الفنون والترفيه

كيفية قراءة تابات الجيتار (بالصور)

كيفية قراءة تابات الجيتار (بالصور)

آخر تعديل: 2025-06-01 06:06

يمتلك عازف الجيتار أو عازف الجيتار نوتات موسيقية تسمى "تابات الجيتار" أو "تابات الجيتار". باستخدام علامات تبويب الجيتار ، يمكن لعازفي الجيتار تشغيل مجموعة متنوعة من الموسيقى دون الحاجة إلى تعلم قراءة النوتات الموسيقية القياسية أو النوتات الموسيقية القياسية.

كيف تلعب C Major على الجيتار: 10 خطوات (بالصور)

كيف تلعب C Major على الجيتار: 10 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يستخدم مفتاح C major في الأغاني. يتكون هذا الوتر من 3 نغمات فقط ، وهي C و E و G ، وهي واحدة من أولى الأوتار التي يتعلمها عازفو الجيتار. بمجرد أن تتقن أساسيات العزف على هذا الوتر ، يمكنك تعلم الاختلافات في وتر C لتشغيل الأغنية التي تريدها.

كيفية ضبط الغيتار الصوتي: 13 خطوة (بالصور)

كيفية ضبط الغيتار الصوتي: 13 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من المؤكد أن الجيتار المتعارض ليس موسيقى لأذنيك. نظرًا لأن الآلات الوترية تميل إلى التحول إلى الخلاف عندما تبدأ الأوتار في الارتخاء ، فإن تعلم كيفية ضبط الغيتار الصوتي يجب أن يكون أحد الأشياء الأولى التي يعلمها المبتدئين للتأكد من أنهم يتعلمون العزف على الجيتار الذي يبدو جيدًا.

كيفية كتابة أغنية في مفاتيح الجيتار: 14 خطوة

كيفية كتابة أغنية في مفاتيح الجيتار: 14 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

حتى إذا كنت لا تزال جديدًا على العزف على الجيتار ، يمكنك بالفعل محاولة كتابة الأغاني الخاصة بك. يعد إنشاء موسيقى فريدة من خلال تدرجات الوتر طريقة رقمية لكتابة الموسيقى. خطوة جزء 1 من 3: كتابة الأغاني الخطوة 1. اختر قصة لترويها تخيل الموقع والشخصيات.

3 طرق لممارسة العزف على البيانو دون استخدام البيانو

3 طرق لممارسة العزف على البيانو دون استخدام البيانو

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن ممارسة العزف على البيانو بدون آلة موسيقية حية هو في الواقع مفيد للغاية. تدرب على أصابعك من خلال النقر عليها على الطاولة كما لو كنت تضغط على مفاتيح البيانو. أثناء النقر بأصابعك ، قم بتمارين إيقاع الإصبع أو قم بتشغيل أغنية كاملة.

كيف تغني نغمات عالية بصوت كثيف: 10 خطوات

كيف تغني نغمات عالية بصوت كثيف: 10 خطوات

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن تطوير القدرة على غناء نغمات عالية بصوت كثيف إذا كنت تدرب بجد. سيتغير الصوت إذا قمت بتنفيذ الخطوات التالية باستمرار! أهم جانب في الغناء هو أخذ نفسا عميقا كلما أمكن ذلك للحفاظ على رئتيك ممتلئة بالهواء حتى لا ينفد أنفاسك. خطوة طريقة 1 من 2:

كيف تتعلم الغناء: 14 خطوة (بالصور)

كيف تتعلم الغناء: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لكي تغني جيدًا ، عليك أن تتدرب كل يوم. لا يمكن للجميع الحصول على دروس الغناء. إذا لم تتمكن من حضور دروس الغناء ، فحاول التدرب بمفردك أو باستخدام برنامج تدريب على الغناء. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك للغناء بشكل أفضل. قد تستغرق العملية بعض الوقت ، ولكن يجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن لرؤية النتائج بشكل أسرع.

4 طرق لقول كلمات أغاني الراب بسرعة

4 طرق لقول كلمات أغاني الراب بسرعة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا يمكن لأي شخص أن يكون موسيقي راب. لماذا هذا؟ بالطبع لأن ليس كل شخص لديه القدرة على نطق الكلمات والجمل بسرعة وبشكل واضح وهادف. يمكن لأسرع موسيقي راب في العالم أن يقرأ عشرات المقاطع في ثانية واحدة! هل أنت مهتم بمحاولة تحطيم الرقم القياسي؟ جرب تطبيق النصائح أدناه!

