نعلم جميعًا أن الأطفال يولدون ببشرة ناعمة وسلسة. مع تقدمنا في العمر ، يتعرض الوجه لظروف قاسية تجعل البشرة تفقد نعومتها. من خلال الجمع بين نمط الحياة الصحي والعناية المناسبة بالبشرة ، يمكنك أيضًا علاج بشرتك وحمايتها من المزيد من الضرر.
خطوة
طريقة 1 من 4: الحفاظ على صحة البشرة
الخطوة 1. حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس
استخدمي واقي من الشمس أو مرطب أو منتجات مكياج بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لمنع الشيخوخة المبكرة. خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن البشرة الداكنة معرضة أيضًا لأضرار أشعة الشمس ، على الرغم من أن البشرة الداكنة لا تحترق بنفس سرعة الجلد الفاتح. تأكد من أنك متيقظ دائمًا ، بغض النظر عن لون بشرتك.
الخطوة الثانية: تأكد من أن جسمك رطب جيدًا
يحافظ الترطيب على بشرة ناعمة وطرية. يجب على النساء شرب 9 أكواب من الماء على الأقل كل يوم. يجب أن يشرب الرجال ما يزيد قليلاً عن 13 كوبًا يوميًا. تجنب القهوة والكحول التي لها تأثير مجفف. إذا كنت تشربه ، اشرب كوبًا إضافيًا واحدًا على الأقل من الماء لكل فنجان قهوة أو كحول.
الخطوة 3. اتباع نظام غذائي متوازن
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويتطلب تغذية سليمة للحفاظ على نعومته وصحته. إن اتباع نظام غذائي غني "بالدهون الصحية" مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية سيساعد الجلد على إنتاج زيوت طبيعية ترطب وتمنع الالتهاب. تشمل الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 بشكل خاص الأسماك والبيض والمكسرات ومنتجات الألبان وبراعم بروكسل. إذا أصبحت بشرتك خشنة وعرضة لمشاكل الجلد ، فقد تكون لديك مشكلة حساسية بسيطة تجاه الطعام.
الخطوة 4. تحسين جودة الهواء
يتعرض الجلد باستمرار للهواء الخارجي. يتسبب الدخان في إتلاف الجلد وتجفيفه. أنت تستنشق وتزفر بفمك وأنفك ، وبالتالي فإن التأثيرات تكون أكثر وضوحًا على جلد وجهك. لا تعمل وتعيش في بيئة مليئة بالدخان. إذا كنت تدخن ، ستشعر بالفرق في نعومة بشرة وجهك فورًا إذا توقفت عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
حاول تركيب جهاز ترطيب في غرفة النوم إذا كنت في بلد يعيش فيه الشتاء أو تعيش في مناخ جاف. يسحب الهواء الجاف الرطوبة والنعومة بعيدًا عن بشرتك
طريقة 2 من 4: غسل الوجه
الخطوة الأولى: اعثر على منظف الوجه المناسب
ربما يمكن أن تنظف قطعة من الصابون وجهك ، لكن العديد من الصابون يمكن أن يجفف بشرتك. بشرة الوجه أكثر حساسية من البشرة في مناطق أخرى من الجسم وقد تتطلب منتجات خاصة لإبقائها ناعمة وصحية. اختر منظفًا بمرطب إذا جفت بشرتك بسهولة. إذا كانت بشرتك دهنية ، اختاري منظفًا مصممًا للبشرة الدهنية. استخدمي مزيل المكياج عند إزالة المكياج عن وجهك.
الخطوة 2. اغسل يديك قبل البدء
من المحتمل أن تكون أصابعك أقذر من وجهك. امنعي الزيت والبكتيريا من الالتصاق بوجهك بغسل يديك بالماء والصابون. إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ، يمكنك استخدام كمية صغيرة من غسول الوجه لتنظيفها.
الخطوة 3. ضع المنظف بأصابعك
ضعي كمية صغيرة من منظف الوجه على أطراف أصابعك. دلكي وجهك بمنظف الوجه بحركات دائرية صغيرة. ركز على منطقة T من الوجه ، والتي تشمل الجبهة والأنف والذقن. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة إذا كانت طريقة الاستخدام مختلفة.
