تختلف أفضل طريقة للتعامل مع احمرار الوجه بشكل كبير اعتمادًا على السبب. يمكن السيطرة على احمرار الجلد بشكل عام باستخدام مستحضرات التجميل والمنظفات ، ولكن الحالات الأخرى التي تهيج بشرتك قد تتطلب علاجًا إضافيًا. اتبع الطريقة الأنسب لمشكلتك للمساعدة في تقليل احمرار وجهك.
خطوة
طريقة 1 من 4: تعديل العناية بالبشرة
الخطوة 1. اكتشف السبب
قد يتسبب منتج في العناية اليومية بالبشرة في حدوث رد فعل تحسسي أو اندلاع أو تهيج آخر. ضع في اعتبارك جميع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ومنتجات الشعر التي تستخدمها. توقف عن استخدامها ، وأعد استخدامها ببطء واحدة تلو الأخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد المنتج الذي قد يكون سببًا لحب الشباب.
- إذا كان الاحمرار مصحوبًا بانتفاخ في الوجه ، وخاصة الشفتين أو اللسان ، أو صعوبة في التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. يمكنك الاتصال بأرقام الطوارئ 118 أو 119.
- ابدأ بالمنتج الذي استخدمته مؤخرًا ، لأن هذا هو المنتج الذي لديه أكبر فرصة لإثارة رد فعل.
- يمكنك تحديد موعد مع أخصائي الحساسية أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لكليهما إجراء اختبار الحساسية ، وهو كشف كمية صغيرة من مادة كيميائية على جلدك ثم مراقبة التفاعل.
- قد يكون لديك بشرة حساسة. إذا كان الأمر كذلك ، فإن بعض العلامات التجارية لديها مجموعة مختارة من المنتجات للبشرة الحساسة ؛ تتضمن أمثلة أفضل المنتجات Aveeno Ultra-Calming و Eucerin Redness Relief.
- بمجرد أن تعرف أي مادة كيميائية هي مصدر مشكلة الاحمرار لديك ، توقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الكيميائية إما كمكونات نشطة أو إضافات.
الخطوة الثانية: اغسلي وجهك مرة أو مرتين في اليوم
استخدم الماء الدافئ: كل من الماء الساخن والبارد يمكن أن يجفف بشرتك. إذا كنت تغسل وجهك بالطريقة الخاطئة ، يمكن أن تجعله أكثر تهيجًا واحمرارًا. يجب أن تغسل وجهك بمنظف للبشرة الحساسة غير المعطرة ، وتجنب المنظفات التي تحتوي على الكحول أو المكونات الأخرى التي يمكن أن تجفف بشرتك. جرب منتجًا مثل Cetaphil أو Purpose.
- ربتي على وجهك بمنشفة ناعمة عند الانتهاء. لا تفركي وجهك ، لأن ذلك قد يهيج بشرتك.
- جرب استخدام منظف يحتوي على كبريتات مثل روزانيل. سيساعد هذا المكون في تقليل الالتهاب.
- إذا كان احمرارك مرتبطًا بحب الشباب ، ولم تكن بشرتك حساسة ، فجرب منتجًا يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد مثل كليراسيل.
الخطوة 3. استخدم مرطب
بعد غسل وجهك ، ضعي على الفور كريمًا (أو غسولًا) مرطبًا للوجه على جميع أنحاء بشرتك لحبس الرطوبة فيها.
- يمكنك أيضًا تخزين المستحضر في الثلاجة وتطبيقه على وجهك باردًا. يمكن للمنتجات الباردة أن تضيق الأوعية الدموية على وجهك ، وبالتالي يتلاشى الاحمرار.
- تجنب شراء المنتجات التي تحتوي على الكحول ، أو بندق الساحرة ، أو النعناع ، أو العطور ، أو زيت الكافور ، أو زيت القرنفل. تعتبر هذه المكونات مهيجة للجلد وستؤدي فقط إلى تهيج بشرتك أكثر.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك استخدام كريم خاص بدون وصفة طبية
الخيار الأكثر شيوعًا هو الكورتيزون الموضعي ، وهو كريم يحتوي على الستيرويدات لتخفيف الاحمرار وتهدئة الجلد وتقليل التورم. ابحث عن الكريمات التي تحتوي على 0.5٪ أو 1٪ هيدروكورتيزون. استخدم القليل في كل مرة ، 1-2 مرات في اليوم ، ولكن فقط على المنطقة الحمراء.
