غالبًا ما تحدث تقرحات الشفاه بسبب جفاف الشفاه وتشققها. يمكن أن تحدث القروح على الشفاه أيضًا بسبب الحساسية أو أعراض المرض. من خلال علاج شفتيك بمرطب الشفاه وتجنب السلوكيات التي يمكن أن تلحق الضرر بشفتيك ، ستتمكن من التئام القروح على شفتيك بسهولة دون الذهاب إلى الطبيب. بمجرد أن تتمكن من علاج الجرح ، تأكد من علاج شفتيك ومنع حدوث أي جروح أو أضرار أخرى.
خطوة
جزء 1 من 2: شفاء الشفاه
الخطوة الأولى: ابحثي عن منتجات الشفاه التي تحتوي على البترول
العلامة التجارية الأكثر شعبية من المنتجات التي تحتوي على الفازلين هي الفازلين. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون المنتجات ذات العلامات التجارية غير المعروفة فعالة أيضًا. على الرغم من المخاوف المتعلقة بسلامة بعض منتجات البترول في السوق الأوروبية ، فقد تم الآن حل هذه المشكلات ولديها تصنيف جيد من حيث السلامة. يخلق الفازلين طبقة واقية على الجلد تحتفظ بالرطوبة حتى لا تجف الشفاه وتتألم.
الخطوة 2. استخدم منتجًا يحتوي على ثنائي الميثيكون
ثنائي الميثيكون عنصر مرطب يمكنه علاج تقشر وتهيج الجلد الجاف والمشاكل التي تسبب تقرحات على الجلد. ومع ذلك ، كن حذرًا عند استخدام هذه المنتجات على الشفاه لأن ثنائي الميثيكون يمكن أن يكون ضارًا إذا تم ابتلاع الكثير منه. على الرغم من أن فرص حدوث ذلك صغيرة جدًا ، احرصي على عدم لعق شفتيك كثيرًا.
الخطوة 3. تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة
قد تبدو مرطبات الشفاه جيدة عند لمسها ، لكنها غالبًا ما تسبب جفاف الشفاه ولسعها أكثر. إذا كان المنتج يحتوي على الأوكالبتوس أو المنثول أو الكافور ، فابحث عن المنتجات البديلة.
الخطوة 4. ضع مرطب الشفاه قبل الذهاب إلى الفراش
بهذه الطريقة ، يمكن أن يرطب مرطب الشفاه شفتيك طوال الليل ويجعلها أكثر نعومة وأقل تشققًا عند الاستيقاظ. هذا فعال بشكل خاص للأشخاص الذين يستخدمون أحمر الشفاه كثيرًا لأن التشققات وتقشر الجلد على الشفاه ستكون أقل وضوحًا عند وضع أحمر الشفاه في الصباح.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك ما إذا كانت شفتيك تلمس المادة المسببة للحساسية أم لا
إذا كانت شفتيك غالبًا ما تكون مؤلمة على الرغم من الاستخدام المنتظم لمرطب الشفاه ، فقد تكون مصابًا برد فعل تحسسي. السبب المحتمل هو طعام (مثل المكسرات) أو منتج تستخدمينه على شفتيك. المواد المسببة للحساسية الشائعة الموجودة في منتجات الشفاه هي شمع العسل (شمع العسل) وزبدة الشيا وزيت الخروع وزيت فول الصويا. إذا كان هؤلاء هم الجناة ، استبدل المرطب النباتي الخاص بك بمنتج يعتمد على البترول.
قد تحتاج إلى علاج كريم كورتيكوستيرويد. يمكن فرك الكريم بإصبع على الشفاه لتخفيف التهيج أو التهاب الجلد التماسي التحسسي على الشفاه المعروف باسم التهاب الشفة
الخطوة 6. اشرب الكثير من الماء
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في جميع وظائف الجسم ويعزز الصحة العامة. إذا كان الجسم يعاني من الجفاف ، فإن أكبر عضو فيه ، وهو الجلد ، سوف يجف أيضًا. يمكن أن تسبب هذه الحالة الجافة تقرحات في الشفاه ، ويوصي معهد الطب النساء البالغات بشرب ما لا يقل عن 9 أكواب من السوائل يوميًا ، بينما يشرب الرجال البالغون 13 كوبًا على الأقل من السوائل يوميًا. تشمل السوائل المعنية جميع السوائل بما في ذلك القهوة والعصائر وحتى السوائل الموجودة في الطعام.
الخطوة السابعة: تجنب الأنشطة التي يمكن أن تجعل الشفاه أكثر إصابة
لا تكفي الإجراءات اللازمة للشفاء والحفاظ على ترطيب الشفاه. يجب أيضًا أن تتأكدي من تجنب السلوكيات التي قد تمنع شفتيك من التعافي بسرعة. السلوكيات الشائعة التي يمكن أن تسبب التهاب الشفاه هي نتف أو عض أجزاء من جلد الشفاه ومحاولة تقشير الشفة المصابة.
