رقصة بسيطة لكنها حسية نشأت في جمهورية الدومينيكان ، تنعكس ألوان جذور باشاتا في حركاتها الرومانسية والموسيقى المصاحبة لها. اليوم ، تحظى هذه الرقصة ذات الحركات الناعمة والعاطفية بشعبية في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية وفي العالم الغربي. يعد Bachata سهلًا نسبيًا للقادمين الجدد ، ولكنه يمنح الراقصين أيضًا الكثير من الحرية لإظهار مهاراتهم.
خطوة
جزء 1 من 3: تعلم باتشاتا بنفسك
الخطوة 1. اشعر بالإيقاع
Bachata هي رقصة 8 نقرات (مثل السالسا). يحتوي Bachata Music على أربع دقات لكل نبضة. في أبسط صورها ، تتحرك راقصة الباتشاتا لليسار للنبضات في كل نبضة ، ثم تتحرك إلى اليمين. استمع إلى الموسيقى وحاول العثور على إيقاع الإيقاع. عادةً ما تحتوي موسيقى الباتشاتا الكهربائية الحديثة على شكل من أشكال الإيقاع المركب الذي يضرب كل إيقاع ، مما يجعل العثور على الإيقاعات أمرًا سهلاً. تتميز موسيقى الباتشاتا التقليدية بإيقاع أكثر تعقيدًا ، ولكنها عادةً ما تحتوي على إيقاعات يسهل "الإحساس بها".
- فيما يلي مثال على كيفية حساب خطواتك أثناء الرقص الأساسي للباشاتا: (الخطوات إلى اليسار) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (الخطوات إلى اليمين) 5 ، 6 ، 7 ، (8) ، (الخطوات إلى اليسار) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، إلخ. يتم وضع علامة على الضربتين الرابعة والثامنة بين قوسين لأن هذه النبضات تُحسب عادةً صامتة.
- في "الباتشاتا" الحديثة ، قد ترغب في إلقاء نظرة على أعمال الفنانين اللاتينيين المعاصرين مثل الأمير رويس ، وأنتوني سانتوس ، وأفينتورا ، ودون عمر ، ومايت بيروني. تأثر هؤلاء الفنانين بالباتشاتا والعديد من الأغاني المسجلة بأسلوب الباتشاتا الحديث. حاول البدء بعبارة "Creiste" للمؤلف أنتوني سانتوس.
- ربما يكون فناني الباتشاتا التقليديون الأكبر سنًا أكثر وضوحًا اليوم ، نظرًا لشعبية نظرائهم "البوب". ألق نظرة على بعض الفنانين مثل Yoskar Sarante و Frank Reyes و Joe Veras. أغنية "Intentalo Tu" لجو فيراس هي واحدة من أغاني الباتشاتا الشهيرة ذات النكهة شبه التقليدية.
الخطوة 2. خطوة إلى اليسار
ابدأ بكلتا قدميك معًا. عد إيقاعات الموسيقى: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 1 ، 2 ، 3 ، 4. عندما تكون جاهزًا ، ابدأ بالتقدم إلى اليسار مع وضع قدمك اليسرى على الإيقاع الأول. ثم ، ضع قدمك اليمنى على اليسار الضربة الثانية. اخطو إلى اليسار بقدمك اليسرى مرة أخرى عند الضربة الثالثة ، وأخيرًا ارفع قدمك اليمنى قليلاً عن الأرض في الضربة الرابعة.
الخطوة 3. راقب حركة الوركين
قد تلاحظ أنه من خلال رفع ساقك اليمنى قليلاً عن الأرض ، فإنك تضطر إلى بروز الوركين إلى اليمين. هذا مثالي ، التأثير الذي تريد خلقه هو حركة دائرية مستمرة للوركين. بينما تستمر في الرقص ، كن على دراية بحركة الوركين.
الخطوة 4. كرر خطواتك في اتجاهات مختلفة
لا تتوقف! ضع قدمك اليمنى على الضربة الأولى ، ثم اخطو إلى اليمين. بعد ذلك ، كرر الحركة التي قمت بها في الاتجاه المعاكس: اجلب قدمك اليسرى إلى اليمين عند الضربة الثانية ، ثم اخطو يمينًا في الضربة الثالثة ، وارفع رجلك اليسرى قليلاً عند الضربة الرابعة. اليسار.
