العناية الجيدة بالبشرة تجعل البشرة غير دهنية وخالية من الرؤوس السوداء وحب الشباب! بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصيانة الروتينية تحافظ على صحة الجلد ، خاصة بالنسبة للمراهقين الذين تميل بشرتهم إلى أن تكون مشكلة. إذا كنت لا تعرف كيف تعتني ببشرتك ، فلا تقلق. هذا من السهل القيام به. تحتاج فقط إلى إعداد المنتجات المناسبة وفقًا لنوع بشرتك ، وتعلم كيفية العناية ببشرتك بشكل فعال ، وتحفيز نفسك على العناية ببشرتك. كل يوم. بشرة صحية شكرا لك!
خطوة
طريقة 1 من 2: العناية اليومية بالبشرة
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك كل صباح عندما تستيقظين
بالإضافة إلى إزالة العرق والزيوت التي تراكمت أثناء النوم ليلاً ، ستشعرين بالانتعاش ولن يلمع وجهك في الصباح. استخدمي الصابون بالتركيبة الصحيحة لبشرة الوجه ، بدلًا من أنواع الصابون الأخرى. تختار العديد من الشابات الصابون الخطأ لغسل وجوههن. الصابون الذي يشيع استخدامه عند الاستحمام أو غسل اليدين يمكن أن يهيج مسام الوجه ويحفز ظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء! عند تنظيف وجهك ، استخدمي صابون الوجه أو بللي وجهك بالماء النظيف ثم جففيه بقطعة قماش ناعمة. هذه الطريقة قادرة على إزالة الجلد الميت والزيوت والعرق دون الإضرار بالجلد.
- لا تغسل وجهك كثيرًا لإزالة الزيت أو العرق. ينتج حب الشباب عن الإفراط في إفراز الدهون وانسداد المسام ، بدلاً من الأوساخ التي تلتصق بالوجه.
- لا تنس استخدام واقي الشمس. يجب أن تحمي بشرتك بواقي من الشمس في الصيف أو الشتاء لأن أشعة الشمس لا تزال ضارة للبشرة عندما تكون بالخارج بالرغم من أن الهواء شديد البرودة. لذا ، اجعل من عادة حماية البشرة منذ فترة المراهقة حتى تظل البشرة صحية حتى الشيخوخة.
الخطوة الثانية: ضعي مرطب الشفاه كل صباح بعد الإفطار وتنظيف أسنانك بالفرشاة
هذه الخطوة مفيدة جدًا في حماية بشرة الشفاه حتى تظل ناعمة وتكون الابتسامة أكثر جاذبية خاصة إذا كانت بشرة الشفاه جافة جدًا أو تتقشر بسهولة.
الخطوة 3. دهن اليدين بالكريم
إذا كان جلد يديك جافًا ، ضع الكريم على الجلد كل صباح ، ولكن ليس كثيرًا حتى لا تكون يديك زلقة ودهنية.
الخطوة الرابعة: استخدمي مناديل ماصة للزيوت إذا كان وجهك دهنيًا جدًا حتى تتمكني من الحركة بشكل مريح طوال اليوم
يمكن شراء هذه المناديل من متاجر مستحضرات التجميل أو السوبر ماركت. لا تغسلي وجهك أثناء النهار!
(سيتم مناقشة هذا أكثر).
الخطوة 5. نظف وجهك بمنتج منظف للبشرة قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً
الليل هو وقت مهم للعناية ببشرتك لأن هناك العديد من الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة بشرتك. منظفات البشرة مفيدة لإزالة العرق والزيوت وانسداد المسام. بالإضافة إلى التنظيف ، فإن هذا المنتج مفيد لتقشير بشرة الوجه.
