يمكن أن يؤدي عدم النضج إلى جعل الآخرين غير مرتاحين للغاية ويجعل من الصعب عليك أن تصبح شخصًا ناضجًا تمامًا. وفقًا لأحدث الأبحاث ، تصل النساء في المتوسط إلى سن الرشد عند 32 عامًا ، بينما يبلغ الرجال سن 43 عامًا. تتأثر هذه الفجوة البالغة 11 عامًا بالتوقعات الاجتماعية والثقافية لكلا الجنسين. بغض النظر عن الجنس ، يساعدك أن تصبح بالغًا على تحسين حياتك المهنية ويقودك إلى حياة شخصية أكثر سعادة. للتوقف عن كونك غير ناضج ، تحتاج إلى التركيز على تطوير عادات التبرج وارتداء الملابس بشكل أكثر نضجًا ، واتباع نهج أكثر نضجًا في المدرسة والعمل ، والتصرف بشكل أكثر نضجًا أمام الآخرين.
خطوة
جزء 1 من 3: تطوير عادات التبرج والنظافة الذاتية للبالغين
الخطوة 1. الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة
قدم نفسك أمام الآخرين بطريقة ناضجة من خلال الاعتناء بنفسك وارتداء ملابس أنيقة. هذا يعني أنك بحاجة إلى التأكد من نظافة جسمك ووجهك ، وتنظيف أسنانك والخيط بينهما ، واستخدام مزيل العرق لرائحة طيبة. تحتاج أيضًا إلى الاستحمام مرة يوميًا وتخصيص وقت في الصباح لتبدو أنيقًا ومرتبًا قبل مغادرة المنزل.
تحتاج أيضًا إلى قضاء بعض الوقت في تصفيف شعرك عن طريق تمشيطه والتأكد من أنه يبدو نظيفًا. استخدم المواد الهلامية وأدوات التصفيف لتصفيف شعرك بما يتناسب مع مظهرك العام. أن تكون ناضجًا بشأن مظهرك يظهر للآخرين أنك تهتم بمظهرك وتريد أن تؤخذ على محمل الجد
الخطوة 2. ارتدِ الملابس المناسبة للعمل
إذا أتيت إلى المكتب بقميص مجعد وبنطلون جينز ممزق وشبشب ، فستبدو طفوليًا أو غير جدير بزملائك في العمل والعملاء. أظهر مظهر رجل أعمال محترف من خلال ارتداء الملابس حسب مكان العمل لإضفاء هالة من النضج.
- بالنسبة للرجال ، عليك ارتداء بدلة كاملة تناسب حجم جسمك ، مع قميص رسمي مكوي وربطة عنق وأحذية جلدية. إذا كنت تعمل في بيئة أقل رسمية ، فلا يزال عليك القدوم إلى المكتب مرتديًا قمصانًا وسراويل وأحذية نظيفة ومريحة.
- بالنسبة للنساء ، يمكنك ارتداء بلوزة نظيفة ومكوية مع تنورة مستقيمة أو بنطال رسمي ، وكذلك أحذية جلدية بكعب منخفض. إذا كنت تعمل في بيئة أقل رسمية ، فلا تزال تحافظ على المظهر الاحترافي بملابس وأحذية نظيفة ومريحة.
الخطوة الثالثة: ارتدِ ملابس مناسبة للعمر عند الذهاب إلى حفلة أو الذهاب إلى ملهى ليلي
قد ترغبين في ارتداء شورت أو بلوزة ضيقة أو لباس ضيق لامع ، لكن هذا المظهر يمكن أن يجعلك تبدو طفوليًا إذا لم تعد بالعمر المناسب. يُظهر ارتداء ملابس عمرك لقضاء ليلة في الخارج أو الذهاب إلى ملهى ليلي أنه يمكنك تقديم نفسك بطريقة ناضجة وجذب الأشخاص الناضجين والمناسبين للعمر. على الرغم من أنك ما زلت صغيرًا نسبيًا ، لا تبالغ في جسدك واختر مظهرًا أكثر نضجًا حتى تبدو أنيقًا ، لكنك لا تزال مثيرًا.
- يمكن للرجال ارتداء سروال أو جينز رسمي نظيف ومرتب ، بالإضافة إلى قميص نظيف. قم برش القليل من العطر والمجوهرات مثل الساعة أو السلسلة لإضافة لمسة من الرقي إلى مظهرك.
- يمكن للمرأة أن ترتدي فستانًا يناسب شكل جسمها ، أو قميصًا نظيفًا وبنطالًا رسميًا بكعب عالٍ (أو حذاء رسمي مريح). استخدم العطور والمكياج والمجوهرات اللافتة للنظر لتعكس مظهرًا ناضجًا ورائعًا.
