هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يرغب في تحسين شخصيته. ربما يترك انطباعًا جيدًا لدى الأصدقاء الجدد لأنهم نقلوا المدارس أو غيروا وظائفهم. ربما أيضًا لأنه أدرك للتو أنه لا يزال بإمكانه أن يكون شخصًا أفضل. لذلك ، ابدأ بالبحث عن فرص لتحسين نفسك والتعلم من الأخطاء. لكي تكون شخصًا مرحًا ، قم ببناء علاقات جيدة مع الآخرين ، وتعلم أشياء جديدة ، وقم بالأنشطة التي تستمتع بها!
خطوة
طريقة 1 من 4: تكوين انطباع جيد
الخطوة 1. رحب بالأشخاص الذين تقابلهم بابتسامة
التحية بطريقة ودية هي أسهل خطوة أولى لتحسين شخصيتك. ستبدو ودودًا ولطيفًا إذا ابتسمت عندما تقابل شخصًا ما. اظهار أسنانك البيضاء اللؤلؤية وصافحه.
الخطوة 2. كن مؤدبًا مع الجميع
الكياسة هي طريقة لإظهار الاحترام واللطف للآخرين. قم بتحية شخص ما بذكر لقبه ، على سبيل المثال: طبيب. أظهر الاحترام لكبار السن ، على سبيل المثال بقول "أب" أو "أم" عند التحية.
أظهر الأخلاق الحميدة عند الأكل. على سبيل المثال: الجلوس بوضعية منتصبة ، لا يلمس المرفقان الطاولة ، ويمضغون الطعام دون نقر الأصوات ، ولا يحتسون المشروبات
الخطوة 3. اطرح الأسئلة التي تثير المحادثة
عندما تقابل شخصًا ما ، لا تخبره بأشياء عن نفسك فقط. اطرح أسئلة حتى يتمكنوا من تقديم تفسير أو رأي ، بدلاً من مجرد الإجابة بـ "نعم" أو "لا".
- ابدأ المحادثة بالقول: "يبدو أنك من محبي الموسيقى. من هو المغني المفضل لديك؟"
- إذا كنت تواجه مشكلة في إجراء محادثات مع أشخاص آخرين ، فقم بالانضمام إلى مجتمع ، على سبيل المثال: مجموعة Toastmaster ، والتي يمكن أن تساعدك على بناء الثقة وتحسين مهارات التحدث أمام الجمهور.
الخطوة 4. حافظ على الوعود
الأشخاص ذوو الشخصيات الجيدة عادة ما يكونون موثوقين للغاية وجديرين بالثقة. إذا كنت قد قطعت وعدًا لشخص ما ، فلا تنقضه بأعذار! حافظ على الوعود لإثبات أنه يمكن الاعتماد عليك.
على سبيل المثال: إذا وافقت على مقابلة صديق في الساعة 10 صباحًا ، فاحرص على الوصول مبكرًا ببضع دقائق. هذا يدل على أنك تقدر الوقت الذي يمنحك فيه الشخص الآخر. إذا وعدت أمي بأنك ستأخذها لتناول العشاء في عيد ميلادها ، فافعل ذلك! لا تنس أن تعطيها بطاقة عيد ميلاد
الخطوة 5. عرض المساعدة للأشخاص المحتاجين
كن مستعدًا لمساعدة الآخرين متى سنحت لك الفرصة. بمجرد أن ترى شخصًا يحاول التقاط كتاب على رف عالٍ ، ساعده قدر المستطاع. أنت جالس في الحافلة عندما ترى امرأة حامل تأتي. انهض حالا وامنحه مقعدا! أحد جوانب تكوين الشخصية هو كل الخير الذي يتم القيام به للآخرين. لذا ، ابدأ في مشاركة اللطف من الآن فصاعدًا!
طريقة 2 من 4: تنمية مهارات الاتصال
الخطوة 1. كوّن عادة قراءة يومية
طريقة أخرى لتحسين الشخصية هي توسيع المعرفة. لتحفيز عقلك ، اقرأ بعض المقالات على هاتفك لمواكبة آخر الأخبار. سيكون لديك مادة للمناقشة مع المحاور بعد قراءة بضعة فصول من الرواية.
الخطوة الثانية. إبداء رأيك في القضايا المهمة
من خلال المادة التي تقرأها ، إبداء رأي حول الأحداث التي حدثت مؤخرًا. كن مستعدًا إذا جادل الأشخاص الآخرون في رأيك للحفاظ على استمرار المناقشة. تأكد من تقديم إجابات مدروسة ومنطقية.
على سبيل المثال: "يمكنني أن أفهم الحجج وراء الإجراءات التي تم اتخاذها. ومهما كان السبب ، أعتقد أن هذا البلد قد أخطأ خطأ فادحا ضد الأقليات ويجب أن نتخذ موقفا ضد هذا القرار"
الخطوة 3. كن مستمعا جيدا
عندما يتحدث الشخص الآخر ، استمع جيدًا حتى تتمكن من فهم ما يقوله. لا تنتظره فقط حتى ينتهي من الحديث وفكر في الطريقة التي تريد أن ترد بها ، ولكن ركز على الاستماع إلى ما سيقوله. كل بضع دقائق ، كرر ما يقوله لتظهر أنك ما زلت تستمع.
