الانفصال والطلاق ليسا سهلين ، وترك زوجتك بعد أن تقرر انتهاء علاقتكما يمكن أن يكون من أصعب الأمور التي يجب عليك القيام بها على الإطلاق. هذه العملية ليست جميلة أبدًا ، ولكن إذا قمت بحماية نفسك وحافظت على هدوئك ، فيمكنك اجتيازها على ما يرام.
خطوة
جزء 1 من 4: اتخذ قرارًا
الخطوة الأولى: اكتشف ما إذا كانت المشكلة التي تواجهها كبيرة أم صغيرة
المشكلة "الكبيرة" هي المشكلة التي تستمر وتسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه ، وإذا كنت تواجه مشكلة كبيرة ، فأنت بحاجة إلى الخروج من العلاقة في أسرع وقت ممكن. المشاكل "البسيطة" ليست بهذه الخطورة وقد تكون هناك حلول لها ، لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتقييم زواجك بدقة قبل إنهائه لمجرد مشكلة بسيطة.
- المشاكل الكبيرة تشمل هذه الأشياء: الإساءة ، والإدمان ، والزنا.
- تتضمن المشكلات البسيطة أشياء مثل شعورك بأن علاقتك قد انهارت أو أنك لم تعد تشعر "بالحب". تنشأ مشكلات مثل هذه عادةً من مشكلات أخرى لست على دراية بها ، مثل الشعور بالعزلة أو التجاهل أو الانتقاد. عليك أن تجد هذه القضايا المكبوتة ومعالجتها قبل أن تقرر ما إذا كان ترك زوجتك هو الحل الأفضل.
الخطوة 2. كن صادقًا وواقعيًا
ترك زوجتك عملية وحشية ، حتى لو تمكنت من الانفصال بشروط جيدة. إذا وجدت نفسك تحلم بمستقبل مثالي وتريد أن تترك زوجتك وراءك لتحقيق هذا الحلم ، فتوقف عن الحلم وأعد النظر في نواياك.
على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر في ترك زوجتك بسبب حبيبته في المدرسة الثانوية أو عاشق جديد أكثر سخونة ، فهناك فرصة جيدة لأن تتعامل مع علاقتك الجديدة بمزيد من المثالية وإما أنك لا تدرك الفوائد الخاصة بك. الزواج الحالي يجلب أو لا تفكر فيه.عواقب ترك زوجتك بسبب هذه الاعتبارات
الخطوة 3. اطلب المساعدة ، إذا كان هناك خيار لذلك
إذا كانت المشكلة التي تواجهها بسيطة ، فحاول حلها مع زوجتك. ابحث عن مستشار زواج واعرف ما إذا كان يمكنك فعل أي شيء لإعادة زواجك إلى طبيعته قبل إنهاءه فعليًا.
الخطوة 4. تخلص من زواجك
عندما تكون متأكدًا تمامًا من أن ترك زوجتك هو أفضل شيء ، ابدأ في فعل ذلك ولا تنظر إلى الوراء. الطمأنينة من أهم الأشياء التي تحتاجها ، لذلك إذا كنت متأكدًا من قرارك ، احتفظ بهذا اليقين وحاول ألا تشك في نفسك في المستقبل.
جزء 2 من 4: التخطيط للمستقبل
الخطوة 1. أخبر أحدا
عندما تبدأ هذه العملية ، ابحث عن شخص يمكنك الوثوق به والتحدث معه طوال العملية. يجب أن يكون هذا الشخص "ليس" زوجتك أو أي شخص إلى جانبك. ابحث عن صديق أو قريب يمكن الاعتماد عليه ، أو يمكنك زيارة معالج متخصص.
- يمكن أن يقدم هذا الشخص المقرب دعمًا عاطفيًا طوال العملية ويرشدك بموضوعية لأن عواطفك تخيم على وجهة نظرك.
- يمكن أن يضيف التحدث إلى شخص ما أيضًا إحساسًا بالأمان أثناء العملية.
الخطوة 2. قرر إلى أين أنت ذاهب
ستحتاج إلى مكان تقيم فيه بمجرد مغادرة المنزل. إذا لم تتمكن من وضع خطط طويلة الأجل ، فعليك على الأقل معرفة المكان الذي يمكنك العيش فيه مؤقتًا بعد الانفصال. يجب أن يكون المكان الذي تختاره متاحًا لك لبضعة أشهر على الأقل.
