في بعض الأحيان أثناء السفر أو التخييم أو تسلق الجبال ، تشعر فجأة بالحاجة إلى التبول. المشكلة هي أنه لا توجد مراحيض ضمن دائرة نصف قطرها كيلومتر واحد من مكان وجودك. في مثل هذه الحالة ، ليس لديك خيار سوى العثور على مكان مخفي في الهواء الطلق حيث يمكنك التبول دون قلق. ستوفر هذه المقالة معلومات حول كيفية التبول في العراء.
خطوة
الطريقة 1 من 3: البحث عن الموقع الصحيح
الخطوة 1. فكر في خصوصيتك
ضع في اعتبارك أن ما تفعله قد يجعل الآخرين يشعرون بالحرج أو الإهانة. جرب البحث عن شجيرات أو أشجار كبيرة أو صخور كبيرة يمكن أن تحميك من أعين الآخرين. ومع ذلك ، كن حذرًا مع الشجيرات الكثيفة حيث أن الحشرات والعناكب غالبًا ما تعشش هناك.
الخطوة 2. لا تتبول في الأماكن العامة
حاول إيجاد مرحاض. إذا وجدت مرحاضًا للرجال ، فعادةً ما يكون هناك مرحاض قريب منك. يعتبر التبول في الأماكن العامة غير قانوني في معظم المدن الكبرى ، وقد تتعرض لغرامات أو عقوبات أخرى.
إذا كان عليك حقًا ، فحاول إيجاد مكان خلف الأدغال حتى لا يجذب انتباه الآخرين. خيار آخر هو التبول بالقرب من جدار زقاق أو خلف مبنى. لدواعي السلامة ، اطلب من صديق مرافقتك ، خاصة في الليل ، أو في مناطق غير آمنة
الخطوة الثالثة. اختر سطحًا ناعمًا وليس صلبًا
سوف تمتص الأسطح الناعمة ، مثل العشب والأوراق الجافة على الأرض ، السوائل أسرع من الأسطح الصلبة. سيساعد هذا في تقليل تناثر السوائل غير الضروري.
الخطوة 4. انتبه لاتجاه الرياح
إذا كان الطقس عاصفًا ، اجلس مع ظهرك للريح. بهذه الطريقة ، سوف يتدفق البول بعيدًا عنك.
الخطوة 5. لا تختر سطحًا مائلًا
إذا لم يكن لديك خيار آخر ، فقم بالقرفصاء ووجهك لأسفل. بهذه الطريقة ، سوف يتدفق البول بعيدًا عنك ، وليس نحوك.
الخطوة 6. اختر موقعًا لا يقل عن 60 مترًا من مصادر المياه والممرات ومناطق التخييم
خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بتلويث مصادر المياه ونشر الأمراض.
طريقة 2 من 3: التبول بالخارج
الخطوة 1. قم بإزالة الملابس والسراويل الداخلية حتى لا تعترض طريقك
الملابس المبللة ليست مزعجة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالعدوى. بمجرد شد التنورة أو القميص أو الشورت أو البنطال حتى لا تشتت الانتباه ، اخفضي سراويلك الداخلية حتى منتصف الفخذ.
- إذا كنت ترتدي تنورة أو فستانًا ، ارفعي الحاشية حتى الخصر. إذا كان نموذج التنورة أو الفستان عريضًا جدًا وبه الكثير من القماش ، اجمعه أمامك وارفعه. لا تدعي أي جزء من التنورة يتدلى خلفك.
- إذا كنت ترتدي شورتًا أو بنطالًا ، فقم بفك الأزرار واضغطها أولاً. ثم اخفض البنطال حتى منتصف الفخذ. لا تدع ملابسك تتجاوز ركبتيك لأنها قد تبلل بالبول. ربما يجب أن تشمر حاشية بنطالك أيضًا.
الخطوة الثانية. حاول الانحناء أو الانحناء
ضع قدميك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك واجلس لأسفل. الحفاظ على التوازن من خلال الانحناء إلى الأمام. ستضع هذه الوضعية منطقتك الخاصة خلف سراويلك الداخلية وسراويلك / شورتاتك (إذا كنت ترتديها).
- إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على توازنك ، فحاول لمس الأرض بيد واحدة.
- استخدم يديك لتثبيت البنطال أو الشورت حول الركبتين. بهذه الطريقة ، لن يبلل سروالك بالبول.
