من الضروري تقشير أو تقشير خلايا الجلد الميتة لجعل البشرة تبدو أصغر سنًا ومتوهجة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يقشر الشخص بشكل صحيح ، لذلك ينتهي الأمر بالتهاب الجلد بعد ذلك. بشكل عام ، يحدث التهاب التقشير عند وضع منتج قوي جدًا أو تقشير بشرتك باستخدام تقنية خاطئة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يبدو الجلد أحمر اللون أو متهيجًا أو حتى يحترق ويترك ندوبًا. إذا شعرت بألم أو عدم ارتياح أو جعلت بشرتك تبدو أسوأ بعد ذلك ، فجرّب الطرق المذكورة في هذه المقالة لتهدئة بشرتك وتسريع تعافيها.
خطوة
جزء 1 من 2: يلطف البشرة الملتهبة بعد التقشير
الخطوة الأولى: تعرف على أعراض التهاب الجلد الناتج عن عملية التقشير
إذا كنت تعتقد أنك تستخدم مقشرًا خاطئًا ، أو تقشر بشرتك بحركات مفرطة ، أو تستخدم الكثير من المقشرات في نفس الوقت ، فحاول تحديد ما إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- تبدو البشرة حمراء
- تبدو البشرة متقشرة
- الجلد متهيج
- يعاني الجلد من إحساس حارق
الخطوة 2. ضع الكمادات الباردة على الجلد
اضغط برفق على الجلد المصاب بمنشفة نظيفة وباردة لبضع دقائق ، أو حتى يهدأ الالتهاب. لا تفرك الجلد بمنشفة أبدًا حتى لا تزداد شدة التهيج! كرر العملية كلما دعت الحاجة.
الخطوة 3. ضع جل الصبار على الجلد
ضع طبقة رقيقة من جل الصبار بلطف لتقليل التهيج وتسريع الشفاء على منطقة الجلد المصابة.
قم بتخزين جل الصبار في الثلاجة حتى يبرد عند وضعه على الجلد الملتهب
الخطوة الرابعة: تناول الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام
جرب تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) إذا شعرت بألم في جلدك من عملية التقشير الخاطئة. يمكن أن تخفف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الشعور بعدم الراحة وتقليل احتمالية التهاب الجلد. لتناول هذه الأدوية ، اتبع توصيات الطبيب أو قواعد الجرعات المدرجة على عبوة الدواء. بعض أنواع العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الصيدليات هي:
- أسبرين
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين)
- نابروكسين (أليف ونابروسين)
جزء 2 من 2: العناية بالبشرة الملتهبة من التقشير
الخطوة 1. استخدم صابون منظف معتدل
لتنظيف وجهك كل يوم ، تأكدي من استخدام صابون منظف لا ينتج رغوة ومصنوع من مكونات ناعمة. ثم اغسل الصابون بالماء الدافئ أو البارد حتى لا يزداد تهيج الجلد وتجنب التعرض للجراثيم أو البكتيريا المسببة للعدوى.
- استخدم صابونًا منظفًا لطيفًا لا ينتج رغوة لغسل وجهك. تجنب استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة خلال هذه الفترة!
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مقشرات أو روائح أو ريتينول لتجنب تقشير البشرة وتهيّجها.
- انتظر حتى تلتئم بشرتك تمامًا قبل البدء في روتين تقشير جديد.
الخطوة 2. جفف الجلد برفق
يمكن أن يؤدي تجفيف الجلد بحركة فرك إلى زيادة تهيج الجلد الهش بالفعل. لذلك ، بعد التطهير ، من الأفضل تربيت البشرة برفق بمنشفة نظيفة لتجفيفها. بهذه الطريقة ، لن يكون الجلد أكثر تهيجًا.
الخطوة 3. حافظ على رطوبة الجلد
ضع مرطبًا كثيف القوام على بشرة نظيفة لتهدئة البشرة وتسريع تعافيها.
تجنب الكريمات التي تحتوي على روائح أو مقشرات مثل الريتينويد لمنع تقشر وتهيج الجلد
الخطوة 4. ضع كريم الهيدروكورتيزون
جربي وضع كريم هيدروكورتيزون 1٪ فوق المرطب مرتين يوميًا. ركزي على وضع الكريم على المنطقة المتهيجة لمدة أسبوعين كحد أقصى. يمكن أن يساعد كريم الهيدروكورتيزون في تخفيف التهيج والالتهابات وتقليل احمرار الجلد وحماية الجلد من التعرض للجراثيم أو البكتيريا.
الخطوة 5. جرب استخدام كريم فيتامين سي
بدلاً من الهيدروكورتيزون ، استخدم كريم فيتامين سي الخفيف إذا كنت ترغب في وضع مكون طبيعي أكثر على بشرتك. بشكل عام ، كريم فيتامين سي بتركيز 5٪ يمكن أن يساعد في تهدئة الجلد الملتهب وتسريع تعافيه.
تأكد من أن الجلد المغطى بفيتامين سي لا يتعرض لأشعة الشمس المباشرة. تذكر أن كريمات ومستحضرات فيتامين سي تزيد من حساسية بشرتك للشمس. لذلك ، احرص دائمًا على حماية الجلد من أشعة الشمس حتى لا يزداد التهيج والالتهاب الذي يحدث
الخطوة 6. غطي الجلد بزيت فيتامين هـ
بحركات لطيفة للغاية ، ضع طبقة رقيقة من زيت فيتامين E على الجلد للاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الانزعاج وتسريع الشفاء.
الخطوة 7. لا تعرّض الجلد لأشعة الشمس المباشرة ولا تستخدم الكريم الواقي من الشمس دائمًا
إذا كنت تقشر كثيرًا ، فلن تفقد بشرتك خلايا الجلد الميتة فحسب ، بل ستفقد أيضًا خلايا الجلد الجديدة! نتيجة لذلك ، ستكون طبقات الجلد المتبقية أكثر عرضة للحرق إذا تعرضت لأشعة الشمس. لذلك ، احرص دائمًا على حماية البشرة من أشعة الشمس لتسريع عملية الشفاء. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم دائمًا بتطبيق كريم واقي من الشمس قبل مغادرة المنزل لتقليل خطر الإصابة بحروق الشمس والالتهابات والتهيج ووقت أطول للشفاء.
الخطوة الثامنة: لا تضعي أي شيء على بشرة الوجه
على الأقل ، انتظري بضعة أيام أو بضعة أسابيع قبل العودة إلى وضع مكياجك أو بدء روتين العناية ببشرتك. بمعنى آخر ، امنح بشرتك وقتًا للشفاء التام قبل التعامل مع الكريمات أو المكياج المحتوي على مواد كيميائية لتقليل فرصة التهيج وتسريع عملية الشفاء.
الخطوة التاسعة: قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية
إذا بدا أن التهيج يزداد سوءًا أو لم يزول بعد أسبوع ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأمراض الجلدية على الفور. يمكن لطبيبك تحديد شدة العدوى أو تلف الجلد ، وتقديم تشخيص أكثر دقة وخيارات العلاج. من المحتمل أن يصف الطبيب كريم الكورتيزون الذي يحتوي على جرعة أعلى أو كريم إصلاح حاجز لحماية الجلد من المكونات المختلفة التي يمكن أن تضر بصحة الجلد.
