أفعالك غير صحية ولم أعد أستطيع التعامل معك".
- إذا لزم الأمر ، امنعه من وسائل الاتصال شائعة الاستخدام ، مثل الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي.
نصائح
- تمتع بعلاقة مفتوحة مع والديك. تحدث معهم بانتظام عن كل ما يحدث في حياتك ، بما في ذلك مشكلتك مع شقيقك.
- خذ دروسًا في الدفاع عن النفس. يمكنك أن تتعلم كيف تحمي نفسك عند مهاجمتك وتهرب من المهاجمين.
- دافع عن نفسك وقاتل ضد أخيك عندما يهاجم ، لكن لا تبذل قصارى جهدك لتجعله يشعر "بالشر" الذي يفعله. لديك الحق في الشعور بالأمان في منزلك ، ولكن تذكر أن منزلك هو منزله أيضًا.
- لا تتردد في إشراك الشرطة إذا تجاوزت أفعال أخيك الحدود. إذا كانت حياتك في خطر ، فيجب أن تشارك السلطات.
- لا تنتقم لأن هذا قد يجعل شقيقك أو المعتدي يشعر أنه فعل الشيء الصحيح أو على الأقل يعتقد أن تصرفه كان ناجحًا لأنه قد يلفت انتباهك. تجاهله وتحدث إلى شخص آخر عن المشكلة إذا بدأ سلوكه في الخروج عن نطاق السيطرة.
