المجرمون هم أناس يعتقدون دائمًا أنهم على حق. لا يمكنهم قبول آراء الآخرين ويمكنهم فقط التحدث عن أنفسهم. Egomania أمر حاسم وسريع الغضب ، ويريد أن يكون دائمًا مركز الاهتمام. يمكن لأشخاص مثل هؤلاء أن يجعلوا الحياة صعبة بالنسبة لك ، ولكن بفضل بعض الحيل النفسية ، يمكنك التعامل بشكل أفضل مع شخص مغرور بالغرور في العمل أو المدرسة أو حتى في المنزل.
خطوة
طريقة 1 من 2: التعامل مع Egomania في العمل
الخطوة 1. قم بتغيير وجهة نظرك
ليس عليك الاستمرار في التعامل مع هذا الشخص. سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا كان الشخص المغرور بالغرور قريبًا منك ، ولكن بالحفاظ على موقف هادئ ودبلوماسي ، لا يزال بإمكانك التصرف بشكل طبيعي.
عندما تشعر بعاصفة من الفخر قادمة ، قم بمقاطعة المحادثة ببراعة عن طريق تجنب الاتصال بالعين ، وحجب الموافقة اللفظية ، والتصرف بعدم المبالاة أو الملل
الخطوة 2. حافظ على ثقتك بنفسك
تذكر ، فقط لأن ادعاءات الشخص المغرور بأنه مذهل لا يعني أنها صحيحة. سيكون من الأسهل عليك التغلب على الهوس الغرور إذا واصلت تذكير نفسك بأنك أيضًا يمكن أن تكون رائعًا وناجحًا
إذا كان رئيسك في العمل يعاني من الهوس بالغرور ، فقد يكون من الصعب عليه تقديم الدعم والتشجيع اللذين تحتاجهما. لذلك ، ابحث عن أشخاص آخرين يستحقون أن يكونوا مرشدين لك
الخطوة الثالثة: تجنب إطعام غرور الشخص الأناني بالثناء والتبرير
إن المغرمين بالغرور هم في الواقع غير آمنين للغاية ومتعطشين للاهتمام والتقدير. لا تكن الشخص الذي يدعم سلوكه. بدلًا من ذلك ، ربت عليه بلطف على كتفه واجعله يعلم أن كل شيء على ما يرام ، فهذا من شأنه أن يثبط سلوكه ويؤكد ثقتك بنفسك.
الخطوة 4. تحقق من غرورك
عندما تواجه غطرسة الآخرين ، يمكن أن يتولى شكك الذاتي وفخرك. هل وقتك وجهدك يستحق إنفاقه على هذا الشخص؟
لا تنشغل بالجدال أو المحادثات المطولة حول ما يتباهى به
الخطوة 5. إدارة إمكانية التحكم في موظفيك
إذا كنت رئيسًا ، وكان أحد موظفيك مغرمًا بالغرور ، فقد يثير عرضك للخيارات رغبته في تحديك. ركز على الجوانب الإيجابية وتأكد من أن موظفيك يركزون على الحل.
يمكنك محاولة التعامل معها بلطف. يمكن أن يكون الثناء الاستراتيجي والمكافآت حوافز كبيرة للموظفين النرجسيين
طريقة 2 من 2: التعامل مع Egomania في العلاقات الشخصية
الخطوة 1. ندرك الصداقات السامة
إذا كنتما أصدقاء منذ فترة طويلة ، فقد يكون من الصعب أن تدرك الهوس الأناني الذي تعيشه. صديقك مهووس بنفسه. يمكن أن يكون المغرورون بالغرور جيدًا في تنظيم الحفلات ، وسوف ينجذب معظم الناس إليهم في البداية.
إذا كان أصدقاؤك لا يهتمون بك ، أو لن يمنحوك أبدًا فرصة للتحدث ، فقد حان الوقت للتغيير
الخطوة الثانية. عبر عن مشاعرك لصديقك الذي يعاني من الهوس بالغرور بهدوء
دعهم يعرفون أن سلوكهم يؤذيك وأنك تريد أن تنأى بنفسك في علاقتك من أجل احتياجاتك ومشاعرك. يمكنك أن تقول ، "أنا أهتم بصداقتنا ، لكنك تستمر في التفاخر. يجب أيضًا سماع مشاعري ".