الخطوة 3. حاول الجلوس بين شيئين
ابحث عن شيئين ، مثل صخرة أو قطعة خشب. عليك أن تجلس على حافة أحد الأشياء ، وتضع قدميك على الجسم الآخر. تقدم للأمام بحيث تكون منطقتك الخاصة فوق الأرض مباشرة. حاول ألا تلمس المنطقة الخاصة من الجسم الذي تجلس عليه. تأكد من أن الفخذين لا يلمسان بعضهما البعض.
بعد الانتهاء من التبول ، قم من مرحاض الطوارئ. احرص على عدم الخطو على بركة من البول
الخطوة 4. النظر في التبول باستخدام زجاجة واسعة الفم
إذا اخترت هذه الطريقة ، فستحتاج إلى خفض سراويلك الداخلية والسراويل القصيرة وصولاً إلى كاحليك. القرفصاء على الأرض ووضع الزجاجة بين ساقيك. تبول في الزجاجة. تأكد من وضع علامة على الزجاجة وعدم استخدامها لأغراض أخرى.
الخطوة 5. جفف منطقتك الخاصة
خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالإصابة بعدوى. يمكنك استخدام مناديل الأطفال المبللة أو مناديل الوجه أو ورق التواليت أو حتى "مناديل الطوارئ".
- إذا كنت تستخدم مناديل الأطفال المبللة أو مناديل الوجه أو ورق التواليت ، فلا ترميها على الأرض. ضع المناديل الورقية في كيس بلاستيكي وألقها في سلة المهملات التي تجدها.
- إذا كنت تستخدم مناديل مبللة للأطفال أو غيرها من المناديل المبللة ، فاختر واحدًا لا يحتوي على الكحول. يمكن للكثير من الكحول أن يقتل البكتيريا السيئة والجيدة في نفس الوقت. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية.
- يمكنك عمل "منديل طارئ" من منديل أو منديل. امسح المنطقة الخاصة بقطعة قماش طارئة ، ثم جفف قطعة القماش في الشمس لتجف. تساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية على تطهير القماش. ومع ذلك ، إذا كنت في منطقة رطبة ، أو تمطر بغزارة ، أو بها رطوبة عالية ، فمن الأفضل شطف الخرق بشكل متكرر لمنع الروائح الكريهة.
طريقة 3 من 3: استخدام جهاز بول للنساء
الخطوة الأولى: التفكير في شراء جهاز التبول أثناء الوقوف للنساء
الحجم ليس كبيرًا جدًا لذا يمكن حمله في حقيبة أو حقيبة يد. يمكنك شرائها عبر الإنترنت أو من المتاجر التي تبيع معدات التخييم. الشكل يشبه قمعًا ، لكن الجزء العلوي مائل.
يُعرف جهاز التبول الأنثوي هذا أيضًا باسم FUD (جهاز التبول الأنثوي) ، أو أداة المساعدة البولية الأنثوية ، أو جهاز التبول أثناء الوقوف ، أو جهاز التبول المحمول
الخطوة 2. بدلاً من ذلك ، تدرب على استخدامه أولاً
قبل السفر بمساعدة المسالك البولية ، مثل التنزه أو التخييم ، قد تحتاج إلى التدرب على استخدامها في الحمام. يستغرق الأمر وقتًا لتعتاد على استخدامه. لا تدعها تضطر إلى استخدامها في رحلة والبول يتناثر أو يقطر في كل مكان لأنك لست معتادًا على ذلك.
الخطوة 3. قم بفك أزرار البنطال أو ارفع التنورة بعيدًا عن الطريق
سيساعدك هذا الجهاز على التبول أثناء الوقوف ، لكن لا يزال يتعين عليك القيام بذلك في مكان خفي.
الخطوة 4. حركي الملابس الداخلية إلى الجانب
أمسك السروال الداخلي عن طريق سحب ثقوب الساق نحو الفخذين. إذا كنت ترتدي الجوارب الضيقة ، فقد تحتاج إلى إنزالها لتسهيل استخدام الأداة.
الخطوة 5. ضع الأداة بحيث تغطي منطقتك الخاصة
اضغط على فم الفوهة على جسمك. يجب أن يشير الجزء المدبب من الفوهة إلى الأرض وبعيدًا عن القدم. تأكد من أن رأس الفوهة أقل من مؤخرة القمع.
الخطوة 6. تعرف على كيفية تنظيف المبولة بعد الاستخدام
تأكد من مسح المنطقة الخاصة بعد التبول وإلا قد تصاب بعدوى. إذا تمكنت من العثور على الماء ، اشطف الجهاز على الفور. خلافًا لذلك ، ضع الجهاز في كيس مشبك بلاستيكي (أو الحاوية المتوفرة عند شرائه) ، ويمكنك غسله لاحقًا.
