يصعب تجنب تشقق الشفاه ولا يمكن علاجه على الفور. بالنسبة لمعظم الناس ، الوقاية هي أفضل طريقة. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في منعه لأن الحالة هي عرض طويل الأمد وأثر جانبي يجب مواجهته. يمكن معالجة (ومنع) تشقق الشفاه بالماء وبلسم الشفاه. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من تشقق شفاه حاد أو مزمن.
خطوة
جزء 1 من 2: علاج تشقق الشفاه
الخطوة 1. ضع مرطب الشفاه
اختر مرطبًا عاديًا من شمع العسل أو مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس. نظرًا لأنه يحمي شفتيك من الطقس ، تأكدي من استخدام مرطب الشفاه في الطقس الحار أو العاصف. كما يغطي مرطب الشفاه تشققات الشفاه ويمنع الالتهاب. ضع مرطب الشفاه قبل السفر أو بعد الأكل أو الشرب أو بعد زواله.
- تجنب بلسم الشفاه المنكه إذا كنت معتادًا على لعق شفتيك. اختاري مرطب شفاه ليس جيدًا ويحتوي على عامل حماية من الشمس.
- تجنبي استخدام مرطب الشفاه المعبأ في وعاء على شكل وعاء لأن لمسة اليد على المرطب يمكن أن تجعل البكتيريا تنمو وتنتشر في الشفاه المتشققة.
- عندما يكون الطقس عاصفًا ، قم بتغطية فمك بغطاء رأس أو وشاح. لا تجعل جرح الشفة أسوأ أثناء عملية الشفاء.
الخطوة 2. لا تقم بفصله
قد تميل إلى الحك ، نتف الجلد الجاف ، وعض الشفاه المتشققة ، لكن هذه ليست جيدة للشفاء. يمكن أن يؤدي نتف الشفاه المتشققة إلى إصابتها ، وجعلها تنزف ، ويبطئ عملية الشفاء ، ويدعو إلى الإصابة بالعدوى. يمكن أن تؤدي هذه الأشياء أيضًا إلى ظهور تقرحات البرد (بثور يسببها فيروس الهربس البسيط) إذا كنت عرضة لها.
لا تقشري الشفاه المتشققة! أثناء عملية الشفاء ، يجب معالجة الجلد بلطف. يمكن أن يؤدي تقشير الجلد أيضًا إلى حدوث عدوى
الخطوة 3. الترطيب مهم لعملية الشفاء
الجفاف سبب شائع لتشقق الشفاه. يمكن علاج الحالات الخفيفة من تشقق الشفاه في غضون ساعات قليلة عن طريق شرب الماء. تستغرق الحالات الأكثر شدة وقتًا أطول: اشرب الماء عند الأكل وقبل التمرين وبعده وكلما شعرت بالعطش.
الجفاف شائع بشكل خاص في الشتاء. تجنب استخدام سخانات الفضاء أو شراء جهاز ترطيب
الخطوة 4. اتصل بالطبيب
إذا كانت شفتيك حمراء اللون ومؤلمة ومتورمة ، فقد تكون مصابًا بالتهاب الشفة. التهاب الشفة ناتج عن تهيج أو عدوى. إذا كانت شفتيك متشققة لدرجة أنها تتشقق ، يمكن أن تدخل البكتيريا إليها وتسبب التهاب الشفة. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية أو الكريمات المضادة للفطريات التي يمكنك وضعها حتى يتحسن التهاب الشفة. لعق اللسان سبب شائع لالتهاب الشفة ، خاصة عند الأطفال.
- يمكن أن يكون التهاب الشفة من أعراض التهاب الجلد التماسي. إذا كنت عرضة للطفح الجلدي ، فتحدث إلى طبيبك حول التشخيص المحتمل لالتهاب الجلد التماسي.
- يمكن أن يكون التهاب الشفة حادًا أو مزمنًا.
