يشار إليه عادة باسم "زعيم الهجوم" ومقارنته بمركز قورتربك في كرة القدم الأمريكية ، فإن القاعدة هي واحدة من أهم المراكز في ملعب كرة السلة. يتطلب لعب دور حارس النقاط مهارات رائعة في حيازة الكرة ومهارات تسجيل جيدة وفهمًا شاملاً لاستراتيجية فريقك. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف متعدد الاستخدامات يمنحك أيضًا فرصة للعب دور مهم في الميدان من خلال قيادة الجهود الهجومية والتسجيل. من الصعب أن تكون حارسًا أساسيًا ، لكنها أيضًا واحدة من أكثر المواقف إرضاءً للاعب كرة السلة.
خطوة
جزء 1 من 4: تعلم الدور
الخطوة 1. تقطر الكرة للأمام
على المستوى الأساسي ، فإن القاعدة هي المسؤولة عن تحريك الكرة عبر الملعب ، والحفاظ على الكرة في حوزة فريقه ، والاستعداد للعب الهجومي. هذا يعني أنه يجب أن يمرر الكرة إلى زملائه في الفريق لبدء اللعب ، وكلما أمكن ، التسجيل. عادةً ما تحصل القاعدة على الكرة عندما يتم تمريرها إليه في بداية اللعب الهجومي. بشكل عام ، سوف يراوغ الكرة باتجاه دفاع الخصم ، ثم يدافع حول الخط ثلاثي المؤشرات لوضع الإستراتيجية.
بالطبع هناك بعض الاستثناءات. على سبيل المثال ، إذا ضغط الجانب المدافع بقوة (مما يعني حماية كل لاعب مهاجم حتى قبل عبوره نصف الملعب) ، فقد لا يتمكن حارس القاعدة من مراوغة الكرة بمفرده. في مثل هذه الحالة ، قد يضطر إلى تمرير الكرة إلى شريكه على الفور
الخطوة 2. احتفظ بالكرة في حوزة فريقك
عندما تقوم القاعدة بمراوغة الكرة للأمام ، فإنه عادة ما يستمر في القيام بذلك حتى تبدأ الإستراتيجية. مع اقترابه من الشبكة ، سيكون تحت ضغط متزايد من دفاع الخصم. عادة ، عندما يصل إلى خط النقاط الثلاث ، سيكون هناك شخص واحد يحرسه ولن يكون قادرًا على المضي قدمًا دون المخاطرة بالدفاع القوي للخصم. عندما تقترب القاعدة من الحلبة ، يجب أن يكون حريصًا على عدم منح المدافع الخصم فرصة لسرقة الكرة.
اعلم أن القاعدة لا يجب أن تتوقف عن المراوغة إلا عند الضرورة (على سبيل المثال في بداية الإستراتيجية). إذا توقف حارس النقاط عن المراوغة ، فلن يتمكن من التحرك مرة أخرى بدون عقوبة. هذا يعني أن دفاع الخصم يحتاج فقط إلى منعه من تمرير الكرة أو التسديد ، مما يجعل مهمتهم أسهل كثيرًا
الخطوة 3. قم بتمرير الكرة إلى زميلك في الفريق القائم بذاته
تتمثل إحدى المهام المهمة للحارس الأساسي في تمرير الكرة إلى زميل في الفريق لديه فرصة كبيرة للتسجيل. بشكل عام ، إذا رأى أحد الحراس شريكًا يقف بالقرب من الحلقة أو حول محيط مفتاح سيئ الحراسة ، فيجب عليه تمرير الكرة إلى هذا الشريك حتى يتمكن زميله من التسديد دون مقاطعة. يجب أن يحصل حارس النقاط الجيد على الكثير من التمريرات الحاسمة (التمريرات التي تؤدي إلى نتيجة) في نهاية معظم مبارياته - وهذه علامة على أنه يمرر الكرة باستمرار إلى الأشخاص المناسبين ليسجل لفريقه.