الخطوة 6. ترطيب بشرة الوجه بعد تنظيفها
بالنسبة للمراهقين ، تحافظ هذه الخطوة على بشرة صحية وجذابة إذا تم القيام بها بشكل صحيح ، ولكنها تؤدي إلى ظهور البثور إذا كانت خاطئة. عند شراء مرطب للوجه ، تأكد من اختيار منتج …
- يعمل على الترطيب وجه.
- على شكل لوشن غير كثيف وغير دهني لمنع انسداد المسام والوجه الدهني. يلعب هذا دورًا مهمًا جدًا بحيث يكون الوجه خاليًا من حب الشباب!
الخطوة 7. ضعي مرطب الشفاه بعد ترطيب وجهك
الخطوة 8. قم بتشحيم القدمين بالمرطب
اعتد على وضع المرطب لعلاج جفاف الجلد على قدميك. أنت حر في اختيار منتجات مرطب القدم. إذا كان جلد يديك جافًا ، ضع أكبر قدر ممكن من كريم الترطيب قبل النوم ليلًا لأن المرطب يمكن أن يمتص الجلد طوال الليل.
الخطوة 9. نفذ الخطوات من 1 إلى 8 يوميًا للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية وجذابة
طريقة 2 من 2: العناية الخاصة بالبشرة
الخطوة 1. قشر بشرة وجهك مرة واحدة في الأسبوع
لا تقشري البشرة كل يوم حتى لا يتهيج الوجه ولا يصبح الجلد رقيقًا. يكفي تقشير بشرة الوجه مرة كل أسبوع إلى أسبوعين لإزالة الجلد الميت والحفاظ على نعومة البشرة. يمكنك استخدام مقشرات منزلية أو مصنعة. بللي بشرة الوجه ، استخدمي المقشر بأطراف الأصابع ، ضعيه بالتساوي على بشرة الوجه ، ثم دلكي الوجه برفق لمدة دقيقة واحدة. ثم اشطفي وجهك بما يكفي من الماء الدافئ.
- اصنعي مقشرًا بنفسك عن طريق وضع السكر والعسل في وعاء وخلطهما جيدًا.
- لتقشير البشرة الحساسة ، استخدم مزيجًا من دقيق الشوفان والعسل أو الحليب السائل.
الخطوة الثانية: استخدمي قناع الوجه مرة كل 2-4 أسابيع
لأقنعة الوجه فوائد عديدة (حسب المكونات المستخدمة) ، مثل تنظيف بشرة الوجه من السموم ، وإزالة انسداد المسام ، وإزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ. استخدم قناع الوجه كل 2-4 أسابيع لأن الجلد يصبح جافًا إذا تم استخدام القناع كثيرًا. إذا كنت ترغبين في استخدام قناع للوجه ، بللي وجهك بالماء ، وخذي القناع بأطراف أصابعك ، وضعيه على وجهك بالتساوي. اتركيه يجف لمدة 20-30 دقيقة (حتى لا يصبح لزجًا عند اللمس) ثم أزيلي القناع باستخدام قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء الدافئ.
- استخدم قناع الوجه لعلاج حب الشباب. ضعي القناع على البثرة واتركيه يجف طوال الليل. عندما تستيقظ في الصباح ، اشطفي وجهك لإزالة القناع. سيقل الجلد الذي يكون أحمر اللون ومتورمًا بسبب حب الشباب كثيرًا.
- الأقنعة الطينية هي الأكثر شيوعًا ، ولكن هناك العديد من المكونات الأخرى التي يمكن استخدامها كأقنعة للوجه.
الخطوة 3. استخدمي شريط تنظيف المسام لإزالة الرؤوس السوداء
هذا الشريط مصنوع من القطن ويتم لصق جانب واحد منه. الصق الجانب اللاصق بالجلد وعندما يتم سحب الشريط ، تنفصل الرؤوس السوداء به. عادةً ما تستخدم شرائح تنظيف المسام فقط إذا كان الوجه معرضًا لحب الشباب وعادة ما يتم وضعها على الأنف أو الذقن ، ولكن يمكن استخدامها على أجزاء أخرى من الجسم بها رؤوس سوداء. اقرأ تعليمات الاستخدام على العبوة. بعد إزالة الشرائط ، اشطفي وجهك بالماء ثم ضعي المرطب.
