يمكن لـ Apple Watch تتبع كل أنشطتك حتى تتمكن من إرسال بيانات لياقة أكثر تفصيلاً إلى iPhone. تقوم الساعة بمزامنة البيانات مع iPhone متى كان الهاتف داخل نطاق الساعة ، ويمكنك عرض معلومات اللياقة في تطبيقي النشاط والصحة على iPhone. تتم المزامنة تلقائيًا وتعمل في الخلفية ، طالما أن كلا الجهازين في نطاق بعضهما البعض.
خطوة
جزء 1 من 3: بدء المزامنة
الخطوة 1. قم بإقران Apple Watch مع iPhone
كل ما عليك فعله لتوصيل Apple Watch بتطبيق Health على iPhone هو إقران ساعتك بهاتفك. ستتم إضافة Apple Watch تلقائيًا إلى علامة التبويب "المصادر" في تطبيق Health بمجرد إقرانها بالهاتف.
ابحث واقرأ مقالات حول كيفية إقران Apple Watch بـ iPhone للحصول على مزيد من المعلومات
الخطوة 2. فهم عملية تتبع المعلومات الصحية وإرسالها على Apple Watch
هناك ثلاثة تطبيقات Apple مطلوبة لتتبع البيانات الصحية على Apple Watch و iPhone. كل هذه التطبيقات مثبتة مسبقًا على الهاتف والساعة. من خلال معرفة كيفية عمل التطبيقات والأجهزة ، يمكنك فهم استخدام البيانات الصحية التي تم الحصول عليها.
- الصحة - هذا التطبيق متاح على iPhone ويعمل كمركز بيانات صحية. يخزن تطبيق Health البيانات التي ترسلها Apple Watch ، ويمكنه إرسال البيانات إلى التطبيقات التي تطلب بياناتك الصحية. ومع ذلك ، لا يمكن لتطبيق Health تسجيل البيانات الصحية أو تسجيلها تلقائيًا. تم تصميم هذا التطبيق ليتم استخدامه مع التطبيقات الأخرى.
- اكتشف - حل - هذا التطبيق متاح على Apple Watch. سيتتبع تطبيق Workout معلومات التمرين ويرسل تلك البيانات إلى تطبيقي Health and Activity. تحتاج إلى تشغيل تطبيق Workout في بداية التمرين.
- نشاط - هذا التطبيق متاح على iPhone و Apple Watch. يتتبع تطبيق النشاط أنشطتك على مدار اليوم ويحسب تقدمك في مقابل الأهداف أو الأهداف المحددة. ما عليك سوى ارتداء Apple Watch لتسجيل كل نشاط تقوم به في تطبيق النشاط. يمكن أن توفر البيانات المرسلة من تطبيق Workouts معلومات أكثر تفصيلاً عن تطبيق النشاط.
الخطوة 3. افتح تطبيق Health على iPhone
يمكنك التأكد من أن ساعتك متصلة بجهازك من خلال فتح هذا التطبيق. يمكن العثور على رمز Health على إحدى الشاشات الرئيسية للجهاز.
الخطوة 4. المس علامة التبويب "المصادر" في الجزء السفلي من الشاشة
ستظهر Apple Watch في قسم "الأجهزة".
الخطوة 5. المس Apple Watch التي تظهر في علامة التبويب "Sources"
سيتم عرض إذن ربط الساعة بتطبيق Health.
الخطوة السادسة: تأكد من منح كافة الأذونات
حرك جميع المفاتيح الموجودة في وضع إيقاف التشغيل. بهذه الطريقة ، يمكن لتطبيق Health جمع كل البيانات التي يتم تتبعها أو تسجيلها بواسطة الساعة.
جزء 2 من 3: تسجيل البيانات الرياضية
الخطوة 1. قم بتشغيل تطبيق Workout على Apple Watch
تبدو أيقونة التطبيق هذه كصورة ظلية بشرية قيد التشغيل.
سيظل نشاطك أثناء التمرين مسجلاً بواسطة تطبيق النشاط ، حتى عندما لا تمارس الرياضة. ومع ذلك ، يتيح لك استخدام Workout تسجيل بيانات أكثر تفصيلاً ، وليس فقط عدد الخطوات والمسافة المقطوعة
الخطوة الثانية: تحديد شكل التمرين الذي يتم أداؤه
اختر الخيار الأنسب لرياضتك. وبالتالي ، يمكن تسجيل البيانات الرياضية التي تعيشها بشكل أكثر دقة.
لف العجلة على الجانب الأيسر من الساعة لتصفح الخيارات المختلفة بسرعة
الخطوة 3. حدد الأهداف
بعد اختيار الرياضة ، سيُطلب منك تحديد هدف / هدف. اسحب الشاشة لليسار أو لليمين للتبديل من خيار إلى آخر (مثل "السعرات الحرارية" و "الوقت" و "المسافة"). مرر قائمة الخيارات إلى أقصى اليمين إذا كنت تريد التمرين بدون تحديد أهداف / أهداف محددة.
الخطوة 4. ابدأ التمرين
بعد تحديد الهدف ، المس زر "ابدأ" وابدأ في التمرين.
