3 طرق لوقف الحيض

جدول المحتويات:

3 طرق لوقف الحيض
3 طرق لوقف الحيض

فيديو: 3 طرق لوقف الحيض

فيديو: 3 طرق لوقف الحيض
فيديو: علاج التهاب الأذن الوسطى | صحتك بين يديك 2024, مارس
Anonim

منذ المرة الأولى التي نصل فيها إلى الدورة الشهرية ، نعاني من تقلصات شهرية وانتفاخ البطن ومجموعة من المضايقات الأخرى - ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله حيال ذلك لأن الدورة الشهرية جزء من الحياة. ومع ذلك ، تتداخل الفترات أحيانًا مع الإجازات الرومانسية أو الرحلات إلى الشاطئ أو التجارب الأخرى التي تتطلب نشاطًا مستمرًا. بينما لا توجد طريقة لوقف دورتك الشهرية على الفور ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليلها. أما إذا كانت دورتك الشهرية آخر ما تريدينه ، فهناك أدوية متاحة لتجنبه. انظر الخطوة 1 لمزيد من المعلومات.

خطوة

طريقة 1 من 3: تأخير الدورة الشهرية

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 1
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 1

الخطوة 1. اطلبي وصفة طبية لحبوب منع الحمل

إذا كنت تتناول أو ستتناول حبوب منع الحمل ، فقد يمنع ذلك ظهور دورتك الشهرية في وقت غير مناسب. وفقًا لمايو كلينك ، فإن الاحتفاظ بالدورة الشهرية باستخدام حبوب منع الحمل آمن طالما أنك تحصل على إذن من طبيبك.

  • حاولي أن تسألي طبيبك إذا كانت حبوب منع الحمل هي الخيار الصحيح لك مع مراعاة تاريخك وحالتك الصحية.
  • حبوب منع الحمل لها آثار جانبية لبعض النساء ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم ومشاكل صحية أخرى. قم ببحثك قبل أن تقرر استخدامه.
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 2
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 2

الخطوة 2. لا تأخذ الحبوب غير الفعالة المتاحة

تم تصميم سلسلة من حبوب منع الحمل العادية بحيث تشبه الدورة الشهرية. يوجد عادة 21 حبة هرمونية (أي الهرمونات التي تتحكم في دورتك الشهرية) و 7 حبوب دواء وهمي لا تحتوي على هرمونات. في دورة حبوب منع الحمل العادية ، عندما تتناول حبوب الدواء الوهمي ، ستحصل على دورتك الشهرية. إذا تخطيت الدواء الوهمي وتناولت حبوب الهرمونات على الفور ، فلن يحدث نزيف.

  • النزيف الذي يحدث عند تناول حبوب الدواء الوهمي ليس هو نفسه النزيف الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية. هذا مجرد رد فعل يحدث نتيجة التوقف عن تناول الهرمونات.
  • تنزف بعض النساء عند تخطي العلاج الوهمي. ومع ذلك ، سوف يختفي هذا من تلقاء نفسه بمجرد أن يعتاد جسمك على تناول الهرمونات باستمرار.
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 3
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 3

الخطوة 3. يمكنك العودة إلى نمط حبوب منع الحمل إذا كنت ترغب في استعادة دورتك الشهرية

بعد مرور الحدث المهم ، يجب عليك العودة إلى تناول حبوب منع الحمل كالمعتاد. إذا كنت لا ترغب في ذلك أو اخترت إيقاف الدورة الشهرية تمامًا ، فقد تفكر في وصف حبوب منع الحمل باستمرار.

طريقة 2 من 3: وقف الدورة الشهرية

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 4
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 4

الخطوة 1. اختاري إيقاف الدورة الشهرية تمامًا

الطريقة الوحيدة للتحكم في تدفق الدورة الشهرية هي تناول الأدوية المضادة للدورة ، وهي نوع من حبوب منع الحمل التي تحد من دورتك الشهرية إلى بضع مرات فقط في السنة أو توقفها تمامًا. إذا كنتِ تريدين فقط إيقاف دورتك الشهرية في لحظة معينة ، فإن هذا الدواء ليس هو الخيار الصحيح. لذلك ، فإن أدوية الوقاية من الدورة الشهرية مناسبة للنساء اللائي لم يعدن يرغبن في تجربة الدورة الشهرية.