- لا تستخدم هذا الكريم على المدى الطويل ، لأن التعرض المفرط للستيرويدات يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم التهيج.
- يمكنك أيضًا البحث عن الكريمات الطبيعية المهدئة للبشرة التي تحتوي على مكونات مثل عرق السوس أو الينسون أو الشاي أو الكركم أو المغنيسيوم أو الخيار أو الزنجبيل.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك استخدام هلام الصبار
يمكن أن يساعد الصبار في تقليل الالتهاب وتسكين الألم. يمكنك استخدام الجل مباشرة من نبات الصبار أو شراء مستحضر بدون وصفة طبية. ضع جل الصبار على وجهك مرتين يوميًا لتقليل الاحمرار.
- لاستخراج الجل من نبات الصبار ، خذ ورقة صبار كبيرة من قاعدة النبات. اقطعي المنتصف واستخلصي الحشوة وأزيلي الجل. ثم ضعي الجل على وجهك مرتين في اليوم.
- يمكنك العثور على جل الصبار في معظم المتاجر الكبرى أو الصيدليات.
الخطوة 6. النظر في رش زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يحبس الرطوبة. كوني حذرة عند وضع الزيت على وجه معرض لحب الشباب ، لأن الزيت قد يزيد الأمر سوءًا. يمكن لزيت جوز الهند أن يمنع الرطوبة من الهروب من وجهك ويصاب بالجفاف ، وهو سبب شائع للاحمرار. يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على حمض اللوريك ، الذي يحتوي على نشاط مضاد للفيروسات ومضاد للفطريات ومضاد للميكروبات لتجديد شباب بشرتك. كل ليلة ، ضعي زيت جوز الهند على وجهك ، مع التركيز على المناطق التي تعاني من خشونة شديدة وحمراء.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت بذور ثمر الورد. كما أنه يحتوي على عناصر مغذية شبيهة بزيت جوز الهند ، وسيساعد على ترطيب بشرتك.
- يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تهدئة الاحمرار إذا كان ناتجًا عن جفاف الجلد.
الخطوة 7. ضع في اعتبارك استخدام قناع دقيق الشوفان
دقيق الشوفان هو عنصر مفيد للغاية في تخفيف مجموعة متنوعة من أسباب احمرار الوجه ، من حروق الشمس إلى الأكزيما ، إلى التهيجات الشائعة. قم بشراء الشوفان النقي وإضافة الماء إليه. دع الشوفان يمتص الماء ثم ضعه كقناع. استخدميه مرة واحدة على الأقل يوميًا ، اتركي القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيه.
يمكنك صنع قناع بالحليب لتوفير المزيد من التغذية. تأكد من أن الحليب الذي تستخدمه يحتوي على دهون ، مثل الحليب بنسبة 2٪ أو الحليب كامل الدسم. يساعد بروتين الدهون الموجود في الحليب على تجديد شباب بشرتك
الطريقة 2 من 4: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. إخفاء الاحمرار باستخدام خافي العيوب التصحيحي
لا يخفي الكونسيلر العادي الاحمرار جيدًا ، لكن الكونسيلر التصحيحي يستخدم مبدأ الألوان التكميلية لموازنة درجات لون البشرة المتغيرة. للاحمرار على الوجه ، ضعي كونسيلر أخضر. ضعي الكونسيلر على الجلد المحمر ثم امزجه برفق باستخدام أطراف أصابعك أو إسفنجة مكياج.
- إذا لم يهدأ الاحمرار بمرور الوقت ، أو كان اللون شديدًا بحيث لا يمكن إخفاءه باستخدام الكونسيلر ، فقد تكون مصابًا بحالة تعرف باسم الوردية. اتصل بطبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تشك في أن لديك هذه الحالة.
- تجنب وضع طبقة سميكة. قد يغطي الكونسيلر أو لا يغطي كل الاحمرار على وجهك. حتى إذا كانت الكمية العادية أو المعتدلة من خافي العيوب لا تخفي أي احمرار على وجهك ، فتجنبي وضع طبقة سميكة. سيبدأ اللون الأخضر للكونسيلر في الظهور إذا امتزجت كثيرًا في بشرتك.