كيف تصبح متدربًا في K ‐ Pop Star (بالصور)

كيف تصبح متدربًا في K ‐ Pop Star (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قبل أن يصبحوا فنانين آيدولز ، كان مغنيو الكيبوب متدربين يطلق عليهم عادة المتدربين. بدأوا في ممارسة الغناء والأداء على خشبة المسرح مع المجموعة منذ أن كانوا مراهقين. يبدأ بعض الأشخاص في التدريب حتى سن 11 عامًا ، لكن العديد منهم يبدأون في الاختبار والتدريب في نهاية سن المراهقة.

كيفية الراب: 14 خطوة (بالصور)

كيفية الراب: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

موسيقى الراب عبارة عن مزيج معقد من التأثيرات المختلفة ، بما في ذلك عناصر من الكلام والنثر والشعر والأغنية. إذا كنت تقدر الأشكال الفنية ، ولديك مواهب متعددة ، وترغب في تعلم كيفية الراب ، فستساعدك هذه المقالة في بناء الأسس التي ستقودك إلى النمو لتصبح مغني راب عالميًا يتمتع بموهبة طبيعية لا مثيل لها.

كيف تغني نغمات عالية (بالصور)

كيف تغني نغمات عالية (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يرغب جميع المطربين في الحصول على نطاق صوتي واسع لأن القدرة على غناء نغمات عالية بشكل جيد تؤدي إلى أداء مثير للإعجاب للغاية. ومع ذلك ، ليس كل شخص موهوبًا في غناء النغمات العالية بشكل مثالي! تمامًا مثل أي عضلة أخرى ، تحتاج الأحبال الصوتية إلى التدريب لتصبح أقوى وأكثر مرونة.

كيفية الغناء باستخدام الحجاب الحاجز: 9 خطوات (بالصور)

كيفية الغناء باستخدام الحجاب الحاجز: 9 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الحجاب الحاجز عبارة عن طبقة من العضلات تفصل بين تجويف الصدر ، حيث يوجد القلب والرئتان ، جنبًا إلى جنب مع أعضاء الجسم الداخلية. قد يكون من المعروف أن الحجاب الحاجز يسبب التشنجات والفواق ، ولكنه أيضًا جزء مهم من الغناء. يتطلب الغناء بشكل صحيح دعم التنفس الحجابي ، والذي يستخدم العضلات لدفع الهواء من الرئتين إلى الحبال الصوتية.

3 طرق للغناء مع Vibrato

3 طرق للغناء مع Vibrato

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعني كلمة Vibrato تأثير الاهتزازات الصوتية القصيرة والسريعة على نغمة صوتية أو آلات موسيقية. قبل اختراع الميكروفون ، استخدم المطربون الاهتزازات لزيادة جودة الصوت دون إجهاد الحبال الصوتية. في الوقت الحاضر ، تجعل الاهتزازات الصوت والجرس أكثر جمالا بحيث يبدو الغناء أكثر إيقاعا.

كيف تغني بلطف أكثر إذا كنت تشعر أنك أقل جودة

كيف تغني بلطف أكثر إذا كنت تشعر أنك أقل جودة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا لم تكن مغنيًا جيدًا ، فلا تثبط عزيمتك. هناك عدة طرق لتحسين غناءك. ستوضح لك هذه المقالة بعض الحيل للقيام بذلك. خطوة جزء 1 من 3: إتقان الأساسيات الخطوة 1. اعتد على اتخاذ الموقف الصحيح لتتمكن من الغناء بشكل صحيح ، تعتاد على الموقف الصحيح.

3 طرق للتنفس بشكل صحيح أثناء الغناء لحماية الغناء

3 طرق للتنفس بشكل صحيح أثناء الغناء لحماية الغناء

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من أهم جوانب الغناء التنفس بشكل صحيح. بالإضافة إلى مساعدتك في غناء النغمات الطويلة بصوت عالٍ ، فهذا يساعد في الحفاظ على جودة الصوت. تجعل بعض تقنيات التنفس الحبال الصوتية خالية من الضغط حتى تتمكن من إنتاج صوت عالي الجودة. لتتعلم كيف تتنفس عندما تغني ، تعلم كيف تتنفس وكيف تحافظ على وضعيتك حتى تتمكن من الغناء بشكل جيد.

كيفية تسخين صوتك: 8 خطوات (بالصور)

كيفية تسخين صوتك: 8 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يلعب الإحماء الدور الأكثر أهمية لأي مطرب محترف وكذلك لأي شخص مهتم بالحفاظ على صوته سليمًا. يمكنك التفكير في المداعبة على أنها ضبط سحري لصندوقك الصوتي لتغطية كل نوع من إنتاج الصوت وإساءة استخدام الصوت. خطوة طريقة 1 من 2: تكتيكات لكامل الجسم الخطوة 1.

