تقوم العديد من النساء بسحب حليب الثدي لتقليل الاحتقان ومنع التسرب وتوفير المستلزمات لاستخدامها لاحقًا. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون الشفط اليدوي (المارميت) بديلاً أكثر راحة لمضخة الثدي. يمكن إجراء العملية في أي مكان وبدون الحاجة إلى أدوات أو أجهزة خاصة. وقد ثبت أيضًا أن هذه التقنية تساعد في إنتاج المزيد من الحليب ؛ تقوم بعض ثدي بعض النساء بإخراج الحليب بسهولة أكبر من خلال ملامسة الجلد للجلد بشكل مباشر مقارنة باستخدام مضخة بلاستيكية. إذا كنت تريد معرفة كيفية شفط حليب الثدي باليد ، فراجع الخطوة 1 للبدء.
خطوة
جزء 1 من 2: البدء
الخطوة 1. اغسل يديك
يجب غسل يديك جيدًا قبل محاولة شفط حليب الثدي باليد. إذا قمت بغسله بالماء البارد ، قم بتدفئة يديك قبل لمس ثدييك. يمكن أن تتسبب الأيدي الباردة في أن تستغرق عملية التنظيف وقتًا أطول من الأيدي الدافئة. إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك ولم تكن متأكدًا ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة من ممرضة ، أو حتى طلب المساعدة من شريكك.
الخطوة الثانية: ضعي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على ثدييك لمدة دقيقتين
هذا يمكن أن يساعد في إنتاج الحليب. على الرغم من أن هذا ليس ضروريًا ، إلا أنه ليس ضارًا على الإطلاق.
الخطوة 3. تدليك ثدييك
إذا كنت ترغب في تحضير ثدييك لمزيد من التعبير اليدوي ، يمكنك تدليك ثدييك بلطف بيديك أو بمنشفة ناعمة. دلكي واضغطي برفق على الجلد حول الحلمتين لمساعدة ثدييك على أن يصبحا أكثر تعرجًا وجاهزين لإنتاج الحليب.
جزء 2 من 2: شفط حليب الثدي باليد
الخطوة 1. اجلس وانحني قليلاً للأمام
سيسهل هذا الوضع عليك شفط الحليب والبقاء مرتاحًا طوال العملية. لن تنتج الكثير من الحليب إذا كنت واقفًا أو مستلقيًا.
الخطوة الثانية: ضعي أصابعك على الغدد الثديية في ثدييك
يجب أن تضع يديك على شكل "C" أعلى أو أسفل الحلمة. هذا هو ما يجب عليك القيام به:
- ضع إبهامك على الحلمة. يجب أن تكون على ارتفاع 2.5 سم فوق حلمتك.
- ضعي أول إصبعين على مسافة 2.5 سم أسفل الحلمة بالتوازي مع الإبهام.
- اضبطي وضع الأصابع لتحصلي على الوضع الأكثر راحة ووفقًا لحجم صدرك.
- لا تثدي ثدييك في هذا الوضع.
الخطوة 3. اضغط للداخل على جدار الصدر
يجب أن يكون الضغط لطيفًا وثابتًا ، لكن لا يجب أن يكون مثل الضغط على الثدي. تجنب التقلص أو شد الجلد حول الهالة لأن هذا سيجعل من الصعب طرد الحليب. كرر الضغط بإبهامك والسبابة مباشرة على أنسجة الثدي باتجاه جدار الصدر من الداخل. إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تذكر أن تضغط على رجوع ، وليس الخروج ، وأن تقوم بتمرير إصبعك ، وليس تحريكه.
- حركي إبهامك وأصابعك للأمام حتى تضغطي على الحليب خارج القناة ، التي تقع تحت الهالة أسفل الحلمة.
- ضع أصابعك معًا. سيقلل فرد أصابعك من فعالية عملية الحلب.
- ارفعي الثدي الأكبر قبل البدء في الضغط.
الخطوة 4. شفط الحليب
استخدم حركة دائرية بعيدًا عن الجسم بإبهامك وأصابعك. اضغطي على ثدييك في حركة دائرية. كما قيل دائمًا ، عليك الضغط والضغط ثم الاسترخاء. بمجرد أن تعتاد على ذلك ، ستتمكن من اتباع الإيقاع ، كما لو كان طفلك يرضع ، وسيساعد ذلك في تسهيل شفط الحليب.
- يختلف ثدي كل امرأة. الأمر متروك لك للعثور على أفضل وضع يساعدك على شفط الحليب إلى أقصى حد.
- يمكنك أيضًا تجربة التعبير والتدليك والتعبير والتدليك مرة أخرى.
الخطوة 5. اجمع الحليب الذي يخرج في وعاء
إذا كنت تقومين بالشفط فقط لجعل ثدييك أكثر راحة ، يمكنك شفط الحليب على منشفة أو القيام بذلك في الحوض. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها إذا "رغبت" في الاحتفاظ بحليب الثدي لاستخدامه لاحقًا:
- استخدمي كيس حليب الثدي لتخزين الحليب الخارج.
- اسحب حليب الثدي مباشرة في الزجاجة لاستخدامه لاحقًا.
- إذا لزم الأمر ، استخدم قمعًا لتوجيه الحليب إلى الحاوية التي تختارها.
- استخدم وعاءً واسع الفوهة ، مثل فنجان قهوة أو برطمان صغير. بمجرد ملء الكوب ، انقلي حليب الثدي إلى وعاء تخزين.
الخطوة 6. كرر نفس العملية على الثدي الآخر
قم بتغيير الوضع قليلاً على كل ثدي للتعبير عن كل الحليب المخزن. سيؤدي التحول من ثدي إلى آخر إلى تحفيز إنتاج الحليب بشكل أكبر.
نصائح
- ضع منشفة بالقرب منك لمسح الحليب المسكوب أو المتساقط. لا يوجه شفط الحليب باليد دائمًا الحليب الذي يخرج إلى المكان الذي تريده. كن مستعدًا لمسح الحليب المسكوب على قميصك.
- يستغرق شفط حليب الثدي باليد أحيانًا بضع محاولات لفهمه. حاول مرة أخرى إذا لم تسفر المحاولة الأولى عن النتائج التي توقعتها.
- استخدم أي يد في شفط الحليب. تختار بعض الأمهات استخدام يدهن اليمنى ، إذا اعتدن على استخدام يدهن اليمنى ؛ بينما تميل النساء العسريات إلى استخدام يدهن اليسرى. استخدم أي يد هي الأكثر فعالية.
تحذير
- لا تجذب الحلمتين لسحب الحليب. المنطقة المحيطة بالحلمة هي المكان الذي يجب الضغط عليه لإخراج الحليب من المتجر.
- لا تضغطي على ثدييك. قد يشعر الثدي بالحساسية أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون الضغط على الثديين مؤلمًا.
