يبدو أن الصدق مع الوالدين أمر مخيف ومخيف للعديد من الأشخاص الذين يحبون المثليين وثنائيي الجنس والمتحولين جنسياً (LGBT). قضى والداك وقتًا حولك أكثر من أي شخص آخر ، والصدق بشأن هويتك سيدمر نظرتهما إليك. ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تكون على طبيعتك وأن تكون صادقًا مع والديك. وضع خطة للتعامل معهم سيجعل التعامل مع هذه العملية أسهل.
خطوة
جزء 1 من 4: عمل خطة لتكون صادقة مع أولياء الأمور
الخطوة الأولى. ضع في اعتبارك مدى احتمالية قبول والديك لاعترافك
إذا كنت تعتقد أن والديك متشككين في ميولك الجنسية ومن المحتمل أن يتقبلوا هويتك ، فتابع وضع الخطط. إذا كنت تعتقد أن اعترافك سوف يفاجئهم ، ففكر في رد فعلهم.
- إذا كنت تعتقد أن والديك سيتصرفان بشكل سلبي ، يجب أن تنتظر قبل إخبارهما. ضع في اعتبارك بعض الأسئلة ، مثل: هل أدلى والداك بتعليقات تشير إلى أنهما معاديان للمثليين ، هل ستصاب بالسحق إذا كان رد فعلهم سلبًا ، أم أنك بالفعل مستقل ماليًا. إذا أدت كل هذه الأفكار إلى إجابة بـ "نعم" ، فربما يجب عليك الانتظار حتى تصبح مستقلاً حقًا وتدعم نفسك أو حتى تشعر بأنك مجهز بشكل أفضل بدعم أقوى.
- استمع إلى غرائزك عندما تقرر إخبار والديك. هناك فرق بين الشعور بالتوتر بشأن إخبار أحد الوالدين الذي يدعم قرارات طفله دائمًا والخوف من إخبار أحد الوالدين المسنين.
- تذكر أن والديك ما زالا يشعران أنهما يعرفان كل شيء عنك لأنهما ربياك. إذا لم يشكوا في ميولك الجنسية ، فقم بتضمين ذلك عند التفكير في كيفية إخبارهم بذلك.
- قم بإيماءة إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية استجابتها.
الخطوة 2. قرر كيف ستخبرهم
هناك طرق مختلفة للقيام بذلك ، مثل إجراء محادثة فردية أو عن طريق الرسالة.
- ضع في اعتبارك ديناميكيات عائلتك عند التفكير في كيفية إخبارهم ، وفكر في وسيلة الاتصال التي تشعر براحة أكبر معها. قد يبدو شرح كل شيء بالحرف أسهل بالنسبة لك ويمكن أن يمنحهم الوقت لاستيعاب الأخبار. من ناحية أخرى ، ربما تفضل عائلتك التحدث عن الأمر شخصيًا ، أو ربما تكون أكثر قدرة على التعبير عن مشاعرك.
- التزم بقراراتك بمجرد أن تتخذها. سيمنعك هذا من المماطلة في إخبار والديك أو القيام بذلك بطريقة خاطئة.
الخطوة 3. اجمع الدعم الذي تحتاجه لإخبار أولياء الأمور
بمجرد أن تقرر كيفية شرح ذلك ، فإن الخطوة التالية هي بناء نظام دعم للأشخاص الذين سيكونون دائمًا موجودين من أجلك.
- إذا كان لديك أقارب أو أصدقاء أو مدرسون أو مستشارون يعرفون بالفعل أنك من مجتمع الميم ، فقم ببناء نظام دعم معهم. تأكد من استعدادهم لتقديم المشورة لك وقبولك عندما تسوء عملية الصراحة.
- اطلب من آباء المثليين الآخرين أن يكونوا بمثابة نظام دعم لوالديك. يمكن أن يساعد تضمين الآباء الآخرين الذين مروا بنفس الشيء في حملهم على قبول ميولك الجنسية. اطلب من الآباء الآخرين الاستعداد لمقابلة والديك قبل التحدث عن حياتك الجنسية.
