الحقيقة التي لا يمكن إنكارها هي أن تغيير المنظور يشبه رؤية العالم من خلال نافذة أخرى. في الحياة اليومية ، يعتبر التعرف على وجهات النظر المختلفة ومراعاتها جانبًا مهمًا من جوانب التنمية الذاتية. في حين أن تغيير منظور راسخ ليس بالأمر السهل ، يمكنك تغييره من خلال النظر في وجهة نظرك تجاه نفسك والآخرين باستخدام نهج شامل.
خطوة
جزء 1 من 3: تقييم وجهة نظرك
الخطوة الأولى. فكر في منظورك وكيف شكلت حياتك
فكر في وجهات النظر المختلفة التي شكلتك وشكلت حياتك. هذا التفكير هو الخطوة الأولى للتغيير الاستباقي.
- اكتب وجهة نظرك على الورق لتسهيل رؤيتها والتفكير فيها. قدم ملاحظات أو تعليقات على كل منظور إذا لزم الأمر.
- اكتب وجهة نظرك بصدق لتسهيل التغيير.
- فكر في كيفية تشكيل هذا المنظور لشخصيتك. هل تشكلت كشخص سلبي أو أقل استعدادًا لتحمل المخاطر؟
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن النساء غير قادرات على أن يصبحن رئيسات دولة أو مديرات ، اعترف بذلك بصدق ثم فكر في كيفية تأثير هذا المنظور على كل جانب من جوانب حياتك وتشكيله. قد يتبين أن هذا المنظور له تأثير سلبي على الطريقة التي تنظر بها إلى النساء.
الخطوة 2. فكر في المصدر من وجهة نظرك
تتشكل وجهات النظر من وقت ولادتك وتتأثر بعوامل مختلفة ، على سبيل المثال: الأسرة والتعليم وخبرات الحياة. يمكنك إعادة صياغة منظور موجود من خلال التفكير في الأشياء المؤثرة.
- الأشياء التي مررت بها ، على سبيل المثال: المرض والسفر والعمل والدين والسياسة وعادات مشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب تظهر وجهة نظرك. ابدأ في تغيير وجهة نظرك حول هذه الأشياء والحياة من حولك من خلال توسيع آفاقك من خلال تجارب الآخرين.
- يؤثر الأشخاص من حولك ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء ، على منظورك لنفسك وحياتك. لا يمكنك تغيير المنظور إذا حددت نفسك بشخص معين أو نوع معين من الناس.
- التعليم والتعلم لهما تأثير كبير على منظورك. لن يتطور المنظور إذا أغلقت نفسك عن الأشياء الجديدة.
الخطوة الثالثة: تصور كيف ستكون حياتك إذا تغيرت وجهة نظرك
بعد التفكير في منظورك الحالي والأشياء التي تشكله ، تخيل الحياة التي ستعيشها بعد أن يتغير منظورك. بالإضافة إلى مساعدتك في رؤية الفوائد ، تحفزك هذه الطريقة أيضًا على إجراء تغييرات على الفور.
- ابدأ في إجراء التغييرات من خلال النظر إلى السماء من الاستلقاء على العشب. ستدرك أن شيئًا ما مختلف بعد النظر إلى الحياة بطريقة مختلفة ولا يزال هناك منظور آخر لرؤية الأشياء في الحياة اليومية.
- اسأل نفسك أسئلة إبداعية ثاقبة حول أشخاص آخرين ، ثم فكر في "ماذا لو" حتى ترى أن تغيير المنظور يمكن أن يغيرك والطريقة التي ترى بها الآخرين.
- على سبيل المثال ، فكر فيما سيحدث إذا كنت تعتقد أن المرأة قادرة على أن تصبح رئيسة دولة أو مديرة عامة. هل ستتحسن علاقاتك مع زملائك في العمل والآخرين؟ هل يمكن لهذا المنظور أن يدعم حياتك المهنية أو حياتك؟
جزء 2 من 3: النظر في وجهات نظر الآخرين
الخطوة 1. اعترف بأن للآخرين وجهات نظر مختلفة
لكل فرد وجهة نظره وآرائه التي تتشكل من تجربتهم. إن إدراك أن للآخرين وجهات نظر مختلفة يساعدك على النظر في آرائك بشكل كلي والبدء في تغييرها.