جزء 2 من 3: إظهار نهج ناضج للمدرسة والعمل
الخطوة 1. حضور الاجتماعات أو الأحداث الهامة في وقت مبكر
أظهر لزملائك في العمل والعملاء أنك تقدر وقتهم من خلال الظهور مبكرًا من 5 إلى 10 دقائق لجميع الاجتماعات والأحداث المهمة في العمل. هذا يدل على نضجك كشخص بالغ في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآخرين أن يروا أنك تريد إعطاء الأولوية لوقت الآخرين ، بدلاً من التفكير في وقتك الخاص. إن التأخر في الاجتماع أو الانضمام إلى مؤتمر عبر الهاتف / مكالمة فيديو مع عميل يعكس ببساطة أنك غير محترف وغير ناضج.
حاول أيضًا أن تكون هناك مبكرًا لجميع الفصول أو الاجتماعات في المدرسة لأن هذا سيظهر لأصدقائك أنك مسؤول عن نفسك وتريد الوصول مبكرًا أو في الوقت المحدد. حاول أيضًا أن تكون قادرًا على الوصول مبكرًا أو في الوقت المحدد لمزيد من التجمعات غير الرسمية أو الأقل أهمية مع الأصدقاء لأنهم سيرون موقفك كشكل من أشكال النضج والحكمة
الخطوة الثانية. تعال إلى الفصل الدراسي أو العمل جاهزًا
الوصول إلى المكتب أو الفصل جاهزًا ، وتأكد من أن لديك جميع المستلزمات والملاحظات الضرورية معك. بالنسبة للصفوف / المحاضرات ، يجب عليك إحضار دفتر ملاحظات وقلم وكتاب مدرسي وأقلام تعليم. بالنسبة للمكتب ، استعد باستخدام أقلام أو ملفات أو ملاحظات أو معلومات عن العملاء وهاتف محمول خاص بالعمل.
يُظهر الاستعداد للفصل الدراسي أو العمل لمعلميك أو رؤسائك أنك لا تأخذ دورك باستخفاف وأنك على استعداد للعمل بجد لتحقيق النجاح. يعكس هذا الموقف أيضًا هالة من الثقة والاحترام لنفسك لأنك يمكن أن تكون مسؤولاً عن واجباتك كطالب أو طالب أو موظف
الخطوة الثالثة. عامل زملاء العمل والأصدقاء باحترام
أظهر نضجك عند التعامل مع الآخرين من خلال السلوك الجيد والتصرف المحترم. يمكنك اتخاذ إجراءات بسيطة مثل فتح الباب لشخص آخر ، أو مساعدة شخص يحمل طردًا أو عنصرًا ثقيلًا ، أو تحية الجميع بـ "صباح الخير!" أو "مرحبا!". فكر في مشاعر واحتياجات الآخرين من خلال وعيك لتكون شخصًا مفيدًا للأصدقاء وزملاء العمل.
يجب أيضًا دائمًا أن تطرق الباب قبل دخول غرفة أو مكان اجتماع أو مكتب ، وأن تقول "معذرة" إذا كنت بحاجة إلى مقاطعة محادثة مع عميل أو اجتماع. هذا يدل على أنك تحترم احتياجات ووقت الآخرين
الخطوة 4. نقدر العمل الجاد للآخرين
أظهر لمن حولك مدى تقديرك لعملهم الشاق وتفانيهم لأنه يعكس أنك تتبع نهجًا ناضجًا في العمل وفي الفصل الدراسي. إذا أظهر زميل في العمل أداءً جيدًا أو إنجازًا جيدًا في مهمة / مشروع ، فيمكنك الاقتراب منه وقول: "عمل جيد! اقدر جهودك!" إذا كان أحد الأصدقاء يساعد صديقًا آخر يواجه صعوبة في مهمة الرياضيات ، فأخبره أنك تجد جهوده في توجيه وتوجيه الآخرين أمرًا مثيرًا للإعجاب.
يمكنك أيضًا أن تكون مرشدًا أو دليلًا للآخرين لتعكس النضج. راقب الأصدقاء الذين يواجهون صعوبة في موضوع معين أو زملاء العمل الذين يحتاجون إلى مساعدة في مشروع ما ، وقدم التوجيه أو المساعدة. تتيح لك هذه الفرصة أن تكون نموذجًا يحتذى به للآخرين وإظهار نضجك
الخطوة 5. تقبل النقد البناء والتغذية الراجعة
من أكثر الأشياء صعوبة في أن تكون ناضجًا هو الاستعداد لقبول النقد وردود الفعل. عادةً ما تتضمن ردود الفعل غير الناضجة على النقد الغضب أو الانزعاج أو الإنكار. وفي الوقت نفسه ، تشمل الردود التي تعتبر أكثر نضجًا شكر الشخص الذي قدم النقد والاعتبار لانتقاده. تظهر الردود الناضجة مثل هذه أن لديك الثقة والنضج الجيدين بما يكفي لاحترام آراء الآخرين والاستماع إلى ملاحظاتهم.