- تأكد من أنك مستعد عقليًا لهذه المحادثة وأنك منفتح على الإجابة على جميع أسئلة والديك. ضع في اعتبارك أيضًا الذهاب إلى العلاج ، إذا أوصى والداك بذلك ، لأن الخضوع للعلاج يمكن أن يقنعهم بأنك من مجتمع الميم.
الخطوة الرابعة: ابحث عن كتب أو كتيبات أو مواقع إلكترونية عن مجتمع LGBT لتقدمها لوالديك
يمكن أن يساعد تزويدهم بالمعلومات لتمكينهم من فهم وجهة نظرك بشكل أفضل عندما يمرون بمراحل مختلفة من الشعور بالضياع. فيما يلي بعض الموارد التي يجب مراعاتها لمن يعيشون في الولايات المتحدة:
- "آباء وأصدقاء السحاقيات والمثليين (PFLAG)"
- "دعاة الشباب"
- "YouthResource.org"
- "الحلفاء الأسريون العابرون للشباب"
- "مركز الموارد الوطني لشيخوخة LGBT"
- "مشروع النهوض بالحركة"
- "المركز الوطني للتثقيف الصحي للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية"
- "الجمعية الامريكية لعلم النفس"
- "رابط المركز: مجتمع مراكز LGBT"
- الكتب التي أوصت بها "Gay-Straight Alliance Network"
- العيش: السيرة الذاتية للمثليين والمثليات
- الكتب التي أوصى بها UWSP
الخطوة 5. ابحث عن بعض الأسئلة التي سيطرحها والداك
إن امتلاك نظرة واسعة حول هذا الأمر عند إجراء محادثات مع الوالدين سيطمئنهم على أنك جاد في قرارك وأنه ليس مجرد "مرحلة" أو شيء يمكن "علاجه". قم بإعداد إجابات للأسئلة أو التعليقات أدناه:
- "هل أنت متأكد؟"
- "لماذا أنت مثلي الجنس؟"
- "سمعت أن جميع المثليين مصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز."
- "أليس كونك LGBT أمرًا غير طبيعي؟"
- "لماذا لا تكون صادقًا مع والدك / والدتك منذ البداية؟"
- "هل يمكنك الحصول على وظيفة أم لا؟"
- "كيف يمكن أن يكون لديك منزلك الخاص؟"
- "ديننا يعتبر الإعجاب بنفس الجنس خطأ".
- "ما هي الإحصائيات المتعلقة بالاعتداء الجسدي على أفراد مجتمع الميم؟"
- "هل ستكون سعيدا؟"
- "هل ستكون مختلفًا الآن؟"
- "هل ستتباهى بحياتك الجنسية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن أمي / أبي تشعر بعدم الارتياح الشديد."
- "كيف تدعمك أمي / أبي؟"
الخطوة السادسة: ضع خطة احتياطية في حال لم تسر المحادثة على ما يرام وما زلت تعيش مع والديك
على سبيل المثال ، إذا كان والداك لا يرغبان في دعمك وطردك من المنزل ، فيجب عليك الذهاب إلى مكان آخر والحصول على شخص يدعمك خلال هذا الوقت.
- اتصل بصديق أو قريب أو مدرس أو مستشار يعرف هويتك بالفعل. اسأل عما إذا كان بإمكانك البقاء في منزلهم لفترة ، أو إذا كان بإمكانهم مساعدتك في العثور على مكان آمن للعيش فيه ، إذا طردك والداك. يمكن أن يكونوا موجودين من أجلك إذا كان لديك بالفعل منزل خاص بك ولكنك بحاجة إلى شخص تتحدث معه ويدعمك بعد تجربة سلبية مع والديك.
