في بعض الأحيان ، تشعر أن علاقتك مع شخص ما تسير بسرعة كبيرة - سواء جسديًا أو عاطفيًا. من المهم أن تتذكر أن العلاقة تتطلب اتفاقًا بين شخصين. ليس عليك فعل أي شيء لمجرد إسعاد شريكك. إذا كنت ترغب في تحقيق التوازن في علاقتك ، فتحدث إلى شريكك واشرح له ما تريد.
خطوة
جزء 1 من 3: فهم العلاقات المستمرة
الخطوة 1. تقييم الوضع
أولاً ، ضع في اعتبارك المكان الذي تشعر فيه علاقتك بأنها تسير بسرعة كبيرة. حدد ما الذي يجعلك أنت أو شريكك غير مرتاحين. إذا كنت تريد علاقة متسرعة ، فعليك أن تفهم سبب تقدم العلاقة بسرعة كبيرة.
- عليك أن تراقب شريكك. ربما يريد أن يستمر في علاقة جسدية معك ، لكنك لست مرتاحًا لذلك. ربما يطلب التزامًا لا يمكنك القيام به. ربما يحبك بشدة ، لكنك تريد أن يزدهر حبك ببطء.
- من ناحية أخرى ، قد لا ترغب في الاندفاع إلى الشعور بالحب. من السهل "الذعر" إذا شعرت أنه من السهل جدًا الحصول على حبك. ربما طلب صديقك عدم التسرع من أجل مصلحته. في هذه الحالة ، فكر في كيفية احترامك لاحتياجات شريكك في العلاقة التي تربطكما معًا.
الخطوة 2. اكتشف ما هي المواقف التي "تثيرك"
انتبه لأفعال أو مواقف معينة تجعلك غير مرتاح. ابحث عن النمط. حاول أن تفهم متى تشعر أن هذه العلاقة تسير بسرعة كبيرة.
- ربما كنت تواعد شخصًا للتو ، لكنه يطلب منك الخروج معه أو يطلب منك أن تكون شريكه في حفل زفاف أحد الأقارب. إذا كان هذا التلميح للجدية يزعجك ، فعليك التحدث عنه.
- ربما كنت تواعد فتاة للتو ، وترسل باستمرار "إشارات" حول الزواج والأطفال. إذا لم تكن مستعدًا للتفكير في هذه الأشياء ، فقد تكون علاقتك في خطر.
الخطوة 3. تعرف على أهدافك
قيم أهدافك في العلاقة وأهدافك في تحسين الذات وأهدافك في المستقبل. ضع في اعتبارك ما إذا كانت هذه العلاقة تقودك نحو هذا الهدف ، واسأل نفسك ما إذا كان الخلل الذي تشعر به يمثل مشكلة قابلة للتطبيق. افهم أن كلاكما قد لا يتفقان.
إذا كان شريكك يريد أشياء مختلفة منك ، فهذا لا يعني أنه شخص سيء. من المحتمل أن كلاكما لا يسعيان لتحقيق نفس الهدف. ضع في اعتبارك ما إذا كانت علاقتك تستحق الاحتفاظ بها حتى لو لم تتوافق أهدافك
جزء 2 من 3: التحدث إلى الأزواج
الخطوة 1. تحدث عن المشكلة
تحدث بصدق مع شريكك عما تشعر به. قل ما يجعلك غير مرتاح ، وعبر عن كل شيء في قلبك. تأكد من أنه يعرف أنك ما زلت مهتمًا - لكنك لا تريد الاستعجال في الأمور. إذا كان شريكك يفهم ما تعنيه ، فسيكون من الأسهل عليه تغيير سلوكه وجعلك تشعر براحة أكبر.
يمكنك أن تشعر أن التواصل المفتوح سيجعل علاقتك أقل تعقيدًا. لا يمكنك أن تتوقع من شريكك أن يتصرف لصالحك ما لم تطلب منه ذلك
الخطوة 2. حاول أن تفهم بعضكما البعض
لن يدخل شخصان في علاقة بنفس التوقعات. قد لا يدرك شريكك أنه يجعلك تشعر بعدم الارتياح. قد يشعر أن كلاكما يعيشان في عالمين مختلفين. تقوم أنت وشريكك بحركات وخيارات غير متطابقة. أسرع طريقة لإصلاح هذه المشكلة هي فهم الاتجاه الذي تسير فيه العلاقة.
الخطوة 3. لا تجبرها
إذا كنت لا تنظر حتى إلى بعضكما البعض ، فربما حان الوقت لتوديعك. إن إجبار شريكك على فعل أشياء لا يريدها هو أمر غير عادل ؛ والسماح لك بالعيش في خوف لأنك تشعر بأنك تفقد نفسك ليس عادلاً بالنسبة لك أيضًا. في بعض الأحيان ، عليك التراجع والتركيز على نفسك قبل الدخول في علاقة جدية حقًا.
