زيادة ضغط الدم باستخدام المعرفة الأساسية للإسعافات الأولية للتعامل مع المشاكل التي يسببها. إذا كنت مريضًا ، فستساعدك النقاط أدناه على الشعور بالتحسن. بصفتك مقدم رعاية ، سوف تمارس تأثيرًا مهدئًا لحمل المريض خلال محنته. القليل من المعرفة الطبية سيقطع شوطًا طويلاً في الظروف الخطرة. ومع ذلك ، في المواقف الأكثر صعوبة ، يمكن أن تساعد بعض الخطوات الإستراتيجية حتى وصول المساعدة الطبية.
خطوة
طريقة 1 من 2: أثناء هجوم حاد
الخطوة 1. انتبه إلى الموقف
إذا حدث هذا بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن يكون مزمنًا. ضع في اعتبارك صحة الشخص الذي تساعده. هل هذا سببه مرض؟ هل كان هناك أي شيء مختلف في ذلك الوقت يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم؟ والأهم من ذلك ، حافظ على هدوئك. قد لا تكون هناك مشكلة أكبر.
يجب عليك تحديد ما إذا كانت الأعراض تشير إلى انخفاض شديد في ضغط الدم. بشكل عام ، تشمل الأعراض الدوخة ، والدوار ، وعدم استقرار الجسم ، وعدم وضوح الرؤية ، والضعف ، والتعب ، والغثيان ، والبرد ، والبشرة الرطبة ، والإغماء ، وشحوب الجلد
الخطوة الثانية: اطلب من المريض شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى
مع زيادة حجم الدم وحل الجفاف ، قد يتحسن انخفاض ضغط الدم. المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل تعيد المعادن المفقودة إلى الجسم أيضًا. شرب هذا المشروب سيمنع الجفاف.
هناك طريقة أخرى لزيادة ضغط الدم (مؤقتًا) وهي شرب الكافيين. العلماء غير متأكدين من سبب حدوث ذلك ، ولكن من المحتمل أن يكون السبب هو أن الكافيين يمنع الهرمونات التي توسع الأوعية الدموية أو تضخ الأدرينالين ، مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم
الخطوة 3. أعط المريض طعامًا مالحًا
يساعد الملح الزائد في رفع ضغط الدم. هذا هو السبب في أن مرضى القلب يحتاجون عادة إلى نظام غذائي منخفض الصوديوم.
من المعروف أن الصوديوم يزيد من ضغط الدم (مرتفع جدًا في بعض الأحيان) ، لذلك يوصي الأطباء عمومًا بالحد من استهلاكه. استشر الطبيب قبل أن تقرر زيادة استهلاك الصوديوم. لأنه إذا كنت تستهلك صوديومًا أكثر مما هو مفيد لك ، فقد يتسبب ذلك في إصابتك بأمراض القلب (خاصة إذا كنت أكبر سنًا)
الخطوة الرابعة: فكر في الدورة الدموية فيما يتعلق بضغط الدم
ارفع ساقيك وامنحهما جوارب للضغط عليهما ، إذا استطعت. الجوارب التي يمكنك استخدامها هي الجوارب التي تستخدم أيضًا لتقليل الدوالي ، ويمكن أيضًا استخدامها لخفض ضغط الدم عن طريق دمجها في الساقين.
الخطوة 5. تحديد ما إذا كان المريض يحتاج إلى دواء معين
قد تكون المشكلة بسبب عدم اتباع نصيحة الطبيب. يمكن للعديد من الأدوية أن تخفض ضغط الدم أو تزيده. يمكن أيضًا أن تكون بعض مجموعات الأدوية أقوى من الاستهلاك الفردي.
الخطوة السادسة: إعطاء المريض أي دواء لم يتم تناوله ، إن وجد
تأكد من فهمهم (أو فهمك) لأهمية عدم تفويت جرعة من الدواء. أو خطر تناول الكثير من الأدوية!
بالإضافة إلى أدويتك المعتادة ، يجب أن تدرك أن الباراسيتامول وبعض الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الاكتئاب يمكن أن تزيد من ضغط الدم. لذلك إذا كان متاحًا في المنزل ، ففكر في استخدامه
الخطوة 7. ارقص بقدميك وارقص بيديك عدة مرات قبل النهوض
بالنسبة للأفراد الأصحاء ، يعد انخفاض ضغط الدم أمرًا طبيعيًا عند الاستيقاظ من الجلوس لفترة طويلة. عندما تكون على وشك الوقوف (خاصة عند الاستيقاظ) ، اجلس بشكل مستقيم وانهض ببطء.
إذا استطعت ، مارس التمارين الرياضية بانتظام لزيادة ضغط الدم. إذا كانت المشكلة مزمنة ، مارس الرياضة بانتظام وتناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم
الطريقة 2 من 2: الإجراء المتقدم
الخطوة 1. اتصل بالطبيب إذا كان ضغط دم المريض منخفضًا جدًا
نصيحة ممارس طبي لا تقدر بثمن في مثل هذه الحالة.
- اشرح الموقف بدقة حول خفض ضغط الدم للطبيب. إذا كان المريض يستطيع التحدث ، دعه يصف أعراضه بأكبر قدر ممكن من الوضوح.
- افعل ما يوصي به الطبيب. في حالة حدوث انخفاض خطير في ضغط الدم ، ينصح الطبيب المريض بالذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.
الخطوة الثانية: قياس ضغط الدم ، إذا أمكن بعد انتهاء الأزمة
إذا كان لا يزال منخفضًا جدًا ، فيجب عليك طلب العناية الطبية بعد ذلك. يعتبر أقل بقليل من 120/80 مثاليًا.
الخطوة الثالثة: راقب المريض مرة أخرى وبعد ساعة من قياس ضغط الدم ، حدد ما إذا كان المريض يشعر بتحسن
هل تظهر عليهم أي أعراض معينة؟ كيف يشعرون؟ أعطهم السوائل حتى لو لم يشعروا بالعطش.
نصائح
- يجب الحفاظ على تناول السوائل عن طريق شرب الكثير من الماء بانتظام. * إذا كان انخفاض ضغط الدم يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فقم بشراء جهاز قياس ضغط الدم في المنزل.
- سيحافظ تناول الفيتامينات المتعددة على تغذية الجسم ، وفي النهاية يحافظ على ضغط الدم المثالي.
- الجوارب الضاغطة ضرورية للحفاظ على الدورة الدموية الجيدة.
تحذير
- يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم الدوار. كما يمكن أن يسبب قشعريرة وفي الحالات الشديدة صدمة.
- يتسبب الكحول في إصابة الجسم بالجفاف ويتداخل مع وظائفه. لذلك لا تشرب الكحول.
- تذكر أن الجفاف أمر خطير ويمكن أن يقتل المريض. وبالتالي ، فكر بسرعة في حالة الإصابة بحروق الشمس أو غيرها من الأحداث المجففة.
