كما سيخبرك أي طبيب أسنان ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على نظافة جيدة بين أسنانك على الرغم من أن تنظيف الأسنان بالخيط قد يكون صعبًا خاصةً عندما يكون لديك تقويم أسنان ، لأن هذا أكثر أهمية. لحسن الحظ ، فإن تنظيف الأسنان والأقواس أمر سهل للغاية بمجرد أن تعتاد عليه ، سواء كنت تستخدم خيط تنظيف عادي أو أداة خيط أخرى يدوية.
خطوة
طريقة 1 من 4: استخدام خيط تنظيف الأسنان العادي
الخطوة 1. إذا أمكن ، استخدم خيط تنظيف الأسنان المغطى بالشمع
عند تنظيف تقويم الأسنان ، من المهم أن تتذكر أن هناك الكثير من الأجزاء المعدنية والزوايا التي يمكن أن تعلق في الخيط. لذلك ، إذا استطعت ، استخدم خيط تنظيف أسنان رقيق مغطى بالشمع. يميل الخيط الذي لا يحتوي على هذا الطلاء إلى الوقوع في الأقواس في كثير من الأحيان.
كمية الخيط التي يجب أن تستخدمها تختلف قليلاً حسب حجم فمك ويديك. توصي معظم مصادر طب الأسنان بقطعة من الخيط بطول 30.5-46 سم
الخطوة 2. دس الخيط خلف المشابك
خذ نهاية الخيط بيد واحدة على بعد بضع بوصات من الجزء الخلفي من السلك. ضعه تحت أو فوق السلك الرئيسي الذي هو جزء من تقويمك ، مع الحرص على عدم الإمساك بالخيط. عندما يكون الخيط حول السلك ، اسحبه بحيث يمكن الإمساك بكلا طرفي الخيط. سيكون استخدام المرآة مفيدًا جدًا.
افعلها برفق. لا تسحب المشابك باستخدام الخيط - فأنت تحاول فقط وضع الخيط خلفها وليس "فركها"
الخطوة 3. ادفع الخيط بين أسنانك
اسحب طرفي الخيط بكلتا يديك وثبته بين أصابع السبابة لإحكام قبضتها. اضبط الخيط بحيث يمكن لفه حول السبابة السفلية حتى طرف الإصبع. حرك إصبع السبابة في فمك واسحب الخيط برفق حتى يستقر بين أسنانك.
إذا كنت قد استخدمت الخيط من قبل ، فستشعر أن هذه الحركة طبيعية. بشكل أساسي ، يجب عليك تحريك الخيط إلى "القوس" بين كل سن ، ثم حركه لأسفل في فجوة السن. بالنسبة لبعض أجزاء السن ، قد يكون الخيط مشدودًا - وهذا أمر طبيعي
الخطوة 4. حرك الخيط لأعلى ولأسفل
الآن بعد أن أصبح الخيط بين الأسنان ، استخدم أصابعك لتحريكه لأعلى ولأسفل من اللثة إلى الفجوات الضيقة التي تجعل من الصعب تحريك الخيط. اسحب برفق حتى يحتك الخيط بداخل كلتا الأسنان. "نظف" الجزء الداخلي للأسنان قدر الإمكان.
قد لا تبدو حركة الاحتكاك هذه وكأنها "تفعل" أي شيء مفيد ، لكنها في الواقع تفعل ذلك. لا يزيل الخيط بقايا الطعام المتبقية على الأسنان فحسب - بل يزيل أيضًا طبقة البلاك ، وهي طبقة رقيقة وغير مرئية من البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وإصابتها وتحويلها إلى اللون الأصفر إذا تُركت دون علاج
الخطوة 5. اسحب الخيط بعناية للخارج
أمسك أحد طرفي الخيط واسحبه للخارج برفق ، مع الحرص على عدم وضع الخيط على المشابك. تهانينا - لقد انتهيت للتو من تنظيف مجموعة من الأسنان!
الخطوة 6. كرر العملية لكل سن حتى الانتهاء
نظف كل صف من الأسنان وأدخل الخيط بعناية بين كل سن حتى الأسنان الخلفية الأبعد ، الأضراس. بمجرد الانتهاء من "تنظيف" كل الأسنان الموجودة أعلى وأسفل فمك ، تكون قد انتهيت.
استغل وقتك. يمكن أن يستغرق تنظيف الأسنان جيدًا ، خاصة إذا كنت ترتدي تقويمًا ، ما يصل إلى ثلاث مرات أطول من جلسة عدم استخدام تقويم الأسنان. ومع ذلك ، من المهم جدًا أن تستمر في استخدام الخيط إذا كنت ترتدي تقويم الأسنان ، لأن هذه الأنواع من الأشياء لا يمكن تنظيفها بفرشاة أسنان فقط
طريقة 2 من 4: استخدام خيط الأسنان
الخطوة 1. حاول استخدام خيط الخيط
هل تتضايق إذا فعلت ذلك باليد؟ يمكن أن تسهل عليك أداة مساعدة تسمى خيط الخيط من انزلاق الخيط خلف المشابك. يشبه هذا الكائن إبرة بلاستيكية صغيرة ، ويمكن استخدامه لتنظيف الأسنان.