- إذا كنت تخطط للبقاء في منزل أحد الأصدقاء أو الأقارب ، فاكتشف مسبقًا المدة التي يمكنك البقاء فيها.
- إذا كنت تخطط للعثور على مكان بمفردك ، فابدأ في البحث عن شقة أو منزل قبل أن تخبر زوجتك بنواياك. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بتوقيع عقد الإيجار الجديد الخاص بك قبل مغادرة زوجتك رسميًا.
الخطوة 3. وضّح توقعاتك
في معظم الحالات ، يؤدي "المغادرة" في النهاية إلى "الطلاق". اسأل نفسك عما إذا كان هذا هو ما تتمناه وتريده ، أو إذا كان الانفصال القانوني خيارًا أفضل لفترة من الوقت.
الخطوة 4. ضع قائمة بالأصول المشتركة بينكما
قم بعمل قائمة بكل شيء تشاركه مع زوجتك - المال والأشياء الثمينة والممتلكات وما إلى ذلك. ضع خطة لكيفية تقسيم هذه الأصول بينك وبين زوجتك بعد أن تتركها.
- إذا تم الاحتفاظ بأصولك المالية في مكان واحد ، فلديك حقوق قانونية في نصفها.
- يجب تقسيم الأشياء الثمينة التي تمتلكها أنت وشريكك بالتساوي. العناصر التي تخصك على وجه التحديد ، بما في ذلك ميراث العائلة ، قد تعتبر ملكك. قسّم المتعلقات إلى فئتين: فئة واحدة تحتوي على عناصر لا تمانع في التخلي عنها ، وفئة واحدة تحتوي على عناصر ستقاتل من أجلها.
- يجب عليك أيضًا معرفة الخدمات التي تحمل الاسم الشائع والخدمات الموجودة تحت أسماء بعضها البعض. تشمل الخدمات الهاتف والإنترنت. الخدمات التي لم تعد بحاجة إليها ، مثل الإنترنت في منزلك ، ستكون مسؤوليته. يجب فصل خدمات الهاتف نيابة عن المشترك عند بدء عملية الطلاق أو الانفصال.
الخطوة 5. ابحث في المستند بأكمله
وهذا يشمل شهادات الزواج وغيرها. قم بعمل نسخة من هذا المستند بأكمله. من الجيد تخزين كل هذه القهوة في مكان آمن خارج منزلك ، خاصة إذا كنت تشك في احتمال ظهور مشاكل أثناء عملية الانفصال.
ابحث عن المستندات الحيوية والسجلات العسكرية المتعلقة بالمال والبيانات المصرفية وبوليصات التأمين وتقارير الضمان الاجتماعي (إذا كنت في الولايات المتحدة) والمعلومات المتعلقة بحسابات التقاعد وملكية السيارات وفواتير الرهن العقاري ومستندات القروض وبطاقات تقرير الأطفال والاتصال القوائم وفواتير بطاقات الائتمان ودفاتر الشيكات وشهادات الأسهم
الخطوة 6. افتح حسابك المصرفي الخاص
إذا كان لديك حساب مشترك فقط أو إذا كان لزوجتك حق الوصول إلى حساب خاص ، فافتح حسابًا شخصيًا بنفسك دون علمها. تحويل الراتب ليتم تحويله لهذا الحساب الجديد.
- راقب أيضًا حسابك المشترك. إذا كانت زوجتك متلاعبة أو مسيئة عاطفياً ، فقد تبدأ في سحب الأموال من تلك الحسابات حتى لا تتركها.
- يمكنك عادةً سحب ما يصل إلى نصف الرصيد من حسابك المشترك ، لكن هذا قد يجعل زوجتك تشك في وجود خطأ ما.
الخطوة 7. انقل الأشياء الثمينة إلى مكان آمن
إذا كنت تثق في زوجتك بدرجة كافية ، فقد لا تحتاج إلى نقل متعلقاتك الشخصية وميراثك إلى أي مكان. إذا كنت تشك في حدوث مشكلة ، فمن الأفضل أن تزيل بهدوء أي شيء يمكن أن تلحقه زوجتك أو تستخدمه ضدك.
تأكد من أن الأشياء التي تنقلها من المنزل ملكك قانونيًا ، وليس زوجتك وأنت. عادة ما تكون هذه الأشياء هي هدايا أو ميراث يتم الحصول عليها بشكل فردي ، وليس كزوجين
الخطوة 8. إخفاء الأسلحة أو الأشياء التي يحتمل أن تكون أسلحة
إذا كنت تعتقد أن الانفصال يسير على ما يرام ، فربما لا داعي للقلق بشأن الأسلحة في المنزل. إذا كان لديك سبب للقلق بشأن سلامة زوجتك الجسدية أو سلامتها ، فيجب عليك إزالة أي أسلحة موجودة في منزلك ووضعها في مكان آمن دون علم زوجتك.
قد لا تقلق من أن زوجتك ستوجه مسدسك نحوك ، لكن الأمر يستحق أن تضع في اعتبارك ما يمكنها فعله بعد رحيلك. إذا كان هناك احتمال أن تؤذي زوجتك نفسها ، فمن الجيد إخراج كل الأسلحة من المنزل
الخطوة 9. قم بإنشاء مفتاح احتياطي
من الأفضل القيام بذلك بغض النظر عما إذا كانت زوجتك عصبية أو هادئة. قم بإنشاء مفاتيح احتياطية لسيارتك ومنزلك وأي مفاتيح مهمة أخرى. أعط هذا المفتاح الاحتياطي لصديق أو قريب موثوق به.
الخطوة العاشرة: تحديد ما إذا كان يجب تنبيه السلطات أم لا
عادةً لا يكون هذا ضروريًا ، ولكن إذا هددت زوجتك برفع دعوى عنف منزلي كاذبًا ، فمن المحتمل أن تفعل الشيء نفسه عندما تكتشف أنك تنوي تركها. أبلغ السلطات المحلية بأي تهديدات وجهتها زوجتك في الماضي.
- أخبرهم عن تهديدات زوجتك للشرطة وعزمك على نقل رغباتك إليها واسألهم كيف يمكنك حماية نفسك من دعوى قضائية كاذبة.
- قد يتعين على الشرطة التحقيق عند رفع دعوى قضائية تتعلق بالعنف المنزلي ، ولكن إذا حذرتهم مسبقًا ، فقد يكونون قادرين على أخذ تحذيرك في الاعتبار قبل اتخاذ قرار بشأن الإجراء الذي يجب اتخاذه.
جزء 3 من 4: أخبر الزوجة (والأطفال)
الخطوة 1. قم بإنشاء برنامج نصي
خطط لكل شيء تريد إخبار زوجتك به قبل القيام بذلك. اكتب نصًا واحفظه بأفضل ما يمكنك. ليس عليك حفظ كلمة بكلمة ، ولكن فقط جوهرها.
- ركز على أسباب مغادرتك وخبراتك. تجنب إلقاء اللوم على زوجتك ، حتى لو شعرت أن معظم اللوم يقع عليها.
- حدد توقعاتك (الانفصال والطلاق) ، وتأكد من أنه عندما تغادر الغرفة ، يمكن لزوجتك أن تجيب على توقعاتك بعقلها.
- تحقق من البرنامج النصي جيدًا. اسأل نفسك ما إذا كان أي شيء كتبته مبنيًا على الغضب أو الرغبة في إيذاء زوجتك. إذا كان هناك حذف ومراجعة القسم.
الخطوة 2. أخبر صديقك أن يستعد
من المحتمل أنك ستحتاج إلى دعم بعد مناقشة كل شيء مع زوجتك. دع صديقك يعرف متى تخطط لمشاركة هذه الرغبة مع زوجتك واطلب منها أن تأخذ الوقت الكافي للتحدث معك بعد ذلك.
الخطوة 3. ضع خطة محددة
لا تنقل رغباتك لزوجتك بشكل عشوائي. يجب أن تخطط لليوم والوقت والمكان على وجه اليقين. حدد وقتًا بحيث لا تكون الزوجة مشغولة في اليوم والوقت المخطط لهما ، لكن لا تخبرها قبل الوقت المحدد.
- لا تفاجئ زوجتك بإخبارها قبل مغادرتها للعمل أو عندما تكون في حفلة أو مطعم. خذ وقتًا حيث يمكنك التحدث إلى أجل غير مسمى أو تضطر إلى التحدث بمستوى صوت معين.
- إذا كنت قلقًا بشأن السلامة الجسدية ، فاختر مكانًا عامًا يمكنك فيه الحفاظ على خصوصيتك ، مثل المنتزه.
