هل سبق لك أن خضعت لخلع ضرس العقل؟ بالنسبة للبعض ، فإن التجربة مؤلمة للغاية لأنها تترك وراءها ألمًا شديدًا وانزعاجًا بعد ذلك. إذا كنت تخطط للقيام بذلك ، خذ على الأقل وقتًا طويلاً قدر الإمكان لإراحة جسمك بعد الجراحة لتسريع عملية الشفاء. تأكد أيضًا من اتباع جميع التعليمات التي قدمها طبيبك ، واحصل على فحص على الفور إذا كنت تعاني من أعراض سلبية ، خاصة بعد مرور 24 ساعة بعد العملية الجراحية. إذا كان جسمك مرتاحًا جيدًا ، يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى أنشطتك الطبيعية بعد 3 أو 4 أيام ، وفي غضون أسبوعين ، يجب أن يعمل جسمك بشكل طبيعي مرة أخرى!
خطوة
طريقة 1 من 3: السيطرة على النزيف
الخطوة 1. اترك الشاش على موقع الجراحة لمدة 30 دقيقة على الأقل
بشكل عام ، يقوم جراح الفم بتغطية المنطقة بالغرز لتسريع عملية التئام اللثة. ومع ذلك ، فإن احتمالية حدوث نزيف ستظل قائمة على الرغم من خياطة تجويف الأسنان. لهذا السبب ، سيضع الطبيب شاشًا على المنطقة لامتصاص الدم حتى لا يبتلعه عن طريق الخطأ بعد ذلك. تذكر أن ابتلاع الكثير من الدم يمكن أن يزعج صحة معدتك!
بعد 30 دقيقة ، خذ الشاش وتخلص منه. إذا استمر النزيف ، يمكنك استبداله بشاش جديد
الخطوة 2. لا تلمس المنطقة المصابة
يمكن أن يؤدي لمس المنطقة المصابة من الجراحة إلى ترقيق الدم المتخثر مرة أخرى. نتيجة لذلك ، سيحدث النزيف مرة أخرى! إذا كان فضول استكشاف المنطقة مرتفعًا جدًا ، فما عليك سوى مراقبة الظروف بعينيك!
لا تلمس المنطقة بلسانك أيضًا. كن حذرًا ، فالتصادم القوي مع اللسان يمكن أن يخفف من تجلط الدم ويجعل النزيف يحدث مرة أخرى
الخطوة 3. الغرغرة ووضع شاش جديد إذا كانت اللثة لا تزال تنزف
على الرغم من أن ذلك يعتمد حقًا على حالة الفم ونوع الجراحة التي يتم إجراؤها ، إلا أن اللثة قد تنزف بعد 30 دقيقة. إذا كان حجم الدم في اللعاب صغيرًا جدًا ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، إذا استمر النزف من مكان الجراحة ، فحاول استبدال الشاش بآخر جديد.
- قم بالغرغرة أو فرك المنطقة برفق لإزالة أي دم قديم. ثم ضع قطعة جديدة من الشاش على نفس المنطقة وعضها على قطعة القماش بقوة.
- عض على الشاش لمدة 30 دقيقة لوقف أي نزيف. احرص على عدم مضغه! تذكر أن المضغ سيحفز تدفق اللعاب ويزيد من خطر النزيف.
بديل:
بدلًا من الشاش ، يمكنك قضم كيس شاي قديم لا يزال رطبًا لمدة 30 دقيقة. يمكن أن يساعد محتوى التانين في الشاي في تسريع عملية تخثر الدم.
الخطوة 4. اتصل بطبيبك على الفور إذا لم يهدأ النزيف بعد 4 ساعات
من المفترض أن الندوب الجراحية لم تعد تنزف بعد 4 ساعات. إذا كان الوضع معكوسًا ، فاستشر الطبيب على الفور!
لا داعي للانتظار 4 ساعات إذا كان حجم الدم مفرطًا وغير متحكم فيه ، أو إذا كان الشاش المستخدم لامتصاص الدم يحتاج إلى التغيير مرة أخرى في أقل من 30 دقيقة
الخطوة 5. تأكد من إبقاء الرأس مرفوعًا لمدة 3 أيام على الأقل
على الأرجح ، ستقضي 24 ساعة على الأقل من النوم بعد الجراحة. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون وضع النوم أو الراحة المختار تعسفيًا ، خاصة خلال الأيام الثلاثة الأولى. على الأقل ، ادعم رأسك بوسادتين حتى يظل موضعه مرتفعًا. بهذه الطريقة ، سيستمر الدم في التجلط بحيث يمكن تقليل خطر حدوث مزيد من النزيف.
هل لديك وسادة رقبة تستخدمها كثيرًا عند السفر؟ جرب استخدامه كسرير حتى لا يتغير وضع الرأس
طريقة 2 من 3: إدارة الألم وعدم الراحة
الخطوة الأولى: تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية في الصيدليات لعلاج الآلام المتوسطة الشدة
إذا لم يتأثر ضرس العقل لديك ، فمن المحتمل ألا يحتاج طبيبك إلى وصف الأدوية المضادة للالتهابات بعد الجراحة. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول تايلينول أو إيبوبروفين (موترين أو أليف) كل 3 إلى 4 ساعات لتخفيف أي ألم أو إزعاج يحدث.
على الأرجح ، سيظل الطبيب يصف لك مسكنات الألم. إذا لم يهدأ الألم الذي يظهر بعد تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فحاول تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب حسب الجرعة الموصى بها
الخطوة الثانية: تناول الدواء من الطبيب للتعامل مع الآلام الشديدة
إذا تأثر ضرس العقل لديك ، فمن المحتمل أن يكون ألم ما بعد الجراحة أكثر حدة. للتخفيف من ذلك ، يمكن للأطباء أن يصفوا مسكنات للألم والتي ، للأسف ، غالبًا ما يكون لها أنواع مختلفة من الآثار الجانبية. لذلك ، من الأفضل عدم القيادة أو تشغيل أي آلة أثناء تناول هذه الأدوية.
- تناول أي دواء يصفه لك طبيبك في الليلة الأولى على الأقل ، حتى لو كنت تعتقد أنك لا تحتاجه. افعل ذلك لضمان حصولك على نوم جيد ليلاً ، خاصة وأن الحصول على قسط كافٍ من الراحة هو مفتاح تعظيم عملية تعافي جسمك.
- اتصل بطبيبك إذا كان الدواء الموصوف يجعلك تشعر بالغثيان. يفترض ، يمكن للطبيب تعديل الوصفة الطبية بعد ذلك.
نصائح:
إذا كانت الأدوية التي تتناولها لا تخفف من آلام الطعن في فمك ، فاتصل بطبيبك على الفور. على الأرجح ، جف التجويف الناتج عن الجراحة.
الخطوة 3. لا تأكل أو تشرب أي شيء إذا شعرت بالغثيان أو حتى القيء
الغثيان شائع بعد الجراحة ، خاصة إذا تلقيت تخديرًا عامًا أثناء إجرائها. إذا كنت تعاني من الغثيان أو الرغبة في التقيؤ ، فانتظر لمدة ساعة على الأقل قبل تناول أو ابتلاع أي شيء ، بما في ذلك الأدوية.
بعد ساعة ، اشرب شاي الزنجبيل الدافئ أو الماء لمدة 15 دقيقة لتقليل الغثيان تدريجيًا. بعد ذلك ، يمكنك فقط محاولة تناول شيء ما
الخطوة 4. اجلس قبل الوقوف بدقيقة واحدة
على الأرجح ، ستحدث الدوخة في غضون 24 ساعة بعد الجراحة أو أثناء تناول الأدوية الموصوفة لك. حتى لا يتأرجح الجسم أو يسقط ، اجلس لمدة دقيقة مع وضع كلتا قدميك على الأرض ، ثم قفز ببطء حتى تصل إلى وضع الوقوف الصلب.
- إذا عادت الدوخة بعد الوقوف ، فحاول البقاء ثابتًا لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل محاولة المشي.
- إذا شعرت أن جسمك لا يزال غير مستقر بما يكفي للمشي بمفرده ، فحاول أن تطلب المساعدة من أقرب الأشخاص إليك. في نفس الوقت ، ضع كل الضروريات في مكان قريب حتى لا تضطر إلى النهوض من السرير.
الخطوة 5. تدليك العضلة الماضغة بعد الجراحة لتخفيف التوتر في المنطقة
بشكل عام ، العضلة الماضغة هي العضلة التي تستخدمها لفتح وإغلاق فكك. نظرًا لأن منطقة الفك ستكون مكشوفة لفترة طويلة جدًا أثناء العملية ، فمن المحتمل أن تشعر العضلات هناك بتصلب أو حتى مؤلمة بعد انتهاء العملية.
للعثور على هذه العضلات ، حاول وضع أصابعك قبل شحمة الأذن مباشرة على أحد جانبي وجهك أو كلاهما. ثم قم بتدليك المنطقة برفق لمدة 2 إلى 5 دقائق كل ساعتين
الخطوة 6. استخدم ضمادة باردة لتقليل التورم
في الواقع ، يعتبر التورم بعد جراحة الأسنان من الآثار الجانبية الطبيعية. لتخفيف ذلك ، حاول وضع كمادات باردة على منطقة الخد ، خاصة خلال 24 ساعة من الجراحة. اترك الكمادة لمدة 15 دقيقة ، وكرر العملية كل نصف ساعة أو كلما شعرت بالحاجة إليها.
إذا تم تطبيقه بعد 24 ساعة ، ستقل فعالية الضمادة الباردة لتخفيف التورم. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك القيام بذلك لتخفيف الألم المستمر في المنطقة
الخطوة السابعة: علاج الشفاه الجافة والمتشققة بوضع مرطب خاص
نظرًا لأن فمك سيظل مفتوحًا طوال العملية ، فمن المحتمل أن تشعر شفتيك بالجفاف والتشقق بعد الجراحة ، خاصة في الزوايا. لا تقلق ، بشكل عام ما عليك سوى تطبيق مرطب الشفاه الذي يباع في الصيدليات لحل هذه المشكلة.
إذا لم تتحسن حالة الشفاه على الرغم من وضع المرطب ، استشر الطبيب فورًا للحصول على التشخيص الصحيح وتوصيات العلاج
طريقة 3 من 3: العناية بنفسك والحفاظ على صحة الفم
الخطوة 1. اتصل بطبيب الأسنان أو جراح الفم على الفور في حالة حدوث مضاعفات خطيرة
بشكل عام ، تظهر أشد الأعراض في غضون 24 ساعة بعد الجراحة. لذلك ، استمر في مراقبة حالتك خلال هذا الوقت ، خاصة وأن بعض الأعراض قد تشير إلى وجود عدوى أو تلف في الأعصاب في الجسم. على وجه الخصوص ، اتصل بطبيبك على الفور إذا وجدت أيًا من:
- صعوبة في التنفس أو البلع
- نزيف شديد
- حمى
- ألم شديد للغاية ولا يمكن علاجه بالأدوية
- تورم لا يزول أو يزداد سوءًا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام
- طعم غريب في فمك لا يزول حتى لو شطفت فمك بالماء المالح
- ناز صديد من الجراحة
- خدر لا يزول في الخد أو اللسان أو الشفاه أو منطقة الفك
- صديد أو دم في السائل الأنفي
الخطوة الثانية: اشرب الكثير من الماء أثناء إجراء عملية التعافي
يعد الحفاظ على رطوبة جسمك ، خاصة في الـ 24 ساعة التالية للجراحة ، عاملاً مهمًا للغاية في تسريع عملية تعافي جسمك. نظرًا لأن فمك سيكون دائمًا مفتوحًا أثناء العملية ، فمن المرجح أن تشعر بالجفاف بعد ذلك. لهذا السبب ، يجب أن يتم ترطيب الجسم المتعافي باستمرار بكميات أكبر من المعتاد.
- حاول الاستمرار في احتساء المشروبات طوال اليوم. على وجه الخصوص ، يجب أن تشرب كوبًا كاملاً من الماء كل ساعة!
- إذا شعرت بالغثيان في معدتك ، جرب شرب ماء الزنجبيل الدافئ لتهدئتها. ومع ذلك ، بشكل عام ، يجب تجنب المشروبات الغازية أو المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي.
- لا تستهلك الكحول لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة. تذكر أن الكحول سيؤدي إلى الجفاف وكذلك يتداخل مع عملية الشفاء الطبيعية للجسم.
تحذير:
لا تشرب من خلال قشة لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة. يمكن للتأثير الشبيه بالفراغ الذي ينتجه فمك عند احتساء مشروب باستخدام المصاصة أن يخفف جلطات الدم ويتداخل مع عملية تعافي جسمك.
الخطوة الثالثة: تناول الأطعمة اللينة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات
عصير التفاح واللبن والجبن هي بعض الأمثلة على الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها بعد الخضوع لجراحة الفم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة السائلة المغذية مثل Boost أو Warranty.
- عندما تشعر أنك جاهز ، عد إلى الأطعمة الصلبة تدريجيًا. بعد 3 أيام ، يجب أن تكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة ذات الملمس الطري ولا تحتاج إلى المضغ كثيرًا ، مثل المعكرونة والجبن.
- لا تأكل طعامًا ساخنًا جدًا لأنه قد يخفف من تجلط الدم في تجويف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة شديدة الصلابة أو المقرمشة أو الحارة لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة.
- حاول ألا تفوت وجبات الطعام! صدقني ، سيتحسن الجسم ويتعافى بشكل أسرع إذا تلقيت التغذية بانتظام. لذلك ، حتى إذا كنت لا تشعر بالجوع ، فلا يزال بإمكانك تناول القليل من الطعام.
نصائح:
لتحل محل الطعام الصلب ، يمكنك تناول طعام الأطفال عن طريق إضافة العديد من التوابل المفضلة حتى لا يصبح الطعم لطيفًا.
الخطوة الرابعة: تجنب الأنشطة المفرطة الشدة لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة
خلال 24 ساعة بعد الجراحة ، ركز على إراحة جسمك وعدم القيام بأنشطة شديدة. بمعنى آخر ، تأكد من أنك تشارك فقط في الأنشطة السلبية ، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو. بعد يومين أو ثلاثة أيام ، يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية ، ولكن لا يزال يتعين عليك تجنب الأنشطة الشديدة.
- تؤدي ممارسة الرياضة بشكل مكثف إلى خطر ترقق الدم المتخثر في تجويف الأسنان. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن يجف تجويف الأسنان بعد ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يكون الجسم عرضة للإرهاق إذا أُجبر على القيام بأنشطة مرهقة للغاية بعد فترة قصيرة من الراحة.
- إذا كنت معتادًا على القيام بأنشطة مكثفة للغاية ، فحاول العودة إلى الروتين بشكل تدريجي.
الخطوة 5. عد إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، بعد حوالي 24 ساعة من الجراحة
على الأرجح ، سيمنعك طبيب الأسنان أو جراح الفم من تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 24 ساعة بعد الجراحة. بعد ذلك ، يمكنك العودة إلى فعل ذلك كالمعتاد ، ما لم تحدث مضاعفات. الأهم من ذلك ، اغسل أسنانك بحركة ألطف من المعتاد ، وحاول تجنب الندوب من الجراحة.
- اصنع محلول ملحي بخلط 1 ملعقة صغيرة. ملح مع 240 مل من الماء. ثم الغرغرة بالمحلول لمدة 5 إلى 6 مرات على الأقل يوميًا ، خاصة بعد الوجبات ، ما لم يوصِ طبيبك بخلاف ذلك.
- لا تشطف فمك بحركة قوية أو بصق غسول الفم ، لأن كلا الإجراءين لهما القدرة على تفكيك الدم المتخثر. بدلًا من ذلك ، حرك المحلول الملحي في فمك برفق لبضع دقائق ، ثم افتح فمك على اتساعه فوق الحوض واترك المحلول يقطر فيه دون عناء.
الخطوة 6. لا تدخن لمدة 72 ساعة على الأقل بعد الجراحة
إذا كنت مدخنًا ، فاعلم أن التدخين فورًا بعد الجراحة يمكن أن يجفف التجاويف. لذلك ، إذا كنت تريد التدخين حقًا ، فعليك القيام بذلك على الأقل بعد 72 ساعة من انتهاء العملية. من الناحية المثالية ، يجب ألا تدخن لمدة أسبوعين كاملين ، أو حتى تتوقف تمامًا عن التدخين.
- عندما تدخن ، فإن حركات المص التي يقوم بها فمك ستخلق تأثيرًا شبيهًا بالفراغ وتعرض لخطر ترقق الدم الذي تجلط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشكل المحتوى الكيميائي في الدخان الذي تستنشقه خطر حدوث مضاعفات خطيرة.
- بما أن النيكوتين هو مميع للدم ، فإن الجمع بين النيكوتين وحركة امتصاص التدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم النزيف في موقع الجراحة.
الخطوة 7. قم بإجراء فحوصات المتابعة ، إذا لزم الأمر
تعتمد إمكانية الحاجة إلى مزيد من الفحوصات حقًا على مستوى كثافة العملية وحالتك طوال فترة التعافي. بمعنى آخر ، قد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات إذا حدثت مضاعفات أثناء التعافي ، مثل النزيف المفرط ، أو التورم ، أو الألم الشديد ، أو أنك لست بحاجة إلى القيام بذلك على الإطلاق.
إذا قام طبيبك بإغلاق التجويف بالغرز ، فستحتاج على الأرجح إلى مزيد من الاختبارات لفتح الغرز. ومع ذلك ، في هذا العصر الحديث ، سيستخدم معظم الأطباء عمومًا الخيوط الجراحية التي يمكن أن تذوب من تلقاء نفسها بمرور الوقت
الخطوة الثامنة: تجنب التعرض لأشعة الشمس إذا كانت منطقة الجلد حول الأسنان تبدو بها كدمات أو تغير لونها
تعتبر الكدمات و / أو تغير اللون حول الفك أمرًا شائعًا بعد جراحة ضرس العقل ، ولكن يجب أن يتم حلها من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين. لسوء الحظ ، يمكن أن يضعف التعرض لأشعة الشمس المنطقة ويزيد من حدة الكدمات أو لون الجلد بعد ذلك.
حاول ضغط المنطقة المصابة بالكدمات أو التي تغير لونها بضغط دافئ ورطب لمدة 36 ساعة على الأقل بعد الجراحة
نصائح
- بعد الجراحة ، من الطبيعي أن ترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً. ومع ذلك ، إذا استمرت الزيادة في درجة حرارة الجسم لأكثر من بضع ساعات ، فاستشر الطبيب على الفور!
- احصل على شخص لمساعدتك في تلبية احتياجاتك ، على الأقل في غضون 24 ساعة من العملية. بعد هذه الفترة ، يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى الاعتناء بالأشياء بنفسك.
- الأفلام وألعاب الفيديو والكتب هي أشياء مثالية لإبعاد عقلك عن التعافي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة العديد من الخيارات التي لا تقل إثارة للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكن استخدام فترة الاسترداد لإنهاء المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، كما تعلم!
تحذير
- تذكر أن هذه المقالة توفر معلومات عامة فقط. نظرًا لاختلاف الفم بين الجميع ، فمن المحتمل أن يقدم لك طبيب أسنانك توصيات تتعارض مع محتوى هذه المقالة ، بالإضافة إلى الاقتراحات التي سمعتها من أقرب الأشخاص إليك. إذا كان الأمر كذلك ، فاتبع دائمًا توصيات طبيب الأسنان!
- بعد إزالة ضرس العقل ، من المحتمل أن يجف التجويف المتبقي ، وسيؤدي هذا الوضع إلى ألم شديد ومستمر لدى 5 إلى 10٪ من أصحاب ضرس العقل. إذا شعرت أنك في وضع مماثل ، فاتصل على الفور بجراح الفم لري موقع الجراحة.