الخطوة 2. أدخل قطعة من خيط تنظيف الأسنان في الفتحة الموجودة في العراف
الطريقة هي نفسها عندما تقوم بغرز الخيط في عين إبرة الخياطة. أدخل الإبرة البلاستيكية تحت قوس المشابك واسحب الخيط.
الخطوة 3. استخدم الخيط كالمعتاد
الآن بعد أن أصبح الخيط في مكانه الصحيح ، أمسك الخيط في يدك وقم بتحريكه بين أسنانك. اسحب الخيط للخارج وكرر نفس العراف. هذه الأداة مفيدة لتسهيل وضع خيط تنظيف الأسنان في الموضع الصحيح ، دون الحاجة إلى خدش أصابعك.
طريقة 3 من 4: استخدام Waterpik
الخطوة 1. شراء Waterpik
يوصي بعض أطباء الأسنان وأخصائيي تقويم الأسنان الآن بجهاز خاص يسمى Waterpik (أو "الري الفموي") للمساعدة في تنظيف الأسنان. تتوفر أيضًا Waterpik والأدوات المماثلة عبر الإنترنت وفي المتاجر المتخصصة وحتى في مكاتب أطباء الأسنان مقابل حوالي 674،250.00 روبية إندونيسية أو أكثر.
الخطوة 2. املأ خزان المياه بالماء
يوجد خط مؤشر يوضح مستوى الماء الذي يجب ملؤه. تأكد من تنظيف خزان المياه بانتظام لمنع البكتيريا من النمو.
الخطوة 3. استخدم Waterpik
ستطلق هذه الأداة الماء الذي يمكن استخدامه لتنظيف بقايا الطعام وبين الأسنان ، على الرغم من أن أطباء الأسنان لا ينصحون عادةً باستخدام هذه الأداة "كبديل" لخيط تنظيف الأسنان. ستكون هذه الأداة مفيدة جدًا كمكمل لخيط تنظيف الأسنان ، ويمكنها تنظيف بعض الأطعمة العالقة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها بشكل خاص. فائدة إضافية ، يمكن استخدام Waterpik لتحفيز اللثة ، واستعادة وظيفة وصحة اللثة المتورمة أو المتراجعة.
طريقة 4 من 4: استكشاف خيارات أخرى
الخطوة 1. استخدم الشريط اللاصق للأسنان
إذا كان تنظيف الأسنان بالخيط كالمعتاد مؤلمًا ، فقد لا يضر تنظيف أسنانك بشريط أسنان ناعم وأحيانًا مطاطي. الشريط اللاصق للأسنان هو نوع خاص من خيط تنظيف الأسنان يكون رقيقًا وعريضًا - تقريبًا مثل شريط صغير. يستخدم الشريط اللاصق للأسنان بنفس طريقة استخدام خيط تنظيف الأسنان العادي ، ولكن الأشخاص الذين لديهم أسنان أو لثة حساسة غالبًا ما يستخدمون الشريط اللاصق للأسنان لأنه أكثر راحة.
الخطوة 2. استخدم فرشاة الوكيل
الفرشاة الوسيطة عبارة عن فرشاة صغيرة ومرنة وذات رأس مدبب. رأس هذه الفرشاة لها شكل فرشاة يشبه شكل شجرة عيد الميلاد تقريبًا. شكلها الفريد يجعل هذه الفرشاة الأداة المثالية لتنظيف المنطقة خلف الأقواس - فقط حرك الفرشاة تحت التقويم وبين الأسنان وفرشاة الأسنان تمامًا. لا تتوفر فرش البروكسي في الأماكن العامة ، لذا استشر طبيبك أو طبيب الأسنان إذا كنت مهتمًا بالحصول على واحدة.
لا يُقصد بالفرش بالوكالة أن تكون بديلاً لخيط تنظيف الأسنان. هذه الفرش لا تنظف الفجوات بنظافة مثل خيط تنظيف الأسنان. يتم استخدامها جنبًا إلى جنب مع خيط تنظيف الأسنان للتأكد من أن المنطقة خلف المشابك تحصل على تنظيف مناسب
الخطوة 3. استخدم فرشاة أسنان لتقويم الأسنان
هذه الفرشاة هي نوع خاص من الفرشاة ذات فرشاة على شكل حرف V. هذه الفرشاة الخاصة يمكنها تنظيف المنطقة خلف الأقواس وكذلك تنظيف الأدوات الأخرى المتعلقة بعملية المحاذاة ، مما يجعلها أداة مفيدة للغاية للحفاظ على أسنانك نظيفة.
مثل الفرشاة بالوكالة ، من المفترض أن تستخدم فرش الأسنان التقويمية مع خيط تنظيف الأسنان - وليس كبديل للخيط
نصائح
- ضع ضغطًا خفيفًا أثناء فرك جوانب كل سن لإزالة البلاك. لكن لا تضغط بالخيط بقوة على لثتك - فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف اللثة.
- لا تنس تنظيف الجزء الخلفي من الأضراس الخلفية!
- لا تخف إذا رأيت القليل من الدم على الخيط عندما تنتهي للتو من استخدام الخيط لأول مرة. طالما أنك لا تشعر بأي ألم خطير ، فلا داعي للقلق. سيقل النزيف أكثر فأكثر كلما اعتدت عليه. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن النزيف ، تحدث إلى طبيب أسنانك.