الخطوة 4. شطف بالماء الدافئ
رشي الماء الدافئ على وجهك عدة مرات لشطف منظف الوجه. الماء البارد لن ينظف وجهك بشكل فعال. يمكن للماء الساخن أن يجفف الوجه ويقلل من نعومته.
الخطوة 5. جفف بمنشفة
استخدم حركات لطيفة لأعلى ولأسفل. يمكن أن يؤدي فرك المنشفة إلى تهيج الجلد. يمكن لحركة الفرك أيضًا إزالة المكونات المنعشة للبشرة من منظفات الوجه التي من المفترض أن يمتصها الجلد.
الخطوة 6. تدليك مرطب الوجه
المرطب مهم للحصول على بشرة ناعمة إذا جفت بشرتك بسهولة. تمامًا مثل منظف الوجه ، دلكي كمية كافية من هذا المنتج على وجهك. ركزي على المناطق الأكثر جفافاً في وجهك.
الخطوة 7. اغسلي وجهك مرتين في اليوم
نظفي وجهك بعد الاستيقاظ وقبل النوم. إذا كنتِ تضعين المكياج ، تأكدي من عدم النوم قبل غسله.
- يمكن أن يؤدي غسل وجهك كثيرًا إلى تهيج بشرتك وجذب زيوتها المرطبة الطبيعية.
- في كل مرة تسبح أو تمارس الرياضة ، تأكد من غسل وجهك مرة أخرى.
طريقة 3 من 4: تقشير البشرة
الخطوة 1. ابحثي عن منتج التقشير المناسب لبشرتك
تمامًا مثل منظفات الوجه ، هناك العديد من المنتجات المتوفرة في السوق لأنواع البشرة المختلفة. من المحتمل أن تضطر إلى التجربة عدة مرات قبل العثور على المنتج المناسب. بشكل عام ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحث عن منتج مقشر يعد "بالتطهير العميق". إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن المنتجات اللطيفة والمرطبة.
الخطوة 2. قم بتدليك المنتج على الجلد بأصابعك
قم بالتدليك بلطف ، وحرك أصابعك في حركات دائرية صغيرة.
- يمكن أن تكون المنشفة المصنوعة من الألياف الدقيقة التي يمكن فركها برفق بديلاً للتدليك باليد. تبيع العديد من محلات التجميل القفازات المصنوعة من هذه المادة حتى تتمكني من القيام بهذا العلاج بسهولة أكبر ،
- أدوات التقشير الكهربائية شائعة أيضًا. يمكنك محاولة العثور على هذه الأداة بسعر غير مرتفع في متاجر الإلكترونيات.
الخطوة 3. اشطف هذا المنتج وجفف وجهك
استخدم الماء الدافئ. لا تفرك الجلد بمنشفة لأنها قد تهيج الجلد وتتلفه. قد تصبح بشرتك أكثر حساسية بعد التقشير.
الخطوة 4. رطبي وجهك
الترطيب مهم جدًا بعد التقشير لأن زيوت الترطيب الطبيعية غالبًا ما تُفقد بعد هذه العملية. يزيل التقشير أيضًا الطبقة الأولى الواقية من بشرتك. صحيح أن الجلد الميت الجاف يجعل بشرتك تبدو خشنة ، لكن هذه الطبقة تعمل كحاجز أمام الطبقة الأكثر حساسية من الجلد تحتها.
الخطوة 5. كرر مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش
يساعد التقشير المنتظم في الحفاظ على البشرة ناعمة وخالية من الشوائب. يمكنك تقليل التردد إذا زادت الرطوبة أو كانت بشرتك أقل عرضة للتقشر. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية ، فإن التقشير يمكن أن يكون مزعجًا للغاية لبشرتك ويجعل جفافها أسوأ. اعثر على التوازن الصحيح لبشرتك.
طريقة 4 من 4: حلاقة الوجه
الخطوة الأولى: تأكد من أن الشفرة حادة قبل البدء في الحلاقة
الحلاقة بشفرة غير حادة تهيج الجلد وتسبب النتوءات.