الخطوة الثانية: استخدم واقي الشمس
قد يكون سبب احمرار بشرتك هو حروق الشمس. ضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل ، حتى لو بدت السماء غائمة. تتوفر واقيات الشمس للبشرة الحساسة والوجه في الصيدليات المحلية.
- يجب أن يحتوي الكريم الواقي من الشمس على SPF 30 على الأقل ليكون فعالًا.
- استخدم واقٍ من الشمس "غير كوميدوغينيك" لتجنب انسداد المسام.
- يمكنك أيضًا شراء مستحضرات التجميل أو المرطبات التي تحتوي على واقي من الشمس.
الخطوة 3. حماية بشرتك من الطقس البارد
في الطقس الأكثر برودة وجفافًا ، قد يتساقط وجهك ويجف بفعل الرياح ، ويمكن للجزيئات المحمولة بالهواء أن تزيل الطبقة الصحية من الجلد وتتلف سطح بشرتك. إذا قمت بحمايته ، سيقل الاحمرار على خديك وأنفك عندما تعود إلى الغرفة.
- عندما يتعرض وجهك للهواء البارد ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تحول لون بشرتك إلى اللون الأبيض. ومع ذلك ، عندما تدخل غرفة أكثر دفئًا ، يندفع الدم إلى وجهك في الحال ، مما يجعل بشرتك حمراء.
- ارتدِ وشاحًا أو قبعة أو قناع تزلج مصنوع من ألياف غير مزعجة.
الخطوة الرابعة: اشرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السوائل
هناك بعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكنك إجراؤها لعلاج احمرار الجلد من الداخل. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السوائل ، والتي تعمل على تبريد الجسم مثل الجزر والبطاطا الحلوة والتفاح والكرفس وجوز الهند والخيار والبطيخ والبابايا والسبانخ والبروكلي تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن ترطب بشرتك من الداخل.
- إذا كان لون البول أصفر صافٍ تقريبًا ، فهذا يعني أنك تحصل على كمية كافية من الماء. ولكن إذا كان لون البول أصفر غامق أو أصفر برتقالي ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
- من خلال تناول المزيد من هذه الأطعمة ، يمكنك حماية بشرتك من الجفاف عند تعرضها للهواء البارد أو غيرها من الظروف الجافة القاسية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الساخنة والكافيين والكحول. يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة والمشروبات إلى احمرار الجلد وتجعل مشكلة بشرتك أسوأ.
الخطوة 5. ضعي الخيار على بشرتك
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في ترطيب بشرتك. يُقشر الخيار البارد ويُقطّع إلى شرائح. ضعي رأسك وضعي شرائح الخيار على الجزء المحمر من وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- خلال هذا الوقت ، يجب أن يكون فيتامين سي الموجود في الخيار قادرًا على تخفيف احمرار الجلد المزعج.
- ومع ذلك ، تجنب فرك الخيار على بشرتك ، لأن الاحتكاك قد يؤدي إلى تهيج الجلد بشكل أكبر.
الخطوة 6. ضعي الشاي الأخضر على بشرتك
الشاي الأخضر له نشاط مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تضييق الأوعية الدموية في بشرتك ، وبالتالي يساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب. ضع بضعة أكياس شاي أو بضع ملاعق كبيرة من أوراق الشاي في قدر من الماء المغلي ، ثم ارفعه عن النار. قم بتحضير الشاي لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، اسكبيها في وعاء ، وضعي منشفة فوق الشاي ، حتى يمتص الشاي بينما يبرد. عندما يصل الشاي إلى درجة حرارة الغرفة ، ضع المنشفة الماصة على وجهك.
- يمكنك أيضًا استخدام شاي البابونج والنعناع. تجنب استخدام شاي النعناع إذا كانت بشرتك حساسة.
- تأكد من استخدام منشفة مناسبة للبقع. الشاي الأخضر له لون وربما يلطخ أي قطعة قماش تستخدمها.
- لا تفركي وجهك بالمنشفة بقسوة ، لأن ذلك سيزيد من تهيج وجهك.
