ترتبط الشخصية والنزاهة ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض ، وأكثر ما يميزهما هو ذلك لا احد يمكن أن يأخذها منك. اختيارك لك وحدك. حتى لو انتحر شخص آخر بحياتك وانتزعها ، فلن يكون قادرًا على إجبارك على اتخاذ قرار تعتقد أنه خاطئ. لا يمكن ولا ينبغي تنفيذ الإجراءات الموضحة في هذا الدليل دفعة واحدة. من ناحية أخرى ، يستغرق كل واحد وقتًا قبل أن تتمكن من فهمه وتطبيقه على حياتك. تعرف على صفاتك ومبادئ حياتك ، بالإضافة إلى علاقتها بالحياة والبيئة من حولك.
خطوة
جزء 1 من 2: فهم الشخصية
الخطوة 1. فهم ما هي الشخصية والنزاهة
غالبًا ما تكون تعريفات هاتين الكلمتين فضفاضة جدًا أو يساء فهمها. تعرف على ما تعنيه حقًا:
- في هذا الدليل ، المقصود بالشخصية هو مزيج من صفات شخص أو مجموعة من الأشخاص ، ونقاط القوة المعنوية أو الأخلاقية ، ووصف خصائص هذا الشخص ونقاط قوته وقدراته. الشخصية هي من أنت. الشخصية تحددك وتحدد أفعالك ، والتي تسير بشكل مثالي في اتجاه إيجابي.
- النزاهة هي ميل راسخ إلى مجموعة من القواعد الأخلاقية أو مدونة أخلاقية ، دون أن تتزعزع وتظل حازمة وسليمة وغير ثنائية الأفق.
- يمكن تلخيص النزاهة ببساطة على أنها فعل الشيء الصحيح للأسباب الصحيحة حتى بدون رؤية أو معرفة أي شخص.
الخطوة 2. تعلم الفروق بين قواعد السلوك المختلفة
يلتزم بعض الأشخاص بمدونة أخلاقية مستمدة من دين معين كمبادئ أخلاقية خاصة بهم ، ويختار آخرون فلسفة أخلاقية معينة ، ويطور آخرون مبادئهم الأخلاقية بناءً على التجربة الشخصية.
- هناك نوعان من القواعد الأخلاقية والمبادئ الأخلاقية ، وهما النفعية (أو مبدأ النتيجة) وعلم الأخلاق. تشير النفعية إلى فكرة تعظيم الاستفادة / الاستخدام (المنفعة).
- على سبيل المثال ، سوف يعتقد النفعيون أن تدمير الممتلكات ليس خطأ إذا كان الإجراء هو مساعدة الشمبانزي الذين يقعون ضحايا لتجارب غير أخلاقية.
- من ناحية أخرى ، يرى علم الأخلاق أن بعض الأشياء خاطئة ، بغض النظر عن العواقب. سوف يعتبر أتباع هذا الفهم تدمير الممتلكات أمرًا خاطئًا ، بغض النظر عن الغرض.
- ليس عليك التمسك بفكرة واحدة من مصدر واحد فقط. بينما يزداد فهمك لما هو صواب وما هو خطأ ، ما عليك سوى تعديل نفسك وفقًا لمبدأ الصواب والخطأ.
الخطوة 3. انظر إلى ماضيك
راقب القرارات التي اتخذتها من قبل ، ولاحظ كيف التزمت بهذه المبادئ أو تخليت عنها.
ومع ذلك ، لا تضيع الوقت في الشعور بالذنب أو الندم. أعد التفكير في أخطائك واعترف بكل خطأ وابذل قصارى جهدك لتغييرها في المستقبل
الخطوة 4. تعلم من أمثلة الآخرين
ليس عليك أن تبدأ من الصفر إذا كنت ترغب في بناء حياة نزيهة. انظر فقط إلى الأشخاص الذين مارسوا النزاهة الحية قبلك ، سواء أولئك الذين تعرفهم شخصيًا والذين هم شخصيات تاريخية. ربما تجد أن مثال الآخرين هو دافع لك للعيش بنزاهة أيضًا.
