يعد شرح هويتك عملية صعبة للتعامل معها عند كتابة يومياتك أو الإجابة على أسئلة المقابلة أو مجرد الرغبة في أن تكون أكثر سعادة وتستمتع بالحياة. ومع ذلك ، يجب أن تشرح من أنت لنفسك قبل أن تتمكن من شرح ذلك للآخرين. يختلف تكوين الشخص بالضبط اعتمادًا على المعتقدات التي تتبعها ، ولكن يمكنك البحث عن الجزء الأساسي منك الذي يحدد هويتك. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام المهارات والاهتمامات والشخصية والقيم التي تؤمن بها كطريقة لتحديد هويتك.
خطوة
طريقة 1 من 3: وصف الشخصية وقيم الحياة
الخطوة الأولى. جرب اختبار الشخصية عبر الإنترنت
بينما لا يتم إنشاء جميع اختبارات الشخصية على قدم المساواة ، هناك بعض الاختبارات التي يمكن أن تخبرك من أنت. على سبيل المثال ، سيقسمك اختبار Myers-Briggs بين خيارين في أربع فئات. يمكنك أيضًا تجربة اختبار الشخصية الخمسة الكبار.
- استخدم النتيجة. بمجرد حصولك على النتائج ، يمكنك استخدامها لمعرفة كيفية اتخاذ القرارات ومن أنت كشخص. تساعدك نتائج الاختبار أيضًا على فهم كيفية تفاعلك مع الآخرين ولماذا تستجيب لمواقف معينة بطرق معينة.
- على سبيل المثال ، إذا كنت انطوائيًا ، فستساعدك هذه المعرفة على فهم سبب شعورك بالتعب بعد الحفلة ومعرفة الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارة طاقتك.
الخطوة الثانية. فكر في أعظم إنجازاتك
اكتب ثلاثة أشياء تعتبرها أعظم إنجازاتك. ما المشترك بين الإنجازات الثلاثة؟ بعد ذلك ، فكر في ما تعتقد أنه أكبر فشل. ما لديهم من القواسم المشتركة؟
الخطوة 3. حدد ما تعلمته
من الإنجازات والإخفاقات ، فكر فيما فعلته للوصول إلى هناك أو أي إجراء آخر تقوم به الآن. إذا كان أحد أعظم إنجازاتك هو الحصول على درجة ، فهذا يعني أنك تعتبر العمل الجاد والتفاني أمرًا مهمًا. إذا كان أحد أكبر إخفاقاتك هو السكر والغش على صديقك ، فأنت تعتقد أن لديك مشكلة في الشرب وعدم الالتزام بكلمتك ، وتريد التغيير.
الخطوة 4. انظر إلى الأشخاص الذين تحبهم
فكر في الشخص الذي تعجبك أكثر. ما الذي يعجبك فيهم؟ ما هي الصفات التي تريدها لهم؟ ما هي قيم الحياة لديهم؟ من المحتمل أيضًا أنك تريد أن تتمتع بهذه القيم في الحياة.
الخطوة 5. اسأل نفسك ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك
لمعرفة قيمة حياتك ، يجب أن تفكر في ما تعتقد أنه الأكثر أهمية. ربما أكثر ما يهمك هو العائلة أو ربما الصداقة.
طريقة واحدة لمعرفة ما تستحقه حياتك هي أن تسأل نفسك. على سبيل المثال ، ما الذي ستدخره إذا اشتعلت النيران في منزلك (بخلاف الأسرة والحيوانات الأليفة)؟ ماذا ستفعل لتغيير العالم ، إذا استطعت؟ ما الذي يثيرك؟ يمكن أن تساعد الموضوعات المتكررة في الإجابات في تحديد قيمك في الحياة
الخطوة 6. ضع ما وجدته في بيان القيمة
على سبيل المثال ، أنت تدرك أن العمل الجاد مهم. وهذا يعني أن العمل الجاد هو أحد قيمك. وتكتشف أن ضبط النفس والولاء مهمان أيضًا وجزء من قيمك.
