الحب شعور يصعب الهروب منه. ومع ذلك ، يجب أن تكون المرأة قادرة على التحكم في نفسها حتى لا تقع في الحب بسهولة لأسباب مختلفة. حتى لو كان الأمر صعبًا ، حاول البدء. إن بناء الدافع لعدم الوقوع في الحب هو عملية تتطلب الانضباط والاستعداد لتجربة خيبة الأمل ، ولكن يمكن القيام بها. إذا لم تكن التلميحات التالية مفيدة ، فهل ستقع في حب رجل لا يهتم لأمرك.
خطوة
الخطوة 1. تنفس بعمق
إذا شعرت بالتوتر عند التحدث إلى رجل أو كنت متحمسًا للغاية عندما تفكر في الأمر ، فحاول تهدئة نفسك حتى يختفي هذا الشعور سريعًا.
الخطوة 2. أدرك أنك بالفعل واقع في الحب
الخطوة الأولى هي الاعتراف بأنك تواجه مشكلة. إذا كنت تنتظر الرد على بريدك الإلكتروني باستمرار أو تضطر إلى وضع مكياج عندما تقابلها ، فهذه علامة على إعجابك بها.
الخطوة 3. خصص وقتًا لنفسك
لا ترسل رسائل بريد إلكتروني أو نصوص لأنك مهووس بها. حاول الابتعاد عنه.
الخطوة الرابعة: قم بالأنشطة التي تجعلك مشغولاً
يمكن أن تساعدك الأنشطة التالية على إلهاء نفسك عن التركيز عليها:
- اقرأ كتاب. اختر كتابًا من نوع لم تقرأه من قبل ، على سبيل المثال: مغامرة أو رعب. لا تقرأ قصص الحب لأنها ستذكرك بها.
- قم بالأنشطة التي تحبها حسب هواياتك.
- سباحة. ستشعر بالهدوء والراحة أثناء وجودك في الماء.
- مشاهدة الأفلام. قم بتشغيل فيلم كوميدي يجعلك تضحك بصوت عالٍ.
- ممارسة. ستكون هذه الطريقة مفيدة جدًا لعشاق الرياضة. ابدأ التدريب بكثافة خفيفة ومتوسطة.
- يطبخ. رائحة الطعام تجعل عقلك مشتتًا.
- استمتع بالعلاج بالتدليك لتسترخي.
الخطوة 5. تكذب على نفسك
على الرغم من صعوبة هذه الطريقة ، إلا أنها مفيدة للغاية. أقنع نفسك أنك لا تحبه وتريد فقط أن نكون أصدقاء. سيصبح هذا أسهل إذا تجاهلت ذلك.
الخطوة 6. أخبر صديقك بمشكلتك
الأصدقاء المقربون قادرون على فهم مشاعرك ورغباتك. إذا كنت تشعر بالحزن والإحباط ، فإن الصديق الجيد موجود لدعمك ورعايتك.
الخطوة 7. تذكر أن هذه المشاعر ستزول
أحب الكثير منا يومًا ما شخصًا ما ، ولكن ليس بعد الآن. هذا الشعور سوف يختفي من تلقاء نفسه مع مرور الوقت.
نصائح
- لا تعتمد على الآخرين ليكونوا سعداء … تذكر أنه لا يزال بإمكانك إسعاد نفسك بالأشياء الممتعة ، حتى لو كنت لا تعرفهم!
- لا تجعل "وجود صديق" هدفك في الحياة. أنت كامل بدون أي شخص آخر. لا تبحث عن الحب لأنك وحيد. دع الحب ينمو من تلقاء نفسه. خلاف ذلك ، ستظل بخير.
- لا تفترض أن الشخص الذي تحبه يشعر بنفس الشعور.
- إذا فكرت به فجأة ، فحاول تشتيت انتباهك بالقراءة والاستماع إلى الموسيقى وما إلى ذلك.
- سافر عدة أيام دون الاتصال به.
- المعايير العالية ستقضي على الرجال غير المؤهلين.
تحذير
- توقف عن النظر إلى صوره على Facebook / Myspace. إذا بدأت في البحث عن صورتها على وسائل التواصل الاجتماعي وقلت "إنها رائعة" أو شيء من هذا القبيل ، فأنت تؤثر على نفسك لتحبها وستنجرف بهذا الشعور في كل مرة تراها.
- لا تفكر في الأمر قبل النوم. الرغبة في معانقة شخص ما أمر طبيعي للأشخاص الوحيدين.
- لا تستسلم واعترفي إذا لم ترين أي علامات تدل على إعجابه بك!
