عادةً ما يكون تقديم الاعتذارات أمرًا معقدًا للغاية لأنها تتطلب من أحد الأطراف الاعتراف بالذنب. في هذه الأثناء ، يصعب أحيانًا على شخص ما القيام بذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تريد إنقاذ صداقتك مع صديق ، فمن المهم أن تعتذر له. عادة ما يكون الرجال (أو الرجال) أقل عاطفية من النساء. ومع ذلك ، فهم لا يزالون بشرًا لديهم أفكار ومشاعر ، وسوف يقدرون أي اعتذار لازم.
خطوة
جزء 1 من 3: الاعتراف بالأخطاء
الخطوة 1. اكتشف ما الذي يجعل صديقك يغضب
بمجرد أن تدرك أنه غاضب منك ، عليك أن تعرف ما قلته أو فعلته وأثار غضبه.
- من المحتمل أنك تعرف ذلك بالفعل ، ولكن إذا لم تكن تعرفه ، فخصص بعض الوقت لتذكر أفعالك وكلماتك الأخيرة له. ما هي الكلمات أو الأفعال التي قد تجعله يغضب؟
- إذا لم تستطع معرفة سبب غضبه منك ، فعليك أن تسأله مباشرة. لا يمكنك الاعتذار بصدق عن شيء لم تدرك أنه خطأك (أو شيء اتضح أنه مزعج).
الخطوة 2. ندرك أنك ارتكبت خطأ
ربما فعلت أشياء أزعجه. خطوة مهمة في تقديم اعتذار صادق هي الاعتراف لنفسك بأنك فعلت شيئًا خاطئًا.
قد يكون من الصعب القيام بذلك لأن الكثير من الناس لا يعترفون بسهولة بأنهم مذنبون (أو فعلوا شيئًا خاطئًا). ومع ذلك ، فهو عنصر أساسي في التعبير عن اعتذار صادق وإصلاح الصداقة
الخطوة الثالثة. افهم لماذا تزعجه أخطائك
يبدو أنك تعرف صديقك جيدًا. جانب آخر مهم للاعتذار له هو معرفة سبب إزعاجك للخطأ الذي ارتكبته.
- هل أساءت إلى قيمه أو معتقداته؟
- هل جرحت مشاعرها؟
- هل كذبت عليه؟
- هل أساءت إلى العائلة أو الأصدقاء المقربين الآخرين؟
- هل جرحته جسديا؟
الخطوة 4. قرر كيف ستعتذر له
بشكل عام ، يُفضل كثيرًا الاعتذار الشخصي. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع الاعتذار شخصيًا ، فإن الخيار الأفضل التالي هو كتابة خطاب اعتذار شخصي أو الاتصال به.
من الأفضل عدم إرسال اعتذارك عبر رسالة نصية لأن هذا يبدو غير صادق. أنت تراسل صديقك لأنه ليس لديك / تريد أن تأخذ الوقت الكافي للاعتذار شخصيًا ولا تقدر صداقته
الخطوة 5. ضع خطة للاعتذار له بمجرد أن يهدأ
إذا كنت تريد الاعتذار شخصيًا ، فاسأله عما إذا كان يمكنه مقابلتك لإجراء محادثة في اليوم التالي. إذا لم يكن كذلك ، فاكتب له رسالة أو انتظر يومًا قبل الاتصال به.
- إنها فكرة جيدة لكلاكما أن تأخذ الوقت الكافي لتهدأ وتتراجع عن الموقف. في بعض الأحيان ، تبدو الاعتذارات غير صادقة وأنانية عندما يتم تقديمها فور وقوع "الحادث". ومع ذلك ، يجب أيضًا ألا تنتظر طويلاً لأن انزعاجه يمكن أن يكون عالياً.
- أثناء الانتظار ، جهز اعتذارك له.
جزء 2 من 3: الاعتذار عن العمل
الخطوة 1. خطط لما تريد أن تقوله له
من المهم بالنسبة لك أن تعبر عن اعتذارك وفقًا للكلمات التي أعددتها. عادة ، لا يحب الأولاد والرجال الكلام الصغير حقًا. هم في الواقع أكثر سعادة عندما تتحدث بصراحة.
- "أريد أن أعتذر عما فعلته".
- "أنا آسف لما قلته في ذلك اليوم."
- "أعتذر عن موقفي في ذلك الوقت."
- "أريد أن أعتذر عن الطريقة التي عاملتك بها".
الخطوة الثانية: لا تعطِ أسبابًا لأفعالك التي أزعجه
في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى هذا فقط على أنه ذريعة لسلوكك.
إذا كنت حقًا بحاجة إلى تقديم أسباب لأفعالك ، فمن الجيد أن تستمر في ذكر الأسباب التي تلقي باللوم عليك. على سبيل المثال ، "أقول أشياء لئيمة عنك لأنني أشعر بالضغط للتوافق مع الآخرين." تجنب عبارات مثل "نعم ، أعلم أنه لم يكن يجب أن أقول هذه الأشياء ، لكنها في الحقيقة خطأك."