الخطوة 5. حافظ على الوقت وكرر
تدرب على هذه الخطوات الأساسية حتى تشعر بالاهتزاز الأساسي للباتشاتا. عندما ترقص ، حافظ على ركبتيك مثنيتين قليلاً (اثني ركبتيك أثناء رفع ساقيك) وحاول الحفاظ على إيقاع الهزاز عند الوركين.
- في الباتشاتا ، كما هو الحال في الرقصات اللاتينية الأخرى ، عادة ما تكون حركة الوركين أكثر وضوحًا في الشريك الأنثوي منها في الشريك الذكر.
- إذا كنت تعتقد أن هذه الرقصة بسيطة للغاية ، فلا تقلق - فإن الباتشاتا ستكون أكثر إثارة للاهتمام.
جزء 2 من 3: إشراك شريك
الخطوة 1. ادع شريكك للرقص
إن معرفة كيفية الإجابة بأدب بـ "نعم" أو "لا" أمر ضروري لتجنب الإحراج في النوادي والحفلات و Quinceañeras والأماكن الأخرى التي قد ترغب في رقص الباتشاتا فيها. في الباتشاتا التقليدية ، يدعو الرجال النساء للرقص. تصف التعليمات أدناه المواقف التقليدية ، ولكن في الوقت الحاضر ، من الطبيعي أن تدعو النساء للرقص.
- الرجال - عندما تريد أن ترقص مع شخص ما ، كن مباشرًا ، لكن مؤدبًا. اقترب من شريكك المحتمل مباشرةً ، ومد يدك (راح يديك) وقل شيئًا قصيرًا ومباشرًا في جملة واحدة "مرحبًا ، هل تريد الرقص؟" إذا قبل ، فهذا رائع! خذ يده وادخل إلى حلبة الرقص. إذا ، لأي سبب كان يرفض الرد بأدب بـ "أوه ، حسنًا. لا مشكلة ، "ثم غادر.
- النساء - عندما يُطلب منك الرقص ، أجب برشاقة ولكن بصدق. إذا كنت تريد حقًا الإجابة بـ "نعم ، سأفعل" ، فخذ يد شريكك وانتقل إلى حلبة الرقص. إذا كنت لا ترغب في ذلك ، يمكنك أن ترفض بأدب وباختصار وصدق ، مع ذكر أسباب رفضك. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أتمنى لو أستطيع ذلك ، لكن كعبي العالي يؤلمني."
الخطوة 2. امسك شريكك
في Bachata ، هناك وظيفتان أساسيتان لشريكك - المركز المفتوح والمركز المغلق. يوفر الوضع المفتوح مساحة أكبر بين الشريكين ، حيث لا يوجد سوى اتصال باليدين. يوفر الوضع المفتوح مساحة ومرونة أكبر عندما تكون هناك حركة متزايدة مثل الالتواء. من ناحية أخرى ، فإن الحركة المغلقة أكثر حميمية قليلاً ، حيث تتضمن الذراعين التي تشبك ظهر المرأة ويكون ملامسة الجسم بين الشريكين أقوى قليلاً. المواقف المغلقة شائعة في النوادي الحديثة وفي صالات الرقص في الأماكن الضيقة. انظر الصورة أدناه للحصول على إرشادات لكلا المنصبين:
-
رجل:
- للوضع المفتوح ، حافظ على استرخاء ذراعيك واسترخائها. مد يديك إلى شريكتك ، في مواجهة بعضكما البعض. بلطف يمد يده إليك - تاركًا راحة يده هناك. لا تسحب الإبهام. يجب ثني كوعك ومرفقي شريكك على جانبيك ، مما يجعل الجذع متباعدًا بقدم أو قدمين.
- للوضع المغلق ، لف ذراعيك حول جسم المرأة بحيث تكون راحة يدك في منتصف ظهرها. سيعلق ذراعه حول ذراعك ويضع يده بالقرب من كتفك. باستخدام ذراعك الحرة (التي سميت فيما بعد "الذراع الرئيسية") ، ضع اليد الأخرى على الجانب ، على مستوى الكتف أو الصدر ، مما يجعل مرفقيك ينثنيان. لا تقفل أصابعك معًا - يجب أن تمسك يديك براحة يديك ، مع مواجهة ظهر يديك. عندما ترقص ، استخدم يدك الممدودة لقيادة شريكك ، وقم بتوجيه الجزء العلوي من الجسم برفق في الاتجاه الذي تتحرك فيه.
