إذا كنت تعتقد أن زوجك أو زوجتك أو حبيبك يخونك ، فأنت لست وحدك. تشير الإحصاءات الحالية إلى أن 15٪ من الزوجات و 25٪ من الأزواج يمارسون علاقات جنسية خارج إطار الزواج. يزيد هذا الرقم بنسبة 20٪ إذا تم تضمين العلاقة الحميمة أو الارتباط العاطفي أيضًا. إذا كنت تشك في أن شريكك غير مخلص ، فهناك العديد من العلامات التي يمكنك البحث عنها لتحديد ما إذا كنت ضحية للخيانة الزوجية. قد يُظهر شريكك سلوكًا مختلفًا أو غير عادي ، أو قد تلاحظ تغييرًا في روتينه أو عادات إنفاقه. لا توجد طريقة مؤكدة للكشف عن الخيانة الزوجية ، ولكن يمكنك مراقبة سلوك شريكك بحثًا عن العلامات واتخاذ الخطوات اللازمة لإصلاح العلاقة أو إنهائها.
خطوة
جزء 1 من 4: تقييم العلاقات
الخطوة 1. قيم علاقتك
فكر في كيف كانت علاقتك حتى الآن لتقييم ما إذا كانت العلاقة لا تزال مرضية وسعيدة لكليكما. عادة ، إذا ألقيت نظرة فاحصة وفكرت بشكل نقدي ، يمكنك رؤية ضوء أحمر يشير إلى وجود خطأ ما.
- التحذير الأكثر شيوعًا هو عندما يقول شريكك أن شيئًا ما خطأ ، لكنك تتجاهله. الجمل الأكثر استخدامًا هي ، "هذا الزواج لا يسير على ما يرام" ، "أنا لست سعيدًا" ، أو "أنا بحاجة إلى أكثر من هذا".
- يمكن أن تشير الحجج المتكررة إلى أن العلاقة في مأزق. سواء كان الخلاف هو سبب الخيانة الزوجية أو الخيانة الزوجية هي استجابة لعلاقة غير سعيدة ، فإن القتال مع شريكك في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد قد يكون علامة على أن علاقتك بحاجة إلى الإصلاح.
- يمكن أن يكون النقد غير البناء من شريكك علامة على وجود خطأ ما. إذا كان شريكك ينتقدك بشكل مفرط ، ويطلب منك "التمرين" ، أو "فقدان الوزن" ، أو "التحدث إلى معالج نفسي" ، فقد يكون هو أو هي يخفضك لتبرير الخيانة اللاشعورية.
الخطوة الثانية. تقييم السلوك الجسدي للشريك
إذا كان لديه علاقة غرامية ، فربما لم يكن يلمسك كثيرًا أو يظهر سلوكًا جنسيًا مختلفًا. قد يبدو أنه يحافظ على مسافة أو كما لو كان عقله في مكان آخر.
- لاحظ ما إذا كان اهتمام شريكك بالتواصل معك بدأ في التلاشي. إذا تلقى عاطفة من شخص آخر ، فمن المحتمل أنه لم يعد بحاجة إليها منك.
- انتبه للطريقة التي يلمسك بها شريكك بشكل يومي. هل لم يعد يمسك بيدك أو يظهر عليه علامات المودة العرضية؟ زيادة المسافة الجسدية بينك وبين شريكك يمكن أن تشير أيضًا إلى المسافة العاطفية.
- عند التقريب ، لاحظ ما إذا كان هناك أي شيء مختلف عن المعتاد. قد يُظهر شريكك أسلوبًا جنسيًا جديدًا تعلمه أو مارسه للتو مع شخص آخر.
الخطوة 3. انتقد سلوكك أيضًا
فكر مرة أخرى فيما إذا كنت تتجاهل أو تتجاهل شريكك والعلاقة نفسها ، أو ما إذا كنت تتعامل معها بشكل سيء. حاول تقييم سلوكك بأمانة ومن منظور الآخرين.
- إذا كنت تتجاهل شريكك ، فمن المحتمل أن يبحث هو أو هي عن الإشباع العاطفي والجنسي لدى الآخرين. قد يبدأ الشخص علاقة غرامية لمجرد محاولة لفت انتباه شريكه وإثبات لنفسه أن شخصًا ما لا يزال مهتمًا به.
- إذا كنت تقضي الكثير من الوقت بعيدًا عن شريكك ، أو كنت تركز بشدة على العمل أو الأطفال ، فقد يكون شريكك وحيدًا ويبحث عن شخص آخر ليكون معك.
