قلق من الدهون الزائدة في البطن؟ بالنسبة لبعض الأشخاص ، يجب إخفاء دهون البطن لأنها تتداخل مع المظهر ، خاصة عند ارتداء الفساتين الضيقة. إذا كان هذا يقلقك ، تشرح هذه المقالة الحلول ، مثل ارتداء الملابس الداخلية ، واختيار نموذج اللباس ، وإيجاد الإكسسوارات المناسبة لتجعلك تشعر بمزيد من الثقة وتبدو جذابة في الفستان الضيق.
خطوة
الطريقة 1 من 4: اختيار القماش والنمط المناسبين
الخطوة الأولى: اختر فستانًا يجعلك نمطه ونسيجك تشعر بالراحة
لا تشتري فستانًا يشعر بعدم الراحة عند وضعه في المتجر. عند اختيار الملابس ، فإن الفساتين الضيقة جدًا بحيث يبدو جسمك مقيدًا تجعلك تشعر بعدم الأمان عند ارتدائها كل يوم. خذ وقتًا لتناسب بعض الفساتين حتى تجدي الفستان الأنسب.
- ابحث عن الفساتين المصنوعة من القطن أو الرايون أو الكتان أو الحرير لأن نسيج القماش يمكن أن يتبع منحنيات الجسم دون تعريض أجزاء الجسم التي تريد إخفاءها.
- عند طلب فستان من خلال موقع ويب ، اقرأ مراجعات المنتج لمعرفة ما يقوله المشترون عن جودة الفستان ومدى ارتياحه عند ارتدائه. اختر بائعًا عبر الإنترنت يسمح للمشترين بتبادل أو إرجاع العناصر التي لا يحبونها بعد فتح الحزمة.
الخطوة الثانية: اختاري فستانًا أسود أو كحلي أو بني
الفساتين ذات الألوان الداكنة قادرة على إخفاء التجاعيد أو الدلايات أو الانتفاخات التي تشير إلى تراكم دهون البطن. الفساتين البيضاء أو الكريمية تجعل المعدة تبدو أكثر بدانة لأن التجاعيد وانتفاخات الدهون تكون ظاهرة للعيان.
الخطوة الثالثة: ارتدي فستانًا مقلمًا رأسيًا شفافًا
نصيحة مؤكدة لخلق انطباع نحيف هي أن تجعل جسمك يبدو طويلاً لأن الخطوط الرأسية تجعل عينيك تتحرك لأعلى ولأسفل بحيث تبدو طويلاً ونحيفًا. لذا ، اختاري فستانًا ذا خط رفيع ضيق لإضفاء انطباع نحيف. كلما اتسع الخط ، زاد حجم الجسم.
تجنب الخطوط الأفقية. هذا الشكل يجعل الجسم يبدو عريضًا لأن النظرة تتحرك إلى اليسار واليمين. إذا كنت ترغب في ارتداء فستان مخطط أفقيًا ، فاختر فستانًا ذا خط رفيع وضيق حتى تبدو نحيفًا
الخطوة 4. اختر فستانًا بسيطًا أو به نقش زهور صغير
نصائح للعثور على فكرة بسيطة هي اختيار فستان لا يجعل الآخرين يحدقون بك في أجزاء معينة من الجسم. كلما كانت الصورة أكبر ، كانت أكثر جذبًا للانتباه.
اجمع بين فستان بسيط منقوش مع إكسسوارات براقة حتى لا ينجذب الانتباه إلى ملابسك ومعدتك
طريقة 2 من 4: ارتداء ملابس داخلية للتخسيس
الخطوة الأولى: اختر ملابس داخلية بالحجم المناسب ولا تجعلك تبدو سمينًا
حتى لا تبدو المعدة سمينة ، ارتدي حمالة صدر وسراويل داخلية بالحجم المناسب لمنع تكون الانتفاخات والتموج في منطقة المعدة. سوف يبرز الجلد والدهون بشكل جانبي أو للأمام إذا كنت ترتدي ملابس داخلية ضيقة جدًا ، ولكن إذا كانت فضفاضة جدًا ، فسوف تتجعد أو تتجعد.
الخطوة الثانية: ارتدِ سراويل داخلية طويلة (الخصر) لمنع دهون البطن من البروز
ارتداء سراويل ماكسي ذات حواف مزركشة يحافظ على خط اللباس الداخلي على الأرداف غير مرئي ويمنع الانتفاخ أو الانتفاخ عند الخصر أو البطن. تم تجهيز بعض ماركات الملابس الداخلية ماكسي بألواح تنحيف البطن لمنع الدهون من البروز للأمام أو الجانب.
