لا يوجد علاج نهائي لنزلات البرد ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخفيف المؤقت لبعض أعراض البرد ، مثل التهاب الحلق أو انسداد الأنف. يمكن أن يشعرك كوب من الكحول بتحسن ، لكن عليك أن تتذكر أن تناول الكثير (كما هو الحال مع أي دواء آخر) يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويجعلك تشعر بأنك أسوأ. اقرأ هذه المقالة لتعرف كيف أن خلط بعض المشروبات الساخنة يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتنظيف الأنف المحتقن.
خطوة
طريقة 1 من 4: اكتشف كيف يمكن أن يساعد الكحول
الخطوة 1. اشرب كوبًا من الكحول ممزوجًا بالعسل أو الليمون لتسكين التهاب الحلق
العسل والليمون مضادان للبكتيريا. يزيل الليمون المخاط ، بينما يساعد العسل على ترطيب التهاب الحلق ويجعله يشعر بالتحسن. يمكنك أيضًا شرب:
- حارة تودي ، وهي عبارة عن خليط من الخمور والماء والعسل والأعشاب والتوابل.
- شاي ساخن ممزوج بكوب من الويسكي أو البراندي.
- لمزيد من الأفكار ، انقر هنا.
الخطوة الثانية: يمكنك التخلص من انسداد الأنف عن طريق شرب المشروبات الكحولية الساخنة
يعمل البخار على تمدد الأوعية الدموية في الأنف ، مما يساعد على طرد المخاط. أفضل مشروب للمساعدة في تخفيف انسداد الأنف هو الشاي الساخن. سيساعدك الشاي الموجود في هذا المشروب على محاربة الأنفلونزا لأن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة.
الخطوة 3. حاول شرب كوب من الكحول لمساعدتك على النوم
الحصول على قسط كبير من الراحة مهم جدًا لمحاربة الأنفلونزا ومساعدتك على التعافي حتى تتمكن من العودة إلى طبيعتك. عندما تكون مريضًا ، يجب أن تحاول الراحة لمدة 8-10 ساعات حتى يتعافى جسمك. لسوء الحظ ، نجد أحيانًا صعوبة في النوم عندما نمرض. هذا هو المكان الذي يلعب فيه دور المشروبات الدافئة ، مثل المشروبات الساخنة.
تشير الدراسات إلى أن نوعية النوم الناتج عن شرب الكحول لن تكون بنفس جودة النوم المنتظم ، لأن الكحول من المرجح أن يوقظك في الليل
الخطوة 4. لا تشرب الكثير من الكحول كإجراء وقائي
تظهر العديد من الدراسات أنه على الرغم من أن الأنفلونزا لا يمكن علاجها بالكحول ، فإن تناول الكحول باعتدال يمكن أن يزيد من مقاومة الجسم لهجمات الإنفلونزا. قالت إحدى الدراسات أن شرب 8-14 كوبًا من النبيذ الأحمر أسبوعيًا يقلل من فرصة الإصابة بنزلة برد بنسبة 60٪.
طريقة 2 من 4: خلط المشروبات التي يمكن أن تعالج الأنفلونزا
الخطوة 1. استرخ مع وجبة ساخنة
صب 30 مل من الويسكي و 1-2 ملاعق كبيرة من العسل في كوب ، ثم اعصر 3 قطع ليمون على العصير. أضف 240 مل من الماء المغلي وقلّب. ضعي 8 إلى 10 فصوص في قطعة الليمون وفي الكوب.
يعتبر Hot toddy رائعًا لوضعك للنوم. يمكن أن يساعد هذا المشروب في تخفيف انسداد الأنف عن طريق توسيع الأوعية الدموية. لا تفرط في الشرب وإلا ستصاب بالجفاف مما سيزيد من نزلات البرد
الخطوة الثانية: تحضير شاي ساخن
اغلي 240 مل من الماء وأضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون و 3 فصوص كاملة وعود قرفة و 2 كيس شاي أخضر أو برتقالي. اتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم أخرجي كيس الشاي. أعد تسخين هذا المشروب في الفرن لمدة دقيقة. بعد ذلك ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون. أخيرًا ، اسكب 30-60 ملليلترًا من الويسكي. يقلب كل شيء بملعقة ويشرب وهو ساخن.