الخطوة 4. إذا كنت في وضع حر ، قم بتسديدة قفز أو رمية الكرة
في حين أن إعطاء فرصة للاعبين الآخرين للتسجيل هو مهمة مهمة في حراسة النقاط ، إلا أنه لا ينقصه القيام بذلك أيضًا. إذا رأت القاعدة أن جميع زملائه في الفريق مظلومين من قبل المدافعين المنافسين لكنه هو نفسه في وضع حر للتسجيل ، فيجب عليه القيام بذلك من خلال رمية الكرة أو القفز. إذا أدرك المدافعون المنافسون أنه غير قادر على القيام بهذه المهمة بشكل جيد ، فقد يتركونه بدون حراسة ويركزون على اللاعبين الآخرين حتى يواجه فريق القاعدة صعوبة في التسجيل.
لا تقدر بثمن نقطة الحارس مع ثلاثة مؤشرات جيدة أو لقطة قفزة. بهذه القدرة ، لديه القدرة على التسجيل من أي مركز حول الحلبة ، مما يعني أن دفاع الخصم سيضطر دائمًا إلى الاحتراس منها. هذا يجعل من السهل على اللاعبين الآخرين في فريقه التسجيل
الخطوة 5. استعد للدفاع بعد تسديد الكرة
بغض النظر عما إذا كان فريقك قد وصل الكرة إلى الحلبة أم لا ، يجب أن يستعد حارس القاعدة فورًا للدفاع عندما تكون الكرة في الهواء. الاستثناء هو إذا رأى فرصة واقترب من الحلبة من أجل رمي الكرة ، وإلا فسيكون على الأرجح في مكان ما حول نهاية محيط المفتاح أو حول خط النقاط الثلاث. سيوفر هذا المركز ميزة حاسمة عند الدفاع - لأنه عادة ما يكون اللاعب في المركز الأبعد عن الحلبة ، وهو أيضًا أحد اللاعبين في الوضع الأكثر مثالية لإعداد الدفاع فورًا عندما تتغير الكرة بين أيديهم.
احترس من الاستراحات السريعة (المواقف التي يستدير فيها الفريق المنافس فورًا بعد فشل هجومك) - إذا رأيت مدافعًا معارض يمررك بمجرد دخول الكرة إلى الحلبة أو ارتداد فريقه ، فاتبعه! قد تكون اللاعب الوحيد غير القريب من حلقة الخصم ، لذا فأنت الوحيد الذي يمكنه منع الفريق المنافس من تسجيل النقاط بسهولة
جزء 2 من 4: عند الهجوم
الخطوة 1. ابق على محيط العمل
على الرغم من أن حارس النقاط قد يلعب أحيانًا بالقرب من الحلقة ، إلا أن وضعه القياسي يكون عادةً في الجزء العلوي من الحركة - وهذا يعني أنه قريب أو يمين على خط النقاط الثلاث أمام الحلبة. سيعطيه هذا الموقف منظورًا جيدًا عن لاعبي الفريقين ، والذي سيكون مهمًا لمعرفة فرص التهديف وبدء الإستراتيجية. يوفر هذا الوضع أيضًا الطريق الأسهل والأكثر سلاسة إلى الحلبة إذا فشل المدافع المنافس في حراستها.
بالطبع لا يتعين على الحارس أن يحد من حركته في هذه المنطقة فقط. إذا كانت الإستراتيجية الهجومية تتطلب ذلك ، فيجب أن يكون متعدد الاستخدامات في جميع مناطق المحكمة ، بما في ذلك تحت الحلبة
الخطوة 2. وجه اللاعبين المهاجمين الآخرين لإكمال الإستراتيجية
كما هو مذكور في القسم الافتتاحي من هذه المقالة ، تعمل القاعدة عادةً كقائد للهجوم. نظرًا لأنه عادةً ما يبدأ اللعبة بمراوغة ويكون حول محيط الحركة ، فهو في وضع أفضل من بقية الفريق لتوفير التوجيه في فرص التهديف. عادةً ما يعطي حارس النقاط أوامر شفهية وإشارات يدوية وكلمات رمزية لتوجيه زملائه في الفريق. على سبيل المثال ، في الإستراتيجية ، قد يسمي إستراتيجية قام فريقه بتدريبها ، أو يوجه شريكًا للاقتراب من الحلقة من خلال التواصل البصري وحركة رأسه السريعة.