- إذا لم تعامل شريكك بشكل صحيح ، فقد يكون الغش مجرد وسيلة للرد عليك وفي نفس الوقت تزيد من ثقته بنفسه ، أو قد يعني ترك العلاقة تمامًا.
الخطوة 4. ثق بغرائزك
إذا أخبرك حدسك أن شريكك يخونك ، فلا تتجاهله. وفقًا لقصة جديدة في New Scientist ، "تنشأ عواطفنا من العقل الباطن" ، لذلك تميل إلى "عكس معلومات أكثر من العقل العقلاني". في الأساس ، يمكن أن تنقذنا الغريزة الكثير من الحزن. ربما تكون قد رأيت بالفعل أضعف الأدلة من شريكك دون أن تدرك ذلك.
الخطوة 5. تحدث إلى شريكك
إذا كنت قلقًا من أن شريكك في علاقة غير مشروعة ، فحاول مناقشة حالة علاقتك. الحديث الجاد طريقة سهلة لتأكيد الشكوك أو تهدئة مخاوفك. قد لا تحصل على الإجابة التي تريدها ، لكنك على الأقل قد تواصلت مع شريكك بصدق وانفتاح.
- تحدث عندما تكون مسترخيًا وهادئًا ، وليس عندما تكون غاضبًا. إذا بدأت المناقشة بملاحظة سلبية ، فسيكون من الصعب تحقيق محادثة مثمرة. تأكد من أنك "تتحدث" ، وليس "المواجهة".
- اختر المكان المناسب. إذا كانت الخصوصية مهمة بالنسبة لك ، فاختر مكانًا يكون فيه كل منكما فقط. إذا كانت الأماكن العامة أكثر استرخاءً ، اصطحب شريكك في نزهة على الأقدام أو في حديقة قريبة. يعد المكان الذي يزوره العديد من الأشخاص ولكن يسهل مغادرته إذا بدأت المناقشة محتدمة خيارًا مثاليًا.
- حاول بدء محادثة بالحديث عن نفسك. استخدم عبارات لا تصدر أحكامًا ، مثل "هناك شيء ما يزن عقلي" أو "أنا قلق بشأن علاقتنا". ابدأ جملتك بـ "أنا" وليس "أنت". هذا يساعد الشريك على أن يكون أقل تفاعلًا.
- تحقق مما إذا كان شريكك على استعداد لمناقشة مخاوفك. إذا كان على استعداد للعمل على تحسين العلاقة من خلال الحوار أو الاستشارة ، فهذه علامة جيدة.
الخطوة 6. قرر ما إذا كان جهدك يستحق ذلك
إذا لم تسر المحادثة بشكل جيد أو إذا شعرت أن شريكك يكذب ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على علاقتك مرة أخرى وفكر فيما تحتاجه. هل العلاقة مع شخص لا تثق به تستحق العيش؟ إذا كنت تشك في شريكك أو تشعر أنه قادر على خداعك وكسر ثقتك ، فقد لا تكون العلاقة صحية.
جزء 2 من 4: البحث عن تغيير جسدي في شريكك
الخطوة 1. لاحظ ما إذا كان هناك أي تغيرات جسدية فيه
قد يكون التغيير الجذري في المظهر الجسدي لشريكك مؤشرًا على أنه يحاول إقناع حبيب جديد. يمكن أن تشير التغييرات أيضًا إلى أنه يبحث بنشاط عن شريك آخر.
- لاحظي ما إذا كان يغير أو يغير طريقة لبسه. على سبيل المثال ، إذا كان يرتدي عادة ملابس غير رسمية ، لكنه بدأ فجأة في ارتداء بدلة أو بدلة رسمية ، فقد يكون ذلك علامة على وجود علاقة غرامية ، خاصة إذا لم تكن هناك تغييرات كبيرة في نمط الحياة ، مثل الترقية إلى وظيفة.
- قد ينضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو يمارس المزيد من التمارين لشد جسده أو فقدان الوزن من أجل صديقته الجديدة. قد يكون الشخص الجديد أيضًا يعمل أو يمارس الرياضة في صالة الألعاب الرياضية التي يتردد عليها.
- يعد التركيز المفاجئ على المظهر الجسدي والرغبة الدائمة في الظهور بمظهر جيد علامة محتملة على وجود أشخاص آخرين يريد إقناعهم.
الخطوة الثانية. مراقبة عادات الزوجين في الرعاية الذاتية
قد تبدأ في الاهتمام بالحلاقة أو ارتداء الملابس إذا كانت تحاول أن تبدو جيدة أمام أشخاص جدد. في هذا اليوم وهذا العصر ، يعتبر الاستمالة لكل من الرجال والنساء هو القاعدة ، ولكن التغيير المفاجئ في العادات هو ضوء أحمر.