الخطوة 3. اصنع شاي الروم التوت
قم بغلي بعض شاي التوت بالأعشاب مع 180 مل من الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق. أخرجي كيس الشاي وأضيفي 45 مليلترًا من الروم الأبيض وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل. قلّب جميع المكونات وزين المشروب بقشر الليمون الملتوي (أو بعض قشر الليمون المبشور).
الخطوة 4. اخلطي العسل والزنجبيل والليمون مع القليل من الويسكي
قشر جذر الزنجبيل بطول 2.54 سم ومقطع إلى قطع صغيرة. أضف هذه القطع إلى 240 مل من الماء مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل. يُغلى المزيج في مقلاة صغيرة ثم يُسكب في كوب من خلال غربال. أضف 30 مل من الويسكي واخلطهم. اشرب هذا المنشط وهو ساخن.
الخطوة 5. اصنع شراب السعال من بوربون
صب 60 مليلترًا من البوربون وعصير نصف ليمونة (حوالي 60 مليلترًا) في كوب. إذا كنت تريد مشروبًا أقل قوة ، أضف 60-120 مل من الماء. ضعي الكوب في الفرن وسخنيه لمدة 45 ثانية. بعد ذلك ، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وقلبي ، ثم سخنيها مرة أخرى لمدة 45 ثانية. اشرب شراب السعال وهو لا يزال ساخنًا.
لا تشرب أبدًا أكثر من حصة واحدة من شراب بوربون للسعال ، حيث سيؤدي ذلك إلى تهيج الحلق والأنف وزيادة سوء الانسداد
طريقة 3 من 4: معرفة المخاطر
الخطوة 1. اشرب باعتدال
لا يمكن أن تكون كل هذه الخلطات بديلاً عن الدواء الفعلي أو الإجازة. إن شرب الكثير من الكحول لن يؤدي فقط إلى تلف الكبد ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض الأنفلونزا مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق والسعال. هذه المشروبات جيدة فقط لصنعها وشربها من حين لآخر.
الخطوة 2. كن حذرًا ، فالكحول يمكن أن يضعف جهاز المناعة في جسم الإنسان
تشير الدراسات إلى أن شرب الكثير من الكحول يضعف جهاز المناعة لدى الإنسان ، مما يجعل البشر أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. عندما تمرض ، يكون جهازك المناعي أضعف من المعتاد ؛ وهذا يعني أن شرب الكحول عندما تكون مريضًا قد يجعل من الصعب على جسمك أن يتعافى.
الخطوة 3. يجب أن تعلم أن الكحول يمكن أن يسبب الجفاف
عندما تكون مريضًا ، يجب أن تلبي احتياجات جسمك من السوائل عن طريق شرب الكثير من السوائل ؛ هذا سوف يساعد في تخفيف التهاب الحلق واحتقان الأنف. يمكن لأنواع معينة من السوائل ، مثل الكحول والكافيين ، أن تصيبك بالجفاف ، مما يزيد أعراض انسداد الأنف والتهاب الحلق والسعال سوءًا.
الخطوة 4. يجب أن تعرف مخاطر تناول الدواء البارد مع الكحول
تحتوي بعض الأدوية على مكونات تتفاعل بقوة وسلبية عند مزجها بالكحول. إذا كنت تتناول دواءً (بما في ذلك تناول الأدوية الموصوفة وغير المتعلقة بالإنفلونزا) ، فتأكد من قراءة ملصقات التحذير. لا يمكن خلط معظم الأدوية مع الكحول. سيؤدي تناول الدواء في نفس وقت تناول الكحول إلى حدوث بعض ردود الفعل والمشاكل التالية:
- ردود فعل فورية مثل: دوار ، نعاس ، إغماء ، غثيان وقيء.
- مشاكل طويلة الأمد مثل: مشاكل القلب ، والنزيف الداخلي ، وتلف الكبد ، ومشاكل التنفس.