- اجمع الأموال حتى تتمكن من إعالة نفسك. يمكنك البحث عن عمل بدوام جزئي ، إذا كان عمرك مناسبًا للعمل ، أو ادخار بعض الدخل الآخر.
- إذا لم يكن لديك سيارة شخصية ، فابحث عن طريقة للسفر عندما تضطر إلى مغادرة المنزل. يمكنك ركوب سيارة شخص أو قريب يعيش معك الآن ، أو ركوب سيارة صديق أو شخص يدعمك ، أو استخدام وسائل النقل العام في مدينتك.
- ابحث عن طريقة لشكر الشخص أو القريب الذي وفر لك المأوى. يمكنك دفع "إيجار" ، إذا استطعت ، أو المساعدة في بعض الأعمال المنزلية أو أشياء أخرى تجعل عملهم أسهل.
الخطوة السابعة: ضع خطة احتياطية في حال ساءت المحادثة وكنت قادرًا على العيش بشكل مستقل
ما زلت بحاجة إلى الدعم إذا لم تكن المحادثة التي أجريتها مع والديك على ما يرام.
- تواصل مع الأصدقاء أو الأقارب أو المستشارين الذين قبلوا هويتك ودعموها. حدد موعدًا لمقابلة أحدهما في منزله أو في مكان آخر تحبه إذا لم تسر المحادثة مع الوالدين على ما يرام.
- إذا كنت تعيش بمفردك ولكن والديك لا يزالان يدعمانك ماليًا ، وتشعر أنهما قد يقطعان تدفق الأموال عنك ، فابحث عن وظيفة بدوام كامل أو جزئي حتى تتمكن من إعالة نفسك.
- فكر في كيفية السماح لوالديك بالرحيل أولاً. قد ترغب في محاولة الاتصال بهم عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو شخصيًا ، أو قد ترغب في انتظار اتصالهم بك. اختر الشخص الذي تشعر أنه يناسب ديناميكية عائلتك.
الخطوة الثامنة. اختر الوقت والمكان المناسبين لتكون صادقًا
لن يكون هناك "وقت مناسب" لفعل شيء كهذا ، ولكن عليك التفكير في الوقت الذي ستخبر فيه والديك.
- لا تكن صريحًا عندما تكون في جدال أو في تجمع عائلي أو احتفال أو عندما تكون عائلتك في مأزق. هذا يمكن أن يجعل الآباء يعتقدون أنك تكشف عن نفسك لأنك غاضب أو تحاول أن تكون شخصًا آخر.
- ابحث عن أو خصص وقتًا عندما تجتمع أنت ووالديك معًا دون أي شخص آخر. بهذه الطريقة ، لن يكون هناك انقطاعات أو مقاطعات من أي مكان.
- تأكد من أن تكون صريحًا في الداخل وليس في الأماكن العامة. قد يتفاعل والداك بشكل سلبي ، مما يتسبب في حدوث اضطراب في الأماكن العامة. قد يعتقدون أيضًا أنك تمزح ، أو قد يعتقدون أنك تحاول فقط إحراجهم.
جزء 2 من 4: اختيار ما ستخبر والديك
الخطوة 1. فكر في كيفية بدء المحادثة
ربما يكون هذا هو الجزء الأصعب ، لأن اتخاذ الخطوات الأولى دائمًا ما يكون صعبًا.
- "أمي / أبي ، أريد أن أخبرك بشيء لأنني أبقي هذا سرًا لفترة طويلة. الآن أنا مستعد لإخبار أمي / أبي ".
- "فكرت في شيء منذ فترة طويلة والآن أجد صعوبة في التعبير عنه."
- "علينا أن نتحدث عن شيء مهم بالنسبة لي. يجب أن أكون صادقًا مع الأب / الأم ".
الخطوة الثانية: كن صادقًا مع والديك من خلال شرح ميولك الجنسية
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لوضعها ، لذا اختر ما يناسبك.
