أنت تحب صديقك ، لكن في بعض الأحيان قد يكون مزعجًا بعض الشيء. عادة ما تكون الصداقات معقدة. تحتاج إلى التحدث معه أو تغيير طريقة تعاملك معه. بالصدق والجهد والتواصل ، لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا له.
خطوة
طريقة 1 من 3: تغيير النهج
الخطوة 1. شاهد الأشياء المزعجة التي يقوم بها
ماذا فعل هذا الذي أزعجك؟ هل يعتمد عليك كثيرًا ولن يفترق؟ هل يتحدث عنك أو يقول أشياء سيئة عنك؟ هل يسخر منك غالبًا؟ أو ربما تشعر بالضيق منه دون سبب؟
- سيساعدك مصدر التهيج على تحديد الخطوات التي يجب اتخاذها.
- إذا كان يعتمد عليك كثيرًا ولم يتركها ، فأنت بحاجة إلى وضع بعض المسافة بينكما.
- إذا كان يتصرف بوقاحة أو يؤذي مشاعرك كثيرًا ، أخبريه بما تشعر به.
- إذا لم تستطع معرفة سبب انزعاجك منه ، فحاول إجراء تقييم ذاتي. هل تغيرت أو أصبحت أكثر نضجًا؟
الخطوة 2. اقضِ وقتًا معه كمجموعة
بدلًا من قضاء الوقت معه بمفردك ، قابله عندما تكونين مع أصدقاء آخرين. بهذه الطريقة ، سيكون هناك حاجز بينكما. لا داعي للتحدث معه كثيرًا. إذا بدأ يزعجك ، فهناك على الأقل أصدقاء آخرين يمكنك الدردشة معهم.
- تأكد من وجود أصدقاء آخرين عندما تقضي وقتًا معهم. على سبيل المثال ، ضع خططًا مع أصدقاء آخرين ، ثم قم بدعوة أصدقائك. يمكنك أيضًا الذهاب لتناول الغداء مع أصدقاء آخرين ، وليس وحدك معه.
- إذا طلب منك الذهاب إلى مكان ما وكنت تعلم أن كلاكما فقط سيذهبان ، فقم برفض الدعوة أو اسأل عما إذا كان يمكنك دعوة صديق آخر.
الخطوة 3. الحد من اتصالك به
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صداقتك الحالية ، فحاول الحفاظ على المسافة بينكما. بهذه الطريقة يمكنك "التحرر" منه وإرسال إشارة إليه لتغيير سلوكه.
- إذا كان يتصل بك و / أو يرسل لك رسائل نصية بشكل متكرر ، فلا ترد دائمًا على مكالماته أو ترد على رسائله. أجب على المكالمات أو الرسائل إذا كنت تريد التحدث إليه حقًا.
- إذا كنت بحاجة إلى معاودة الاتصال ، فاتصل به عندما تكون على وشك الخروج. بهذه الطريقة ، ستبقى محادثتك معه قصيرة. على سبيل المثال ، يمكنك الاتصال به وتقول ، "مرحبًا! لقد اتصلت بي في وقت سابق ، أليس كذلك؟ كنت في طريقي لتناول العشاء مع عائلتي. ما هذا؟"
الخطوة 4. تجاهله عندما يبدأ في الإزعاج
قد يظهر صديقك بعض السلوكيات لأنه يحب الاستجابة التي يحصل عليها والاهتمام الذي توليه له. ربما يقول أشياء سلبية أو يشتكي كثيرًا ليكسب تعاطفك واهتمامك. قد يسخر أيضًا من الآخرين من أجل الضحك. إذا ردت عليه ، فأنت في الواقع "تقبل" وتدعم السلوك.
- في النهاية ، سيتوقف عن سلوكه إذا كان بإمكانك تجاهله.
- على سبيل المثال ، إذا كان يسخر دائمًا من شخص ما لإضحاك الآخرين ، فلا تضحك وترد عليه عندما يدلي بتعليق.
- إذا لاحظ أصدقاؤك الآخرون سلوكه المزعج ، فيجب أن تتوقف جميعًا عن الاستجابة لهذا السلوك.
- عندما تتجاهلهم ، لا تدحرج عينيك أو تضع تعابير وجه منزعجة. كلاهما لا يزال يعتبر رد فعل على أفعاله أو سلوكه. يمكنك أيضًا إيذاء مشاعرها إذا كنت وقحًا.
الخطوة 5. شجعه على متابعة اهتمامات أخرى
إذا كان لديك صديق لا يمكنه التخلي عنك ويعتمد عليك كثيرًا ، شجعه على تجربة هواية جديدة أو قضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين. بهذه الطريقة ، يمكن تقليل أعبائك. يمكنه أيضًا تقليل سلوكه المزعج عند قضاء الوقت معك.