- يجب أن تخلق أوامر القاعدة دائمًا فرصًا للتسجيل لزملائه في الفريق. إذا لم يكن يبحث عن شريك له الحرية في تمرير الكرة ، فعليه دائمًا التأكد من إعطاء الأوامر لزملائه في الفريق للعثور على فرصة حتى يتمكن هو أو أي شخص آخر من التسجيل.
- للتعرف على أنواع الاتجاهات التي يقدمها حارس النقاط الجيد ، شاهده أثناء المباراة. في المرة القادمة التي تشاهد فيها مباراة كرة سلة ، انتبه إلى القاعدة. يجب أن تكون قد رأيته يحاول إجراء استطلاعات ميدانية ، وإعطاء أوامر وإشارات غير لفظية لزملائه في الفريق. على سبيل المثال ، غالبًا ما يطلب حارس النقاط المساعدة على الشاشة (يقوم زملائه بتغطية المدافع المنافس الذي يحرس زميلًا آخر في الفريق) من خلال التواصل بالعين مع أحد زملائه وتوجيهه إلى المدافع الخصم الذي يقف أمام القاعدة.
الخطوة 3. "أطعم" زملائك في الفريق بتمريرة كرة سريعة وفعالة
عندما ترى القاعدة زميلًا لديه فرصة للتسجيل ، يجب عليه تمرير الكرة إليه في أسرع وقت ممكن حتى يتمكن زميله من التسجيل بناءً على تمريرته. لذلك ، يجب أن تمرر القاعدة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. لا ينبغي أن يقوم بتمريرات حقيقية للغاية - فهذا سيشير للمدافع الخصم أن التمريرة وشيكة.
- في ألعاب كرة السلة عالية المستوى ، يقوم حراس النقاط أحيانًا بتمريرات بدون نظرة ، وتمريرات من الخلف ، وحركات وهمية لتأثير كبير. ومع ذلك ، إذا لم تكن خبيرًا في هذه الحركات ، فلا تعتمد عليها أثناء المباراة. لا تحاول أبدًا تجربة تمريرة رائعة أو رائعة إذا كانت تمريرة بسيطة للصدر كافية.
- كن حذرًا عند تمرير الكرة في حشد من الناس ، حتى لو كان الشخص الذي تستهدفه حرًا. كلما زاد عدد اللاعبين المعارضين بالقرب من التمريرة ، زادت فرصة مقاطعة التمريرة.
الخطوة 4. تعرف على وقت (وكيف) التصوير
كما ذكرنا أعلاه ، إذا كانت القاعدة تشكل تهديدًا حقيقيًا للتسجيل ، فهذه مكافأة كبيرة لفريقه. إذا اعتقد المدافعون المنافسون أنه يمكنك التسجيل ، فسيحرسونك ويسمحون لزميلك بالرحيل. أفضل طريقة لتصبح تهديدًا للتسجيل ضد دفاع خصمك هي تسجيل النقاط عندما تتاح لك الفرصة. إذا كان خط دفاع خصمك لا يحميك ، عاقبه على ذلك.
- على سبيل المثال ، إذا قمت بتمرير الكرة إلى زميل في الفريق ، لكنه تمت تغطيته على الفور ولا يمكنه تسديدها. إذا كان المدافع المنافس الذي كان يحرسك يتابع الكرة ، فاطلب على الفور استعادة الكرة من زميلك في الفريق حتى تتمكن من التسديد - فهناك فرصة أكبر لزملائك في تمرير الكرة إليك من المدافع المنافس للعودة إليها منصبه السابق للاعتناء بك. ومع ذلك ، اعلم أنه يجب أن تكون أنت وزملائك في الفريق دائمًا على دراية بما يفعله دفاع الخصم.