الخطوة 5. اكتشف الأدوية التي يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية عند مزجها بالكحول
تحتوي معظم علاجات البرد على مكونات لا ينبغي خلطها بالكحول ، وإليك قائمة:
- أدوية الحساسية والبرد والأنفلونزا
- دواء السعال
- مسكنات الآلام في العضلات وأدوية الحمى
- اسيتامينوفين (تايلينول)
- أسبرين
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين آي بي)
الخطوة 6. احترس من ردود الفعل التحسسية التي يسببها شرب الكحول
في بعض الأحيان ، قد يؤدي هذا النوع من الحساسية إلى تفاقم أعراض الأنفلونزا. تشمل ردود الفعل التحسسية الشائعة تورم الأنف وانسدادها الذي يزداد سوءًا. تحتوي بعض المشروبات الكحولية ، مثل النبيذ الأحمر ، على مستويات عالية من الهيستامين ، والذي يمكن أن يتسبب في تراكم المخاط ، مما يجعل انسداد الأنف ونزلات البرد أسوأ بكثير.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القمح والجاودار والشعير ، فعليك الابتعاد عن المشروبات الكحولية المصنوعة من هذه المكونات. على سبيل المثال: البيرة والبوربون والجن والويسكي والفودكا
طريقة 4 من 4: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. احصل على قسط كافٍ من الراحة
يعمل الجسم جاهدًا على محاربة الفيروس والتعافي منه ، لذا تجنب ممارسة الرياضة. سوف تستنزف التمارين الطاقة من الجسم (على الرغم من أن جسمك لديه القليل جدًا من الطاقة) حتى تلتئم الأنفلونزا لفترة أطول. لذلك ، حاول النوم لمدة 8-10 ساعات.
الخطوة 2. دع الشمس والهواء النقي يدخلان الغرفة
افتح الستائر والنوافذ قليلاً. تقتل أشعة الشمس أي بكتيريا ، والهواء النقي سيطرد العفن والجراثيم.
الخطوة 3. اشرب الكثير من السوائل ولكن ابتعد عن الكافيين أو الكحول لفترة
في حين أن بعض المشروبات الكحولية الساخنة يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض البرد ، فإن الإفراط في شربها يمكن أن يجعل حالتك أسوأ. تعمل القهوة والشاي الأسود والكحول على تجفيف الجسم وتجعل الحلق أكثر جفافاً. اختر السوائل التالية للشرب:
- ماء
- أنواع الشاي التي لا تحتوي على مادة الكافيين ، مثل شاي الأعشاب وشاي التوت
- عصير فواكه
- حساء الدجاج
الخطوة الرابعة: تناول الأدوية العادية التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية من أقرب صيدلية
تأكد من عدم شربه بالكحول. يمكن للأدوية مثل شراب السعال ومسكنات الألم / مسكنات الألم ومزيلات احتقان الأنف أن تساعد في تخفيف أعراض البرد المزعجة.
الخطوة 5. استخدم الكحول المحمر لتنظيف وتطهير أي شيء تلمسه
في نهاية اليوم ، قم برش كل شيء تلمسه بشكل متكرر ، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة ، ثم امسحها بمناشف ورقية. يمكنك أيضًا استخدام الكحول أو الفودكا بدون وصفة طبية.
نصائح
- اشرب الكثير من الماء. سيحافظ الماء على توافر سوائل الجسم ويقلل من خطر الإصابة بمخلفات الكحول في اليوم التالي بعد شرب الكحول.
- ضع في اعتبارك أيضًا إجراء علاجات أخرى يمكن إجراؤها في المنزل ، مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب حساء الدجاج.
تحذير
- تأكد من قراءة جميع العلامات التحذيرية على أي أدوية تتناولها قبل تناول الكحول. يمكن أن يكون لخلط المخدرات مع الكحول عواقب وخيمة.
- لا تستخدم الكحول لعلاج الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الأشخاص الذين لا يرغبون في شرب الكحول.
- يمكن للكحول أن يسبب الجفاف ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإنفلونزا مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق. تأكد من شرب الكثير من الماء لمنع حدوث ذلك.
- بينما يمكن للكحول أن يخفف بعض أعراض البرد ، فإن الإفراط في شربه سيجعلها أسوأ.
- اشرب باعتدال. لا يعد الكحول بديلاً عن الأدوية أو العلاج الطبي الفعلي.