الخطوة 7. استخدم هذه القيم لتوجيه القرارات
يمكن إسكات هذه القيم. ومع ذلك ، يتم تحديد هويتك كشخص من خلال كيفية تصرفك بناءً على هذه القيم. يعتبر الشخص متمتعًا بالنزاهة إذا اتبع قيمه ، لذلك إذا كنت تريد أن تتحلى بالنزاهة ، فعليك اتباع ما تؤمن به.
الخطوة الثامنة. دع القيم التي تؤمن بها تحدد من أنت
أنت لا تضاهى وقيمك تحدد أفعالك. على سبيل المثال ، بالنسبة لعائلتك تحتل أعلى منصب من أي شيء آخر. وهذا يعني أنك ستختار الأسرة بدلًا من العمل أو أي واجبات أخرى على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بالعمل ، فيمكنك اختيار عدم تكوين أسرة على الإطلاق ، وهذا أيضًا خيار صالح. ما تفعله يحدد هويتك.
بمجرد أن تدرك كيف تحدد قيمك من أنت كشخص ، يمكنك وضعها في كلمات. على سبيل المثال ، إذا كنت تقدر الأسرة قبل أي شيء آخر ، فقد تعتبر نفسك "محبًا للعائلة" ، بينما إذا كنت تقدر العمل ، فقد تقول ، "العمل هو شغفي"
طريقة 2 من 3: البحث عن الاهتمام
الخطوة 1. فكر في ما أحببته عندما كنت طفلاً
على سبيل المثال ، إذا كنت تستمتع بالتلوين ، فقد يكون لديك اهتمام بالتصميم. إذا كنت تستمتع بألعاب البناء ، مثل كتل الطوب أو الخشب ، فربما يكون اهتمامك بالهندسة المعمارية أو البناء.
لا تتذكر فقط ما كنت تحبه. يجب أن تفكر أيضًا في سبب إعجابك به. على سبيل المثال ، اتضح أنك تحب تكديس الكتل لأنك تحب أن ترى صفوفًا وألوانًا أنيقة ، مما يعني أنك تحب ترتيبها
الخطوة الثانية: فكر فيما كنت ستفعله إذا لم يكن المال مشكلة
على سبيل المثال ، فجأة ترث ما يكفي من المال حتى لا تقلق بشأن الإيجار أو الطعام ، فكيف ستقضي وقتك؟ لا تجيب فقط على الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون. هل ستمارس هواية؟ عمل تطوعي؟ زيارة مكتبة أو متحف؟ ما ستفعله يظهر ما تهتم به أكثر.
الخطوة 3. لاحظ عندما تنسى نفسك
هل سبق لك أن مررت بلحظة ضائعة من الوقت لأنك كنت عميقًا جدًا فيما كنت تفعله؟ هذه هي اللحظة التي يجب أن تنتبه إليها لأنه من الواضح أنك تحب ما تفعله في ذلك الوقت.
الخطوة 4. ضع في اعتبارك ما لا تحبه
معرفة ما لا يعجبك لا يقل أهمية عن معرفة ما تحبه. أحد استخداماته هو أن يوضح لك ما يجب تجنبه عند استكشاف الاهتمامات والبحث عن عمل.
ابدأ بنشاط تخاف منه. ما الذي يخيفك؟ لماذا انت خائف؟ بمجرد إجابتك على هذه الأسئلة ، ستبدأ في رؤية موضوعات في هذه الأنشطة ، مثل ربما لا تحب التنظيم أو ربما لست شخصًا اجتماعيًا للغاية
الخطوة 5. أنشئ منصة للأشياء التي تلهمك
يمكنك نشر الإلهام في دفتر يوميات أو ملصق أو لوحة. حاول دمج العبارات والصور والأفكار في الأداة. بمجرد امتلاء هذه الأدوات الملهمة ، سيظهر موضوع يحدد بعض اهتماماتك.
استخدم أي شيء يمكنك تضمينه كمصدر إلهام ، من الإنترنت ورسائل البريد الإلكتروني العشوائية إلى المجلات القديمة
الخطوة السادسة: اجعل فضولك جزءًا من يومك
عندما تشعر بالفضول حيال شيء ما ، خذ الوقت الكافي لإجراء بعض البحث. قد تجد اهتمامًا بموضوع ما بمجرد اتباع فكرة. استخدم الإنترنت أو المكتبة لتنغمس في فضولك.