هناك مجموعة من مستويات أنانية الشخص. يمكن تصحيح بعض هذه السمات ، لذا حاول التحدث عن سلوك صديقك السيئ. من يدري ، قد يتم حل مشكلتك
الخطوة 3. انفصل عن صديق أناني إذا تجاهل انتباهك وكان له تأثير سيء في حياتك
ليس عليك الاحتفاظ بالصداقات التي تدمر سعادتك ورفاهيتك. إذا كانت علاقتك سامة حقًا ، انفصل ولا تشعر بالذنب.
الخطوة الرابعة: اقلب النص وركز على نفسك إذا كنت متزوجًا من شخص مغرور بالغرور
من الصعب للغاية التعامل مع النرجسية في العلاقات الحميمة. Egomania ليس لديه أي تعاطف تقريبًا لذا يمكن لعشيقه أن يشعر بالوحدة وغير المحبوب.
- فكر في احتياجات الشريك الأناني الذي تقابله. غالبًا ما تكون هذه الحاجة في شكل نقص في احترام الذات أو الاعتماد على الذات.
- راجع طفولتك. ربما علّمك الآباء النرجسيون تجاهل احتياجاتك الخاصة ووضع الآخرين في المرتبة الأولى.
- تحكم في الموقف من خلال احترام نفسك وزيادة ثقتك بنفسك.
- قم بالأنشطة التي تهمك ، مثل القراءة أو البستنة أو مشاهدة فيلمك المفضل. لا تنس ، أنت مهم أيضًا.
- عندما يبدأ شريكك في عاصفة غطرسته ، قل هذا بهدوء ، "أفهم أنك متحمس لفكرتك ، لكنني كنت أسمعها فقط طوال الوقت. أريد أيضًا أن يُسمع لي من وقت لآخر "، أو" أشعر بالتجاهل عندما تستمر في الحديث وتتجاهل ما أقوله. أنا أيضا بحاجة إلى أن يُسمع لي ".
- اقترب من شريكك على قدم المساواة وليس كرئيس.
- ضع في اعتبارك أخذ استشارات الأزواج.
الخطوة 5. اطلب المساعدة إذا كنت في علاقة تحكمية أو متلاعبة أو مؤذية جسديًا
معظم المصابين بهوس الغرور هم أناس أنانيون ومتعجرفون ، وغالبًا ما يكونون مزعجين ومزعجين. ومع ذلك ، فإن أقلية من الأشخاص المصابين بهوس الهوس بالغرور متطرفون ولديهم بالفعل اضطراب في الشخصية (يُسمى اضطراب الشخصية النرجسية ، أو GKN).
يمكن أن تكون النرجسية الحقيقية جزءًا من طبيعة الشخص العنيفة بشكل عام. عليك أن تعترف بهذه الشخصية كصفة سيئة وأن تطلب المساعدة
الخطوة السادسة: كون لنفسك عقلًا صحيًا في عائلة نرجسية
يؤثر Egomania على من حوله ، وخاصة في الأسرة. تعاني الزوجة والأطفال يكبرون بشكل غير لائق وغالبًا ما يصبحون نرجسيين.
- ربما تكون هناك حاجة إلى الاستشارة عندما يدمر الآباء المصابون بالغرور احترام الذات لدى جميع أفراد الأسرة الآخرين. في حين أنه قد يكون من الصعب إقناع الشخص المغرور بالجلوس على كرسي المعالج ، فقد يكون أفراد الأسرة الآخرين قادرين على المساعدة.
- ضع حدودًا صحية لك ولأطفالك.
- لا تتوقع أن يتغير الغرور بدون مساعدة مهنية. ضع توقعات واقعية.
- قم بإعطاء تقدير إيجابي حقيقي عندما يكون الموقف مناسبًا. ركز على السمات التي تعجبك حقًا.
تحذير
- في الحالات القصوى ، يمكن أن تكون النرجسية خطيرة.
- بعض العلامات التي تدل على شخصية خطيرة أو عنيفة: الحاجة إلى حماية الأنا أو دعمها بشدة ؛ غياب الحدود الشخصية ؛ عدم التعاطف؛ تبرير جميع الإجراءات التي تم القيام بها ، دون الاهتمام بإيذاء الآخرين.