- التزم بخطتك وقاوم إغراء المضي قدمًا في جدولك لمجرد أنك غاضب أو مجروح.
الخطوة 4. حافظ على هدوئك واتبع السيناريو الخاص بك
اجلس بمفردك مع زوجتك واتبع السيناريو الذي أنشأته بهدوء. قد يكون عاطفيًا ، لكن حاولي تجنب الصراخ في وجهكما عند مناقشته. ابذل قصارى جهدك لتكون هادئًا وغير عاطفي وموضوعي.
- ضع في اعتبارك أنه يجب عليك التحدث إلى زوجتك وليس معها. حاول أن تتوقف بين نصوصك لترى ما إذا كانت زوجتك تفهم ما تقوله أم لا.
- كن مركزًا ومتسقًا. تذكر أن "خطابك" له هدف. لا تقل أو تفعل أي شيء يمكن أن يلقي بظلاله على هذا الهدف عندما تخبر زوجتك. ربما تريد أن تجعل زوجتك تشعر بتحسن أو تشتت انتباهك بذكريات جيدة لكما ، وسيؤدي ذلك إلى إبطاء الأمور وجعل العملية أطول لكليكما.
- تجنب الجدل حول معنى الكلمات واجعل الأشياء بسيطة ولطيفة قدر الإمكان حتى يمكن فهمك بشكل أفضل.
- حاول أن تفهم ما إذا كانت زوجتك تتفاجأ أو تتأذى مما تريد قوله ، لكن لا تتراجع أو تشعر بالحاجة إلى تبرير قرارك.
الخطوة 5. أخبر أطفالك (إن وجد)
إذا كان لديك أنت وزوجتك أطفال ، فابحث عن طريقة لإخبارهم بذلك. من الناحية المثالية ، يجب عليك أنت وزوجتك إخبار الأطفال معًا. إذا كنت تشك في أن زوجتك ستحاول التلاعب بهم ، يجب أن تتحدث مع أطفالك واحدًا لواحد.
- اكتب نصيًا لأطفالك بنفس الطريقة التي تكتب بها لزوجتك. حاول أن تكون صادقًا وتأكد من عدم شعوره بالذنب بشأن الانفصال.
- حتى لو كان الأطفال بالغين ، عليك الانتظار حتى تغادر قبل إخبارهم.
جزء 4 من 4: اذهب
الخطوة 1. انقسام على الفور
بعد إخبار زوجتك أنك ستتركها ، عليك حقًا أن تذهب. احزم أغراضك واترك المنزل في نفس اليوم إن أمكن.
العيش في نفس المكان مع الزوجة هو نفس البحث عن المتاعب. ستصبح الأمور متوترة ومن المحتمل أن تغضب من بعضكما أو تفعل شيئًا ستندم عليه لاحقًا
الخطوة 2. تعيين محام وبدء العملية
لا تماطل. قد يكون من المغري أن تتمكن من المماطلة بشكل قانوني عندما تنفصل جسديًا عن زوجتك ، ولكن كلما طالت مدة المماطلة ، كلما كان من الصعب عليك اتخاذ الخطوة التالية.
- تصدر العديد من الولايات القضائية أوامر تحمي أصولك أثناء إجراءات الطلاق ، ولكن أوامر المحكمة هذه لا يتم تنفيذها إلا بعد رفع دعوى قضائية.
- من المحتمل ألا تأخذك زوجتك على محمل الجد حتى ترفع الدعوى بالفعل.
الخطوة 3. افصل كل العلاقات
بينما يمكن للعديد من الأشخاص إعادة الاتصال بشركائهم السابقين ، في الوقت الحالي ، يجب عليك قطع جميع العلاقات التي لا علاقة لها بالطلاق أو عملية الانفصال.
ستحتاج إلى البقاء على اتصال مع بعضكما البعض لفرز تفاصيل الانفصال ، وإذا كان لديك أطفال ، فستحتاج إلى التعامل مع بعضكما البعض كثيرًا. يجب عليك قطع الاتصال الاجتماعي ، خاصةً عندما تكون وحيدًا في الليل وتريد علاقة حميمة
الخطوة 4. كن قاسيا
هذه العملية صعبة ، لكن يمكنك تجاوزها. اطلب الدعم العاطفي من أحبائك والمعالجين واستشر محامًا أو خبيرًا قانونيًا للحصول على الدعم القانوني.
