سواء اخترت الرضاعة الطبيعية لمدة شهر أو عام ، فسوف تتوقف عن فعل ذلك في النهاية. قد يتوقف إنتاج الحليب عند بعض النساء بشكل طبيعي ، ولكن هذا ليس هو الحال في معظم النساء. استمر في القراءة لتتعلم بعض الحيل للمساعدة في تسريع هذه العملية.
خطوة
طريقة 1 من 2: نصيحة الطبيب
الخطوة 1. افطمي تدريجيًا ، إن أمكن
ابدئي بالتبديل إلى رضعة واحدة أو اثنتين يوميًا ، وتوقفي تمامًا ببطء. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا والأقل إيلامًا لأن جسمك سيتوقف ببطء عن إنتاج الحليب.
- يمكن أن تصبح الأثداء التي يتم فطامها فجأة ، وليس تدريجيًا ، مؤلمة ومتورمة وقد تؤدي إلى التهاب الضرع.
- إذا كنت تضخ الحليب لفترة من الوقت وتريد التوقف ، فإليك مثال على جدول يسمح لك بإيقاف المضخة ببطء ولكن بثبات:
- اليوم الأول: ضعيه لمدة 5 دقائق كل 4-5 ساعات
- اليوم الثاني: ضخي لمدة 5 دقائق كل 2-3 ساعات
- الأيام من 3 إلى 7: قومي بالضخ حسب الحاجة لتقليل الانزعاج
الخطوة الثانية: تناول مسكن للألم يحتوي على إيبوبروفين أو أسيتامينوفين
سيؤدي ذلك إلى تقليل الانزعاج وبعض التورم.
الخطوة الثالثة: تجنبي تحفيز الحلمة لأنها ستؤدي إلى إنتاج الحليب
ارتدي حمالة صدر داعمة لكن ليست ضيقة جدًا. اختاري الملابس الفضفاضة وأقل عرضة لبقع حليب الثدي ؛ ضع في اعتبارك ارتداء ضمادات الثدي لامتصاص الحليب المتسرب.
خذ حمامًا دافئًا. على الرغم من أنه يسبب بعض التحفيز الذي لا مفر منه ، فإن الحمام الدافئ يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على الثديين وتخفيف الانزعاج. تجنب التحفيز المباشر من الماء إن أمكن
الخطوة الرابعة: تجنبي ضخ حليب الثدي لأن هذا يشير إلى جسمك لإنتاج المزيد
إذا بدأ ثدييك في الشعور بالامتلاء ، قومي بشفطه بيديك حسب الحاجة لتقليل الانزعاج.
الخطوة 5. اشرب الكثير من الماء
إذا كنت تعاني من الجفاف ، فإنك تبدأ في إنتاج المزيد من الحليب ، وتشعر أكثر فأكثر بعدم الراحة.
الخطوة السادسة: في الحالات الشديدة ، تحدث مع طبيبك عن حقن الإستروجين
يتم دعم حقن الإستروجين بشكل أقل هذه الأيام ، على الرغم من أنها كانت تستخدم مرة واحدة لتعزيز قمع هرمون الاستروجين. من المعروف أن بعض حقن الإستروجين تحتوي على مواد مسرطنة.
إذا كنت تعانين من مشاكل مستمرة في إيقاف الرضاعة ، فاسألي طبيبك عن تناول الأدوية مثل بروموكريبتين (بارلوديل). لا ينصح الأطباء عادةً بتناول Parlodel لأنه يزيد من فرص ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية
الخطوة 7. الاستعداد عقليا
ستتغير مستويات الهرمونات بشكل كبير عندما يتباطأ إنتاج الحليب ، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية. تشعر العديد من النساء بالذنب وعدم الكفاءة والحزن. قد يكون تجاوز هذه المشاعر أصعب جزء في العملية برمتها ، لكن وجود أشخاص داعمين لك سيساعدك.
طريقة 2 من 2: شفاء منزلي غير مؤكد
الخطوة 1. شرب شاي المريمية
تحتوي المريمية على هرمون الاستروجين الطبيعي المعروف بتجفيف مخزون الحليب. يمكنك أن تجد المريمية في شكلين:
- الشاي: اشترِ شاي المريمية من متجر المنتجات الصحية المحلي ، واشربه بالحليب والعسل.
- كصبغة: اشترِ صبغة حكيم مخلوطة مسبقًا بكمية صغيرة من الكحول من متجر الأطعمة الصحية. من المعروف أن الصبغات أكثر فاعلية من شاي المريمية في تصريف حليب الثدي.
الخطوة الثانية: استخدمي الكمادات الباردة أو الملفوف على ثدييك
أوراق الملفوف رائعة لأنها باردة وتحتوي على عناصر تجفف حليب الثدي بشكل طبيعي. ضعيهم على ثدييك بالكامل واستبدليهم عندما يذبلون.
الخطوة 3. تناول فيتامين ب 6
من المعروف أن فيتامين ب 6 يوقف إنتاج برولاكتين البلازما في الجسم ، مما يؤدي إلى إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك ، لم يجد عددًا من الدراسات أي بيانات ذات صلة إحصائيًا تفيد بأن فيتامين ب 6 يساعد النساء بالفعل على إيقاف الرضاعة.
نصائح
- استخدم فوطًا طويلة غير مكلفة للمساعدة على امتصاص الحليب المتسرب. كما يبدو غريبًا ، يمكنه الحفاظ على ملابسك جافة. فقط قم بقصه إلى نصفين وألصقه على صدريتك. لا تقسم إلى أرباع ، أو ثلاث ، إلخ. لأن القطن سوف ينهار.
- في الليالي القليلة الأولى ، قد يتسرب الحليب كثيرًا. جربي لف المنشفة ووضعها على طول صدرك وأنت ترتدي قميصًا يناسب جسمك بإحكام. سيمتص هذا الحليب حتى لا يتسرب منه. ستساعدك الوسادة الإضافية أيضًا في الحصول على وضع نوم مريح.
تحذير
- لا تستخدم الحرارة على الثدي المتورم. سيؤدي ذلك إلى زيادة الألم ويمكن أن يؤدي إلى إنتاج الحليب.
- لا تربط ثدييك.