ضع في اعتبارك ما إذا كان الموقف سيؤدي إلى الانفصال. لن يؤدي الانفصال عن حبيبك إلى إبطاء علاقتك فقط. إذا كنت تشعر أن هذا هو الخيار الوحيد ، فلا تخف من تحقيق ذلك
الخطوة 4. حاول تغيير الطريقة التي تتحدث بها عن علاقتك
إذا كنت تشعر أنك تتحدث كثيرًا عن خططك المستقبلية وغالبًا ما تقول أشياء تتعلق بالالتزامات - على سبيل المثال ، "أنا أحبك" - ففكر فيما إذا كنت مرتاحًا لهذه الموضوعات. حاول تحويل حوارك إلى خطة قصيرة المدى. قبل أن تقرر اتجاه علاقتك للعام المقبل ، اكتشف ما سيحدث في الأشهر القليلة المقبلة.
جزء 3 من 3: السفر بدون استعجال
الخطوة 1. تحدث عن المشكلة
فكر في التفاصيل التي تجعلك غير مرتاح ، وابحث عن طرق للتعامل معها أو تجنبها. من الأسهل عدم التسرع في علاقة ما إذا غيرت طريقة استجابتك لمواقف معينة.
- إذا كنت لا تستطيعين تحمل عدم رؤية صديقك لبضعة أيام ، فابحثي عن طريقة لرؤيته كثيرًا ، أو اطلبي منه الاتصال بك كثيرًا عندما تكونين بالخارج.
- إذا حاول صديقك إغرائك للقيام بأشياء بذيئة أثناء تواجدك بمفردك في الغرفة ، ابق بعيدًا عن الغرفة. لا تستلقي معه في السرير ، وفكري في الحد من وقتك بمفردك حتى تتأكدي من أنه لن يتجاوز الخط.
الخطوة الثانية: ضع الخطط التي من المؤكد أن تتحقق
اعرف نفسك وتمسك بمعتقداتك. لا توافق على خطة للأشهر الستة المقبلة إذا كنت لا تعرف حتى ما ستفعله الأسبوع المقبل! يشعر بعض الأشخاص براحة أكبر مع الخطط المستقبلية ، بينما يفضل البعض الآخر معرفة ما يجب القيام به أثناء تقدمهم - ولا بأس بذلك. إذا كنت على علاقة بشخص يفضل التخطيط للأشياء ، فعليك موازنة منطقة راحته مع منطقة راحتك.
الخطوة 3. خصص وقتًا لنفسك
من السهل أن تشعر بالإرهاق إذا لم تمنح نفسك الوقت الذي تحتاجه. هذا لا يعني أن عليك أن "تأخذ استراحة" من علاقتك. فقط اقضِ القليل من الوقت كل يوم في التفكير في حياتك الخاصة وعدم التفكير في شريك حياتك. قد تجد أن تصرفًا بسيطًا مثل تقدير الوقت لنفسك سيجعلك تشعر بتحكم أكبر في علاقتك.
اقضِ الوقت مع الأصدقاء ولا تحضر حبيبك. تأكد من الحفاظ على قوة صداقتكما ، حتى لو كان لديكما أنت وأصدقاؤك عشاق. لا يتعين على شريكك متابعتك
الخطوة 4. قضاء عطلة نهاية الأسبوع بدون حبيب
يمكن أن يمنحك الخروج من المدينة لبضعة أيام فرصة للاسترخاء وتقييم ما هو أكثر أهمية. اذهب للتخييم ، أو اذهب إلى مدينة جديدة ، أو مجرد المشي إلى مكان بعيد. تسلق الجبل؛ القفز في المحيط. ابحث عن طريقة لتصفية ذهنك.
الخطوة 5. لا تبقى
حاولي ألا تبقي في منزل صديقك ولا تدعيه إلى منزلك. النوم على نفس السرير يجعل الأمور خطيرة - خاصة عندما تصبح الإقامة طوال الليل أمرًا شائعًا. كلما كانت علاقتك مع شخص ما أكثر حميمية ، زادت تعقيد حياتك.
وبالمثل مع العيش معا. يمكن لمواقف مثل الحياة الزوجية - خاصةً إذا لم يتفق كل منكما حقًا - أن تجعل بعض الأشياء تبدو جدية. ضع في اعتبارك ما إذا كان يجب عليك تقليل علاقتك أم لا
نصائح
- التواصل هو المفتاح. إذا كان صديقك لا يفهم ما يحدث ، يمكنه فعل شيء لا تعتقد أنه مناسب.
- لا تلتزم بشخص ما إذا كنت تريد شيئًا آخر. يمكنك دائمًا العثور على شخص أكثر ملاءمة لك.