- "أنا مثلي / سحاقية / ثنائي الجنس / متحول جنسيًا. أعرف من أنا منذ فترة طويلة."
- "أعتقد أنني قد أكون مثليًا / سحاقيًا / ثنائي الميول الجنسية / متحولًا جنسيًا. أشعر بالانجذاب إلى نفس الجنس ، ولا أعرف كيف حدث ذلك." أو "أشعر وكأنني ولدت في الجسد الخطأ. أشعر براحة أكبر لكوني رجل / امرأة وأقوم بشيء يفعله الرجال / النساء عادة.
- "منذ أن كان عمري _ عامًا ، أدركت أنني من مجتمع الميم."
الخطوة الثالثة. اشرح وجهة نظرك لتجعل والديك يفهمان ذلك
كلما زاد ما يمكنك فعله لجعلهم يفهمونك بشكل أفضل.
- "هذا شعور طبيعي بالنسبة لي ، تمامًا مثلما تشعر والدتي / أبي أنه من الطبيعي أن أكون من جنسين مختلفين. لم أختر أن أكون هكذا ؛ أنا بالفعل مثل هذا ".
- "ما زلت نفس الشخص كما كان من قبل. اخترت هوية أن أكون LGBT لأنني شعرت بهذه الطريقة منذ البداية ".
- "أنا منجذب لكل من الرجال والنساء. أنا صريح مع أمي وأبي لأنني أشعر أنني أعاقب نفسي عندما أمسك بهذه المشاعر ، وأريد أن أكون صادقًا مع نفسي ".
- "أريد القيام بأنشطة يقوم بها الفتيان / الفتيات. هذه الأنشطة أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي ، لكنهم لا أشعر بالعادة للقيام بها الآن لأنني فتى / فتاة ".
الخطوة 4. اشرح لوالديك سبب عدم خروجك بعد
هذا سيساعدهم حقًا على فهمك.
- "أخشى أن يرفضني أمي / أبي."
- "مجتمعنا يكره المثليين ، وأخشى ما يفكرون به بي".
- "أخشى أن يؤدي هذا إلى تدمير علاقتنا العائلية ، وأنا حقًا أحب هذه العائلة."
- "ديننا يعلم أن كونك مثلي الجنس هو خطيئة ، ولا أعرف كيف أجادل في ذلك."
- "أشعر أنني يجب أن أبقي هويتي سرية لأن المجتمع يرى أنها خاطئة."
الخطوة 5. أخبر والديك بما يمكنهم فعله لدعمك
لا يزال عليك أن تتصالح مع الآخرين ، ويمكن أن يساعدك دعمهم في القيام بذلك.
- "أريد أن يكتشف أبي وأمي معلومات عن مجتمع الميم."
- "أردت أن أخبر أمي وأبي عن أصدقائي ومدى أهميتهم بالنسبة لي. عندما يكون أبي وأمي جاهزين ، أريد أن تقابلهما أمي وأبي ".
- "اشتريت هذا الكتاب حتى يتمكن أبي وأمي من معرفة المزيد. يمكن لهذا الكتاب أن يجيب على جميع الأسئلة التي يطرحها أبي وأمي ، لذلك نأمل أن يرغب أبي وأمي في قراءة هذا الكتاب ".
- "كتبت قائمة ببعض المواقع الإلكترونية التي يمكن للآباء والأمهات البحث عنها لقراءتها. سأكون سعيدا جدا إذا فعلت أمي وأبي ذلك ".
- هناك مجموعات دعم للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وأسرهم. لدي معلومات عن الاجتماعات ، لذا يمكننا الذهاب عندما يكون أبي وأمي جاهزين."
- "أريد من أمي وأبي أن يخبروني بما يمكنني فعله لدعم أمي وأبي ، لأنني أريد أن أفعل الشيء نفسه."