نصائح
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات كل يوم. تظل البشرة صحية وجذابة إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اشرب ما يكفي عديدة ماء!. حاول شرب أكبر قدر ممكن من الماء (8 أكواب على الأقل في اليوم). الماء يحافظ على ترطيب البشرة وشبابها!
- هناك اعتقاد خاطئ بأن غسل وجهك قدر الإمكان يمكن أن يزيل الزيت ويقلل من حب الشباب! بدلاً من ذلك ، فإنه يجعل بشرة الوجه جافة بحيث يزيد إفراز الزيت ليحل محل الزيت المفقود.
- ينظف ويقشر وينعش ويرطب ويحمي الوجه للحفاظ على بشرة صحية وجذابة. أجرى أطباء الأمراض الجلدية بحثًا أظهر أن النساء اللواتي يقمن بهذه الخطوة يتمتعن ببشرة ناعمة وصحية.
- لا تلمس وجهك بأيدي متسخة.
- تجنب مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالوجه التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
- نظف وجهك بصابون الوجه بدلاً من صابون الاستحمام. صابون الوجه مصنوع من مكونات مناسبة لبشرة الوجه بحيث لا تتلف البشرة. مكونات صابون الاستحمام غير مناسبة للوجه.
- استخدم جلًا مضادًا لحب الشباب لعلاج حب الشباب. استخدم الفازلين لترطيب البشرة.
- لا تلمس البثرة أو تعصرها حتى لا تزداد المشكلة سوءًا. بالإضافة إلى كونها غير صحية ، فإن هذا الإجراء يمكن أن يسبب ندبات.
- لست بحاجة إلى وضع المكياج إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة.
تحذير
- لا تصدق الأسطورة القائلة بأن حب الشباب سيختفي إذا لم تحمي بشرتك بواقي من الشمس لأن الشمس ستجرد وجهك من الزيت. هذا هو نفس تأثير غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم مما يجعل بشرة الوجه جافة بحيث يزيد إفراز الزيت ليحل محل الزيت المفقود. أيضًا ، لا يستحق الأمر عدم استخدام واقي الشمس للتخلص من عدد قليل من البثور ، بينما يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد (أحيانًا بشكل كبير). يجب استخدام واقي الشمس ، خاصة في فصل الصيف. اشترِ واقيًا من الشمس خاليًا من الزيوت لحماية بشرتك.
- ضع في اعتبارك أن بشرتك لا يمكن أن تكون مثل مظهر النموذج في هذه المقالة لأن الصورة قد تم تحريرها باستخدام جهاز كمبيوتر. الرؤوس السوداء ، حب الشباب ، البشرة الدهنية أو الجافة أمر طبيعي. تعرف على منتجات وطرق العناية بالبشرة الفعالة بالنسبة لك لأن بشرة كل شخص مختلفة. الغرض الرئيسي من العناية بالبشرة هو الحفاظ على بشرة صحية من خلال الحفاظ على صحة الجسم. تعكس حالة جلد الإنسان صحته.
- كيفية العناية بالبشرة في هذه المقالة ليست بالضرورة مناسبة للجميع ، حسب نوع البشرة (الدهنية أو الجافة). حدد الطريقة الصحيحة وفقًا لحالة بشرتك. تشرح هذه المقالة الأساسيات فقط. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة روتين العناية بالبشرة الفعال بالنسبة لك.
- قبل تطبيق المنتج على الوجه ، تأكد من عدم استخدام منتج يسبب الحساسية. إذا كانت بشرتك حساسة ، قم بإجراء اختبار عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج خلف أذنك للتأكد من أنها لا تسبب أي احمرار أو تهيج.