جزء 3 من 3: التصرف بشكل أكثر نضجًا أمام الآخرين
الخطوة 1. ممارسة عادة الاستماع الفعال
أظهر للآخرين أنه يمكنك الاستعداد لمرحلة البلوغ من خلال الاستماع بنشاط إلى الدردشات أو المناقشات. عندما تستمع بنشاط ، فإنك تنظر إلى كل محادثة على أنها وسيلة للتعرف على شخص أفضل أو تعلم شيء جديد. أيضًا ، عندما تستمع بنشاط ، سيعرف المتحدث أنك مهتم بما سيقوله ويمكنه الرد بقوة وإخلاص.
- يمكنك ممارسة الاستماع النشط مع صديق متعاطف. اطلب منه إخبارك عن يومه وتركيزك عليه. استمع دون مقاطعة ، وأومئ برأسك من وقت لآخر وحافظ على التواصل البصري لإظهار اهتمامك. بعد أن ينتهي من الكلام ، كرر ما قاله بكلماته. يمكنك أن تبدأ ، على سبيل المثال ، "إذن ، مما سمعته ، …" أو "أعتقد أن ما قصدته هو …"
- إذا وافق على فهمك لما يقوله ، يمكنك الرد عليه أو إعطائه اقتراحات أو تعليقات. هذا يدل على أنه يمكنك إجراء محادثة ناضجة والاستماع النشط.
الخطوة 2. أظهر الدعم والرعاية للأصدقاء والشركاء
جزء مهم من أن تكون ناضجًا هو التعاطف مع احتياجات الآخرين وإبداء الاهتمام بالآخرين. أظهر دعمك ورعايتك بصراحة لأصدقائك وعائلتك وزوجك وحتى الغرباء. هذا يعكس أنك لا تفكر فقط في احتياجاتك الشخصية وتراقب ما يحتاجه الأشخاص من حولك.
اسأل عن شعور أصدقائك أو ما يفعلونه ، وقدم لهم الدعم من خلال المشاركة في الأشياء أو الأنشطة التي يعتقدون أنها مهمة. على سبيل المثال ، يمكنك حضور لعبة أو لعب صديق أو المشاركة في جمعية خيرية يديرها أفراد العائلة والأصدقاء
الخطوة 3. أظهر موقفًا جيدًا تجاه الآخرين
يظهر التأدب مع الآخرين أنه يمكنك أن تكون ناضجًا وأن تقدم نفسك باحترام. افتح الباب للآخرين ، وقل "من فضلك" ، و "شكرًا لك" ، و "على الرحب والسعة" ، وقل "معذرة" عندما تمر بشخص ما.
لكي تكون لطيفًا ، يمكنك أيضًا مساعدة شخص يحتاج بوضوح إلى المساعدة ، مثل شخص مسن يحتاج إلى عبور الشارع. يمكنك أيضًا التحدث إلى شخص يحتاج إلى مساعدة مثل شخص بلا مأوى يعيش في الشارع. إن امتلاك موقف / سلوك جيد وإظهاره للآخرين هو علامة على أنك ناضج بما يكفي للنظر في ظروف الآخرين والاهتمام برفاهية من حولك
الخطوة 4. التصرف بمسؤولية ونضج في العلاقة
إذا كنت تواجه مشكلة في أن تكون ناضجًا في علاقتك مع شريكك أو شريكك ، ففكر في مدى التزامك ومسؤوليتك تجاه شريكك. على سبيل المثال ، يمكنك التأكد من ظهورك في الوقت المحدد لكل تاريخ ومحاولة تذكر جميع التواريخ المهمة أو المعالم في علاقتك. إن التصرف بمسؤولية في علاقتك يُظهر لشريكك أنك لا تأخذ علاقتك كأمر مسلم به وأنك تحاول أن تكون بالغًا ناضجًا.
تحتاج أيضًا إلى التأكد من إظهار الالتزامات التي تم التعهد بها لشريكك ، مثل اتباع أي خطط سفر / إجازة تم وضعها أو الوفاء بالوعود بالتخلي عن العادات السيئة مثل الشرب أو التدخين. هذا يدل على أنك على استعداد لتحمل مسؤولية الوعود التي تقطعها والتصرف بنضج في تعاملاتك مع شريكك
الخطوة 5. اضبط مستوى النضج بناءً على الموقف
قد يبدو أن كونك بالغًا أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، مع الالتزام بأن تكون داعمًا ومسؤولًا ومستمعًا جيدًا لمن حولك ، يمكنك أيضًا تعديل مستوى نضجك بناءً على الموقف الحالي. على سبيل المثال ، عندما تكون مع عائلتك ، يمكنك إظهار مستوى نضج مختلف عما هو عليه عندما تكون مع أقرب أصدقائك.