-
النساء:
- للوضع المفتوح ، حافظ على استرخاء ذراعيك واسترخائها. ضع راحة يدك على راحة شريكك. تذكر أن تحافظ على مرفقيك مثنيًا للبقاء مرنًا وتأكد من بقائك على مقربة من شريكك.
- للوضع المغلق ، عندما يضع شريكك ذراعه على ظهرك ، ضع ذراعك على ظهره واجعلها تبقى بالقرب من كتفه. اسمح لشريكك أن يمسك بيدك الأخرى - يجب أن يكون ظهر يدك مواجهًا لك ، ويجب أن يكون ظهر يده مواجهًا للخارج. حافظ على مرفقيك مثنيًا وتذكر إبقاء راحة يدك معًا (وليس تشابك الأصابع).
الخطوة 3. اخرج مع شريك
مارس حركات بسيطة مع الموسيقى مع شريكك. قد تجد أن تنسيق الحركات مع النبضات الإيقاعية أصعب مما تعتقد! بغض النظر عما إذا كنت في مركز مفتوح أو مغلق ، فإن حركة كلا الزوجين هي نفسها "أربع نقرات على اليسار ، وأربع نقرات لليمين" كما هو موضح أعلاه. ومع ذلك ، مع إدراك أن الشريكين يواجهان بعضهما البعض ، فإن أحد الشريكين سوف يسير في "الاتجاه المعاكس كما هو موضح.
تقليديا ، الرجل هو القائد في الباتشاتا ، لذلك إذا كنت امرأة ، عليك فقط اتباع اتجاه الرجل ، سواء كان ذلك يعني التقدم يمينًا أو يسارًا أولاً
الخطوة 4. تحرك جيئة وذهابا في أزواج
عندما تبدأ مهاراتك في bachata في التحسن وتبدأ في الرقص في أزواج ، ستبدأ في ترك حركات bachata الأساسية ، وتتقدم يسارًا ويمينًا ، وتبدأ في التحرك نحو أنماط خطوة أكثر تقدمًا تستخدم الحركات ذهابًا وإيابًا. هذه الحركة ذهابًا وإيابًا تشبه إلى حد كبير حركة اليسار واليمين - بمعنى آخر ، ستتقدم ثلاث ضربات للأمام وتهز وركيك عند الضربة الرابعة ، ثم تعود ثلاث خطوات للخلف وتهز وركيك على الرابع ، وكرر. إذا تقدم الرجل إلى الأمام ، تتراجع المرأة مع قدم الرجل.
-
للمبتدئين ، حاول تحريك خطوات الباتشاتا الأساسية إلى اليسار واليمين مرتين ، ثم قم بالأمام وللخلف مرتين ، ثم قم بالتبديل إلى اليسار واليمين وكرر ذلك مرة أخرى. يجب أن تكون خطواتك كما يلي:
- (يسار) 1 ، 2 ، 3 ، (4) (يمين) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (يسار) 1 ، 2 ، 3 ، (4) (يمين) 1 ، 2 ، 3 ، (4)
- (أمامي) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (خلفي) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (أمامي) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (خلفي) 1 ، 2 ، 3 ، (4))
- (يسار) 1 ، 2 ، 3 ، (4) ، (يمين) … وهكذا.
- ملحوظة - بما أن الشريك الذكر هو القائد في الباتشاتا التقليدية ، فإن اتجاه الحركة (الأمام) يشير إلى الذكر. النساء (أو المتابعين) سيتراجعون "عندما يتقدم الرجال ، والعكس صحيح.
الخطوة 5. أضف جولات
واحدة من أهم الخطوات التي يتم إجراؤها في الباتشاتا المزدوجة هي الدوران. الاختلاف الأساسي في هذه الحركة هو أن الشريك الذكر يرفع ذراعه ، مما يسمح للشريك بإكمال دورة كاملة في الوقت المناسب ، ثم يعود كلا الشريكين إلى الرقص الطبيعي دون فقدان إيقاع. اتبع الإرشادات أدناه لأداء حركة الدوران الأساسية:
- الرجال - عند الرقص ، عد (1 ، 2 ، 3 ، 4). في الضربة الرابعة ، ابدأ برفع يدك الرئيسية فوق رأس شريكك وابدأ في تحرير ذراعك الأخرى (للتذكير ، في وضع مغلق ، الذراع الرئيسية هي الذراع الممدودة ، وليس الذراع الملتفة حول ظهر شريكك). في الضربة الأولى بالإيقاع التالي ، سيبدأ شريكك بالدوران تحت ذراعك ، بلطف يمسك بذراعك الرئيسية كما يفعل. سوف يكمل الحركة الدائرية في الضربة الثالثة بحيث في اليوم الرابع سوف ترقصان مرة أخرى بشكل متزامن ويمكنكما التحرك معًا في مواضع متقابلة في الضربة الأولى التالية.