- انتبه لما إذا كان شريكك يستحم كثيرًا ، أو ينظف الخيط بانتظام ، أو يحلق دائمًا ، والطرق الأخرى للاعتناء بنفسه.
- احترس من مستحضرات التجميل أو العطور أو الكولونيا الجديدة ، سواء كان شريكك يرتديها أو بقايا طعام تركها شخص آخر. علامة الخيانة من علامة أحمر الشفاه على ياقة قميص الرجل المخادع ساد اعتقاد طويلا لسبب ما.
- لاحظ ما إذا كان الزوجان يغيران تسريحة الشعر. هل غيرت تسريحة شعرها فجأة أو صبغتها بلون آخر؟
جزء 3 من 4: إجراء التحقيقات
الخطوة الأولى. ابحث عن التغييرات في الجدول
راقب أي تغييرات في روتينه. قد يغير الروتين ليتناسب مع جدول صديقته الجديدة أو لقضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين. يمكن رؤية هذه التغييرات في التحولات الكبيرة في جدوله الزمني أو التغييرات الصغيرة التي تظهر فجأة.
- استمع إلى الأسباب التي يدفعها شريكك غالبًا بشأن جدوله الزمني ، مثل العمل الإضافي ، أو الاختناقات المرورية ، أو المشكلات الأخرى التي يمكن أن تفسر سبب عدم وجوده في المنزل في كثير من الأحيان.
- إذا أراد فجأة الخروج مع أصدقائه بدونك ، فقد يكون ذلك عذرًا لخروجه من المنزل. تحقق مما إذا كان شريكك لم يعد يدعوك إلى الأحداث والرحلات المكتبية.
- احترس من رحلات العمل المفاجئة أو غيرها من الأعذار التي يبتكرها لتركه بعيدًا لفترة طويلة من الزمن.
- أو ، إذا لم يعد غيابك المفاجئ يمثل مشكلة ولا يبدو أنه يمانع إذا عملت متأخرًا أو غادرت ، فمن المحتمل أنه يقضي ذلك الوقت مع شخص آخر.
الخطوة 2. حاول الاتصال بشريكك
هل تشعر فجأة أن الاتصال بشريكك يزداد صعوبة؟ إذا حاولت الاتصال بهاتفهم عدة مرات لكنهم لم يردوا ، فقد يكون ذلك علامة على أن علاقتك قد تغيرت.
- من المحتمل أنه يختلق الأعذار لعدم قيامه بالتواصل مع الهاتف. قد يقول إن البطارية نفدت ، أو أن هناك مشكلة فنية ، أو أنه في منطقة لا تتلقى إشارة.
- انتبهي إذا قال إنه مشغول جدًا ولا يمكنه الرد على الهاتف ، أو إذا قال إنه كان يجب عليه الاتصال بك أولاً.
- هل ينطفئ الهاتف في بعض الأوقات التي عادة ما تكون قادرًا على الاتصال بها؟ قد يغلق هاتفه حتى لا يشتت انتباهه عندما يكون مع أشخاص آخرين.
الخطوة 3. لاحظ ما إذا كان هناك أي عناصر جديدة أو غير عادية وضعها للتو
في بعض الأحيان ، قد يترك الشريك أشياء تشير إلى أنه غير مخلص ، مثل مفتاح منزل شخص آخر.
- تحقق من تفاصيل إيصالات التسوق أو المطاعم. تصفح المستند للعثور على رقم هاتف جهة الاتصال. ابحث عن مفاتيح غرف الفنادق وتذاكر السينما الممزقة وما شابه.
- ربما تحتاج إلى فحص سيارة شريكك. يقوم بعض الأشخاص الذين يغشون بإخفاء الأدلة أو تركها في أدراج لوحة القيادة أو منافض السجائر أو أسفل مقاعد السيارة.
الخطوة 4. لاحظ سلوك الشريك على الكمبيوتر
قد يقضي المزيد من الوقت على الكمبيوتر في الدردشة أو زيارة مواقع التواصل الاجتماعي في كثير من الأحيان.
- اقرأ محتويات حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشريكك بعناية. لاحظي ما إذا كان غالبًا ما يتحدث مع شخص معين. إرسال رسائل نصية إلى صديقها السابق ضوء أحمر.
- تحقق مما إذا كان يغلق نوافذ المتصفح أو جلسات الإنترنت على الكمبيوتر عند دخولك الغرفة ، أو ما إذا كان يمسح دائمًا سجل متصفحه.
الخطوة 5. قم بمراجعة المعلومات الواردة من البنك أو المؤسسة المالية
قد يبدأ شريكك في الإنفاق الزائد على الأنشطة أو الهدايا لمن يحبونه الجديد.
