قضمة الصقيع هي حالة تحدث عندما "تحترق" الأنسجة الموجودة تحت الجلد نتيجة التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة بدلاً من الحرارة. قد تشعر بأعراض قضمة الصقيع عندما يتعرض جلدك لهواء شديد البرودة على ارتفاعات عالية ، أو عندما تتلامس مباشرة مع جسم متجمد. إذا كانت الأعراض خفيفة ، مثل التنميل أو التنميل أو الحكة أو الألم أو تغير طفيف في اللون ، فيرجى علاجها بنفسك في المنزل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض أكثر شدة ، مثل التقرح و / أو التنميل و / أو تغير اللون لفترة طويلة أو عدوى ، فاستشر طبيبك على الفور للحصول على العلاج الطبي المناسب!
خطوة
طريقة 1 من 2: التعامل مع الصقيع الخفيف في المنزل
الخطوة 1. الابتعاد عن مصدر الالتهاب
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بقضمة الصقيع ، فحرك جلدك على الفور بعيدًا عن مصدر الالتهاب المحدد. إذا حدث الالتهاب عندما تكون على ارتفاع عالٍ و / أو تتعرض لهواء شديد البرودة ، فانتقل إلى ارتفاعات منخفضة على الفور وارتد أكبر قدر ممكن من الملابس.
الخطوة 2. قم بإزالة الملابس المبللة أو الباردة
بعد الابتعاد عن مصدر الالتهاب ، قم على الفور بإزالة الملابس المبللة أو الباردة للتوقف عن التعرض لدرجات الحرارة الباردة في الجسم. تذكر أن هدفك هو تطبيع درجة الحرارة في منطقة قضمة الصقيع من الجلد في أسرع وقت ممكن.
الخطوة 3. نقع الجلد المحروق في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة
لعلاج التهاب الجلد ، جرّب تسخين الماء في حوض الاستحمام أو الحوض أو الإناء. في حالة استخدام وعاء ، توقف عندما يكون الماء دافئًا وليس مغليًا! على وجه الخصوص ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء في حدود 37-40 درجة مئوية. بمجرد الوصول إلى درجة الحرارة المرغوبة ، انقع المنطقة المحروقة في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة كاملة.
- لا تستخدم الماء الذي تزيد درجة حرارته عن 40 درجة مئوية ، خاصة وأن درجة الحرارة شديدة السخونة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الضرر الذي يلحق ببشرتك.
- أثناء النقع ، من المحتمل أن ترتعش بشرتك. ينشأ الإحساس لأن الجلد الذي تم "تجميده" يبدأ في الذوبان ، وتبدأ حواسك في العمل بشكل طبيعي مرة أخرى.
الخطوة 4. أرِح الجلد بعد نقعه لمدة 20 دقيقة
بعد النقع لمدة 20 دقيقة ، قم بإزالة المنطقة المحروقة من ماء النقع ، واتركها ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة حتى يتمكن الجلد من العودة إلى درجة حرارته الطبيعية.
- إذا بدأت حالة الجلد تتحسن بعد نقعها لمدة 20 دقيقة ، وإذا بدأ الألم يهدأ ، فمن المحتمل ألا تتكرر عملية النقع مرة أخرى.
- بشكل عام ، تكون درجة حرارة الغرفة في حدود 21 درجة مئوية. إذا كنت تواجه مشكلة في الراحة في هذه الغرفة ، فحاول تغطية الجلد الملتهب ببطانية أو قطعة من الملابس.
الخطوة 5. كرر عملية النقع إذا كانت درجة حرارة الجلد لا تزال باردة
بعد الراحة لمدة 20 دقيقة في درجة حرارة الغرفة ، قم بإعادة تسخين الماء لتكرار عملية النقع إذا استمرت أعراض قضمة الصقيع.
- إذا تم نقع الجلد في ماء دافئ مرة ثانية لمدة 20 دقيقة ، فامنحه استراحة لمدة 20 دقيقة بعد ذلك قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
- إذا لم تهدأ الأعراض بعد راحة الجلد لمدة 20 دقيقة بعد النقع الثاني ، اتصل بالطبيب على الفور!
