يستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع في العلاجات المنزلية. على الرغم من عدم وجود دليل قوي يدعم فوائد استخدام زيت الزيتون على الجلد ، يشعر الكثير من الناس أن ندوبهم تتلاشى بعد تجربة علاجات زيت الزيتون. إذا كنت تريد أن تتلاشى الندبات بطريقة طبيعية ، يجب أن تحاول استخدام زيت الزيتون.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام زيت الزيتون موضعياً
الخطوة 1. دلكي سطح الجلد بزيت الزيتون
لإزالة الندبات ، غالبًا ما يستخدم زيت الزيتون عن طريق تدليكه على سطح الجلد. ما عليك سوى استخدام قطرة من زيت الزيتون وتطبيقها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد.
- حرك أطراف أصابعك في دائرة لتدليك الزيت على الجلد المصاب. ضع ضغطًا قويًا ودلك لمدة 4-5 دقائق.
- بعد أن تمتص مسام الجلد زيت الزيتون ، استخدم منديلًا لإزالة الفائض من سطح الجلد.
- كرر هذه العملية مرة أخرى. بعد التدليك للمرة الثانية ، اتركي الزيت يلتصق بسطح الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- كرري هذا العلاج مرتين في اليوم ولاحظي التحسن في حالة بشرتك.
الخطوة 2. تبخير الجلد
إذا كانت الندبة التي تقلقك أكثر من غيرها على وجهك ، يمكنك استخدام العلاج بالبخار لعلاجها. من السهل جدًا إجراء علاجات البخار في المنزل باستخدام عدد قليل من الأدوات ، وتعمل عن طريق فتح مسام الجلد لإخراج العرق والأوساخ منها. يمكن أن يساعد هذا العلاج في تحسين الصحة العامة للجلد وكذلك تقليل ظهور الندبات.
- ضع قدرًا من الماء على الموقد وانتظر خروج البخار. ومع ذلك ، لا تدع درجة حرارة الماء ترتفع إلى درجة غليان شديدة السخونة لأنها يمكن أن تحرق بشرتك. فقط انتظر حتى يبدأ الماء في التبخير.
- صب بضع قطرات من زيت الزيتون في الماء وحركه. لف منشفة حول رأسك واخفض رأسك فوق القدر. ضع وجهك على بعد 45 سم من الماء الساخن. لا تقترب كثيرًا لأنها قد تجعلك تشعر بعدم الارتياح.
- قم بالبخار على وجهك لمدة 8-10 دقائق ، ثم أزل المنشفة وامسح وجهك ورقبتك وكتفيك.
الخطوة 3. قشر الوجه
يمكنك عمل مقشر بزيت الزيتون لتقشير بشرتك. يمكن لهذا العلاج إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب الندبات وتجعل بشرتك أكثر نعومة.
- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. افركيها على الجلد بأطراف أصابعك ، خاصةً في المناطق التي بها ندبات حب الشباب.
- تقدم لمدة 3-4 دقائق. ثم استخدمي قطعة قماش مبللة لإزالة المقشر من وجهك.
طريقة 2 من 3: خلط زيت الزيتون بمكونات أخرى
الخطوة 1. تخلط مع عصير الليمون
يمكن لعصير الليمون أيضًا أن يتلاشى الندوب لدى بعض الأشخاص لأنه يمكن أن يفتيح البشرة. يمكنك مزج عصير الليمون مع زيت الزيتون لعمل كريم تقشير.
- استخدم ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون. استخدمي ممسحة قطنية أو قطعة قطن لربت الخليط برفق على وجهك.
- اترك الخليط لمدة 5-10 دقائق. ثم يغسل بالماء الفاتر.
- كرري هذا العلاج مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج. إذا تُرك المزيج ، احفظه في الثلاجة.
الخطوة 2. استخدم زيت ثمر الورد
زيت ثمر الورد هو زيت يأتي من بذور نبات ثمر الورد ، ويجده بعض الناس أفضل على الجلد. يمكن أيضًا خلط هذا الزيت بزيت الزيتون.
- يمكنك شراء زيت ثمر الورد عبر الإنترنت أو من العديد من متاجر الأطعمة الصحية. فقط تأكد من قراءة التحذير الموجود على العبوة حتى تتمكن من معرفة مقدار هذا الزيت الذي يجب تخفيفه قبل الاستخدام.
- استخدم ملعقة صغيرة من زيت ثمر الورد واخلطه مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. ضع كلاهما في وعاء مغلق بإحكام ورجه حتى يتوزع بالتساوي.
- استخدم كرة قطنية لتطبيق خليط الزيت على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد. اتركيه لمدة 4 دقائق وامسحي بمنشفة نظيفة.
الخطوة الثالثة: جرب مزيجًا من زيت الزيتون وملح البحر
ملح البحر مقشر قوي بسبب قوامه الخشن. يمكنك خلط ملح البحر بزيت الزيتون ، وبالنسبة لبعض الناس فإن هذا الخليط يمكن أن يتلاشى ظهور الندبات بشكل فعال.
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. امزج الاثنين معًا لتشكيل عجينة سميكة.
- دلكي هذا المعجون على المنطقة المصابة لمدة 4 أو 5 دقائق بأطراف أصابعك. ثم امسحي بمنشفة نظيفة.
طريقة 3 من 3: استهلاك زيت الزيتون
الخطوة 1. استخدم زيت الزيتون عند الطهي
عند استهلاكه ، يتمتع زيت الزيتون بخصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من أنسجة الجرح. عند الطهي ، استخدم زيت الزيتون بدلاً من الزبدة أو الزيت النباتي للشواء أو القلي. يمكنك استخدام هذه الطريقة السهلة والصحية لإدراج زيت الزيتون في نظامك الغذائي.
على الرغم من أن زيت الزيتون صحي ، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك ، تأكد من استخدام ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون عند الطهي. استخدم هذا الزيت كبديل للزبدة وليس كإضافة
الخطوة 2. اصنع صلصة الخل باستخدام زيت الزيتون
هناك طريقة أخرى لدمج زيت الزيتون في نظامك الغذائي اليومي وهي استخدامه كصلصة للسلطة. من السهل أيضًا صنع صلصة الخل بنفسك.
- تتكون صلصة الخل العادية من مقدار من الخل ومقدارين من زيت الزيتون. يمكنك إضافة الملح والفلفل حسب الرغبة.
- يمكنك إضافة مكونات مختلفة إلى صلصة الخل حسب ذوقك. يمكن استخدام مسحوق الخردل والثوم والتوابل الأخرى للحصول على طعم أكثر ملوحة. يمكن استخدام الفواكه والعسل وخل التفاح للحصول على مذاق أكثر حلاوة.
الخطوة 3. اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة
يمكن أن يساعد استهلاك زيت الزيتون في تغذية البشرة. نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة (الدهون الصحية اللازمة لنمو الجسم) تجعل زيت الزيتون يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والسكري. يجب عليك تضمين الدهون الأحادية غير المشبعة في نظامك الغذائي العام. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة الأفوكادو والمكسرات وزيت الكانولا.