- إذا كان هناك نموذج أخلاقي تعرفه في حياتك ، قابله للدردشة معه. اسأله كيف تعيش حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، اسأل أيضًا على وجه التحديد عن كيفية الحفاظ على موقف جيد في الحياة. ما هو الجواب في الشعور بالانسحاب والتخلي عن المبادئ والتضحية بها والتنازل عن القيم ووضع آراء الآخرين فوق الحقائق؟
- لا تقلد الآخرين. تذكر أنك شخص فريد من نوعه ولديك حياة فريدة ، ولست بحاجة إلى أن تحذو حذو الآخرين أو تقلد شخصيات أو شخصيات أخرى. بدلاً من ذلك ، تعلم من شخصية الآخرين أثناء تطبيق الأجزاء التي تناسبك بشكل أفضل.
الخطوة 5. كن مثابرًا ولكن كن صبورًا مع نفسك ومع الآخرين
لقد شرعت في رحلة العمر التي ستكون مصحوبة بالعديد من العقبات. امدح نفسك عندما تنجح في ممارسة النزاهة ، واعترف بذلك عندما تفشل. ومع ذلك ، لا تتخلى أبدًا عن محاولة تحقيق أهدافك لمجرد أنك فشلت أو ارتكبت خطأً. مثلما تسامح أحيانًا أخطاء الآخرين ، لا تنس أن تسامح نفسك أيضًا.
الخطوة 6. تحديد قواعد السلوك الخاصة بك
اختر مجموعة من القواعد أو القيم الأخلاقية أو المبادئ التي تعتقد أنها ستؤدي إلى حياة أكثر سعادة وإرضاء واستقامة ، مع إحداث تأثير إيجابي على العالم من حولك.
- كن على استعداد لتغيير أو تكييف قواعد السلوك الخاصة بك مع تطور تجربتك الحياتية. من المقبول إعادة تعديل مفاهيم الصواب والخطأ أو العقليات حول القيم الأخلاقية. يغير معظم الناس أيضًا طريقة تفكيرهم حول الصواب والخطأ أثناء تطويرهم لأنفسهم.
- تعتمد مدونة السلوك التي تلتزم بها على قيمك الشخصية أو مبادئ حياتك.
الخطوة 7. حدد قيمك في الحياة
للعثور على مدونة للأخلاقيات التي تريد اتباعها ، من الأفضل التفكير في القيم الحياتية التي تهمك بشكل خاص. يمكنك أيضًا استخدام المساعدة الخارجية عند محاولة تحديد قيمك في الحياة ، من خلال طرح بعض الأسئلة على نفسك:
- فكر في الشخصين اللذين تعجبكما بهما أكثر. ما الأشياء التي تعجبك فيها؟ هل موقفه الصادق دائمًا على الرغم من أنه يجعله أحيانًا يبدو سيئًا؟ أم أن كرمه هو الذي يجعل هذا الشخص مستعدًا دائمًا لمشاركة وقته مع الآخرين؟ ما الأشياء التي يفعلونها والتي تعتقد أنها ملهمة بشكل خاص؟
- إذا كان بإمكانك تغيير شيء واحد بشأن الأشخاص من حولك أو في بلدك ، فما الذي ستغيره؟ ما سبب أهمية التغيير ، والأهم من أي شيء آخر لا تختار تغييره؟ على سبيل المثال ، هل ستستعيد جودة العدالة في مجالات معينة من حياة مجتمعك؟ هل تريد أن يقدر الناس البلد أكثر؟
- فكر في وقت في حياتك شعرت فيه بالرضا التام أو السعادة الكاملة. ماذا حدث بعد ذلك؟ لماذا تعتقد أنك تشعر بهذه الطريقة؟
- ما هي القضية العالمية التي تثيرك أكثر أو تجعلك أكثر غضبًا / حزنًا؟ لماذا تعتقد أن هذه القضايا تؤثر عليك؟ هل يثيرك موضوع استكشاف الفضاء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما لديك قيم تعطي الأولوية لتحسين جودة البشرية من خلال العلم. هل قراءة الأخبار عن الجوع هي الشيء الذي يجعلك أكثر غضباً وحزناً؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون لديك قيمة الاهتمام بالآخرين والتعاطف معهم.