الخطوة 6. ضع ضمادة دافئة على الجلد لمدة 20 دقيقة
إذا ظلت بشرتك تشعر بالخدر أو البرودة قليلاً بعد تطبيق الطريقة السابقة ، على الرغم من أن الأعراض بدأت تهدأ ، فحاول وضع كمادة دافئة على بشرتك لمدة 20 دقيقة. بالإضافة إلى استخدام ضمادة دافئة ، يمكنك أيضًا استخدام كيس مملوء بالماء الدافئ أو قطعة قماش مبللة بالماء الساخن.
إذا شعرت بألم في جلدك عند ضغطه ، فحاول وضعه تحت وسادة دافئة بدلاً من ضغطه
الخطوة 7. قم بإزالة الكمادة حتى تعود درجة حرارة الجلد إلى وضعها الطبيعي
بعد الضغط لمدة 20 دقيقة ، أزل الكمادة واترك الجلد معرضًا للهواء في الغرفة حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها.
الخطوة الثامنة: استخدم جل أو مرهم الصبار الذي يحتوي على المكون إذا لم يكن الجلد متشققًا أو مصابًا
ضع أكبر قدر ممكن من هلام الصبار على منطقة الجلد المحروق ، حوالي 3 مرات في اليوم. على وجه الخصوص ، يمكن أن يساعد الصبار على تهدئة الجروح والحفاظ على رطوبة الجلد ، وبالتالي تسريع وقت تعافي الجلد.
يمكن أن يساعد الصبار أيضًا في تسريع تكوين خلايا الجلد الجديدة
الخطوة 9. تغطية الجرح بشاش فضفاض
لحماية الجلد الملتهب من التعرض للجراثيم أو المهيجات الأخرى ، حاول تغطيته بشاش طبي ، ثم غطِ القماش بشريط طبي. تأكد من عدم ربط الجرح بإحكام شديد حتى يكون للجلد مجال للتنفس.
- للحفاظ على نظافة الجرح ، لا تنس تغيير الضمادة كل 48 ساعة. بعد إزالة الضمادة القديمة ، اشطف الجلد برفق بماء بدرجة حرارة الغرفة لتنظيفه ، ثم ضع كمية جل الصبار حسب الحاجة.
- قم بتغطية المنطقة الملتهبة حتى تلتئم الحالة تمامًا ويهدأ الألم.
- يُفترض أن قضمة الصقيع الطفيفة يمكن أن تلتئم تمامًا في غضون أسبوعين.
طريقة 2 من 2: إجراء العلاج الطبي
الخطوة 1. احصل على علاج طبي إذا كانت حالة الالتهاب شديدة
حدد شدة أعراضك ، واستشر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي أعراض يجب الانتباه إليها ، مثل ظهور بثور أو تشققات في جلدك ، أو الجلد الذي يبدو أبيض أو رماديًا أو أصفر اللون على الرغم من دفئه ، والجلد الذي يشعر بالخدر ، الجلد الذي يشعر ببرودة شديدة عند اللمس ، أو ملمس بشرة يبقى ثابتًا حتى بعد تدفئته.
- في الحالات الشديدة جدًا ، من المحتمل أن تجد صعوبة أو حتى غير قادر على تحريك العضلات في المنطقة المصابة من الجلد.
- قد تلاحظ أيضًا علامات أخرى للعدوى ، مثل الصديد أو الإفرازات المخضرة والحمى و / أو زيادة شدة الألم.
- على الرغم من أن قضمة الصقيع الطفيفة قد تسبب أيضًا بثور وتشققات على الجلد ، إلا أنها تدل بشكل عام على وجود التهاب أكثر حدة. حتى لو كانت حالة الالتهاب طفيفة ، فإن البثور و / أو التشققات في الجلد ستجعل من الصعب تنظيف الجلد أو علاج الجرح بشكل صحيح. لهذا السبب ، لا تتردد في مراجعة الطبيب إذا كان لديك جرح مفتوح ، مهما كان السبب.