  • قد يكون هذا هو الخيار الصحيح للمرأة التي تعاني من فترات طويلة ومؤلمة تجبرها على التغيب عن المدرسة أو العمل.
  • بعض النساء الأخريات لا يحببن الدورة الشهرية ويختارن الأدوية المضادة للحيض لوقف التدفق.
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 5
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 5

الخطوة 2. استشر طبيبك بخصوص الخيارات المناسبة

تُسمى موانع الحمل الخاصة بالحيض أيضًا تحديد النسل المستمر وهي متوفرة فقط بوصفة طبية. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك للتأكد من أنك مرشح جيد للعلاج.

  • تستمر بعض أنواع علاجات تحديد النسل في إحداث الدورة الشهرية مرة واحدة فقط كل ثلاثة أو أربعة أشهر ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يوقف الدورة الشهرية لسنوات.
  • يتم إعطاء بعض وسائل منع الحمل بشكل مستمر في شكل حبوب ولكن يمكنك أيضًا طلب الحقن أو استخدام طرق أخرى.
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 6
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 6

الخطوة 3. فهم المخاطر التي تنطوي عليها

تعتبر الوقاية من الحيض ظاهرة جديدة نسبيًا ، لذا لا يعرف العلماء والأطباء بعد تأثيرها على الجسم على المدى الطويل. نظرًا لأن هذا العلاج يتعارض مع عمليات الجسم الطبيعية ، فلا يمكن الاستخفاف به. قبل أن تختار استخدام وسائل منع الحمل بشكل مستمر ، قم بإجراء الكثير من الأبحاث وتأكد من قراءة جميع المخاطر المحتملة.

الطريقة الثالثة من 3: جرب الطرق الطبيعية لتقليل التدفق

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 7
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 7

الخطوة 1. اختاري الفوط الصحية بدلًا من السدادات القطنية

تجد بعض النساء أن استخدام الفوط الصحية بدلاً من السدادات القطنية يحسن التدفق ويقصر فترة الحيض. جرب استخدام الفوط الصناعية أو القطنية ، قد يكون الفرق طفيفًا لكن الفترة ستكون أقصر.

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 8
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 8

الخطوة 2. أكل نبات القراص

صدق أو لا تصدق ، يعتقد أن نبات القراص قادر على تخفيف الدورة الشهرية وتقصير الحيض. يمكن تحويل نبات القراص اللاذع إلى حساء ، ولكن إذا كنت لا ترغب في متاعب طهيه ، يمكنك أيضًا شرائه كمكمل غذائي.

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 9
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 9

الخطوة 3. أكل محفظة الراعي

هذا علاج طبيعي آخر يُعتقد أنه قادر على كبح تدفق الدورة الشهرية. هذا نبات يستخدم تقليديا لعلاج فترات الحيض الطويلة والتقلصات التي تسببها. ابحث عن مكملات حقيبة الراعي في متجر المنتجات الصحية الخاص بك.

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 10
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 10

الخطوة 4. تجنب الأطعمة المصنعة

يمكن أن تصبح مشاكل الدورة الشهرية أكثر حدة عندما تستهلك بانتظام السكر المكرر والدقيق المكرر والأطعمة والمكونات المصنعة الأخرى. حاولي تجنب هذه الأطعمة طوال الشهر ، خاصة في الأسابيع التي تسبق دورتك الشهرية.

إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون وزيت الزيتون والحبوب الكاملة يحسن الصحة ، وقد لاحظت بعض النساء أن مثل هذه الأنظمة الغذائية تسبب أيضًا فترات أقصر

أنهي دورتك الشهرية الخطوة 11
أنهي دورتك الشهرية الخطوة 11

الخطوة 5. مارس الكثير من التمارين

تبين أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة يكون لديهن فترات أخف من غيرهن. قم بالكثير من تمارين الكارديو على مدار الشهر وأثناء دورتك الشهرية واستكملها ببعض تمارين القوة.

موصى به: