لا أحد يريد أن يكون خاسرًا. لحسن الحظ ، مع القليل من الوقت والطاقة ، لا ينبغي لأحد أن يكون خاسرًا! مهما كنت ، فإن تغيير حياتك سهل مثل أن تقرر أنك سترسم الخط وتحدث التغيير فى الحال. لا تدع الناس يخبروك أنك خاسر - بدلاً من ذلك ، تجاهل تفاهاتهم وحاول أن تكون أسعد وأفضل شخص يمكنك أن تكونه. انظر الخطوة 1 أدناه لتبدأ!
خطوة
طريقة 1 من 3: السيطرة على حياتك
الخطوة 1. احترم نفسك
إذا كان هناك شيء واحد فقط يمكنك القيام به لتحسين نفسك ، فهذا هو. عندما يقدر الناس أنفسهم ويحترمون أنفسهم حقًا ، يصبح ذلك واضحًا لكل من حولهم. قد لا يكون هؤلاء الأشخاص جميعًا متحمسين ومبهجين ، لكنهم جميعًا ينضحون بمثل هذا الإحساس بالاحترام والثقة لدرجة أنه من الواضح أنهم لا يعتبرون أنفسهم خاسرين. ابدأ بالتفكير في أشياء جيدة وقيمة عن نفسك - ما الذي تجيده ، وكيف تستمتع بنفسك ، وما إلى ذلك. إن معرفة أن لديك نقاط قوتك ومواهبك الفريدة يجعل من السهل عليك أن تحب نفسك ويصعب ملاحظة الأشخاص الذين قد يرغبون في إحباطك.
إذا كنت تشعر بالإحباط ويصعب عليك أن تجد قيمة في نفسك ، فجرّب التمرين التالي. خذ قطعة من الورق وارسم خطًا رأسيًا في المنتصف. في الجزء العلوي من جانب ، اكتب "إيجابيات" ، وفي الجزء العلوي من الجانب الآخر ، اكتب "سلبيات". ابدأ بكتابة السمات الإيجابية والسلبية في الحقول المناسبة. لكل "يخدع" تكتبه ، حاول كتابة "إيجابيات". عندما تملأ الحقول "الاحترافية" ، توقف وراجع ما كتبته. يجب أن تكون صفاتك الإيجابية قادرة على تقليل السلبيات
الخطوة 2. خصص وقتًا لهواياتك واهتماماتك
الأشخاص الذين يقضون الوقت في فعل ما يحبونه يجدون أنه من الأسهل أن يحبوا أنفسهم. المتعة والرضا الذي تحصل عليه من الانغماس في الهوايات والاهتمامات أمر رائع لبناء الثقة بالنفس وزيادة الوعي بقيمة الذات. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فحاول قضاء بعض الوقت كل يوم أو أسبوع في فعل شيء إيجابي وممتع تحبه. إذا كنت تستطيع ممارسة الهوايات مع أشخاص آخرين ، فهذا أفضل - يمكن للأصدقاء رفع مستوى الترفيه لهوايتك من "المرح" إلى "لنفعلها مرة أخرى بأسرع ما يمكن".
- هذا صحيح بشكل خاص إذا كان وضع عملك أو مدرستك غير مثالي. قد يكون من الصعب العثور على وظيفة جديدة تحبها أو العثور على مجموعة جديدة من الأصدقاء في المدرسة ، ولكن ليس من الصعب ، على سبيل المثال ، قضاء بعض الوقت في التدرب على البيانو كل ليلة إذا كنت تحب الموسيقى.
- حاول القيام بأنشطة قائمة على المهارات يمكنك تحسينها بمرور الوقت. أثناء مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو أمر ممتع ، إلا أنهما لا يقدمان عادةً إمكانات جادة لتحسين الذات.
الخطوة 3. استمر في ممارسة النشاط البدني
صدق أو لا تصدق ، الطريقة التي تعامل بها جسمك يمكن أن يكون لها تأثير حقيقي على كيفية إدراكك لنفسك عاطفيًا. تبين أن التمارين الرياضية تطلق مواد كيميائية تسمى الإندورفين في الدماغ والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالإيجابية والتفاؤل. يمكن أن يساعدك تكريس الوقت والطاقة بشكل متكرر للياقة البدنية على الشعور بمزيد من الاسترخاء والثقة والحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن التمارين تساعد في علاج الاكتئاب. كل هذه الصفات تجعل التمرين خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين مزاجهم العام.