- النساء - اشعر بالذراع الرئيسي لشريكك عند الضربة الرابعة.امسك بذراع شريكك الرئيسي ، لكن ارفع يدك عن كتفه بيدك الأخرى وانقل قوس ذراعه الرئيسي إلى أسفل. في الضربة الأولى ، ابدأ بالدوران تحت الذراع الرئيسية. حاول إكمال اللفة في الضربة الثالثة حتى تتمكن من التقدم على الضربة الرابعة في الوضع "العادي" والبدء في التحرك معًا في الوضع المعاكس في الضربة الأولى.
الخطوة 6. راقب تحركات شريكك
في الأساس ، bachata مخصص لشخصين للاستمتاع. يجب أن يحاول كل من الرجال والنساء منح شريكهم اهتمامهم الكامل. في أبسط مستوياته ، هذا يعني النظر إلى شريكك وأنت ترقص ، وليس النظر إلى حلبة الرقص (وخاصةً ليس إلى الشخص الآخر الذي تريد الرقص معه). ومع ذلك ، هذا ينطبق أيضًا على كيفية رقصك:
- راقب تحركات شريكك. إذا كنت تقود ، فتأكد من أن شريكك يتابعك. إذا كنت متابعًا ، فحاول مطابقة اتجاه شريكك وتوقع المكان الذي سينتقل إليه بعد ذلك.
- عندما يقوم شريكك بحركة ساحرة مثل الدوران ، امنح شريكك اهتمامك الكامل. بشكل عام ، ما لم تكن تقوم على وجه التحديد بمزامنة تحركاتك بين شخصين ، فأنت لست مطالبًا بالقيام بهذه الحركات بنفسك أثناء قيام شريكك بهذه الحركات.
جزء 3 من 3: قم بإضفاء الإثارة على رقصتك
الخطوة 1. حرك جسمك بالكامل
لا ينبغي أن يكون تأثير باتشاتا كئيبًا - يجب أن يكون رقصة حيوية وحيوية. مع تحسن مهاراتك في الباتشاتا ، حاول إشراك المزيد من أجزاء جسمك في أنماط الخطوات الأساسية. على سبيل المثال ، بدلاً من إبقاء الجزء العلوي من جسمك مستقيماً طوال الوقت ، حاول تحريك ذراعيك بحركة ضخ واللف قليلاً أثناء الحركة. حاول ثني ركبتيك وإخراج الوركين للحصول على تأثير حسي منخفض. في النهاية ، عندما تشعر بالراحة ، سيصبح الباتشاتا بشكل طبيعي نشاطًا لكامل الجسم.
الخطوة 2. أضف إحساسًا من أوربانا إلى الباتشاتا
في معظم النوادي الحديثة ، ستجد إصدارات غير رسمية وحديثة من bachata ، بدلاً من الإصدارات الرسمية والتقليدية. تسمى هذه النسخة من الرقصة "Urbana Bachata" ، وهي تجمع بين حركات إضافية متنوعة وتنوعات طفيفة لإضفاء طابع متجدد وحديث على الباتشاتا. فيما يلي إرشادات لحركتي urbana bachata اللتين ستمنحان روتين الرقص الخاص بك بعض الذوق الحديث.
- الانزلاق - تتم هذه الحركة عادةً عن طريق الخطو في الاتجاه المعاكس للذراع الرئيسي (عادةً ما يكون هذا الذراع هو الذراع اليمنى لزعيم الرقص ، وهذا يعني أنك ستقوم بهذه الحركة عندما تكون على وشك التقدم إلى الجانب الأيمن). لأداء هذه الحركة ، احسب دقات الإيقاع الموسيقي (1 ، 2 ، 3 ، 4). في الضربة الرابعة في الإيقاع "إلى اليسار" ، يرفع الشريك الذكر ذراعه الرئيسية بحيث تكون يدا الشريكين فوق رأسيهما. في النغمة الأولى من الإيقاع "الأيمن" ، يسقط الرجل يده الرئيسية لأسفل باتجاه الخصر ، ويأخذ خطوة كبيرة إلى الوراء بقدميه وينزلق للخلف حتى الضربة الرابعة. تتبع الشريكة الحركة.
