تعد إضافة حبوب الأرز إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم لحظة مهمة لجميع الآباء الذين يرغبون في إدخال الأطعمة الصلبة في نظام أطفالهم الغذائي. بشكل عام ، يمكن للأطفال البدء في تناول حبوب الأرز مع الحليب في عمر 4 و 6 أشهر. يختلف العمر المثالي وفقًا لتوصيات طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة من خلال مراعاة ما إذا كان الطفل قد وصل إلى مرحلة معينة من النمو أم لا.
خطوة
جزء 1 من 4: التأكد من أن الطفل جاهز
الخطوة 1. قم بزيارة طبيب الأطفال أو أخصائي الرعاية الصحية
يجب عليك التحدث إلى أخصائي طبي قبل تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. سيحدد طبيب الأطفال ما إذا كان طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة. حان الوقت الآن لطرح الأسئلة أو إثارة أي مخاوف لديك بشأن الأطعمة الصلبة.
- قد يكون السبب هو أن الجهاز الهضمي للطفل لم يكتمل بعد ، أو أن الطفل لا يشعر بالشبع بعد ، مما يجعله يتناول وجبة دسمة.
- لا تعطِ طفلك طعامًا صلبًا حتى يوصي به طبيبك.
الخطوة 2. انتظري حتى يبلغ الطفل من العمر 4-6 أشهر
لا يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا لهضم الحبوب حتى يبلغ من العمر 6 أشهر. إذا أعطيته حبوب الإفطار في وقت مبكر جدًا ، فمن المرجح أن يختنق أو يستنشق خليط الحبوب في رئتيه. يمكن أن يؤدي إدخال الحبوب في وقت مبكر جدًا إلى زيادة خطر إصابة الطفل بالحساسية الغذائية.
- قد يكون الأطفال جاهزين لتناول حبوب الأرز في عمر 4 أشهر. سيساعدك طبيبك على اتخاذ القرار الصحيح.
- إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الارتجاع ، يمكنك إدخال حبوب الأرز قبل سن 4-6 أشهر. ومع ذلك ، ناقشها مع طبيب الأطفال الخاص بك أولاً.
- بالإضافة إلى ذلك ، قبل إضافة حبوب الأرز إلى نظام الطفل الغذائي ، يجب أن يكون قادرًا على تناول الطعام باستخدام الملعقة.
- يمكن أن يؤدي إعطاء الأطعمة الصلبة للأطفال في وقت مبكر جدًا إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
الخطوة الثالثة: تأكدي من وصول الطفل إلى المرحلة الصحيحة من التطور
بالإضافة إلى عامل العمر ، يجب أن يصل الطفل إلى مرحلة معينة من النمو قبل إدخال الحبوب. يجب أن يكون قادرًا على الجلوس دون دعم ، وأن يكون قادرًا على التحكم في رأسه ورقبته ، ودفع نفسه من وضع الاستلقاء باستخدام مرفقيه ، ووضع يديه أو ألعابه في فمه ، والانحناء إلى الأمام أثناء فتح فمه عندما يكون جائعًا أو يرى طعامًا فاتح للشهية. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر ، لكنه لم يصل بعد إلى هذه المرحلة من النمو ، انتظري قليلاً قبل إطعامه حبوب الأرز.
- من المهم أن تنتظري حتى يصل طفلك إلى هذه المرحلة من النمو. بهذه الطريقة ، ستعرفين ما إذا كان طفلك يستطيع ابتلاع حبوب الأرز بأمان.
- يعاني الأطفال أيضًا من رد فعل قذف يدفعهم إلى رفع لسانهم ودفع الأشياء الموضوعة بين شفاههم. عادة ما يختفي هذا المنعكس عندما يبلغ من العمر 4-6 أشهر. قد تكون محاولة إعطاء الحبوب لطفل لا يزال يعاني من هذا المنعكس محبطًا وصعبًا.
جزء 2 من 4: إضافة حبوب الأرز إلى الزجاجات
الخطوة 1. إسأل طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على المشورة
لا تحاولي إضافة الحبوب إلى زجاجة طفلك ، إلا إذا أوصى طبيب الأطفال بذلك. عادةً ما يُؤخذ هذا الخيار في الاعتبار فقط للرضع المصابين بالارتجاع المعدي المريئي (GER). إذا قمت بإطعام طفلك بالزجاجة ، فسيكون من الصعب على طفلك أن يتعلم تناول الطعام بالملعقة ويمكن أن يزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.
- لتقليل خطر الإصابة بالارتجاع ، اجعل طفلك جالسًا بشكل مستقيم (على سبيل المثال ، مسندًا على كتفك) لمدة 20-30 دقيقة بعد تناول الطعام.