الخطوة 3. تحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك
في بعض الأحيان ، يكون كلاكما مذنبًا في الخلاف أو الخلاف الذي حدث. ومع ذلك ، عند الاعتذار ، من الأفضل أن تتحمل مسؤولية أفعالك.
- "أدركت أنني كنت مخطئا".
- "أعلم أن أفعالي كانت وقحة للغاية ، وليس لك الحق في أن تُعامل بهذه الطريقة".
- "أدركت أنني ارتكبت خطأ."
- "لقد ارتكبت خطأ وأعترف بذلك."
الخطوة 4. صِف الخطوات التي ستتخذها لدفع ثمن خطأك
عندما تجرح مشاعره أو تزعجه ، قد يفقد الثقة فيك أحيانًا. تتمثل إحدى طرق إعادة بناء ثقته في إظهار أنك تقدر حقًا الصداقة وتريد تحسينها.
- "سأشتري بديلاً لأنني أتلف بالفعل أغراضك."
- "أنا لا أحب ذلك لأنهم يدفعونني إلى التنمر على شخص ما حتى أكون صديقًا لهم. لذلك سأبتعد عنهم. لدي بالفعل صديق جيد مثلك ".
- "سأعتذر لعائلتك أيضًا. ما قلته بالأمس كان مؤلمًا للغاية ".
- "سأكون دائمًا صادقًا معك من الآن فصاعدًا. صداقتنا تعني لي الكثير ".
الخطوة 5. عبر عن اعتذارك له
بعد الانتهاء من إعداد كل ما تريد قوله في الاعتذار ، عبر عن الطلب.
- حافظ على وعدك بمقابلته شخصيًا ، أو تأكد من الاتصال به. إذا كنت تريد أن تكتب له خطابًا ، فاتركه في مكان يمكنه العثور عليه بسهولة أو أرسله إليه.
- تذكر عدم إعطاء الأعذار عند التحدث معه.
- حافظ على هدوئك عند الاعتذار. سيجعله البكاء يشعر بالذنب فقط عندما تكون المخطئ بالفعل. في غضون ذلك ، لن يؤدي الغضب إلا إلى تحويل المحادثة إلى قتال أو جدال.
- دعيه يقطعك عندما يكون منزعجًا أو يريد أن يقول شيئًا ، ولا تتصرف بشكل سلبي إذا لم يعجبك ما يقوله. هذا يظهر له أنك جاد وتحترم الصداقة القائمة.
جزء 3 من 3: المضي قدمًا بعد الاعتذار
الخطوة الأولى: تقبل الأمر إذا رفض صديقك اعتذارك
في بعض الأحيان ، لا يريد قبول اعتذارك. من المهم بالنسبة لك أن تقبل هذا.
- لا تغضب منه ولا تصرخ عليه. له الحق في قبول اعتذار أو رفضه ، وإذا أساءت حقًا إلى مشاعره أو جرحتها ، فقد لا يرغب في قبول اعتذارك.
- إذا دمرت أخطائك صداقتك ، يجب أن تتحمل مسؤولية تلك الأخطاء.
- لا تطلب منه المغفرة أو تسأله عما يمكنك فعله لتعويض خطأك. بدلاً من ذلك ، اتخذ زمام المبادرة لاستعادة ثقته من خلال القيام بهذه الأشياء بنفسك.
الخطوة 2. أظهر له أنك تقصد اعتذارك
عند الاعتذار ، يجب أن تذكر طريقة واحدة ستدفع بها ثمن خطأك. أظهر جديتك بالوفاء بوعودك.
- افعل كل ما يلزم لدفع ثمن أخطائك دون الشكوى. لن يؤدي الشكوى إلا إلى "إلغاء" اعتذارك وربما يجعله يشعر بالذنب (أو اللوم).
- في الواقع ، يبدو أنه من المهم جدًا أن تحافظ على كلمتك عندما يرفض اعتذارك لأنه قد يكون طريقة رائعة لإظهار رغبتك في استعادة ثقته.
الخطوة 3. دع الخلافات التي حدثت تصبح قصصًا قديمة
بعد قبول الاعتذار وانتهاء الخلاف ، من الجيد جعلها قصة في الماضي.
لا تطرحه مرارًا وتكرارًا ، بغض النظر عما إذا كان يقبل أو يرفض اعتذارك. إذا قبلها ، فإن طرح المشاكل القديمة سيصبح مزعجًا ويؤدي إلى مشاكل جديدة. إذا رفض ، فعادة ما يزعجه طرح المشكلة فقط ويبعده عنك
نصائح
- تأكد من أن اعتذارك قصير. ليس عليك تقديم طلبات طويلة أو خطابات. قل ما يجب قوله وعِش ما سيأتي بعد ذلك.
- راجع الموقف من وجهة نظره لمساعدتك على فهم سبب انزعاجه منك بشكل أفضل.