على سبيل المثال: قل للشخص الذي تتحدث معه ، "يان ، يبدو أنك مستاء لأن رئيسك في العمل يفضل ترقية موظف جديد بدلاً منك. أتفهم مدى خيبة أملك بسبب هذا القرار"
الخطوة 4. احفظ هاتفك
لتحسين شخصيتك ، حاول تقوية علاقتك من خلال إبقاء جهازك بعيدًا لفترة من الوقت. سيكون موضع ترحيب أكبر إذا كنت ترغب في التفاعل مباشرة مع الأشخاص من حولك ، بدلاً من قراءة الرسائل باستمرار أو التعليق على الصور على وسائل التواصل الاجتماعي.
طريقة 3 من 4: الاستمتاع بالحياة
الخطوة الأولى. تكوين صداقات جديدة
يعد التواصل مع الأشخاص الذين قابلتهم للتو فرصة لتكوين صداقات وتحسين مهاراتك الاجتماعية. كوّن صداقات مع أشخاص من خارج المجتمع لتوسيع آفاقك.
كوِّن صداقات جديدة من خلال الانضمام إلى جمعية مدرسية أو مجتمع ديني أو مجموعة هواية ، على سبيل المثال: نادي قراءة الكتب
الخطوة الثانية: قم بالأنشطة حسب الهوايات
الأشخاص الأكثر إثارة وإمتاعًا ليسوا هم الذين يبقون في المنزل يشاهدون الأفلام طوال اليوم! إنهم يفضلون القيام بأشياء ممتعة مفيدة. ابحث عن نشاط تستمتع به واستفد من هذه الفرصة للتواصل الاجتماعي أثناء الاستمتاع بهواية.
على سبيل المثال: ابدأ في ممارسة ركوب الخيل أو السباحة أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية
الخطوة 3. خصص وقتًا لنفسك كل يوم
يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بأفضل الشخصيات بشكل عام بحياة سعيدة للغاية. خصص وقتًا للشعور بالسعادة من خلال القيام بأنشطة ممتعة حتى لو كانت 15 دقيقة فقط في اليوم.
- على سبيل المثال: لعب كرة السلة أو الاستمتاع بالآيس كريم أو مشاهدة فيلم أو لعب لعبة مع الأصدقاء.
- إذا كنت تشعر بالضيق ، قم بتغيير الحالة المزاجية من خلال مشاهدة فيلم كوميدي أو مشاهدة صور مضحكة.
الخطوة الرابعة: اتباع نظام غذائي صحي
لتحسين شخصيتك ومزاجك ، اجعل تناول الأطعمة الصحية عادة. تظهر الأبحاث أن استهلاك الفاكهة يمكن أن يزيد الدافع. لذا ، تعوّد على تناول التفاح والبرتقال والموز ابتداءً من اليوم!
الخطوة 5. تأمل كل يوم
في بعض الأحيان ، تجعل الحياة المليئة بالفوضى العقل أكثر فوضوية. تؤدي الأفكار غير المركزة أحيانًا إلى العنف أو الإهمال أو عادة التذمر. خصص وقتًا كل يوم لتصفية ذهنك وتحسين صحتك العقلية عن طريق التأمل.
إذا لم تمارس التأمل مطلقًا ، فابدأ في التدرب على استخدام أحد التطبيقات ، على سبيل المثال: Headspace أو Calm
الخطوة السادسة: فكر في الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم
كل صباح أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا ، خذ وقتًا لتتذكر شيئًا واحدًا يجعلك تشعر بالامتنان. إذا كنت تفعل هذا كل يوم ، ستساعدك هذه العادة على أن تصبح شخصًا إيجابيًا وممتنًا.
يمكنك تقديم الشكر أثناء الكتابة أو التأمل أو الصلاة
الخطوة 7. خصص وقتًا للتسكع مع العائلة والأصدقاء
الأشخاص القادرون على تقديم أفضل مساهمة لتحسين شخصيتك هم أقرب الناس. استفد من عطلة نهاية الأسبوع لقضاء الوقت معهم ، على سبيل المثال عن طريق زيارة منزل والدتك لتقديم الزهور أو إحضار الحساء لصديق مريض. سوف يقدرون لطفك وسيدفعون لك لاحقًا. ابدأ في القيام بالخطوات المذكورة أعلاه حتى يرى الجميع مدى جودة شخصيتك!
طريقة 4 من 4: الاستهداف
الخطوة الأولى: حدد الهدف الذي تريد تحقيقه
سيتم تحفيز الأشخاص ذوي الشخصية الجيدة لتحقيق الأفضل. ابدأ بتحديد أهداف شخصية ومهنية حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من إمكاناتك.
على سبيل المثال: ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع كهدف قصير المدى والحصول على ترقية في المكتب خلال عام واحد كهدف طويل المدى
الخطوة 2. وضع خطة عمل
من أجل تحقيق الهدف ، تحتاج إلى وضع خطة. اكتب جميع الأنشطة التي تريد القيام بها والخطوات اللازمة لتحقيقها. احتفل بكل نشاط يمكنك القيام به بشكل جيد!
على سبيل المثال: حتى تتم ترقيتك ، قم بإنجاح مهمة العرض التقديمي التي عليك القيام بها كهدف. بصرف النظر عن ذلك ، لا تزال هناك بعض الأشياء التي يجب أن تهدف إليها ، على سبيل المثال: الوصول إلى المكتب مبكرًا كل يوم ، والقيام بمهام إضافية ، وتلقي التدريب لتحسين المهارات
الخطوة 3. تعلم مهارة جديدة
تعلم القيام بأشياء جديدة هو فرصة لزيادة المثابرة وتحسين أخلاقيات العمل التي تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل شخصية الفرد. حدد ما تريد تعلمه أو تحسينه وافعله على الفور.