- لا يمكنك إجراء تغييرات حتى تفكر وتقر بأن ما تعتقد أنه صحيح ليس هو الطريقة الوحيدة للنظر إليه.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن النساء لا يمكن أن يكونن رئيسات دولة أو مديرات رئيسات ، فاعلم أن العديد من الأشخاص لديهم وجهات نظر مختلفة. إذا اتفق الجميع معك ، فمن المؤكد أنه لا توجد رئيسة دولة في هذا العالم.
الخطوة الثانية: قم بدعوة شخص ما لمناقشة وجهة نظره وما الذي يتكون منه هذا المنظور
إذا كنت تعرف شخصًا له وجهة نظر مختلفة ، فتحدث وتبادل الآراء. تسمح لك هذه المحادثات بفهم وجهة نظر الشخص الآخر وتصبح مصدرًا للمعلومات التي يمكن أن تغير وجهة نظرك.
- اسأل قدر الإمكان عن وجهات النظر التي يؤمن بها وما الذي شكلها.
- اسأل عما إذا كان قد تغير وطور وجهة نظره بمرور الوقت.
الخطوة 3. احترم الآخرين ولا تجادل
احترم وجهة نظر الشخص الآخر ولا تجادل أو تناقض رأيه. بهذه الطريقة ، لديك فرصة للتفكير في وجهة نظره ومعرفة ما إذا كانت تناسبك. حتى لو كانت هناك خلافات ، يمكنك استخدام أفكاره الجيدة لتغيير وجهة نظرك.
تذكر أنه يمكنك التعلم من كل محادثة ، حتى لو كانت لا تتماشى مع آرائك. القتال ليس طريقة مفيدة لعرقلة تطورك
جزء 3 من 3: إعادة تحديد وجهة نظرك
الخطوة الأولى. اعترف بأنك أنت من تشكل وجهة نظرك
من أجل تغيير المنظور ، يجب أن تقر بأنك الشخص الذي شكله وأنك أيضًا الشخص الذي يحدد كيفية تكوين المنظور الذي تؤمن به. يتيح لك ذلك اتخاذ الخطوات اللازمة لإجراء التغييرات.
- إن معرفة أن لديك القدرة على تشكيل المنظور أمر متحرر ويمنحك إحساسًا بالراحة للمضي قدمًا في الحياة.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى التفكير بشكل سلبي ، فحاول التركيز على الأشياء الإيجابية فقط. تجاهل السلبية وحرر نفسك من التأثيرات السلبية حتى تتمكن من تغيير وجهة نظرك إلى منظور إيجابي.
الخطوة 2. اعمل على تطوير نفسك
تتمثل إحدى طرق إعادة صياغة المنظور في النظر في مصادر مختلفة للمعلومات والآراء لتطوير الذات. لا يمكنك أن تنمو أو تتطور إذا كنت لا ترغب في التعلم ، كما أن توسيع نطاق معرفتك يعد وسيلة فعالة لإعادة صياغة المنظور.
هناك مصادر مختلفة للتعليم الذاتي ، على سبيل المثال عن طريق أخذ دورة أو قراءة كتاب أو الذهاب في رحلة أو مجرد الدردشة مع أشخاص آخرين يمكن أن يكون مصدرًا للمعلومات لتغيير المنظور
الخطوة الثالثة. خذ دورة أو انضم إلى نشاط تعليمي مستمر
استمر في التعليم والتدريب من خلال أخذ الدورات أو المحاضرات أو الحصول على تدريب احترافي. تطوير المهارات الفكرية يعرضك لوجهات نظر مختلفة وسيغير منظورك الخاص.
- خذ دورات أو محاضرات أو ندوات أو برامج تعليمية أخرى في الفصل أو عبر الإنترنت. تفتح العديد من الجامعات دروسًا أو محاضرات عبر الإنترنت للجمهور.
- التدريب والتطوير الذاتي على أساس الخبرة العملية مفيدان للغاية لتغيير وجهات النظر.
الخطوة 4. اقرأ مجموعة متنوعة من الوسائط ومصادر المعلومات
قراءة المنشورات المختلفة تعرضك لآراء ووجهات نظر مختلفة. تساعدك هذه الطريقة على إعادة صياغة منظورك الخاص.
- تأكد من قراءة المعلومات من وسائل الإعلام المختلفة ، على سبيل المثال: الصحف والمجلات والمواقع الإلكترونية والكتب.
