الدقة مهمة في لعبة الجولف. يمكن أن تكون دقة تسديدة مباشرة من نقطة الإنطلاق هي الفرق بين طائر وشبح. ستتحسن لعبة الجولف الخاصة بك مع الممارسة والتقنية الصحيحة.
خطوة
طريقة 1 من 2: أداء محرك مستقيم وبعيد
الخطوة 1. زرع نقطة الإنطلاق عالية
زرعت تيشيرتات الجولف بعيدًا عن الأرض. ضع الكرة على نقطة الإنطلاق. هذه التقنية تسمى نقطة الإنطلاق العالية.
- يمكن ضرب الكرة أثناء تأرجحها لأعلى لأن نقطة الإنطلاق عالية.
- استخدم نقطة الإنطلاق العالية لضرب الكرة قدر الإمكان.
الخطوة 2. ضع الكرة بعيدًا عن وضعك
يجب أن تكون الكرة في خط مستقيم بالقدم اليسرى. يمكنك القيام بأكبر تقلبات في هذا الموقف.
تأكد من أن الكرة لا تتجاوز القدم اليسرى
الخطوة 3. اتخذ موقفا واسعا
كلما ابتعدت الكرة عن قدميك ، زادت المساحة المتوفرة لديك. سيحدد مدى هذه المسافة قوة ضربةك.
- ضع وزنك بالتساوي على كلا القدمين.
- حافظ على رأسك خلف الكرة.
الخطوة 4. أمسك بمضرب الجولف من الخارج
استخدم الرافعة المالية لتشغيل اللكمة. امسك العصا بنهاية قبضة النادي ، لتحقيق أقصى قدر من الرافعة المالية.
- من خلال إمساك العصا من الخارج ، فإنك تستبدل الدقة بالقوة.
- اضبط الوضع وفقًا لحجم جسمك والمضرب للحصول على أفضل قبضة.
الخطوة 5. اسحب الخفاش للخلف
انقل وزنك إلى ساقك اليمنى. ابق عينيك على الكرة.
- لا تتأرجح للخلف كثيرًا.
- اجلب رأس العصا خلف الكرة.
الخطوة 6. تأرجح
تأرجح بالعصا واضرب الكرة. اضرب الكرة من الأسفل ، عندما يكون تأرجح العصا متجهًا لأعلى.
اضرب الكرة في المنتصف
طريقة 2 من 2: القيادة مع ديك ودقة
الخطوة 1. قم بتثبيت نقطة الإنطلاق في النصف
قم بتضمين نقطة الإنطلاق للجولف بعمق قليلاً. ضع الكرة عليها
- استخدم نصف طول نقطة الإنطلاق.
- ستؤثر المحملات المزروعة عالية أو منخفضة جدًا على ضربة القيادة.
الخطوة 2. ضع الكرة بالقرب من موقفك
يتم وضع الكرة على بعد بضعة سنتيمترات من القدم اليسرى. في هذا الوضع ، سيتم تضييق مسافة التأرجح والتحكم فيها بشكل أكبر.
- كلما اقتربت الكرة من قدميك ، قلت القوة التي ستضربها.
- كلما ابتعدت الكرة عن القدم ، قلت دقة التسديدة.
الخطوة 3. اتخذ موقفا ضيقا
تنتشر الأرجل بعرض الكتفين. سيحد الوضع الضيق من نطاق الحركة ويسهل عليك التحكم في السكتة الدماغية.
لا تقف قريبًا جدًا من الكرة لأن ذلك سيؤدي إلى إتلاف التأرجح
الخطوة 4. أمسك المضرب للداخل قليلاً
ضع يدك على الجزء الداخلي من قبضة العصا ، بعيدًا عن الحافة. هذه القبضة ستجعل من السهل عليك التحكم في السكتة الدماغية.
- إن الإمساك بالعصا من الداخل يستبدل القوة من أجل الدقة.
- حافظ على استقامة يديك ومعصميك.
الخطوة 5. اسحب العصا للخلف
يستقر وزن الجسم بالتساوي على كلا القدمين ، ثم يتحرك قليلاً إلى الساق اليمنى. حافظ على استقامة رأسك وجذعك ومتمركزة على الكرة.
أعد الخفاش إلى السرعة المتوسطة
الخطوة 6. تأرجح
تأرجح الخفاش فوق الكرة. اضرب الكرة تحتها قليلاً عند منتصف التأرجح.
- تأكد من إصابة الكرة بالجزء المسطح من المضرب.
- تأرجح بقوة ، لكن لا تفرط في ذلك.
نصائح
- يتم التأرجح بالطاقة والالتزام
- استمر في ممارسة الضربات الضاربة.
- اثنِ الكرة بلف معصمك وأنت تتأرجح.
- تذكر أن الضرب بشكل صحيح يتطلب حركة كاملة للجسم ، وليس اليدين فقط.
- عند تأرجح يدك أبدًا أمام رأس العصا.
تحذير
- لا تنسى التمدد والإحماء لتجنب الإصابة.
- لا تلعب الجولف أبدًا تحت عاصفة رعدية.