- تدور الذكور - تسمح هذه الحركة للشريك الذكر بالاستمتاع بالدوران السريع باعتباره منعطفًا. عادةً ما تسير حركة الرجال بشكل جيد بعد تطور المرأة التقليدية ، لذلك سنفترض أنك "اكتشفت" للتو دوران شريكك في الضربة الرابعة. في الدورة الأولى ، ابدأ بالدوران أمام شريكك - لم يفعل " يجب أن يرفع يده فوقك كما يفعل عندما يدور. عندما تستدير ، تبقي المرأة مرفقيها مثنيين وتواجه يديها أمامها. بهذه الطريقة ، عندما تستدير ، يمكنك الإمساك بيده اليسرى بيدك الرئيسية ، لذلك ، ستمسك يديك بسرعة وتواجه نفس الاتجاه مع ظهرك أمامه. استمر في الدوران و "إمسك" بيده كما فعلت في الإيقاع الثالث ، لذا في اليوم الرابع ، اضربكما ترقصان معًا مرة أخرى.
الخطوة 3. أضف حركة معقدة
عندما يرقص اثنان من سادة الباتشاتا مع بعضهما البعض ، فإنهما عادة لا يرقصان لفترة طويلة مع الحركة الأساسية "اليسرى ، اليمنى ، الأمامية ، الخلفية". عندما تنمو لتصبح راقصًا للباشاتا ، لمزيد من التحدي والترفيه ، قد ترغب في البدء في دمج أنماط حركة قدم جديدة وأكثر تعقيدًا في ذخيرتك. فيما يلي بعض الأمثلة على الأفكار التي قد تكون قادرًا على تنفيذها:
- خطوة كعب. عادة ، في الضربة الرابعة من كل نبضة ، سترفع ساقيك وتؤرجح وركيك إلى الجانب. بدلًا من ذلك ، حاول أن تحرك قدمك للخارج قليلًا حتى يلامس كعبيك الأرض ورفع أصابع قدميك. قد تحتاج إلى ثني ركبتيك قليلاً لتتمكن من القيام بذلك بشكل مريح. يجب أن تكون النتيجة النهائية دقيقة - ليست ساحقة مثل ركلة "رقصة القوزاق" ، ولكنها تعطي بعض الاختلاف لخطوتك العادية.
- تراجع. بدلًا من التقدم للأمام وللخلف ، خذ وقتك في التحرك ذهابًا وإيابًا مع شريكك. اثنِ ركبتيك أكثر قليلاً من المعتاد ، ثم لف وركيك ورجليك إلى الجانب مع إيقاع الموسيقى. حاول تغيير الاتجاهين ذهابًا وإيابًا في نبضة واحدة. (مرة كل دقاتين) و 4 ترجيعات في نبضة واحدة (مرة كل نبضة واحدة).
- عبر الساقين. تتضمن هذه الحركة تقلبات متعددة للساق متبوعة بالدوران السريع للحصول على تأثير رائع. تنحي جانباً كالمعتاد بثلاث نقرات. في الضربة الرابعة ، ارفع ساقك قليلاً استعدادًا للأرجوحة. في الضربة الأولى ، حافظ على موازاة الجزء العلوي من جسمك ، وقم بالتأرجح برفق أمامك. يجب أن تتأرجح قدمك مرة أخرى مع الضربة الثانية. قم بتأرجحها مرة أخرى في الضربة الثالثة ، وفي الضربة الرابعة ، ضع رجلك فوق القدم المستخدمة كدعم ثم ضعها مرة أخرى على الأرض. استخدم هذا الزخم لإكمال لفة كاملة على النغمات 1 و 2 و 3 في النغمة التالية حتى تكون في الوضع "الطبيعي" عند الضرب 4.
نصائح
- تعتاد على حركة الجسم قبل أن تحاول الالتواء والدائرة.
- ابدأ بأغاني بطيئة لتعتاد على الحركة.
- تحسب جميع أغاني الباتشاتا في 4 دقات