الخطوة 7. ضع طبقة من الفازلين على وجهك
كوني حذرة عند وضع الفازلين على البشرة المعرضة لحب الشباب ، لأنه قد يزيد الأمر سوءًا. لمنح وجهك طبقة حماية إضافية ، ضعي طبقة رقيقة من الفازلين. يمنع الفازلين الأوعية الدموية من التقلص والتوسع بسرعة كبيرة ، مما قد يقلل أو يمنع معظم احمرار الوجه.
إذا لم تكن متأكدًا ، ضعها على جزء صغير من خدك ، حيث يكون الاحمرار شديدًا. إذا أصبحت بشرتك أكثر احمرارًا أو أكثر تهيّجًا في غضون ساعات قليلة ، فلا تضع هذا الهلام على أجزاء أخرى من وجهك
الخطوة 8. ضع الكمادات الباردة
يمكن أن تقلل درجات الحرارة الباردة من الاحمرار عن طريق تضييق الأوعية الدموية في جلدك. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص إذا كان الاحمرار مصحوبًا بحرقة أو تورم. لعمل كمادة باردة ، قم بإعداد منشفة نظيفة وناعمة ورطبها بالماء البارد. اضغط برفق على المنطقة المتهيجة.
- يمكنك أيضًا استخدام كيس ثلج ملفوف في منشفة سميكة إذا كنت ترغب في تجنب التعرض لضغط مبلل.
- يمكنك أيضًا وضع منشفة مبللة في الثلاجة لبضع دقائق حتى تبرد قبل استخدامها للضغط على وجهك.
- لا تستخدم منشفة خشنة أو شديدة البرودة.
طريقة 3 من 4: علاج الوردية
الخطوة 1. الابتعاد عن الزناد
الوردية هي اضطراب جلدي مزمن يأتي ويختفي. يصعب التنبؤ بهذه الاضطرابات ، ولكن من أفضل الطرق للتعامل مع الاحمرار المرتبط بالوردية هي تجنب بعض الحالات المسببة الأكثر شيوعًا.
- تشمل المسببات الشائعة للوردية التعرض للشمس والحرارة والكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والجبن الصلب والمشاعر القوية وتغيرات الطقس مثل زيادة الرطوبة والرياح القوية.
- تشمل المحفزات العاطفية للوردية التوتر والخوف والقلق والعار.
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن الدواء عن طريق الفم
يمكن أن تقلل الأدوية الموصوفة من التهاب الجلد ، ويمكن وصفها إذا لم تنجح أي من علاجات الاحمرار أو العلاجات الطبيعية في حالتك. أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً ، أو قد تصبح حاملاً ، أو تعاني من أي حالات طبية أخرى ، أو تتناول أي أدوية أخرى قبل البدء في دواء جديد.
- قد يصف طبيبك الدوكسيسيكلين ، وهو مضاد حيوي يؤخذ عن طريق الفم معروف بقدرته على تقليل الالتهاب. سيتم إعطاء جرعة منخفضة من الدوكسيسيكلين ، تسمى Oracea ، بجرعات عالية في البداية لإدخال الدواء إلى جسمك ، ولكن بعد ذلك يتم تقليلها إلى جرعة صيانة.
- لن يعالج الدوكسيسيكلين احمرار الجلد فحسب ، بل يعالج أيضًا النتوءات الحمراء المرتبطة بالوردية.
- هناك العديد من الأدوية الأخرى التي تستلزم وصفة طبية أيضًا. اسأل طبيبك أيهما أفضل لحالتك الخاصة. توصف هذه الأدوية في حالات العد الوردي المعتدل وليس في حالات العد الوردي الخفيف.
الخطوة 3. استخدم وصفة طبية من العلاج الموضعي
يفضل بعض المرضى العلاجات الموضعية على الحبوب. قد يصف لك طبيبك كريمات طبية مثل سلفاسيتاميد الصوديوم / الكبريت ، أو ميتروجيل (ميترونيدازول) ، أو فيناسيا (حمض الأزليك) ، والتي لها نفس نشاط العلاجات الفموية ، ولكنها تستخدم موضعيًا. كل منهم يساعد في الاحمرار والاحمرار المرتبط بالوردية.