الخطوة 5. قم بإنهاء التمرين
ستنتهي جلسة التمرين عندما تصل إلى هدفك / هدفك. يمكنك أيضًا الضغط مع الاستمرار على شاشة الساعة لإنهاء التمرين مبكرًا.
الخطوة السادسة: مراجعة الإحصائيات الرياضية
اسحب لأعلى أو لأسفل صفحة ما بعد التمرين لرؤية إحصائيات مفصلة ، مثل المسافة الإجمالية ومعدل ضربات القلب (المتوسط) والسعرات الحرارية المحروقة ومعلومات أخرى.
الخطوة 7. المس "حفظ" لإرسال البيانات إلى تطبيق النشاط
يمكنك رؤية زر "حفظ" في أسفل صفحة ما بعد التمرين. إذا لم يتم حفظ البيانات ، سيتم حذفها. ومع ذلك ، سيظل تطبيق النشاط يسجل ويخزن بعض المعلومات الأساسية ، مثل عدد الخطوات التي تتخذها.
الخطوة 8. استخدم تطبيق رياضي آخر إذا كنت تريد ذلك
هناك مجموعة متنوعة من تطبيقات التمرين المتوافقة مع Apple Watch ويمكنها أيضًا المزامنة مع تطبيق Health. يمكنك تنزيل هذه التطبيقات من App Store على جهاز iPhone الخاص بك. بمجرد التنزيل ، سيظهر التطبيق على Apple Watch الخاص بك. تتم مزامنة البيانات التي تحصل عليها من هذه التطبيقات على Apple Watch مع جهاز iPhone الخاص بك ، تمامًا كما هو الحال عند استخدام تطبيق Workout المدمج من Apple.
جزء 3 من 3: عرض البيانات الصحية
الخطوة الأولى: تأكد من تمكين Bluetooth على iPhone
ستقوم Apple Watch تلقائيًا بمزامنة البيانات مع iPhone عبر البلوتوث. يمكنك تشغيل Bluetooth على iPhone عن طريق التمرير لأعلى من أسفل الشاشة والنقر على زر "Bluetooth". سيتم عرض رمز Bluetooth على شريط الإشعارات إذا تم تمكينه.
الخطوة 2. ضع الساعة في متناول أيدي iPhone
تقوم Apple Watch تلقائيًا بمزامنة البيانات مع iPhone عندما تكون ساعتك في نطاق هاتفك. هذا يعني أنك (أو ساعتك) يجب أن تكون ضمن نطاق Bluetooth الخاص بهاتفك (حوالي 9 أمتار) أو في مكان ما على نفس الشبكة اللاسلكية. يتم تخزين معلومات التمرين والنشاط على الساعة حتى تصبح الساعة في نطاق الهاتف ، ثم تتم مزامنتها تلقائيًا مع تطبيق Health في الخلفية.
الخطوة 3. افتح تطبيق النشاط على iPhone
في هذا التطبيق ، يمكنك عرض معلومات النشاط التفصيلية لليوم ، بما في ذلك المعلومات المسجلة بواسطة Apple Watch. اسحب لأسفل لرؤية جميع المعلومات المتاحة.
الخطوة 4. المس "Workouts" لعرض بيانات التمرين المحفوظة
سيتم عرض بيانات التمرين المخزنة على Apple Watch في قسم "التدريبات" لهذا اليوم. المس إدخالاً لعرض الإحصائيات الخاصة به. هذه الإحصائية هي نفسها البيانات الموجودة على صفحة ما بعد التمرين على شاشة Apple Watch.
الخطوة 5. افتح تطبيق Health
بالإضافة إلى تطبيق النشاط ، يمكن أيضًا تتبع معلومات Apple Watch أو تسجيلها عبر تطبيق Health. يمكنك عرض المعلومات الصحية التفصيلية من خلال هذا التطبيق ، وكذلك متابعة المعلومات الصحية اليومية. يعمل تطبيق Health أيضًا كقاعدة بيانات للتطبيقات الصحية الأخرى التي يمكنك تنزيلها من متجر التطبيقات.
الخطوة 6. المس علامة التبويب "بيانات الصحة"
سيتم عرض نقاط البيانات المختلفة المسجلة أو المتعقبة من خلال تطبيق Health.
الخطوة 7. حدد فئة لرؤية الخيارات الموجودة فيها
تحتوي كل فئة على نقاط بيانات مختلفة يمكن استخدامها بواسطة تطبيقات مختلفة.
الخطوة 8. حدد خيارًا لعرض البيانات التفصيلية
المس خيارًا من فئة لعرض البيانات التي تم جمعها بواسطة تطبيق Health. نظرًا لأنك تستخدم Apple Watch مع تطبيق Workout ، فحاول التحقق من بعض الخيارات ضمن فئة "اللياقة" ، مثل "النشاط" و "الخطوات" و "التدريبات".
الخطوة 9. أضف معلومات إلى لوحة معلومات تطبيق Health
عند عرض معلومات تفصيلية حول نقطة بيانات ، يمكنك إضافتها إلى علامة تبويب لوحة المعلومات في تطبيق Health. بهذه الطريقة ، يمكنك بسهولة عرض أهم البيانات من الصفحة الرئيسية للتطبيق. مرر شريط التمرير "إظهار على لوحة التحكم" إلى وضع التشغيل لعرض الرسومات على لوحة معلومات التطبيق.