لكي تكون واضحًا ، ليس عليك أن تمتلك جسد رياضي محترف لتكون سعيدًا. على الرغم من اختلاف احتياجات الجميع للياقة البدنية ، فإن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها توصي بأن يمارس البالغون ما يقرب من 1.25 - 2.5 ساعة من تمارين القلب أسبوعيًا (اعتمادًا على مستوى الشدة) بالإضافة إلى تمارين القوة لمدة يومين أو أكثر لكل منهما أسبوع. أسبوع
الخطوة 4. اعمل بجد في العمل أو المدرسة
من الأسهل أن تشعر بالرضا عن نفسك عندما تنجح في تحقيق هدف شخصي أو مهني. ما لم تكن من القلائل المحظوظين الذين يستطيعون عيش حياة حرة وفاخرة ، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض الواجبات المهنية - بالنسبة لمعظم الناس ، هذا يعني العمل أو المدرسة. ابذل قصارى جهدك عندما تكمل تلك المسؤوليات. لا يمكن أن يساعدك هذا في الحصول على صورة أفضل عن نفسك فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ترقيات ودرجات جيدة وما إلى ذلك ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة احترامك لذاتك. لست مضطرًا لقتل نفسك في محاولة للشعور بالرضا (على سبيل المثال ، لا تفوت ولادة طفلك الأول لإجبار طفلك على الجلوس بضع ساعات على مكتبك) ، ولكن عليك أن تكون لديك عادة العمل الجاد و تبذل قصارى جهدك في كل ما تفعله.
- إذا فقدت وظيفتك للتو ، فلا تخجل - بدلاً من ذلك ، ابذل جهدًا جادًا للعثور على وظيفة أخرى أفضل. لا تنس أن هناك مقولة قديمة: "البحث عن وظيفة هو عمل".
- احترس من الأشخاص الذين يشجعونك على ترك العمل أو المدرسة من أجل المتعة المؤقتة. في حين أن الأنشطة الترفيهية هي دائمًا فكرة جيدة ، فإن الشخص الذي يتجاهل باستمرار مسؤوليته عن الإثارة الرخيصة هو تعريف الخاسر.
الخطوة 5. كن كائنًا اجتماعيًا مسؤولاً
البشر مخلوقات اجتماعية - نحن نهدف إلى قضاء الوقت مع بعضنا البعض. في الواقع ، يُنظر إلى الانسحاب الاجتماعي عمومًا على أنه أحد العلامات الشائعة للاكتئاب. إذا كنت تشعر بالإحباط أو الاكتئاب مؤخرًا ، فإن مقابلة صديق أو أحد أفراد أسرتك لم تره منذ فترة هي طريقة جيدة للتخلص من الأفكار السلبية. يمكن لقضاء فترة ما بعد الظهيرة الاستمتاع مع الأشخاص الأقرب إليك إعادة توجيه نظرتك إلى الحياة.
في حين أن قضاء الوقت في التسكع مع الأصدقاء يعد دائمًا فكرة جيدة ، فحاول ألا تفكر حصريًا في المشاعر والأفكار السلبية عندما تكون معهم. سيحب الصديق المقرب التحدث معك عن مشكلة خطيرة لديك ، ولكن التعود على "نشر" المشكلات العاطفية على أصدقائك قد يكون أمرًا مربكًا لهم. بدلًا من ذلك ، حاول التحدث إلى أحد أفراد الأسرة ، أو قدوة موثوق بها ، مثل معلم أو رئيس أو زعيم ديني يعرفك ، أو مستشار محترف
الخطوة 6. خطط لمستقبلك
الأشخاص الذين لديهم خطط مسؤولية طويلة الأجل يجدون أنه من الأسهل الاستمتاع بأنفسهم على المدى القصير لأنه لا داعي للقلق كثيرًا بشأن مشاكل الغد. إذا كنت تعمل ، فلا تؤجل الادخار للتقاعد - فلن تندم أبدًا على بدء الادخار في سن مبكرة ، حتى لو كان بإمكانك ادخار القليل في البداية (لمزيد من المعلومات ، راجع كيفية التوفير). إذا كنت لا تزال في المدرسة ، فاقضِ بعض الوقت في التفكير في خططك لمواصلة التعليم أو العمل. اسأل نفسك ، "هل سأستمر في المستوى التعليمي التالي بعد التخرج ، أم سأبدأ في البحث عن وظيفة؟"
عندما تعرف إجابات هذين السؤالين ، ابدأ في البحث عن وظيفة أو مدرسة تحبها. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التخطيط للمستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا تغيير خططك إذا بدأت تشعر بالفرق
الخطوة 7. أحط نفسك بأناس طيبين
يمكن للأشخاص الذين نرتبط بهم تشكيلنا. يمكنهم تغيير أولوياتنا ، وتعريفنا بأشخاص وأشياء لن نواجهها بخلاف ذلك ، وجعل حياتنا أكثر ثراءً بشكل عام. ومع ذلك ، عندما نقضي الكثير من الوقت في التسكع مع أشخاص بلا هدف ، وليس لديهم هوايات ، ولديهم مواقف سلبية تجاه الحياة ، فمن السهل الحصول على رؤية مشوهة لما هو مهم. إذا كان لديك أي شك في أنك تقضي وقتًا خاصًا ، فلا تخف من تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه مع هؤلاء الأشخاص حتى تصبح حياتك سليمة. قد تجد أنه بمجرد حل الأمور مع نفسك ، تفقد فجأة الاهتمام بقضاء الوقت معهم. إذا لم تكن متأكدًا ، فابحث عن هذه المواقف السلبية لدى الأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم:
- الصورة الذاتية السلبية (على سبيل المثال ، تعليقات مثل ، "لماذا لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح؟")
- آراء سلبية عنك (على سبيل المثال ، تعليقات مثل ، "أه ، أنت مرة أخرى.")
- قلة الهوايات أو الاهتمامات الشخصية
- الهوايات والاهتمامات تتعلق فقط بتعاطي المخدرات والأنشطة "الكسولة" وما إلى ذلك.
- نمط الحياة غير المستقر (مثل قضاء الكثير من الوقت على الأريكة ومشاهدة التلفاز وما إلى ذلك)
- عدم وجود اتجاه شخصي أو غرض
الخطوة 8. لا تستمع إلى الكارهين
الحياة أقصر من أن تقلق بشأن ما يعتقده الناس التافهون عنك. إذا جعلك شخص ما تشعر بالضيق تجاه نفسك فيما يقوله ، فلا داعي لتقبله. بدلاً من ذلك ، دعهم يعرفون تأثير تعليقاتهم على شعورك. قل شيئًا بسيطًا مثل ، "اخرس. توقف عن كونك أحمقًا!" عادة ما يكفي لإعلام الناس أنك لا تحب موقفهم السلبي. إذا لم يتغيروا ، فلا تتسكع معهم بعد الآن! لا يجب أن تشعر بأنك مضطر لقضاء الوقت مع الأشخاص الذين تكرههم (خارج الوظائف الضرورية ، بالطبع ، مثل حفلات الزفاف ، وحفلات أعياد الميلاد ، وما إلى ذلك).
بينما لا تريد أن تولي اهتمامًا كبيرًا للتعليقات السلبية للآخرين ، لا تحتاج إلى تجاهل اقتراحات الآخرين تمامًا. إذا أثار شخص تعرفه وتحترمه مخاوفه بشأنك ، فاستمع. قد لا يكون ذلك منطقيًا ، لكنه قد يكون مفيدًا - الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي الاستماع
طريقة 2 من 3: قهر الأحداث الاجتماعية
الخطوة 1. آمن بقدراتك
أكبر شيء يمكن للأشخاص الذين يرون أنفسهم خاسرين القيام به لتحسين وضعهم الاجتماعي هو اكتساب الثقة بالنفس. عندما تعتقد أن الأحداث الاجتماعية ليست مخيفة وأن لديك ما يلزم للتحدث مع أشخاص لا تعرفهم ، فإن القيام بذلك سيصبح أسهل كثيرًا. هناك الكثير من الأدلة على الإنترنت التي يمكن أن تقدم لك مجموعة متنوعة من النصائح حول كيفية تعزيز ثقتك بنفسك (بما في ذلك wikiHow How to Be Confident. فيما يلي بعض النصائح العامة التي ستجدها:
- اقض بضع دقائق في تخيل نفسك تستمتع بحدث اجتماعي قادم. تخيل ما قلته وماذا فعلت ، ثم استخدم هذا كدليل.
- فكر في الفشل الاجتماعي كمثال يمكنك التعلم منه.
- استمع إلى موسيقى مبهجة أو مبهجة "لتنشيط" قبل الذهاب إلى حدث اجتماعي.
- لا تسمح لنفسك بالتفكير في الخطأ الذي يمكن أن يحدث. انتقل مباشرة إلى الحدث الاجتماعي الذي يقلقك!
- اسأل نفسك ، "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟" في معظم المناسبات الاجتماعية ، تكون الإجابة "ليس كثيرًا".
الخطوة 2. إيجابية
إذا كان بإمكانك الاعتماد على نفسك بدلاً من الآخرين من أجل سعادتك ، فلا داعي للقلق بشأن الأوقات المخيفة في المناسبات الاجتماعية التي تحضرها. حاول التفكير بإيجابية عندما تذهب إلى حدث اجتماعي تخافه. لا تفكر فيما قد لا يسير على ما يرام - بدلاً من ذلك ، فكر فيما قد يسير على ما يرام! فكر في الأشخاص الذين يمكنك مقابلتهم ، والانطباع الجيد الذي يمكنك تكوينه ، والمتعة التي يمكنك الاستمتاع بها. بشكل عام ، ما لم تكن محظوظًا ، فإن الواقع سيكون أقرب إلى هذا الاحتمال من القلق بشأن فضح الذات وعدم الرضا.
الخطوة 3. اسأل الآخرين عن أنفسهم
عندما لا تستطيع التفكير في أي شيء في مناسبة اجتماعية ، فمن الخطأ أن تسأل الشخص الآخر عن نفسه. يوضح هذا أنك مهتم بما سيقولونه ويبقي المحادثة نشطة وممتعة. عندما تستمع إليهم ، يمكنك إعطاء ردود قصيرة مثل ، "أوه؟" ، "آه ،" "نعم؟" ، إلخ لإظهار أنك تستمع دون مقاطعة.
بينما قد يكون من المغري الدخول في التفاصيل الشخصية ، حاول قصر أسئلتك على محادثة قصيرة حتى تتعرف على شخص ما. على سبيل المثال ، إذا قابلت للتو شخصًا غريبًا في حفلة ، فيمكنك طرح أسئلة مشابهة لـ "من أين أنت؟" و "ما الذي تعلمته؟" و "هل شاهدت الفيلم الذي تم عرضه للتو؟ ؟ " حاول تجنب أسئلة مثل ، "كم تكسب قبل الضرائب؟" ، "هل لديك علاقة جيدة مع والدتك؟" ، و "هل تقبيل الغرباء عادة في الحفلات؟"
الخطوة 4. كن منفتحًا بشأن ما تحبه وما لا تحبه
عندما تكون في حدث اجتماعي ، لا يجب أن تشعر أنك مضطر للكذب على نفسك في محاولة "للتأقلم". طالما أنك مهذب وودود ، فلا داعي للموافقة على كل ما يقوله الآخرون. إن امتلاك الثقة في الاختلاف بأدب مع شخص ما يظهر أنك تقدره بما يكفي لتكون صادقًا معه. من ناحية أخرى ، فإن الاتفاق المستمر مع شخص ما يمكن أن يجعله يعتقد أنك تحاول كسب التأييد.
في الواقع ، يمكن أن تؤدي الخلافات والنقاشات المهذبة إلى محادثات شيقة وعاطفية. فقط تأكد من متابعة المحادثة بقلب خفيف. لا تقلل من نفسك بإلقاء الشتائم واللكمات لإثبات وجهة نظرك. تذكر ، إذا لم تتمكن من إثبات أنك على صواب بالمنطق البحت ، فمن المحتمل أنك لست كذلك
الخطوة 5. لا تفرط في المشاركة
إذا كنت تستمتع حقًا بالتحدث إلى شخص ما ، فقد يكون من المغري طرح موضوع جاد لسماع آرائه عنك. على مستوى ما ، تحتاج إلى مقاومة هذا الإلحاح حتى تتعرف حقًا على الشخص. مناقشة موضوع خطير للغاية أو عاطفي مع شخص لا تعرفه جيدًا يمكن أن يقتل زخم المحادثة أو يجعل التفاعل محرجًا أو يؤدي إلى تغيير موضوعي مفاجئ وإجباري. فيما يلي بعض الموضوعات التي يجب تجنبها عند التحدث إلى شخص غريب أو أحد المعارف بدلاً من صديق مقرب:
- المشاكل العاطفية التي لديك
- صعوبات العلاقة
- الخسارة الشخصية الأخيرة
- مواضيع مروعة (موت ، إبادة جماعية ، إلخ.)
- الموضوعات المبتذلة للغاية (النكات القذرة ، وما إلى ذلك)
الخطوة 6. تذكر أنك تتحدث إلى إنسان
إذا كنت قلقًا بشأن التفاعلات الاجتماعية التي ستجريها ، فتذكر هذا ، بغض النظر عن مدى تخويفه ، فالشخص الذي يجب أن تتحدث إليه هو إنسان ، مثلك تمامًا! لدى الناس آمال وأحلام ومخاوف وعيوب وأي شيء بينهما ، لذلك لا تنشغل بالتفكير في أنهم مثاليون. هذا مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمهارات المحادثة لدى الشخص الذي تتحدث معه - فقد يكون أو لا يكون متحدثًا جدًا ، لذلك إذا أصبحت المحادثة محرجة ، فلا داعي لإلقاء اللوم على نفسك.
تذكر ، بغض النظر عن مدى الهدوء والتحكم الذي قد يبدو عليه الشخص عند التحدث معه ، في نهاية اليوم ، لا يزال يتعين عليه وضع سرواله على ساق واحدة أولاً. إذا بدا لك شخص ما مخيفًا ، فقد يكون من المفيد التفكير في هذا الشخص في سياق أقل جدية (على سبيل المثال ، في الملابس الداخلية ، وشراء الجوارب ، ومشاهدة التلفزيون مع وعاء من رقائق البطاطس على معدته ، وما إلى ذلك)
الخطوة 7. استرخ
في حدث اجتماعي مرهق ، قد يكون هذا هو الأصعب ، لكنه أذكى خيار يمكنك القيام به. سيجعل الاسترخاء كل شيء تقريبًا يتعلق بالتفاعل مع الآخرين أسهل - سيكون لديك حس دعابة أفضل ، وستأتي المحادثات بشكل طبيعي ، وسيكون التعامل مع الآخرين أمرًا أقل إثارة للتخويف ، وأكثر من ذلك. إذا كان لديك أسلوب أو عادة شخصية تستخدمها للاسترخاء ، فإن القيام بذلك قبل حدث اجتماعي مرهق يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
- كل شخص مختلف ، لكن بعض الأساليب العامة يمكن أن تساعد معظم الناس على الاسترخاء. على سبيل المثال ، يجد الكثير من الناس أن بضع دقائق من التأمل يمكن أن تسهل عليهم الاسترخاء. بالنسبة للآخرين ، قد يكون المفتاح هو ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- لمزيد من المعلومات ، راجع كيفية الاسترخاء.
طريقة 3 من 3: بدء حياة حب
الخطوة 1. ابحث عن شريك بنشاط
لم يعثر أحد على شريك من قبل بالجلوس بهدوء في غرفته طوال اليوم. للعثور على شريك رومانسي ، عليك استكشاف العالم من حولك ، مما يعني الخروج والقيام بأشياء قد تقابل فيها أشخاصًا لا تعرفهم. لست مضطرًا للقيام بذلك بمفردك - إذا كان بإمكانك إقناع أصدقائك بالخروج معًا ، فسيكون لديك شخص ما للتحدث معه حتى إذا لم تقابل أشخاصًا جدد.
- هناك أشياء لا حصر لها يمكنك فعلها لمقابلة أشخاص جدد. بعضها واضح (مثل الذهاب إلى الحانات والنوادي الاجتماعية والحفلات وما إلى ذلك) ، بينما البعض الآخر ليس كذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون استضافة نادي الكتاب أو حدث تسلق الصخور ودعوة أصدقائك لدعوة أصدقائهم طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد. كن مبدعا! أي شيء تفعله يتضمن أشخاصًا آخرين يمكن أن يكون وسيلة لمقابلة شخص ما.
- لن يكفي أن نقول - الطريقة الوحيدة لمقابلة أشخاص جدد هي الخروج والقيام بأشياء حيث من المحتمل أن تتفاعل مع أشخاص آخرين. إذا لم تكن محظوظًا بما يكفي لمقابلة شخص ما في الأماكن والمواقف المعتادة ، فجرب أماكن وأنشطة جديدة حتى تقابل أشخاصًا جدد وجهاً لوجه.
الخطوة 2. اقترب من الآخرين دون تردد
عندما يتعلق الأمر بالحصول على موعد ، فإن العفوية والحزم عادة ما يكون قوة هائلة. يشعر الجميع تقريبًا بالتوتر من احتمالية التحدث إلى شخص يحبه. ومع ذلك ، فإن أحد مفاتيح النجاح في المواعدة هو التصرف بسرعة وحسم. إذا شعرت بالانجذاب إلى شخص ما في نفس الغرفة ، اقترب منه وابدأ الحديث على الفور! هذا يدل على مستوى عالٍ من الثقة بالنفس ، وهو أمر جذاب للغاية بالنسبة لكثير من الناس
لا تنتظر وتضيع الوقت في القلق بشأن كيفية الاقتراب من الكمال. قد لا تنجح دائمًا في الاقتراب دون أدنى شك ، لكنك ستكون أكثر نجاحًا من العكس. بالإضافة إلى ذلك ، حتى في الحالات التي لا تسير فيها الأمور على ما يرام ، ستقابل المزيد من الأشخاص بهذه الطريقة
الخطوة 3. قل بصراحة أنك تريد أن ترى بعضكما البعض مرة أخرى
إذا قابلت للتو شخصًا ما وشعرت بأول نوبة جذب ، فلا تدع هذا الشخص يفلت منك! بدلاً من ذلك ، دعه يعرف أنك تريد رؤيته مرة أخرى في المستقبل القريب. في 99.9٪ من الحالات ، أسوأ سيناريو هو أن تحصل على إجابة "لا ، شكرًا". ومع ذلك ، إذا لم تسأل أبدًا ، فهناك فرصة بنسبة 100٪ أن تندم على ذلك!
في هذه المرحلة ، لا يتعين عليك تقديم دعوة للقاء في سياق رومانسي. فقط قل شيئًا مثل ، "مرحبًا ، عليك الحضور عندما نلعب البولينج." هي طريقة منخفضة الضغط لتمديد العطاءات مرة أخرى. إذا كان مهتمًا ، فعادةً ما يقوم بأحد أمرين: القبول أو الرفض ولكن مع إعطاء الأسباب والقول إنه يرغب في رؤية بعضهما البعض مرة أخرى في وقت مختلف
الخطوة 4. لا تكن يائسًا بعد أن يتم رفضك
إنها صفقة كبيرة - لا شيء يمكن أن يطفئ الشرارة الرومانسية مثل الخروج في وقت مبكر جدًا. لا تكن أبدًا الشخص الذي لا يستطيع قبول "لا" للحصول على إجابة. إذا كان شخص ما لا يريد التحدث إليك أو رؤيتك ، فلا بأس - فهم بشر لديهم إرادة حرة ، مثلك تمامًا. مجرد تغيير الموضوع أو مجرد الابتعاد عرضا! لا تحاول كسب عاطفة شخص ما بعد رفضك. إنه لا يعمل أبدًا وعادة ما يكون محرجًا لكلا الطرفين.
لتجنب خراب التعرض للرفض ، حاول أن تتجنب الانخراط عاطفيًا مع أشخاص لم تقترب منهم كثيرًا. بهذه الطريقة ، إذا حصلت على إجابة بـ "لا" ، فهذه ليست مشكلة كبيرة. لديك خيار آخر
الخطوة 5. انظر بالطريقة التي تريد أن ترى بها
لا تستحوذ على النظرات قبل الذهاب إلى مكان قد تلتقي فيه بالناس. بينما يجب أن تنتبه لأساسيات النظافة الشخصية ، والعناية الشخصية ، في المواقف الاجتماعية غير الرسمية ، عادة ما يكون الباقي متروكًا لك. حاول أن تلبس بطريقة تعتقد أنها تبدو جيدة وتجعلك تشعر بالراحة. إذا كنت تعتقد أن الشخص الذي تراه في المرآة يبدو أنيقًا و / أو جميلًا و / أو ساحرًا ، فسيكون من الأسهل عليك الاقتراب من الفرص الرومانسية بالثقة اللازمة للنجاح.
الاستثناء الكبير هنا هو الأحداث الرسمية وشبه الرسمية. تتطلب أماكن وأحداث معينة (مثل حفلات الزفاف والمطاعم الفاخرة وما إلى ذلك) شكليات معينة من اللباس. في هذه الحالة ، يمكن أن يشير الظهور بملابس غير رسمية إلى عدم الاحترام ، لذلك إذا لم تكن متأكدًا ، فاتصل بأحد الموظفين في المكان الذي تزوره لمعرفة ما إذا كان هناك قواعد لباس معين
الخطوة 6. كن صادقا
يعرف معظم الناس جيدًا متى يتم الكذب عليهم. لذلك ، يجب ألا تحاول أبدًا "تزييف" التفاعلات التي تجريها مع الشخص الذي تنجذب إليه عاطفيًا. الصدق هو دائما أفضل رهان. لا تكن من النوع الذي يربك شخصًا بمجاملات كاذبة أو منمقة أو تظهر شخصية مغرورة ومتعجرفة عندما تحاول السعي وراء الفرص الرومانسية. في النهاية ، سيتعين عليك أن تتخلى عن حذرك حول هذا الشخص ، لذلك من الأفضل أن تكون على طبيعتك منذ البداية للتأكد من أنه لن يدرك فجأة شخصيتك الحقيقية.
قبل كل شيء ، فإن الاقتراب من شخص ما بشكل رومانسي دون صدق هو أيضًا عدم احترام كبير. اسأل نفسك ، "هل سأشعر بالإطراء أو الإهانة إذا كذب شخص ما لمجرد الاقتراب مني؟"
الخطوة 7. ضع خططًا لموعد
إذا كنت تتسكع مع شخص ما كثيرًا لدرجة أنك بدأت تشعر بجاذبية قوية ، فقد ترغب في سؤال هذا الشخص في موعد دون الانتظار لفترة طويلة ، أو تخاطر بإرسال الرسالة التي لا تهمك. لا داعي لأن تكون مبهرجًا عند سؤال شخص ما. ومع ذلك ، تحتاج إلى وضع خطة في الاعتبار. تُظهر هذه الطريقة عدة أشياء: أنك فكرت جيدًا في القرار ، وأنك واثق ، وأن لديك أفكارًا جيدة حول كيفية الاستمتاع. قد يكون طلب الخروج من شخص ليس لديه نشاط محدد أمرًا محرجًا بعض الشيء - تجنب ذلك بالتخطيط مسبقًا. فيما يلي بعض الأفكار لتاريخ أول رائع:
- المشي لمسافات طويلة في المواقع ذات المناظر الخلابة (أو جرب غيوكاشينغ)
- إنشاء مشاريع فنية معًا (مثل الرسم والفخار وما إلى ذلك)
- قطف الفاكهة في البرية أو في الحديقة.
- اذهب الى الشاطئ
- مارس الرياضات التنافسية (إذا كنت تحب المخاطرة ، فجرب شيئًا مثل كرة الطلاء)
- لا تذهب إلى السينما (هذا نشاط رائع ، لكن في الموعد الأول ، سترغب في فعل شيء يمكنك التحدث معها). بدلًا من ذلك ، حاول مشاهدته في العراء دون مغادرة السيارة أو المنزل.
نصائح
اقرأ مقال ويكي هاو هذا للحصول على نصائح الخبراء حول كيفية تحسين الأشياء التي تريد القيام بها
تحذير
- لا تكن الخروف الغبي الذي يتبع الحشد. كن من أنت والشخص الذي تريد أن تكونه. هذا يعني عدم الاستماع إلى الموسيقى السائدة لمجرد أن تكون جزءًا من الجمهور..
- لا تثبط عزيمتك: يمكنك تحسين نفسك بجهد.