- يمكنك أن تقول له ، "أنا سعيد لكوني أصدقاء معك ، لكن أعتقد أنه يجب علينا أن نلتقي بأشخاص جدد أيضًا."
- إذا روى عن نشاط تمكن من القيام به بدونك ، فأخبره بمدى روعته ومدى فخرك به.
- يمكنك أيضًا اقتراح هذه الأنشطة ليجربها. اختر نشاطًا يهتم به وليس نشاطك. على سبيل المثال ، إذا كان يحب الرسم ، لكنك غير مهتم بالنشاط ، فحاول العثور على معلومات حول فصل أو معرض فني ، وشاركه تلك المعلومات.
طريقة 2 من 3: تحدث إليه
الخطوة 1. أخبره بما تشعر به
ربما فعل شيئًا تجده مزعجًا ، دون أن تدرك أن أفعاله تزعجك. طوال هذا الوقت ، ربما كان يهتم بك ولا يريد أن يزعجك. ومع ذلك ، لن يتمكن من إيقاف سلوكه إذا لم تخبره بذلك.
- على سبيل المثال ، قد يمزح معك كثيرًا وهذا يؤذي مشاعرك. خلال هذا الوقت ، ربما شعر أن كل شيء كان ممتعًا. يمكنك أن تقول له ، "مرحبًا! أنا في الواقع أزعجت منك ندف هكذا. هل يمكنك التوقف عن السخرية مني؟"
- أظهر سلوكًا مهذبًا ولطيفًا عند التحدث إليه. سجل أو مارس ما أنت على وشك قوله.
الخطوة 2. استمع إلى الموقف من وجهة نظره
بعد مشاركة ما تشعر به ، من المهم أن تسمح له بالرد على قصتك ، وكذلك الاستماع إلى قصته. يمكنه شرح سلوكه ولماذا يتصرف بالطريقة التي يتصرف بها. جربي سؤاله عن أشياء تجعله يُظهر سلوكًا مزعجًا. ضع في اعتبارك أن هناك احتمال أن يكون رد فعله سلبًا ولن يغير موقفه.
- إذا كان لا يريد التغيير ، فقد تحتاجين إلى تغيير وجهة نظرك أو موقفك تجاه صداقته بشكل دائم. على سبيل المثال ، إذا كان لا يريد التوقف عن الحديث عن أشخاص آخرين ، فقد تحتاج إلى وضع حدود جديدة لصداقتك. على سبيل المثال ، لن تتحدث معه عن مواضيع معينة من الآن فصاعدًا.
- ربما يمر بمرحلة "مقززة" أو يواجه مشاكل شخصية. على سبيل المثال ، ربما يحاول جذب المزيد من الاهتمام منك لأنه يعاني من مشاكل عائلية في المنزل. لذلك ، من المهم بالنسبة لك الاستماع إلى القصة حتى تتمكن من معرفة أصل المشكلة.
الخطوة 3. إيجاد حل معًا
يمكنك مساعدته في تغيير سلوكه. دعه يعرف أنك تقدر حقًا الصداقة التي لديك ، لكنك تحتاج إلى إجراء تغييرات من أجل البقاء أصدقاء. ستعمل الحلول بشكل أكثر فاعلية إذا ساهم كلاكما. لا تدعه يشعر بأنك أناني أو تنتقد بشكل مفرط.
- على سبيل المثال ، إذا احتاج إلى التوقف عن الحديث عن أشخاص آخرين (بما فيهم أنت) ، فقل إنك ستحذره عندما يبدأ في النميمة عن الآخرين. يمكنك أيضًا إعطاء إشارات صغيرة بيديك عندما تكون مع أشخاص آخرين. بهذه الطريقة يمكنك تحذيره دون أن تحرجه.
- إذا كان يزعجك من خلال الشكوى المستمرة من شيء ما ، فحاول مساعدته في إصلاح الحالة أو المشكلة.
الخطوة 4. امنحه الوقت للتغيير
ضع في اعتبارك أن التغيير لا يحدث بين عشية وضحاها. بعد أن تتحدثي ويريد التغيير ، امنحيه الوقت. إذا وضعت حدودًا جديدة لصداقتك ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا حتى يعتاد كل منكما عليها.
- بمرور الوقت ، ستحدث مشاكل وتغييرات في الصداقة. طالما أنتما على استعداد لحل الأمور معًا ، فلا يزال بإمكانكما أن تكونا أصدقاء.
- قد تحتاج إلى معالجة مشكلات السلوك عدة مرات أثناء عملية التغيير.
طريقة 3 من 3: تحديد مستقبل الصداقة
الخطوة 1. حدد الوقت المناسب لإنهاء الصداقة معه
ليست كل الصداقات تدوم إلى الأبد. ربما فعلت كل ما في وسعك للحفاظ على صداقتك ، لكن كل جهودك ذهبت سدى. ابذل دائمًا قصارى جهدك قبل أن تقرر عدم الصداقة مع شخص ما. قد تحتاج إلى إنهاء الصداقة إذا:
- أنتما كثيرًا ما تقاتلان ولا تتعايشان جيدًا.
- تجعلك صداقاتك تشعر بالدونية أو تقلل من احترامك لذاتك.
- تشعر دائمًا بعدم الراحة أو التوتر عندما تكون معه.
الخطوة 2. جرب الانفصال المؤقت
إذا كنت تشعر أنك لا تريد أن تكون صديقًا له بعد الآن ، فحاول الانفصال عنه لفترة لتأكيد قرارك. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة كيف ستكون حياتك بدونها. من خلال الابتعاد ، يمكنك أيضًا تصفية ذهنك ورؤية الصداقة الموجودة من منظور مختلف.
- عندما تقرر الابتعاد ، كن واضحًا بشأن أهدافك والوقت الذي تحتاجه "للانفصال" عنها. يمكنك أن تقول ، "مرحبًا! في الآونة الأخيرة لا يمكننا التوافق. أعتقد أننا بحاجة إلى أن نكون بمفردنا مع بعضنا البعض. يمكننا التحدث باستفاضة في غضون اسبوعين ".
- خذ هذه اللحظة لتفكر ودوّن مع أصدقائك. هل اشتقت له؟ هل تشعرين بالسعادة عندما لا تقضين الوقت معه؟ ما هي الأشياء التي يجب تغييرها؟
الخطوة 3. قم بإنهاء الصداقة إذا لزم الأمر
قد تكون مستعدًا لاتخاذ قرار بمجرد انتهاء وحدتك. إذا قررت إلغاء صداقته ، فتأكد من مشاركة قرارك. لا تقطع علاقات الصداقة فقط دون إخباره. إذا كنت صديقًا جيدًا ، فعليك أن تقدم له تفسيرًا.
- أظهر الصدق واحترم مشاعره عندما تتحدث معه.
- يمكنك أن تقول ، "أنا أهتم بك ، لكن صداقتنا تغيرت. أنا حزين لأنني مضطر لقول هذا ، لكن لا أعتقد أننا يمكن أن نكون أصدقاء بعد الآن."
نصائح
- إذا كنت وقحًا إذا كان صديقك مزعجًا. استمر في إظهار موقف جيد تجاهه.
- إذا استمر في إزعاجك ، أخبري شخصًا يمكنك الوثوق به ، مثل الأخ أو الوالد أو الوصي. يمكنهم مساعدتك في إيجاد الحل الصحيح.
- إذا كنت تخطط للابتعاد عنه ، فحاول الابتعاد عنه بهدوء.
- أخبرهم بماذا تشعر. إذا كنت لا تريد / يمكنك تقبلك لما تشعر به ، فقد حان الوقت لتوديعك والعثور على شخص آخر لا يتوقع منك شيئًا ، باستثناء حضورك الإيجابي. قد يكون من الصعب التخلي عن شخص تعتبره صديقًا ، لكنك في النهاية تدرك أن قرارك يستحق اتخاذ القرار.
- دوما قل الحقيقة. لا تكذب بشأن مشاعرك.
- لا تقرر على الفور التوقف عن مصادقته. حاول أن تنأى بنفسك عنه وأن تلمح له أنك تريد أن تكون وحيدًا.
- لاحظي مدى سوء معاملته لك. إذا كان يلقي النكات فقط ، دون أن يجرح مشاعرك ، يمكنك تجاهله. لا تتحدث على الفور عن الأشياء السيئة وإشراك الآخرين. إذا كنت محرجًا من التحدث عن موقفها ، فاكتب فقط ما تشعر به.
- اطلب منه التوقف عن سلوكه بأدب إذا كان كثيرًا ما يزعجك. في البداية ، اذكر طلبك بنبرة ودودة. إذا كان لا يزال مزعجًا ، فتحدث. إذا كان لا يزال مزعجًا بعد عدة تحذيرات ، فتحدث معه مرة أخرى وتأكد من أنه مزعج ، وقدم اقتراحات يمكن أن تساعده في إيقاف سلوكه.
- إذا كان وقحًا أو لم يستطع الابتعاد عنك ، فلا تتجاهله باستمرار. قد ترغب في تجاهله في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، دعه يعرف سلوكه. تذكر أنك لست مسؤولاً عن مشاعره.