الخطوة الرابعة: اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن العلاج بالليزر
غالبًا ما يستخدم المرضى هذا العلاج للمساعدة في تخفيف الاحمرار لفترة أطول من العلاجات الأخرى. يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا في إخفاء الأوعية الدموية المرئية على الوجه والرقبة والصدر. يستخدم هذا العلاج للمساعدة في تحسين مظهر البشرة وتفتيحها.
- يمكن أن يكون العلاج بالليزر مؤلمًا بعض الشيء ، ولكن يمكن استخدام التخدير الموضعي وكمادة الثلج لتخفيفه.
- هذا العلاج ليس علاجًا لمرة واحدة ، ولكن يجب إجراؤه على فترات من 3 إلى 6 أسابيع. ستحتاج إلى عدة علاجات للحصول على أفضل النتائج وربما لا تغطيها معظم شركات التأمين.
- يستخدم العلاج بالليزر في المقام الأول عندما يعاني المريض من احمرار مستمر في الوجه لا يستجيب للعلاجات الأسهل الأخرى.
طريقة 4 من 4: علاج حب الشباب عند البالغين
الخطوة 1. استخدم حمض الساليسيليك
يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك في تقليل التورم والاحمرار. يحتوي هذا المكون أيضًا على فائدة إضافية تتمثل في المساعدة في فتح المسام المسدودة. هناك مواد هلامية ومناديل وكريمات ومنظفات ومرطبات وبخاخات للوجه تحتوي على هذا العلاج. جرب أيهما تعتقد أنه الأكثر ملاءمة للعناية اليومية بالبشرة. ابدأ بمحلول حمض الساليسيليك 2٪ حتى لا تجف بشرتك.
الخطوة الثانية: ضع الأسبرين موضعياً
يعمل حمض الساليسيليك الموجود في الأسبرين على تضييق الأوعية الدموية وتخفيف الالتهاب على الوجه جيدًا. لعمل قناع موضعي ، قم بتقسيم قرص واحد من الأسبرين إلى جزأين. اخلطي بضع قطرات من الماء في القرص المملوء بالمسحوق حتى تتشكل عجينة. ضع العجينة مباشرة على البثور. غطيه بضمادة لمدة 30 دقيقة.
- إذا كان لديك قرص أسبرين ، فقم بسحق الحبة وأضف الماء لعمل عجينة.
- بعد 30 دقيقة ، يجب أن تضيق أوعيتك الدموية. يقلل حب الشباب والجلد المحيط به من الاحمرار.
الخطوة 3. اطلب وصفة طبية
إذا كنت تعاني من حب الشباب المزمن أو الشديد ، فقد لا تكون علاجات الجلد المعتادة التي لا تستلزم وصفة طبية قوية بما يكفي للمساعدة في تنظيف بشرتك. في هذه الحالة ، سيصف طبيب الأمراض الجلدية عادة كريمًا أو مرهمًا موضعيًا أقوى لعلاج حب الشباب. يمكن للأطباء أيضًا وصف المضادات الحيوية والعلاجات بالليزر أو الضوء والتقشير الكيميائي وتقشير الجلد.
- قد يصف طبيبك المضادات الحيوية عن طريق الفم لقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن أيضًا وصف الأدوية المنظمة للهرمونات ، مثل حبوب منع الحمل وسبيرونولاكتون ، وهي في الواقع أدوية لارتفاع ضغط الدم.
- عادةً ما تحتوي الكريمات والمراهم الموضعية على مكونات مثل المضادات الحيوية الموضعية والريتينويدات والكبريت والبنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك.
- غالبًا ما يتم إعطاء الوصفات الطبية التي تحتوي على مزيج من هذه العلاجات.
نصائح
- إذا كنت تدخن ، تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حول الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يسبب التدخين احمرار الجلد.
- يمكن لممارس العناية بالبشرة المحترف ، مثل أحد أعضاء فريق أطباء الأمراض الجلدية أو معالج التجميل ، أن يقدم لك النصيحة بشأن المنتجات (سواء أكانت تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية) التي قد تكون مناسبة لبشرتك.
- في الولايات المتحدة ، ابحث عن منتجات العناية بالبشرة التي يغطيها التأمين قبل تكبد نفقاتك الخاصة. على سبيل المثال ، تغطي بعض برامج التأمين العلاج لطبيب الأمراض الجلدية ، ولكن ليس لمعالج التجميل.
