هل أنت مجبر على الطرق على الخشب أو حمل مخلب أرنب لتغيير سوء الحظ؟ على الرغم من أن الكثير من الناس يؤمنون بالخرافات ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتغيير سوء الحظ. لا تخف بعد الآن القطط السوداء والزجاج المكسور! لذلك ، قم بتغيير سلوكك وعقلك. سوف يتبعك الحظ!
خطوة
جزء 1 من 2: تغيير السلوك
الخطوة 1. استرخ
تعلم كيفية تحرير التوتر على أساس منتظم. يمنعك التوتر من إدراك الفرص والتجارب. حاول خفض مستوى التوتر في حياتك. لتخفيف التوتر ، جرب التأمل أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو مقابلة الأصدقاء.
إذا كنت قلقًا ، اكتشف ما الذي يزعجك. على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا بشأن النوم وتفويت الحافلة إلى العمل ، فضع خطة احتياطية. قم بترتيب وسيلة نقل احتياطية في حالة النوم الزائد والتوقف عن التفكير في الأمر
الخطوة 2. استمع إلى حدسك
من خلال الاستماع إلى حدسك ، سوف تسمح للأشياء بالحدوث دون التحكم المنطقي في النتيجة. هذا يعني أنك منفتح على الفرص والنتائج.
الحدس هو جزء من توفير الفرص لتغيير مصيرك. لا يمكنك التحكم بالضبط في كل شيء في حدث ما ، ولكن يمكنك اتباع حدس قد يمنحك جائزة
الخطوة 3. غيّر روتينك
من أعظم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتغيير مصيرك هو الانفتاح على فرص جديدة. إذا كنت تفعل الشيء نفسه كل يوم ، فسوف تحد من تلك الفرص. يمكن تغيير روتينك بطرق بسيطة ، مثل تغيير طريقك إلى العمل ، أو التحدث إلى أشخاص جدد ، أو مقابلة الأصدقاء في مكان جديد.
قد يجعلك تغيير روتينك أكثر سعادة أيضًا ، حيث تقل احتمالية مللك من الروتين المتكرر. التجارب العشوائية ستخلق فرصًا جديدة
الخطوة 4. تجنب وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن تجعلك التحديثات والرسائل المستمرة تشعر بالتوتر والوحدة وحتى الحسد. سيمنعك تجنب وسائل التواصل الاجتماعي من مقارنة مصيرك وحياتك بمواقف الآخرين.
إذا كان هذا صعبًا عليك ، فحاول أن تكون نشطًا ، أو تستمتع بشيء جديد ، أو تتعلم شيئًا جديدًا ، أو تستمع إلى الموسيقى ، أو تمارس الرياضة
جزء 2 من 2: تغيير رأيك
الخطوة 1. افتح عقلك على الفرص
يظهر البحث العلمي أن الأشخاص الأكثر حظًا لديهم عقل متفتح ويبحثون عن الفرص. احتمالات الحظ هي لقاءات عشوائية يبدو أنها تفضل شخص محظوظ.
الخبر السار هو أنه من خلال فتح عقلك ، فأنت أكثر وعياً بالفرص
الخطوة 2. واجه الحظ السيئ
بدلًا من التركيز على النتائج السلبية ، قيم الإيجابيات. على سبيل المثال ، إذا تعرضت لحادث سيارة وتحتاج إلى إصلاحات باهظة الثمن للسيارة ، فركز على مدى حظك في عدم تعرضك للأذى. من خلال القيام بذلك ، يمكنك تكوين ثروة لنفسك ، من خلال تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى المشكلة.
بعبارة أخرى ، كن ممتنًا. تظهر بعض الأبحاث أن رؤية الأشياء التي تشعر بالامتنان لها يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة وتشعر بالسعادة
الخطوة 3. لديك توقعات كبيرة للمستقبل
ضع في اعتبارك أحلامك وحدد أهدافًا قابلة للتحقيق لتقترب من تحقيقها. ستخلق هذه الأهداف فرصًا وتجارب جديدة ضرورية لتغيير مصيرك.
العمل على الأهداف المستقبلية يمنعك من الوقوع في روتين ما ويفتح نفسك لأشخاص ومواقف جديدة
الخطوة 4. كن متفائلا
عندما تكون متفائلاً ، فإنك تميل إلى رؤية الأشياء بشكل أكثر إيجابية ، حتى لو كانت النتيجة ليست كما كنت تتوقع. من خلال التفاؤل ، يمكنك رؤية المواقف السلبية من منظور إيجابي.
على سبيل المثال ، تخيل أنك تعثرت وكسرت ذراعك. سيركز الشخص غير المحظوظ على مدى سقوطه بسبب سوء الحظ ، بينما يفكر الشخص المحظوظ كم هو محظوظ لأنه كسر يده غير المسيطرة
الخطوة 5. كن على دراية بالأشياء التي تزعجك وافعل شيئًا حيالها
صدق أن لديك القدرة على تغيير وضعك. ابدأ بالبحث عما يجعلك حزينًا وحدد ما عليك فعله لتجعلك تشعر بتحسن. سواء كانت الأمور المالية أو العلاقات أو المدرسة أو العمل ، أدرك أن لديك القدرة على تحويل المشكلة إلى شيء إيجابي.