- يمكن أن تزيد بعض الأدوية والمكملات الغذائية من خطر الإصابة بالتهاب الشفة. أحد أكثر الأدوية شيوعًا هو الرتينويدات. بعض الأدوية الأخرى هي الليثيوم ، وجرعات عالية من فيتامين أ ، د-بنسيلامين ، أيزونيازيد ، الفينوثيازين ، وأدوية العلاج الكيميائي مثل بوسولفان وأكتينوميسين.
- تشقق الشفاه من أعراض العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية (مثل مرض الذئبة ومرض كرون) وأمراض الغدة الدرقية والصدفية.
- غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة داون من تشقق الشفتين.
جزء 2 من 2: منع تشقق الشفاه
الخطوة 1. توقف عن لعق شفتيك
قد تقوم بلعق شفتيك دون وعي لجعلها مبللة عندما تشعر بالجفاف. لسوء الحظ ، فإن لعق الشفاه تأثير معاكس لأن اللعاب يزيل الزيوت الطبيعية للشفاه ويسبب الجفاف وتشقق الشفاه. إذا لاحظت أنك تلعق شفتيك ، استخدمي مرطب الشفاه. إذا كنت تلعق شفتيك بشكل قهري ، فاتصل بطبيبك واطلب الإحالة إلى معالج أو مستشار. يمكن أن يكون لعق الشفاه والعض القهري أحد أعراض العديد من الاضطرابات مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) والسلوك المتكرر الذي يركز على الجسم (BFRB).
- ضعي مرطب الشفاه بشكل متكرر لتذكير نفسك بعدم عض أو لعق شفتيك. اختر مرطب شفاه ذو مذاق سيئ ويحتوي على عامل حماية من الشمس ،
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-15 سنة معرضون للإصابة بالتهاب الشفة بسبب لعق الشفاه.
الخطوة 2. تنفس من خلال أنفك
يمكن أن يؤدي التنفس عن طريق الفم إلى جفاف الشفاه. إذا كنت تميل إلى التنفس من خلال فمك كثيرًا ، فحاول تغيير ذلك عن طريق التعود على التنفس من خلال أنفك. كن ساكنًا لبضع دقائق كل يوم: استنشق من خلال أنفك وزفر من فمك. حاول النوم باستخدام شرائط موسعة للأنف (أشرطة خاصة توضع على الأنف) لفتح تجويف الأنف.
الخطوة 3. تجنب مسببات الحساسية
تجنب المواد المسببة للحساسية والأصباغ من الفم. يمكن أن تسبب الحساسية أو عدم تحمل الأطعمة الخفيفة تشقق الشفاه. اتصل بطبيبك إذا لم يتم تشخيصك بأي حساسية ولكن لديك أعراض أخرى (مثل مشاكل في الجهاز الهضمي أو طفح جلدي) وتشقق الشفاه في نفس الوقت. اطلب الإحالة إلى أخصائي الحساسية إذا كان من الصعب تشخيص المرض.
- تحققي من المكونات الموجودة في مرطب الشفاه الذي تستخدمينه. تجنب أي مكونات قد تكون لديك حساسية منها ، مثل الصبغة الحمراء.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حمض بارا أمينوبنزويك الموجود في العديد من مرطبات الشفاه ذات عامل الحماية من الشمس. إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو ضيق في التنفس ، فتوقف عن استخدام مرطب الشفاه واتصل بطبيبك على الفور.
الخطوة 4. حافظي على ترطيب الشفاه وحمايتها
أفضل طريقة لمنع تشقق الشفاه هي التصرف كما لو كان لديك شفاه مشقوقة بالفعل. اشرب الماء في كل مرة تأكل ، واحتفظ بكوب من الماء بالقرب منك كلما شعرت بالعطش. ضع مرطب الشفاه عند الخروج أو عند تشغيل التدفئة. غطي وجهك عندما يكون الجو عاصفًا واستخدمي مرطب شفاه به عامل حماية من الشمس عندما يكون الجو حارًا.