يمكن للنساء ذوات شعر الوجه الحقيقي الاستفادة من التأثير اللطيف الذي توفره الحلاقة. لا تقلق ، سوف ينمو الشعر أكثر كثافة وأكثر قتامة ، فهذه مجرد خرافة. Dermaplaining هو نوع شائع من التقشير يتم فيه إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت من الوجه باستخدام سكين حاد
الخطوة الثانية: ضع كمية وفيرة من منتج تحضير الحلاقة
تأكد من تدليكه على بشرتك للحصول على حلاقة ممتازة. هناك عدة أنواع من المنتجات المستخدمة قبل الحلاقة:
- يجب تحويل كريم الحلاقة إلى رغوة بأصابعك أو بفرشاة حلاقة. يستخدم العديد من الحلاقين المحترفين هذا المنتج.
- جل الحلاقة مشابه لكريم الحلاقة ولكنه أسهل قليلاً في وضعه.
- يعتقد الكثير من الناس أن رغوة الحلاقة هي "كريم حلاقة". تأتي رغوة الحلاقة في علبة وهي جاهزة للاستخدام على الفور دون الحاجة إلى تحويلها إلى رغوة أولاً.
- صابون الحلاقة هو صابون صلب يجب تحويله إلى رغوة بفرشاة الحلاقة.
- يمكن استخدام زيت الحلاقة بمفرده أو تحت كريم الحلاقة. الزيت رائع لمن لديهم بشرة جافة وحساسة.
الخطوة 3. اشطف الشفرة في كل مرة تستخدمها للحلاقة
عندما يمتلئ النصل بالريش ، يصبح باهتًا. لن تعمل الشفرات المسدودة بشكل فعال ويمكن أن تسبب نتوءات على الجلد تعرف باسم نتوءات الحلاقة. يمكن أن تتسبب الحرارة أيضًا في جعل الشفرة باهتة بسرعة أكبر.
الخطوة 4. يشطف الوجه بالماء البارد
الماء البارد يمنع تهيج الجلد. كما أن برودة الماء تغلق مسام البشرة وتحميها من الآثار السلبية التي تظهر بعد الحلاقة. كما أن الماء البارد يشد الجلد ويمنع نمو الشعر تحت الجلد.
الخطوة 5. بات بعد الحلاقة خالية من الكحول
استخدم أطراف الأصابع لتطبيق ما بعد الحلاقة على البشرة التي تم حلقها حديثًا. تعمل المستحضرات بعد الحلاقة والمواد الهلامية كمرطبات لترطيب البشرة وإبقائها ناعمة. تحتوي بعض المستحضرات أيضًا على مكونات تلطف البشرة المتهيجة.
يمكن لما بعد الحلاقة التقليدي بالكحول أن يجفف البشرة ويجعل بشرة الوجه خشنة
نصائح
- اغسل وجهك قبل الحلاقة. لا تجففي وجهك لأن الماء المتبقي يمكن أن يجعل عملية الحلاقة أسهل.
- الغسل المتكرر والتقشير واستخدام منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. إذا لم تشعر بشرتك بالنعومة كما كانت من قبل ، فقلل من تكرارها.
- تحتوي منتجات التقشير على حبيبات بلاستيكية دقيقة ضارة بالبيئة. نظرًا لصغر حجمها ، لا يمكن تصفية هذه الحبيبات الدقيقة. تعتبر المنتجات المصنوعة من حبيبات الجوجوبا بديلاً آمنًا لأنها مصنوعة من عصارة نباتية قابلة للتحلل.
- اختبر دائمًا المنتجات الجلدية الجديدة على منطقة صغيرة من الجلد قبل يوم أو يومين من الاستخدام. اختر منطقة تغطيها الملابس عادة. من خلال الانتظار ، يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان هناك رد فعل متأخر أم لا. إذا أصبحت البشرة حمراء وحكة ، لا تستخدم هذا المنتج. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من الحساسية أو البشرة الحساسة.