الخطوة الثامنة. انتبه لأنماط استجابتك
بعد الإجابة على هذه الأسئلة ، لاحظ ما إذا كانت تظهر أنماط معينة أو مبادئ أخلاقية معينة. على سبيل المثال ، ربما تكون معجبًا بصديق لا يتحدث أبدًا بشكل سلبي عن الآخرين ، وتشعر برضا كبير عندما تتمكن من كبح جماح نفسك عندما تتاح لك الفرصة للتحدث عن شخص ما. أو ربما كنت معجبًا بشخص متدين جدًا. تُظهر هذه الأشياء أنك تولي أهمية لهذه القيم وسيساعدك هذا الفهم على تحديد الميول الأخلاقية التي تريد تبنيها في حياتك الخاصة.
جزء 2 من 2: العيش بنزاهة
الخطوة 1. قرر التغيير
راقب السلوكيات التي ترغب في تبنيها بشكل مثالي بناءً على قيم الحياة التي تعرفت عليها ، ثم قارنها بسلوكياتك الحالية. بعد ذلك ، اتخذ خطوات التغيير لتكييف سلوكك الحالي ليتوافق بشكل وثيق مع السلوك المثالي الذي تعتقد أنه يتمتع بالنزاهة.
- يمكنك القيام بذلك من خلال البحث بنشاط عن فرص لإظهار موقف من النزاهة ، وكذلك محاولة إعطاء الأولوية للتغييرات نحو النزاهة في حياتك والاهتمام بالفرص لتطبيق السلوك المثالي في جميع المواقف المطروحة.
- على سبيل المثال ، تريد أن تكون شخصًا أكثر كرمًا. لا تجلس منتظرًا الفرصة لتكون كريمًا. قد تمر عليك الأشياء التي تريدها في الحياة إذا لم تبحث عنها بشكل نشط وتجدها. يمكنك أن تبدأ الآن. ابحث عن منظمة خيرية موثوقة وقدم تبرعًا بالأموال أو مساهمة بوقتك. يمكنك أيضًا الخروج وإعطاء القليل من المال للمشردين لشراء وجبة دافئة لائقة ، أو دفع ثمن تذكرة السينما للشخص الذي يقف خلفك.
الخطوة الثانية: ثق بنفسك ، وآمن بقوة التغيير
أخبر نفسك أنه يمكنك تحديد الأشياء التي تريدها. قد يكون هذا صعبًا وقد تفشل أحيانًا ، لكنك ستتعلم أيضًا أن تتحكم بشكل أفضل في سلوكك. كل هذا ممكن إذا كنت تؤمن بنفسك وتعتقد أنه يمكنك تغيير نفسك وتحسينها.
- لبناء الثقة في نفسك ، فكر في النجاحات السابقة التي حققتها. سيوفر كل هذا دليلًا ملموسًا على قدرتك على أن تصبح الشخص الذي تريده بنجاح ، وأنك فعلت ذلك من قبل.
- فكر أيضًا في كيفية التغيير للأفضل بطرق مختلفة واستخدم تجربة التغيير هذه لتذكير نفسك أنه يمكنك التغيير في المستقبل أيضًا.
الخطوة 3. طوّر إحساسك بقيمتك الذاتية
النزاهة واحترام الذات شيئان يسيران جنبًا إلى جنب. إن التصرف ضد مبدأ النزاهة الذاتية يدمر إحساسك بقيمتك الذاتية ، وعلى العكس من ذلك ، فإن امتلاك إحساس صحي بتقدير الذات يمكن أن يساعدك على التغلب على التحديات والعيش بنزاهة في خضم المحن.
- هناك عدد من الطرق لتنمية الشعور بقيمة الذات. ابدأ بوضع توقعات واقعية لنفسك مع توفير مساحة معقولة للفشل. إذا حددت توقعات عالية جدًا بالنسبة لك ، فمن المحتمل أن تقصر عن هذا المعيار وستشعر بالفشل التام. في الواقع ، الحقيقة هي أنه قد يكون هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يمكنهم الوصول إلى مثل هذا المستوى المرتفع بشكل غير معقول. يمكنك أيضًا تطوير الشعور بقيمة الذات من خلال الاستعداد لتغيير صورتك الذاتية ، أي كيف ترى نفسك. افعل ذلك من خلال تعديل معتقداتك عن نفسك كلما تغيرت.
- على سبيل المثال ، ربما اعتدت أن تكون نشيطًا في الرياضة وينبع جزء من تقديرك لذاتك من صورتك الذاتية كرياضي. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تتطور مسؤوليات الحياة وتتغير الأولويات ، لذلك لم يعد لديك الوقت الكافي لممارسة الرياضة بنشاط. فكر في تعريف جديد لنفسك للوضع الحالي.
- لا تفكر في نفسك على أنك رياضي "قديم" أو "منبوذ" ، بل فكر بدلاً من ذلك بنظرة أكثر إيجابية لنفسك بناءً على ما تفعله بنشاط الآن. ربما أنت الآن أباً صالحاً ، أو عاملاً مجتداً يتفوق في العمل. سيساعد دمج هذه الأشياء الجديدة في نظرتك إلى نفسك على تطوير شعور صحي بقيمة الذات. نتيجة لذلك ، يصبح العيش بنزاهة أسهل.
الخطوة 4. انتبه جيدًا للقرارات التي تتخذها
بغض النظر عن مدى كبرها أو صغرها ، أو مدى فعالية القرار الذي يجعلك أقرب إلى مفهوم الذات المثالي الذي تريده ، انتبه جيدًا لكل قرار تتخذه وكل آثاره.
- جزء من هذا يتعلق بإدراك عواقب القرارات ، سواء بالنسبة للذات أو للآخرين. في بعض الأحيان ، حتى أصغر القرارات لها آثار على نزاهة الشخص. على سبيل المثال ، تتناول العشاء مع الأصدقاء وتريد إنهاء آخر شريحة بيتزا. ومع ذلك ، يمكنك أن ترى أن صديقة ما في حاجة ماسة للحصول على آخر شريحة بيتزا ولم يكن لديها وقت لتناول طعام الغداء في ذلك اليوم. فكر في عواقب تناول شريحة البيتزا هذه لتستمتع بها.
- من المحتمل ألا يكون صديقك ممتلئًا (مما لو أنهى آخر شريحة بيتزا). إذا كنت تعلم أن صديقك يحتاج إليها أكثر ولكنك تأكل آخر شريحة بيتزا على أي حال ، فقد يؤثر ذلك على كيفية إدراكك لشخصيتك. هذا يعني أنه عندما تضحي بالنزاهة ، حتى في الأشياء الصغيرة ، ستتغير تصوراتك وتصورات الآخرين عنك.
الخطوة 5. ضع نفسك في بيئة داعمة
من الأسهل أن تعيش حياة نزاهة إذا ابتعدت عن بيئة يمكن أن تضعفك.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك أصدقاء يتعاطون المخدرات وكان هذا السلوك مخالفًا لمبادئ النزاهة ، ففكر في الابتعاد عن البيئة وتكوين صداقات جديدة. من المؤكد أنك ستجد أنه من الأسهل تجنب المخدرات وفي نفس الوقت ستكون قادرًا على التعايش مع النزاهة إذا كنت بعيدًا عن مدمني المخدرات
الخطوة السادسة: لا تستسلم للضغوط الاجتماعية
العيش بنزاهة يعني تنفيذ ميثاق أخلاقي شخصي بغض النظر عن آراء الآخرين. لا تستسلم لضغوط الآخرين الذين يحاولون دفعك للقيام بأشياء لا تريد القيام بها.