يمكن أن تتدلى سراويل ماكسي الضيقة جدًا أو المطاطية الممدودة عند المشي. اشتري ملابس داخلية بالحجم المناسب وقوية بما يكفي لدعم جدار المعدة
الخطوة الثالثة: ارتدِ المشد قبل ارتداء الفستان
يمكن أن يضغط الكورسيهات على دهون البطن بحيث يتقلص محيط الخصر ويفيد في إخفاء طيات الجلد أو الانتفاخات أو الرقائق. ترتدي العديد من النساء ، بما في ذلك الممثلات والموديلات المشهورات ، الكورسيهات لتعزيز ثقتهن بأنفسهن ويبدون مثل مشاهير السجادة الحمراء.
عند اختيار مشد لفستان ضيق ، اختاري صدًارًا أو بحمالات كتف. يمكن أن يتدلى الشورت على شكل مشد أو يتحول عند المشي بحيث يكون المظهر أقل جاذبية لأن المعدة تبرز فوق المرونة
طريقة 3 من 4: ارتداء الإكسسوارات
الخطوة الأولى: ارتدي حزام الخصر أو اربطي وشاحًا حول الخصر الأنحف
إذا كنت ترغب في إخفاء الدهون الزائدة حول الخصر ، فإن العديد من النساء لديهن دهون تتراكم في أسفل البطن. لإخفاء الدهون الزائدة في البطن ، قم بإبراز أرفع أجزاء جسمك من خلال ارتداء إكسسوارات ، مثل حزام الخصر أو الوشاح عند أصغر محيط للخصر.
إذا كنت سمينًا ، ارتدِ حزامًا عريضًا للخصر. إذا كنت نحيفًا ، ارتدِ إطارات أصغر
الخطوة الثانية: ارتدي وشاحًا جذابًا لجذب الانتباه إلى الجزء العلوي من جسمك
اختر وشاحًا بنفس نمط ولون الفستان ولفه حول صدرك وكتفيك. بهذه الطريقة ، سوف ينتبه الآخرون إلى وشاحك ووجهك ، مما يشتت انتباهك عن خصرك وبطنك.
إذا كنت ترتدي فستانًا منقوشًا ، فارتدي وشاحًا عاديًا. إذا كنت ترتدي فستانًا عاديًا ، فارتدي وشاحًا منقوشًا
الخطوة 3. قومي بتزيين وجهك بالمجوهرات الكبيرة البراقة
لمنع الآخرين من الانتباه إلى بطنك ، ارتدِ عقدًا وأقراطًا رائعة. اختر عقدًا يلتف حول الرقبة بالقرب من الترقوة حتى لا ينجذب الانتباه إلى الجزء السفلي من الجسم.
لا ترتدي قلادات طويلة تتمايل على بطنك عند المشي
الخطوة الرابعة: ارتدِ سترة صوفية أنيقة أو سترة مُخيطة بما يتناسب مع حجم جسمك
اختر سترة ذات فتحات يتناسب لونها مع الفستان ولها منحنى عند الخصر. في حين أن هذا الاقتراح قد يبدو غير دقيق ، فإن السترة تلفت الانتباه إلى أنحف الخصر ، مما يمنح الجسم مظهرًا أنحف.
لا ترتدي سترة ذات نمط مبهرج لأن الانتباه سيتحول من الجاكت إلى المعدة. السترات العادية أكثر فاعلية في خلق انطباع نحيف
الخطوة 5. طابق لون الجوارب والأحذية مع لون الفستان
التناسق اللوني للملابس من الرأس إلى أصابع القدم يجعل الجسم يبدو طويلاً ونحيفًا بحيث تبدو نحيفًا. إذا كان الطقس لطيفًا بدرجة كافية ، فارتدِ جوارب سميكة بدلًا من الجوارب الرفيعة لأنها تجعلك تبدو أطول وأنحف.
طريقة 4 من 4: امشِ بثقة
الخطوة 1. قف على قدميك مع إبقاء رأسك مرفوعًا ، واسحب كتفيك للخلف ، وقم بإرخاء كتفيك ، وقم بإسقاط عظم الذنب
المشي بوضعية مثل الحرف S يجعل الحركات تبدو بطيئة. بدلاً من ذلك ، تقدم بثقة ووضعية عارضة أزياء عن طريق تقويم جسمك وإرخاء كتفيك.
الخطوة الثانية: اعتد على تقويم ظهرك عند الوقوف أو الجلوس
الانحناء أو التقوس للأمام عند الوقوف أو الجلوس يضع الدهون تحت الضغط بحيث تبدو المعدة أكثر بدانة. تجنب ذلك عن طريق فرد جسمك ، وسحب كتفيك للخلف ، وإرخاء كتفيك كما لو كنت تمشي مثل عارضة أزياء.
الخطوة الثالثة: استخدم كعبيك لدعم وزنك حتى تبدو ساقيك أطول ويبدو جسمك أنحف
تبقي هذه الحركة النظرة على قدميك وأحذيتك ، وليس معدتك. تختار العديد من النساء الكعب العالي ذي الألوان المحايدة بحيث تبدو الأرجل أطول والجسم يبدو أنحف وأطول.