- جربي إطعام طفلك تركيبة مختلطة مسبقًا من "مضادات الجريان". تحتوي هذه الصيغة على دقيق الأرز.
- أعطِ تركيبة مضادة للحساسية (مسببة للحساسية) لا تحتوي على حليب البقر أو حليب الصويا ولاحظ ما إذا كانت حالة الارتجاع لدى الطفل تتحسن. أعطه له لمدة أسبوع أو أسبوعين.
- لا تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتغذية حبوب الأرز بالزجاجة. ومع ذلك ، فإن طبيب الأطفال هو أفضل مرجع لتحديد ما إذا كان طفلك يستطيع تناول حبوب الأرز بالزجاجة.
الخطوة 2. أضف حبوب الأرز إلى الزجاجة
في البداية ، أضف 1 ملعقة صغيرة من حبوب الأرز لكل 30 مل من الصيغة. جهزي الزجاجة قبل أن تريدين إطعام الطفل. سيزداد كثافة الخليط إذا تُرك بمفرده.
- قد يوصي طبيبك بإجراء مقارنة مختلفة بين حبوب الأرز والحليب.
- يمكنك إضافة ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة من حبوب الأرز إلى الزجاجة.
الخطوة الثالثة: أعط مزيجًا من الحليب وحبوب الإفطار ليلاً
على نحو مفضل ، يتم إعطاء زجاجة تحتوي على خليط من الحليب والحبوب في الوجبة الأخيرة من الليل. ستساعد هذه الحيلة الطفل على النوم لفترة أطول لأن المعدة تشعر بالشبع. اصنع ثقبًا أكبر في الحلمة لأن الخليط سيكون أكثر سمكًا من الصيغة العادية.
- لا تعطي خليط حبوب الأرز في كل جدول تغذية للطفل. تتكون حبوب الأرز في الغالب من الكربوهيدرات ، والتي لا توفر نفس التغذية مثل الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. إذا أعطيت حبوب الأرز في كل وجبة ، سيحصل طفلك على كمية أقل من العناصر الغذائية.
- لتسهيل مص الحليب ومزيج الحبوب على طفلك ، قم بقطع "x" أو "y" في الحلمة أو استخدم واحدة أكبر.
الخطوة 4. مراقبة رد فعل الطفل
شاهد كيف يبتلع الطفل حبوب الأرز. إذا كان المزيج كثيفًا جدًا ، فسيجد طفلك صعوبة في امتصاصه وسيشعر بالتعب أثناء تناول الطعام. لاحظ ما إذا كان الطفل يعاني من الإمساك أو يزداد وزنه. هذا هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لإعطاء حبوب الأرز.
- اضبط كمية حبوب الأرز التي تعطيها لطفلك بناءً على ملاحظاتك.
- إذا أصيب طفلك بالإمساك بعد تناول حبوب الأرز ، يمكنك استبداله بدقيق الشوفان.
- إذا كنت ترغب في علاج مشكلة ارتجاع طفلك ، يجب أن تبدأ في رؤية النتائج في غضون يومين أو ثلاثة أيام. إذا لم تلاحظي تحسنًا في تلك الفترة الزمنية ، فقد لا تكون حبوب الأرز هي الحل المناسب لطفلك.
جزء 3 من 4: إطعام الأطفال بحبوب الأرز
الخطوة 1. اخلطي حبوب الأرز مع الصيغة
اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة لتحضير حبوب الأرز. بشكل عام ، يجب إضافة 1 ملعقة كبيرة (حوالي 15 جرامًا) من حبوب الأرز لكل 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعطي لطفلك 8 ملاعق كبيرة من الحليب الاصطناعي ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من حبوب الأرز.
- استخدم ملعقة لتقليب الخليط حتى يصبح مثل الحليب الخفيف أو كثيفًا مثل الحساء.
- إذا اشتريت حبوب أرز تحتوي بالفعل على صيغة ، فقم بإعداد الحبوب وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. بالنسبة لبعض العلامات التجارية ، قد تحتاج فقط إلى إضافة الماء.
الخطوة الثانية: قدمي حبوب الأرز ومزيج حليب الأطفال بملعقة
حتى لو كان الخليط الناتج يحتوي على تناسق حليبي ، اعطيه للطفل باستخدام ملعقة صغيرة. يمكن أن يؤدي استخدام ملعقة لمنح طفلك مزيج الحبوب إلى منع طفلك من الإفراط في تناول الطعام واستهلاك السعرات الحرارية الزائدة.