إذا حاول شخص ما إجبارك على فعل شيء ضد إرادتك ، فحاول تذكير نفسك أنك ستكون الشخص الذي سيعاني من عواقب هذا السلوك لبقية حياتك
الخطوة 7. كن مؤدبًا
لا تكن وقحًا في تعاملاتك مع الآخرين. اتبع الأعراف الاجتماعية الشائعة مثل عدم التجشؤ على مائدة العشاء أو تشغيل موسيقى صاخبة في الليل بينما يحاول الآخرون النوم. لا تتحدث عن أشخاص آخرين خلف ظهرك.
الخطوة 8. تطبيق التعاطف
فكر في تصورات الآخرين أيضًا. قد يكون هذا صعبًا ، لكنه سيمكنك من التصرف بشكل أكثر "اجتماعيًا" (أي بما يتماشى أكثر مع فهمك للنزاهة).
- من أجل التعاطف مع شخص آخر ، تخيل موقف ذلك الشخص. اسأل نفسك إذا كنت في موقف مشابه. إذا كان الأمر كذلك ، تخيل كيف ستشعر في هذا الموقف. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك موقف الشخص وكيف يختلف عن وضعك ، وكيف أن هذه المواقف المختلفة تجعل كلاكما يشعران بشكل مختلف تجاه مواقف بعضهما البعض. إذا لم تكن في موقف مشابه من قبل ولكنك تريد التعاطف ، فتخيل كيف ستشعر إذا كنت في هذا الموقف.
- على سبيل المثال ، إذا طلب منك شخص بلا مأوى نقودًا لشراء طعام ، ففكر في شعورك إذا كان عليك تحمل الجوع والبرد دون أن يكون لديك مأوى مناسب.
نصائح
- ربما ستشهد نموًا في ثقتك بنفسك وقوتك الشخصية عندما تواجه التحديات وتتغلب عليها من أجل الحفاظ على قيمك ، مهما كانت.
- لا تفكر فيما يمكنك الحصول عليه من هذا العالم ، ولكن فكر فيما يمكنك أن تقدمه لهذا العالم.
- ادرس حياة وأعمال فيكتور فرانكل ، الناجي الذي نجا من سجنه في معسكر الاعتقال في الحرب العالمية الثانية ، والذي يمكن تلخيصه بشكل أفضل في هذا الاقتباس:
- استخدم يوميات وسجل تقدمك كل يوم. بهذه الطريقة ، يمكنك إلقاء نظرة على نجاحاتك عندما تفشل وتحتاج إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على النزاهة.
"أولئك منا الذين عاشوا في معسكرات الاعتقال يتذكرون جيدًا الأشخاص الذين يسيرون من كوخ إلى كوخ لتهدئة السجناء بينما يعطونهم آخر شريحة من الخبز لديهم. كان هناك عدد قليل من الأشخاص مثل هذا ، لكنهم كانوا قليلين. واضح. دليل على أن كل شيء يمكن أن يُسرق من الإنسان باستثناء شيء واحد هو آخر حرية للإنسان ، ألا وهو القدرة على اختيار كيفية التصرف في كل موقف ، والقدرة على اختيار طريق المرء ".
تحذير
- احذر من أولئك الذين يحاولون إقناعك بالتضحية بالشخصية أو النزاهة. قد يحاول هؤلاء الأشخاص إقناعك بأنه لا يوجد أحد مثالي أو يسخر منك لكونك مثاليًا جدًا. ضع في اعتبارك أنه لا يوجد أحد مثالي لا يعني أن عليك التضحية بإيمانك بالحق. من الجيد التعلم من الأخطاء ، لكن ليس علينا ارتكاب الأخطاء طوال الوقت للتعلم. تذكر أن السعي لتحقيق الكمال والإصرار على الكمال شيئان مختلفان. الأول هو النزاهة والثاني هو الغرور.
- شخصيتك فريدة من نوعها ، لذا لا تحاول تقليد شخصية شخص آخر. قم ببناء شخصيتك بناءً على تفردك ونقاط قوتك. ستقطع الدراسة الذاتية والتقييم الذاتي والاستبطان شوطًا طويلاً في التعرف على تفردك.