- "أحتاج إلى أمي وأبي لدعمي ومجتمع المثليين إذا رأينا أمي أو أبي نتعرض للهجوم. يصبح هذا المجتمع أقوى عندما نتحد ".
جزء 3 من 4: كن صادقًا مع الوالدين
الخطوة 1. افعل ذلك وفقًا للخطة الموضوعة
استخدم خطتك كدليل للتحدث عنها أو للكتابة لهم.
- كن مستعدًا للإجابة على أسئلتهم.
- أحضر كتبًا ونشرات وموارد أخرى لوالديك حتى يتمكنوا من معرفة المزيد.
- ضع خطة النسخ الاحتياطي في اعتبارك في حالة عدم نجاح المحادثة.
الخطوة الثانية: التزم بقرارك لإخبارهم ووعيك الذاتي بأنك من مجتمع الميم
إن امتلاك هذه الثقة سيقلل من الارتباك الذي يعاني منه والداك.
- أظهر لوالديك أنك تؤمن بحياتك الجنسية وأنك تثق بالتمسك بمعتقداتك.
- أخبر والديك عن سبب كونك صادقًا مع والديك ، وهو أن تكون صادقًا وأن تبني علاقة عائلية معهم.
الخطوة 3. افهم أن الآباء يمرون بنفس المراحل التي مروا بها عندما فقدوا طفلهم البيولوجي
سيكون هذا طريقهم إلى القبول ، لكن تذكر أن بعض الآباء لن يمروا ببعض المراحل ، والبعض الآخر لن يصلوا أبدًا إلى القبول. سيكون اجتياز بعض المراحل الأولية صعبًا على الآباء.
- مندهش
- الرفض
- الذنب
- التعبير عن المشاعر
- اتخاذ القرار الشخصي
- قبول صادق
الخطوة 4. حافظ على هدوئك عندما تتحدث إلى والديك
هذا يدل على نضجك ، ويظهر أنك تأخذ هذا بجدية.
- تذكر ألا تغضب وتحول المحادثة إلى جدال.
- علم والديك. لبعض الوقت ، قد يتم عكس أدوارك مع والديك أثناء محاولتهم فهم ميولك الجنسية. قد تضطر إلى تعليمهم وإرشادهم لقبول هذا.
- أجب على جميع أسئلتهم بأفضل ما لديك ، وعندما لا تتمكن من الإجابة عليها ، قم بإحالتهم إلى مصدر يمكنهم قراءته للعثور على الإجابات.
- لا تبدو منزعجًا أو محبطًا أو منزعجًا عندما يبدو والداك بطيئين في فهم ما يحدث. إنهم بحاجة إلى وقت للتكيف.
الخطوة 5. طمئن والديك بأنك تحبهما وأنك تقوم بذلك من أجل مصلحة العلاقة الأسرية معهم
. سيحافظ هذا الطمأنينة على علاقة أسرية قوية جدًا مع الوالدين.
- طمأنة والديك بأنك تحب نفسك وتقبلها يمكن أن يساعد أيضًا. هم بالتأكيد يريدون رؤيتك سعيدا.
- ذكر والديك أنك بصحة جيدة. سوف يدخلون في مرحلة القبول بسرعة أكبر عندما يهدأون بهذه الأفكار.
- كن مؤيدا لهم في هذه اللحظة. إن موقفك عندما يتعلق الأمر بإظهار أنك تحبهم وتريد مساعدتهم من خلال عملية الفهم هذه هو دعمهم. افعل كل ما في وسعك لمساعدتهم على تعلم وفهم أسباب كونك صريحًا وفهم مجتمع LGBT.
جزء 4 من 4: استمرار الدعم بعد الصدق
الخطوة الأولى: تذكر أن والديك يحتاجان إلى وقت لقبول ذلك
لن تعود الحياة بسهولة إلى حالتها "الطبيعية" بسرعة بعد هذا الحديث.
- ذكّر نفسك ببعض المراحل التي يمر بها والداك عندما تتلقى اعترافك.