- اختر القراءات التي تأتي من مجموعة متنوعة من وجهات النظر. على سبيل المثال ، إذا قرأت تعليقات من سياسيين ليبراليين أو من مصادر جديدة للمعلومات ، فقارنها بتعليقات الساسة المحافظين أو من مصادر أخرى لمعرفة وجهات نظر مختلفة حول القضايا أو الحجج التي يقدمونها.
الخطوة 5. السفر في كثير من الأحيان قدر الإمكان
اغتنم الفرصة للسفر حول العالم بالسفر. توضح هذه الطريقة أن الحياة من حولك ، حتى لو كانت خارج المدينة ، لها وجه ومنظور مختلفان بحيث يمكنك تغيير منظورك.
أفضل طريقة لرؤية منظور مختلف هي زيارة بلد آخر ، على الرغم من أنه يمكنك تجربة ذلك دون الحاجة إلى السفر إلى الخارج. على سبيل المثال ، إذا قمت بزيارة الساحل الشرقي للولايات المتحدة ، فقد تفاجأ بمعرفة أنماط الحياة المختلفة للشعب الأمريكي على الساحل الغربي حتى تتمكن من تغيير وجهة نظرك حول كيفية العيش
الخطوة 6. الانخراط في السياسة
السياسة نشاط يسمح للناس بالتعبير عن وجهات نظر مختلفة. ستتعرض لوجهات نظر مختلفة إذا شاركت في السياسة أو الأنشطة السياسية بحيث يمكنك تغيير وجهات النظر.
استكشف إمكانية المشاركة في الأنشطة السياسية واطلب المعلومات من عدة أطراف حتى تتعرف على أكبر عدد ممكن من وجهات النظر والآراء
الخطوة 7. تطوع أو ساعد الآخرين
يمكن لفعل الخير أو مساعدة الآخرين أن يقطع شوطًا طويلاً في سلوكك. بصرف النظر عن جعلك تنظر إلى الحياة من منظور صحيح ، فإنها تشتت انتباهك عن مشاكلك وتجعلك تشعر بمزيد من الإيجابية.
- تطوع في مستشفى أو مطبخ للفقراء. إن إدراك أنك بصحة جيدة وقادر على دعم نفسك يسمح لك برؤية الحياة من المنظور الصحيح. تسمح لك هذه الطريقة أيضًا بتغيير الآراء السلبية في حياتك اليومية.
- تساعد مساعدة الأصدقاء وأفراد العائلة أيضًا على تغيير وجهة نظرك لأنك قادر على جعل الآخرين يشعرون بالرضا ، ونتيجة لذلك ، تشعر بالرضا عن نفسك أيضًا.
- إن منح وتلقي الحب والدعم يجعل وجهة نظرك أكثر إيجابية.
الخطوة الثامنة. الاستفادة من المعلومات الجديدة ووجهات نظر الآخرين
عند صياغة منظور جديد ، تأكد من الاستفادة من المعلومات من التعليم والخبرة والمحادثات مع الآخرين. لا يمكنك تطوير أو تغيير المنظور بدون هذه المعلومات القيمة.
- انظر إلى الصورة الكبيرة وركز على تطوير وجهة نظر حكيمة وأنت تستفيد من المعلومات الجديدة.
- اعلم أنه ليس عليك تصديق ما يعتقده الآخرون. اختر واختر ما تريد من وجهة نظرهم بناءً على ما تعلمته.
الخطوة 9. كشف وتطبيق وجهات نظر جديدة
الآن ، أنت جاهز لإظهار وتطبيق منظور جديد في الحياة اليومية. بالإضافة إلى تمكينك من الوصول إلى منظور جديد ، فإنه يشير أيضًا للآخرين أنك غيرت نفسك.
- تبني وجهات نظر جديدة من خلال العمل لإحداث تغيير إيجابي في حياتك.
- اكتب وجهات نظر جديدة على الورق لتسهيل رؤيتها وتذكرها.
- يمكنك تطبيق منظور جديد بعدة طرق ، مثل المحادثة أو الإشارة إلى التغييرات في حياتك اليومية.
- على سبيل المثال ، إذا كان لديك منظور جديد مفاده أن النساء يمكن أن يصبحن رئيسات دولة أو مديرات رئيسات ، فعبّر عن ذلك في محادثة يومية.
- إذا قررت تطبيق منظور إيجابي على حياتك ، فاجعله يحدث على الفور من خلال التفاعلات الإيجابية مع الآخرين وحتى مع نفسك.