الخطوة 8. اتصل بطبيب الأمراض الجلدية
إذا لم تنجح العلاجات المذكورة أعلاه ، فقد يكون لديك مرض أساسي يحتاج إلى العلاج. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الشفاه المنتفخة من أعراض مرض كرون ، الذي يؤدي إلى التهاب القنوات الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم. استشر طبيب أمراض جلدية يمكنه تقديم تحليل طبي لحالتك.
جزء 2 من 2: حماية الشفاه
الخطوة 1. اتخاذ الاحتياطات
لا تنتظري حتى تتورم شفتيك وتقرحان لبدء العلاج. حتى عندما تكون بصحة جيدة ، اعتني بشفتيك بالحفاظ على ترطيبهما ، واستخدام مرطب الشفاه الذي يحافظ على ترطيب شفتيك ، واستخدام مرهم لضمان عدم معاناتك من التقرحات على شفتيك مرة أخرى.
الخطوة الثانية: قشري الشفاه عندما تكونين بصحة جيدة
في حين أنه لا ينبغي إزعاج أو تشقق الشفاه ، فإن تقشير الشفاه الصحية جزء مهم من روتين العناية ببشرتك. يمكنك شراء مقشر الشفاه من الأماكن التي تبيع مستحضرات التجميل. مقشر البذور يشبه أحمر الشفاه ، ولكنه قادر على إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة العليا من الشفاه. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام منتجات منزلية بسيطة للقيام بذلك. لتحضيره ، اخلطي السكر وزيت الزيتون. ثم افركي كمية صغيرة من الخليط على شفتيك بأطراف أصابعك.
- لا تفرك بشدة لأن هذا قد يسبب ضررًا ينتج عنه تقرحات والتهاب.
- بعد التقشير ، رطبي شفتيك باستخدام مرطب شفاه يحافظ على ترطيب شفتيك.
الخطوة 3. لا تلعق شفتيك
غالبًا ما يلعق بعض الناس شفاههم دون أن يدركوا ذلك. قد تعتقد أنه غير ضار ويحافظ على ترطيب الشفاه. ومع ذلك ، فإن التأثير عكس ذلك تمامًا. عن طريق لعقها ، يتم رفع الزيوت الطبيعية التي تجعل الشفاه صحية وتجف الشفاه مع تبخر اللعاب. ابذل جهدًا متضافرًا للتوقف عن لعق شفتيك.
الخطوة 4. حماية الشفاه من أضرار أشعة الشمس
تحتوي الشفاه على كمية قليلة جدًا من الميلانين (صبغة تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة) مقارنةً بالبشرة الموجودة في أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، تتعرض الشفاه لخطر التلف بسبب أشعة الشمس في كل مرة نكون فيها بالخارج. يمكن لأشعة الشمس أن تسبب جفاف الشفاه وتشققها والقروح والقروح الباردة ، وفي الحالات الشديدة الإصابة بالسرطان. لتجنب ذلك ، تأكدي من حماية شفتيك بمنتج يحتوي على عامل حماية من الشمس. تحتوي معظم منتجات حماية الشفاه من الشمس على عامل حماية منخفض يصل إلى 15. ويمكن استخدام هذه المنتجات في الحياة اليومية. ومع ذلك ، إذا كنت ستذهب إلى الشاطئ أو تعمل في الهواء الطلق ، فتأكد من حماية شفتيك وجلدك بمنتج يحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى.
الخطوة 5. اعتن بصحة فمك
تأكد من صحة شفتيك وأسنانك ولثتك وفمك باتباع الإرشادات. تتضمن الإرشادات المعنية غسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا أو بعد الوجبات باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. نظف فرشاة الأسنان بعد الاستخدام وخزنها في مكان مفتوح حتى تجف فرشاة الأسنان ولا تنمو البكتيريا. تذكر أيضًا استخدام الخيط وزيارة طبيب الأسنان كل 6-12 شهرًا. يمكن أن يقلل الحفاظ على نظافة الفم الجيدة من خطر العدوى ويمنع و / أو يشفي الشفاه المصابة بسرعة أكبر.
نصائح
- إذا كنت تعاني من قرحة البرد ، ضع مكعب ثلج على شفتيك على الفور.
- استخدمي مرطبًا للجو في الليل وضعي مرطب الشفاه قبل النوم.
- إن استخدام الفازلين لمدة أسبوع على الأقل سيشفي الشفاه المتصلبة والمؤلمة.
- ضعي الفازلين على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب شفتيك وفي الصباح سوف يهدئ أي تقرح أو تشقق في الشفتين.
- لا تلمس الشفاه. يمكن أن تنتشر البكتيريا الموجودة على أصابعك إلى شفتيك ، مما يبطئ عملية الشفاء ويزيد من التهابها.
- لا تستخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على رائحة لأنه قد يزيد من التهاب الشفاه.
- جربي استخدام مرطب الشفاه على شكل أنبوب بدلاً من وعاء. ستنتشر البكتيريا الموجودة على الأصابع إلى الشفاه وتسبب العدوى.
- افركي الشفاه بلسم الشفاه الصافي أو الثلج.