اعتاد الأطفال على تركيبة الرضاعة بالزجاجة ويعرفون غريزيًا مقدار ما يشربونه من حيث الحجم. ومع ذلك ، إذا أضفت حبوبًا وأعطيتها لطفلك باستخدام الملعقة ، فقد يواجه صعوبة في معرفة متى يتوقف عن الأكل
الخطوة 3. أعط أجزاء صغيرة فقط في البداية
يجب تخفيف الخليط الأول الذي يستهلكه الطفل. يمكنك جعلها أكثر سمكا بمرور الوقت. في البداية ، أعط الطفل 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من خليط الحبوب بعد الإرضاع ، إما بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. زد الكمية التي تعطيها تدريجيًا إلى حوالي 1-4 ملاعق كبيرة (15-60 مل) من خليط الحبوب مرتين يوميًا. ستسمح هذه العملية للطفل بتطوير قدرته على البلع.
- ضعي الملعقة بالقرب من شفتي الطفل ودعيه يشم ويتذوق الحبوب من الملعقة. ربما سيرفض في البداية.
- إذا لم يكن طفلك مهتمًا بمزيج الحبوب ورفض تناوله ، فحاول إعادته في اليوم التالي. حاول أن تصنع خليطًا أرق.
- من الممكن أن يبصق طفلك بعض الحبوب بلسانه من وقت لآخر ، لكن هذا رد فعل طبيعي.
- يمكنك أيضًا الرضاعة الصناعية أو حليب الثدي ، وإطعام خليط الحبوب بالملعقة ، وإكمال عملية إرضاع طفلك بالزجاجة بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
- يمكنك البدء في صنع خليط أكثر سمكًا بمجرد أن يتمكن طفلك من تحمل خليط الحبوب جيدًا لمدة 3-5 أيام.
- من الممكن أن يتقيأ طفلك حبوب الفطور في المرات القليلة الأولى التي جربته فيها. لا تقلق. أعطه المزيد من حبوب الأرز في اليوم التالي.
الخطوة الرابعة: التعرف على أعراض الحساسية
إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه خلطات الحبوب ، فقد يعاني من الانتفاخ أو القيء أو الإسهال أو إفراز الكثير من الغازات. إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الأعراض ، فتوقف عن إعطاء الحبوب حتى تستشير الطبيب. استشيري الطبيب فورًا إذا كان طفلك يعاني من حكة أو صعوبة في التنفس بعد تناول الحبوب.
- يكون الأطفال أكثر عرضة لرد فعل تحسسي إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين يعاني من الحساسية أو الأكزيما أو الربو.
- عندما تتحدث إلى طبيبك حول إدخال حبوب الأرز والأطعمة الصلبة لطفلك ، شاركه تاريخ عائلتك من الحساسية الغذائية.
جزء 4 من 4: النظر في بدائل أخرى للأطعمة الصلبة
الخطوة 1. تجنب الزرنيخ الموجود في الأرز
بشكل عام ، تصنع حبوب الأرز من الأرز الأبيض المكرر. بالمقارنة مع الحبوب الأخرى ، يحتوي الأرز على تركيز أعلى من الزرنيخ. الزرنيخ مادة مسرطنة (مسببة للسرطان) يمكن أن تسبب مشاكل صحية للأطفال في وقت لاحق من الحياة. إذا كنت قلقًا بشأن تعريض طفلك للزرنيخ ، فاختر الحبوب المصنوعة من الحبوب الأخرى ، مثل الشوفان والكينوا والشوفان والشعير.
- بالإضافة إلى تقليل تعرض الرضع للزرنيخ ، تحتوي الحبوب الكاملة أيضًا على ألياف ومغذيات أكثر من حبوب الأرز الأبيض.
- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالحبوب المصنوعة من الشوفان كبديل لحبوب الأرز.
الخطوة الثانية: تقديم طعام صلب آخر أولاً
حبوب الأرز هي الطعام الأول الأكثر شيوعًا ، ولكن يمكنك أيضًا إعطاء طفلك أطعمة أخرى. يمكن أن يكون اللحم المفروم جيدًا والخضروات المهروسة الخيار الغذائي الأول للطفل. الأفوكادو المهروس والكمثرى المطبوخة على البخار هي خيارات رائعة للأطعمة الصلبة الأولى للطفل.
- لقد أصبح تقديم حبوب الأرز تقليدًا ، ولكن لا بأس إذا كنت ترغب في تجربة طعام صلب آخر أولاً.
- مهما كان الطعام الصلب الذي تختاره ، تأكد من أنه لا يحتوي على السكر أو الملح.
- انتظر 3-5 أيام لتقديم طعام جديد آخر.