- إذا كان هناك مدافع معارض أمامك أثناء محاولتك التسديد ، فإن إحدى طرق القيام بذلك بحرية هي استخدام حركة المضخة المزيفة. بشكل أساسي ، ابدأ بحركة التصوير المعتادة ، ثم توقف فجأة. قفي بثبات واثني ركبتيك وامسك الكرة بكلتا يديك وارفعها إلى مستوى أنفك كما لو كنت على وشك التسديد. إذا تم القيام به بشكل جيد ، فقد يقفز المدافع لمحاولة تصدٍ ، مما يمنحك فرصة لمراوغته أو توقيت تسديدتك حتى تقوم بذلك عندما يتراجع.
الخطوة 5. تحكم في إيقاع حيازة الكرة
نظرًا لأن القاعدة ستتحكم في الكرة معظم الوقت وفقًا لقوة فريقه ، فيمكنه التحكم في السرعة التي ستسير بها اللعبة. إذا أمضى وقتًا في المراوغة والتسديد ، فيُعتبر تباطؤًا في اللعب ، ولكن إذا قام على الفور بالركض أو تمرير الكرة إلى زميل له مطلق الحرية في التسديد ، فيُعتبر تسريع اللعب. يمكن أن يكون كلاهما الاختيار الصحيح اعتمادًا على حالة اللعبة. فيما يلي بعض الأمثلة على المواقف التي قد تتطلب منك تسريع لعبتك أو إبطائها:
- يقود فريقك اللعبة بعد بضع فترات راحة سريعة ناجحة ، لكن زملائك في الفريق يبدون متعبين. في هذه الحالة ، أبطئ لمنحهم فرصة للتعافي عندما تكون الكرة بين يديك - قد ينتهي بك الأمر بتحقيق نتائج أفضل على المدى الطويل إذا لم تسجل المزيد من النقاط قريبًا.
- يبدو خصومك متعبين. إذا كان الأمر كذلك ، فابحث عن فترات راحة سريعة لتسريع اللعبة وتسجيل بضع نقاط بسهولة - فالدفاع لا يمكنه مواكبة الإيقاع ، لذا استفد من إجهادهم!
- لقد بدأت استراحة سريعة ، لكن خصومك تمكنوا من العودة إلى أراضيهم والحفاظ على الحلبة. إذا حدث هذا ، فلا تحاول تجاوز حشد المدافعين المعارضين - بدلاً من ذلك ، ابق على المحيط وانتظر زملائك في الفريق للحاق بك.
جزء 3 من 4: في الدفاع
الخطوة 1. ابق على المحيط لحماية نقطة حماية الخصم
تمامًا كما هو الحال عند الهجوم ، تدافع القاعدة عادة حول محيط رئيسي أو بالقرب من خط الخصم المكون من ثلاث نقاط. سيسمح له هذا الموقف بحراسة قاعدة الفريق المنافس ، من خلال لعب عكس دوره المعتاد عندما يكون في موقع هجومي. سيضع هذا الضغط اللازم على حارس نقطة الخصم لمنعه من إطلاق النار أو الاقتراب من الحلبة وهو يركض عبر الملعب.
ومع ذلك ، عند الهجوم ، هناك العديد من الحالات التي تحتاج فيها إلى الانتقال من وضعك القياسي. كل هذا يتوقف على ما يفعله الخط الهجومي. على سبيل المثال ، إذا قام حارس النقاط بتمرير الكرة إلى أحد زملائه في الفريق واقترب من الحلبة ، فراقبه عن كثب لمنعه من الوصول بسهولة إلى الحلبة. في هذه الحالة ، هناك فرصة جيدة أنه سيرغب في استعادة الكرة للاستلقاء تحت الحلبة ، لذا ابق بينه وبين الحلبة
الخطوة 2. استخدم تكتيكات دفاعية قوية
من المقولات الشائعة في كرة السلة أن الدفاع هو 90٪ حول الموقف و 10٪ حول القدرة - وبعبارة أخرى ، الإستراتيجية أسهل بكثير ، لكن حالتك البدنية أكثر أهمية في الواقع. لتكون المدافع الأكثر فاعلية ، كن على دراية بكيفية استخدامك لجسدك للدفاع ضد خصمك. فيما يلي بعض النصائح الدفاعية للحارس الأساسي:
- كن في وضع منخفض. أبقِ كتفيك منخفضين ، مع انحناء الوركين للخلف. سيسهل عليك ذلك الرد على تحركات خصمك أثناء حمايته - خاصةً إذا كان يحاول تجاوزك.