الخطوة 7. أجب بـ "نعم"
عندما تدعوك الحياة لتجربة شيء جديد ، حاول أن تتبعه. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فرصة لتجربة شيء جديد في العمل ، فوافق. عندما يدعوك صديقك لخوض تجربة جديدة ، جربها. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي ستحبه حقًا.
الخطوة 8. استكشف جميع الخيارات
إحدى طرق الاستكشاف هي تجربة أشياء مختلفة. يمكنك الذهاب إلى المكتبة وقراءة كتاب عن موضوع يثير اهتمامك. حاول الانضمام إلى مجتمع أو أخذ فصل دراسي يقدمه قسم الترفيه في المكتب. ومع ذلك ، ليس عليك دائمًا مغادرة منزلك لبدء الاستكشاف. جرب الرسم أو البستنة. كن منفتحًا على كل الاحتمالات.
الخطوة 9. دع اهتماماتك تعبر عن هويتك
الاهتمامات هي وسيلة لإظهار هويتك للعالم. تحددك الاهتمامات أيضًا كشخص لأن ما أنت متحمس له سيوجه حياتك. هذا ما يجعل الاهتمام في غاية الأهمية. إذا كان لديك اهتمام بالفن ، فيمكنك التعبير عن نفسك من خلال الفن ، إما عن طريق إنشاء الفن أو دعم الأشخاص الذين يفعلون ذلك.
طريقة 3 من 3: البحث عن المهارات
الخطوة 1. فكر في المجالات التي تجيدها
ما الذي فعلته بشكل جيد في الماضي؟ على سبيل المثال ، تذكر درسًا عالي الدرجات. فكر أيضًا في ما تفعله بشكل طبيعي لأصدقائك وعائلتك ، وما هي المساعدة التي يطلبونها لأنك جيد فيها. انتبه لما تجيده.
المهارات جزء من الهوية لأن الكثير من الناس سيتعرفون عليك من خلال ما تفعله
الخطوة الثانية: فكر في المهارات التي طورتها في الوظيفة
هناك أنواع من الوظائف التي تعلم مهارات معينة ، سواء أدركوها أم لا. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل في خدمة مطعم للوجبات السريعة ، فستتعلم كيفية التعامل مع الدراما بسرعة وكفاءة.
- تعمل الوظائف في مطاعم الوجبات السريعة ومتاجر البيع بالتجزئة أيضًا على تعليم مهارات التعامل مع أنواع مختلفة من الأشخاص.
- وبالمثل ، سيربط الأشخاص أيضًا عملك بمن أنت. يتم إنفاق الكثير من الوقت في العمل ، لذلك أصبح العمل جزءًا منك.
الخطوة الثالثة. جرب اختبار المهارات عبر الإنترنت
هناك العديد من المواقع الإلكترونية ، وخاصة مواقع البحث عن الوظائف والوظائف بدوام جزئي ، والتي تتيح الفرصة لإجراء اختبار المهارات. سيساعدك هذا الاختبار على تقييم الكفاءة في مجال معين ، عادة ما يكون مرتبطًا بسوق العمل.
الخطوة 4. اسأل الأصدقاء والعائلة والزملاء
يمكن للزملاء الحكم على مدى جودة مهاراتك ، وبما أنك أثبتت نفسك بالفعل في العالم الخارجي ، يمكنك طلب مراجعات لهذه المهارات. يمكن لرئيسك أيضًا أن يخبرك بمدى روعتك في مجالات معينة. يمكنك أيضًا أن تسأل الأصدقاء والعائلة عما إذا كانوا يعتقدون أنك جيد في شيء معين.
الخطوة 5. عرّف نفسك بناءً على المهارات التي لديك
كلما تقدمت في العمر ، ستحددك المهارات مهنيًا. عندما تبحث عن وظيفة ، فأنت في الأساس قائمة بالمهارات والخبرة. هكذا يتم تمثيلك في العالم. في حين أنه لا يمكن أن تصف من أنت حقًا ، إلا أن المهارات جزء من هويتك.