- ابحث عن عمليات سحب كبيرة أو مشتريات من المتاجر والأماكن الأخرى التي نادرًا ما تزورها أو لا تزورها أبدًا.
- راقب معاملات بطاقات الائتمان أو الخصم من المطاعم أو الحانات التي لم تزرها من قبل.
جزء 4 من 4: مراقبة استخدام الهاتف الخليوي
الخطوة 1. لاحظ ما إذا كان لا يمكنه النزول من الهاتف
تسهل الهواتف الذكية التحقيق في الأزواج المخادعين. إذا كان دائمًا مرتبطًا بهاتفه الخلوي ، فربما يرجع ذلك إلى استخدامه كوسيلة للتواصل مع حبيب جديد.
- انتبه لما إذا كان يحمل هاتفه المحمول معه دائمًا في كل مكان ، مثل المرحاض أو الحمام أو عندما يأخذ القمامة من المنزل. قد تكون هذه علامة على أنه لا يريدك الوصول إلى هاتفه.
- قد يقوم بعض الأشخاص أيضًا بتغيير الإعدادات على هواتفهم لتنشيط رمز الحماية أو قفل الهاتف. يتم ذلك لمنعك من الوصول إلى البيانات الشخصية مثل أرقام هواتف جهات الاتصال أو الرسائل.
الخطوة الثانية. راقب الاستخدام المستمر للهاتف الخلوي
راقب النشاط المتزايد لشريكك على الهاتف ، مثل الاتصال أو إرسال الرسائل النصية كثيرًا. قم بتدوين وقت المكالمة وكتابة الرسالة. ضع في اعتبارك ما إذا كان قد اعتاد التواصل خلال تلك الفترة من قبل.
- لاحظي ما إذا كان يتصرف بشكل مريب عند الاتصال أو الرسائل النصية ، مثل إنهاء المكالمة فجأة عند القدوم. هل يحاول إخفاء الرسالة التي يكتبها أو حذفها فور إرسالها أو استلامها؟
- إذا كان يهمس كثيرًا عندما يكون على الهاتف ، فمن المحتمل ألا تسمعه يتحدث إلى شخص جديد.
الخطوة 3. ابحث عن هاتف ثانٍ
إن امتلاك هاتف خلوي ثان هو خطوة ذكية لخداع الناس. مع هاتف خلوي سري ، لا داعي للقلق بشأن ترك آثار للمكالمات الهاتفية الواردة والصادرة غير المبررة.
- يمكن الحصول على الهواتف المحمولة بسهولة وبتكلفة زهيدة. إذا رأيت شريكك يستخدم هاتفًا آخر ، وهو ليس ضروريًا للعمل أو لأغراض مشروعة أخرى ، فقد تشعر بالقلق من أنه يخفي شيئًا ما.
- ابحث عن الهاتف الخليوي السري في حقيبته. من المستحيل أن يحتفظ شريكك بهاتف خلوي سري في مكان يسهل رؤيته.
- المكان المحتمل لإخفاء الهاتف الثاني هو السيارة. انظر في درج لوحة القيادة أو تحت المقعد.
- راقب الفواتير الفردية أو الجديدة التي تصل إلى المنزل. إذا اشترك زوجان في البيانات الخاصة بهاتفهما الثاني ، فقد يكون هناك سجل فوترة. ولكن إذا كان حريصًا ، فقد يتم ترتيب الفاتورة لإرسالها إلكترونيًا.
تحذير
- لاحظ أن جميع العلامات المذكورة أعلاه قد تكون علامات على الخيانة الزوجية ، أو قد تكون لأسباب نظيفة حقًا. إذا اتهمت شريكك بالخيانة لك أو تم القبض عليك أثناء التحقيق في الأمر - فحص محفظتك ، فحص هاتفك ، قراءة رسائل البريد الإلكتروني - لن يؤدي ذلك إلا إلى مشاكل في العلاقة لم تكن موجودة من قبل.
- العلامات التي تظهرها المرأة الخائنة هي في الأساس نفس علامات الرجل الخائن. لا تقتصر الخيانة الزوجية على الرجال ، على الرغم من أنه يُعتقد عمومًا أن الرجال يميلون إلى الخيانة الجنسية بينما تميل النساء إلى العلاقات العاطفية. مع زيادة الفرص الاقتصادية والشخصية المقدمة للمرأة ، أصبح استقلال المرأة المتزوجة أكثر شيوعًا. ورافقت هذه الزيادة الواضحة في الاستقلال زيادة في نسبة الزوجات اللاتي غشأن.