- دائما ابق يديك جاهزة. عادةً ما يترك معظم اللاعبين الدفاعيين يدًا واحدة لأعلى عندما يكون خصمهم في نطاق الرماية - يفعلون ذلك لمحاولة صد تسديدة الخصم. يحب الكثيرون أيضًا إبقاء أحد أيديهم منخفضة لقطع التمريرات ومحاولة سرقة الكرة.
- ابق على بعد مسافة ذراع من خصمك. إذا اقتربت بعيدًا جدًا ، فقد يطلق النار قبل أن تتمكن من الوصول إليه للقيام بكتلة ، ولكن إذا اقتربت كثيرًا ، فسوف يمر عليك بسهولة.
- تمتع بحركة قدم سريعة. استخدم خطوات قصيرة وسريعة مثل مساعد الحكم في لعبة كرة القدم. كلما كانت خطواتك أسرع ، كلما تمكنت من الرد بشكل أسرع على التغييرات في اتجاه خصمك.
الخطوة 3. اعتن بخطوط المعاملات
نظرًا لأنك تحرس القاعدة الأساسية لخصمك ، فتأكد من أنك على دراية بالكثير من التمريرات. يكاد يكون من المستحيل قطع كل تمريرة ، وإذا حاولت ، فسوف يتعلم خصومك بسرعة خداعك والتصويب نحو الحلبة. حاول أن تكون على دراية بموقف اللاعبين المهاجمين ، بحيث يمكنك الانتقال إلى مقدمة تمريرة خصمك عند قيامك بذلك ، حتى تتمكن من قطع التمريرة. ليس من السهل تحقيق توازن بين قطع التمرير وحراسة قاعدة الخصم للخصم ، لذا فإن القاعدة التي تدافع جيدًا عادة ما تكون ذات قيمة عالية.
بسبب موقعه المتتالي ، عادة ما يكون من الصعب على حارس في موقع دفاعي أن يعرف ما يحدث في الملعب أكثر من أن يعرف الخصم في وضع هجومي. يمكنك أن تنظر خلفك وجانبيك بسرعة لتخمين الموقف الهجومي لخصمك ، لكن لا تغمض عينيك عن خصمك لفترة طويلة وإلا سيطلق النار بحرية
الخطوة 4. منع الفواصل السريعة للحفلة الهجومية
كما هو مذكور أعلاه ، في بعض الأحيان تكون القاعدة هي المدافع الوحيد الذي يمكنه حماية كسر الفريق المنافس السريع. في هذه الحالة ، حاول البقاء بين المراوغ والطوق. لا تدعه يمر عليك وإلا سيسجل بسهولة. كن مستعدًا لمتابعته في الحلبة - ستنتهي معظم فترات الراحة السريعة بمحاولة رمي الكرة.
من الصعب جدًا مقاومة الاستراحات السريعة إذا جاءك لاعبان متنافسان في نفس الوقت. إذا حدث هذا ، فتأكد من أنك لا تركز كثيرًا على أي منها. إذا ركزت كثيرًا على شخص واحد فقط ، فسوف يمرر الكرة إلى شريكه ولن يكون لديك وقت للرد قبل أن يسجل. حاول البقاء أمام كلا اللاعبين في موقع بينهما وبين الحلبة. وازن انتباهك بين اللاعبين لإبطاءهما ومنح زملائك في الفريق الوقت للحاق بالركب. إذا توقف أحد اللاعبين المنافسين عن المراوغة قبل أن يكون قريبًا جدًا من الحلبة ، فكن مستعدًا لحماية اللاعبين الآخرين ومحاولة الارتداد. إذا كان لدى كلا اللاعبين فرصة للتسجيل بسهولة بالقرب من الحلبة ، فاستعد للحظر
جزء 4 من 4: كن قائد فريق
الخطوة الأولى: تعرف على تكتيكات مدربك وافهمها
بالمقارنة مع اللاعبين الآخرين ، فإن حراس النقاط لديهم عادة علاقة خاصة مع مدربيهم. تعتبر القاعدة مسؤولة عن تنفيذ استراتيجية المدرب الهجومية على أرض الملعب ولكن يجب أن يكون لديها أيضًا معرفة باستراتيجية لعب المدرب اللازمة لأخذ زمام المبادرة عندما يستدعي الموقف ذلك. لهذه الأسباب ، يجب أن تفهم القاعدة كتاب الإستراتيجية الهجومية للمدرب بشكل أفضل من أي شخص آخر في فريقه (ويجب أن تكون قادرة على تنفيذ تعليمات المدرب عند إعطائها أثناء اللعب).