الخطوة الثانية: احصل على علاج طارئ في حالة تخثر الجلد والأنسجة الكامنة
إذا بدت بشرتك زرقاء أو حتى سوداء ، أو إذا كان الألم شديدًا بحيث يصعب عليك تحمله ، فهناك فرصة جيدة لحدوث جلطة نسيجية وتحتاج إلى عناية طبية فورية. في الواقع ، الفرق بين قضمة الصقيع وتجميد أنسجة الجلد ليس واضحًا جدًا ، ولكن بشكل عام ، يحدث تجميد الأنسجة عندما يتم تجميد الجلد والأنسجة الكامنة وتلفها.
- يمكن أن يتسبب كل من قضمة الصقيع وتجميد الأنسجة في تحول الجلد إلى اللون الأبيض أو الأحمر أو الأصفر الشاحب. ومع ذلك ، فإن تجميد الأنسجة بشكل عام فقط يمكن أن يجعل الجلد يبدو مزرقًا أو حتى أسودًا.
- لا تدفئ الجلد قبل أن تصل إلى غرفة الطوارئ ، خاصة إذا كانت الأنسجة قد تتجمد مرة أخرى بعد ذلك.
- لا تفرك المنطقة المجمدة حتى لا يسوء تلف أنسجة الجلد.
الخطوة 3. تناول دواء لعلاج أعراض معينة
في الواقع ، تعتمد طريقة العلاج التي يوصي بها الطبيب على شدة الالتهاب ، ووجود جلطات الأنسجة أو عدم وجودها ، والأعراض التي تعاني منها. في كثير من الحالات ، سيبدأ الأطباء بشكل عام العلاج عن طريق نقع الجلد المحروق في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة ، أو من خلال نقع علاجي في حمام دوامة. قد يصف طبيبك أيضًا مسكنات الألم عن طريق الفم ، والأدوية لمكافحة العدوى ، والأدوية الأخرى من خلال أنبوب وريدي لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- في حالة تلف الجلد والأنسجة الكامنة ، قد يقوم طبيبك بإجراء لإزالة جزء من المنطقة المحروقة أو كلها.
- في الحالات الشديدة جدًا ، قد يطلب الطبيب أيضًا أشعة سينية أو فحوصات للعظام أو تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد شدة الضرر.
- إذا كان الالتهاب شديدًا جدًا ، فمن المحتمل أن يتعافى الجسم بعد بضعة أسابيع أو حتى أشهر بعد ذلك. إذا تجمد الجلد والأنسجة الكامنة ، فمن المحتمل ألا تتمكن المنطقة من الشفاء تمامًا إلى الأبد.
نصائح
- للمساعدة في تخفيف الألم الذي يحدث ، جرب تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين.
- يمكن أن يساعد الإيبوبروفين والأسبرين أيضًا في تخفيف التورم الناتج عن قضمة الصقيع.
- يمكن منع عضة الصقيع من خلال ارتداء الملابس التي تغطي سطح الجلد بالكامل بمادة سميكة بدرجة كافية ، على الأقل لحماية الجسم من الرياح والطقس في ذلك الوقت.
- حتى لو لم تتجمد أنسجة الجلد عند الإصابة بقضمة الصقيع ، فلا يزال من الجيد زيارة الطبيب!
تحذير
- الكمادات الباردة من مكعبات الثلج هي واحدة من أكبر أسباب قضمة الصقيع. لتجنب هذا الخطر ، لا تنسى وضع منشفة بين الكمادات الباردة وجلدك.
- في حين أن قضمة الصقيع يمكن أن تحدث في أي حالة ، فإن خطر الإصابة بقضمة الصقيع يكون أعلى بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الشتاء ، أو يدخنون ، أو يتناولون عقاقير حاصرات بيتا ، أو الذين يعانون من اضطرابات الأعصاب التي تقلل من قدرتهم على اكتشاف الألم أو الإحساس بالبرد.
- الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بقضمة الصقيع ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن أجسامهم عمومًا لا تملك القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تعقد قضمة الصقيع وتتحول إلى كزاز.