- ضع في اعتبارك المشاعر التي سيختبرها والداك عند معالجة اعترافك: الشعور بالذنب ، ولوم الذات ، والخوف ، والارتباك ، والشك ، والإنكار. من المرجح أن يلوم والداك أنفسهم ويشعرون أنهم ظلموك. سيكون هذا وقتًا عصيبًا بالنسبة لهم.
- قد تتقبل والدتك حياتك الجنسية أسرع من والدك ، أو العكس. حتى إذا كنت تشعر أن والديك كيان واحد ، فتذكر أنهم بشر يعاملون الأمور بشكل مختلف ولديهم شخصيات مختلفة.
الخطوة 2. تقبل مشاعر والديك
عندما يحاول والداك قبول اعترافك ، عليك أن تتقبل أي عاطفة يشعر بها أو يظهرها.
- كن قوياً حتى لو أظهر والداك الغضب أو الأذى أو الحزن. تدريجيًا ، لن تطغى العواطف عليهم وسيبدأون في التفكير في اعترافك بطريقة أكثر عقلانية.
- لا تُظهر المشاعر السلبية لوالديك. تمامًا كما يجب أن تتجنب الغضب عند الخروج معهم ، يجب ألا تُظهر مشاعر سلبية لوالديك أثناء محاولتهم التكيف مع هذا. سيؤدي الشعور بالغضب أو الاستياء من والديك إلى إبطاء عملية قبولهما.
الخطوة الثالثة. شجع والديك على أن يكونوا "مستقيمين" مع الآخرين
جزء من عملية قبولهم يمكن أن يكون مشاركة الأخبار مع الأقارب أو أصدقاء العائلة الآخرين.
- عرّف والديك على الآباء الآخرين الذين قبلوا الاعتراف بأطفالهم.
- شجعهم على إيجاد شبكات دعم مثل PFLAG (الآباء والأصدقاء للمثليات والمثليين) في الولايات المتحدة.
- ابحث عن شخص قريب منك ومن والديك ويدعمك. يمكن لهذا الشخص التوسط بينك وبين والديك. يمكن أن يجعل والديك يشعران أيضًا أن لديهم شخصًا مقربًا وموثوقًا للتحدث معه حول اعترافك.
الخطوة الرابعة: تعلم أن تقبل المدى الذي قطعه والداك نحو القبول الكامل
لن يقبل جميع الآباء حقًا طفلهم باعتباره LGBT ، وعليك أن تتعلم كيف تحترم ذلك وكيف تتفاعل مع والديك في تلك السيناريوهات.
- إذا أراد والداك معرفة المزيد ، فقدمهم لأصدقائك من مجتمع الميم. سيساعدهم هذا على التعامل مع الصور النمطية التي يؤمنون بها.
- إذا كان والداك لا يريدان التحدث عن هذه المشكلة ، فاحرص على التعامل مع ميولك الجنسية معهم. قد لا يزالون بحاجة إلى وقت لقبولك ، لذلك لا تضغط على القضية مرارًا وتكرارًا.
- إذا لم يقبل أحد والديك أو كليهما ذلك ، فتواصل مع داعمك للمساعدة في ذلك. من المحتمل أن يتقبل والداك هويتك عاجلاً أم آجلاً وسيستمران في دعمك وإيجابية لك.
نصائح
- لا توجد طريقة "صحيحة" أو "خاطئة" لنكون صادقين مع الوالدين. افعل ما هو أكثر راحة لك ولعائلتك.
- كن مستعدًا لمواجهة رد الفعل المعاكس لما تخيلته.
- ثق بنفسك أنه يمكنك القيام بذلك وستتجاوزه.
- احصل دائمًا على دعم من خارج الأسرة لنفسك. يمكن أن يكون هذا الدعم شخصًا أو مجموعة من الأشخاص يمكنك الاتصال بهم للحصول على المشورة والعزاء.