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنه عادةً ما يتحكم في الكرة في وقت مبكر من اللعبة ، يتم منح حارس النقاط مهام قائد الفريق مثل طلب وقت مستقطع. إن معرفة وقت القيام بهذه الأشياء يتطلب منه إتقان إستراتيجية المدرب والظروف على أرض الملعب (خاصة في المراحل المتأخرة عندما تكون هناك حاجة إلى فترات الاستراحة والتكتيكات الأخرى التي تستغرق وقتًا طويلاً)
الخطوة الثانية. تمتع بتواصل جيد مع زملائك في الفريق
ستكون القاعدة التي لا تستطيع التواصل مع زملائه في الميدان نقطة ضعف كبيرة لفريقه. يجب أن تكون القاعدة قادرة على استخدام صوته وجسده لإعطاء التوجيه لزملائه في الفريق لخلق فرص التهديف وتنفيذ الاستراتيجيات وما إلى ذلك. جزء مهم من تطوير مهارة الاتصال هذه هو ممارسة الكثير كفريق حتى يعرف كل عضو نوع الإشارة التي ستعطيها القاعدة وكيف يجب أن يتواصلوا كلاعب.
يمكن للحارس أن يناقش مع زملائه في الفريق ويتفق على نظام من الإشارات وكلمات الكود وما إلى ذلك لضمان بقاء استراتيجية فريقه سرًا في الميدان. على سبيل المثال ، إذا رفع قبضته عندما يكون في نهاية النقطة الرئيسية ، فقد تكون هذه إشارة للأمام الصغير للتراجع إلى خط النقاط الثلاث والاستعداد للتمريرة
الخطوة 3. القيادة بالقدوة
نظرًا لموقعك الفريد ، فإن بقية زملائك في الفريق (خاصة غير المتمرسين) يتوقعون منك "ضبط نغمة" اللعب والممارسة. يأخذ حارس النقاط الجيد اللعبة على محمل الجد ، ويتدرب بقوة ، ويستمع إلى مدربه ، ويواصل تحسين مهاراته خارج التدريب. كما أنه سيدعم زملائه في فعل الشيء نفسه. من خلال كسب احترام زملائه في الفريق لعمله الجاد وتفانيه ، يمكن للقاعدة تحسين التواصل بين الفريق والمساعدة في تطوير صداقات قيمة على أرض الملعب.
الخطوة 4. تعلم من أفضل حراس النقاط في الدوري الاميركي للمحترفين
عالم كرة السلة المحترفة لا ينقصه حراس النقاط العظماء - فبعضهم من أساطير الدوري في كل العصور ، بينما لا يزال البعض الآخر نشطًا حتى اليوم. إن مشاهدة حراس النقاط هؤلاء يسيطرون على المحكمة سيوفر الإلهام والتواضع والنقاط التعليمية التي يتطلع إليها حارس النقاط للهواة الذين يتطلعون إلى تحسينها. فيما يلي بعض حراس نقاط NBA الذين يعتبرون من بين الأفضل في مواقعهم:
- املأ توماس
- جاري بايتون
- ماجيك جونسون
- جايسون كيد
- جون ستوكتون
نصائح
- إتقان الحركات الوهمية! هذه الحركة مفيدة للغاية كحارس أساسي إذا كان دفاع خصمك قويًا أثناء المباراة.
- الممارسة والممارسة والممارسة.
- تعلم أساسيات وقواعد كرة السلة قبل أن تخطو إلى الملعب! يمكنك محاولة البحث عن مقالات على wikiHow حول كيفية لعب كرة السلة.