كيفية تأليف اللحن: 15 خطوة (بالصور)

كيفية تأليف اللحن: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يتكون اللحن من سلسلة من المقاييس. المقاييس عبارة عن نغمات يمكن "غنائها" في أغنية ، أي أن الصوت الرئيسي يبرز فوق كل ضوضاء الخلفية والأصوات المصاحبة لها. أي نوع من الأغاني التي تكتبها يحتاج إلى لحن. مع وجود أساس متين في أساسيات الموسيقى وقليل من التدريب والحيل ، ستجد أن تأليف الألحان أسهل مما تعتقد.

كيفية تحسين مهارات العزف على البيانو: 15 خطوة

كيفية تحسين مهارات العزف على البيانو: 15 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لقد بدأت في تعلم العزف على البيانو ، لكن هل تجد صعوبة في تحسين مهاراتك؟ هل تحضر دروس العزف على البيانو ، لكنك تشعر أنك لا تحرز تقدمًا؟ أو ربما لديك خبرة في العزف على البيانو ، لكنك بحاجة إلى تحسين مهاراتك الحالية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى تعلم تحسين مهاراتك في العزف على البيانو.

كيفية العزف على الجيتار: 14 خطوة (بالصور)

كيفية العزف على الجيتار: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكنك استخدام جيتارك لتشغيل مجموعة متنوعة من الموسيقى ، من ميتال الموت ، والموسيقى الكلاسيكية ، وجميع أنواع الأنواع الأخرى. تعلم كيفية العزف على الجيتار أسهل من أي آلة أخرى ، طالما أنك تتقن الأساسيات. يمكنك أيضًا البدء في الدراسة بمفردك على الفور.

3 طرق للعثور على صوت الغناء الخاص بك

3 طرق للعثور على صوت الغناء الخاص بك

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل أردت دائمًا أن تكون مغنيًا رائعًا؟ قد يكون لديك صوت غنائي مذهل في انتظار أن يسمعك - ما عليك سوى العثور عليه. المفتاح لتصبح مغنيًا أفضل هو العثور على نطاق صوتك ، ثم استخدام الأسلوب الصحيح والقيام بالكثير من التدريبات. قد تكون بعض حيل الغناء هي ما تحتاجه لتحرير مهاراتك!

كيفية عمل التعري (بالصور)

كيفية عمل التعري (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التعري هو طريقة مثالية لجعل حبيبك يريدك أكثر. لمنح حبيبك تعريًا مثيرًا ، كل ما عليك فعله هو تحضير الملابس المناسبة وخلعها بأكثر الطرق حسية ممكنة. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية القيام بتعري يجعل صديقك - أو أي شخص آخر - يريد اللحظة التي تدخل فيها غرفتك ، فاتبع هذه الخطوات.

3 طرق لتحسين مهارات التمثيل

3 طرق لتحسين مهارات التمثيل

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحتاج الممثلون والممثلات إلى الاستمرار في صقل مهاراتهم وقدراتهم التمثيلية من خلال عملية تعلم طويلة ومتواصلة. بالنسبة لأولئك الذين يعملون بالفعل أو يرغبون في العمل على التمثيل ، هناك طرق مختلفة لتعلم مهاراتك في التمثيل وتحسينها ، مثل أخذ الدورات والممارسة والاختبار والتمثيل في العروض وحتى الاستفادة من التجارب اليومية.

كيفية تنويم شخص ما بعينيك (بالصور)

كيفية تنويم شخص ما بعينيك (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يبدو التنويم المغناطيسي مثل السحر ، ولكن اتضح أن هناك الكثير من الممارسة والعلم وراء فعل التنويم المغناطيسي. واحدة من أكثر الطرق فعالية لتنويم شخص ما هي استخدام العيون ، وهي نافذة على القلب. ومع ذلك ، قم بهذا التمرين فقط مع شخص يرغب في التنويم المغناطيسي ويتحمل دائمًا مسؤوليتك.

كيف تربط نفسك بحبل: 7 خطوات (بالصور)

كيف تربط نفسك بحبل: 7 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

سواء كنت ترغب في التدريب كفنان هروب أو التظاهر بأنك رهينة ، فإن ربط نفسك بالحبال هو مهارة تحتاج إلى امتلاكها. بالطبع ، يمكنك ببساطة أن تطلب المساعدة من صديق ، ولكن إذا كنت تعرف الأسلوب ، فيمكنك ربط نفسك دون مساعدة أحد. تأكد من أن لديك خطة للتحرر:

كيفية استضافة حدث Flash Mob (بالصور)

كيفية استضافة حدث Flash Mob (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الغوغاء السريع هو حدث منظم ، حيث تعمل مجموعة من الأشخاص معًا للترفيه ومفاجأة عامة الناس بذكاء (دون أي ضرر) بعرض مفاجئ. يمكن أن تشمل أحداث فلاش الغوغاء الرقص أو الغناء أو حتى محاولة تحطيم رقم قياسي. على الرغم من صعوبة تكوين مجموعة فلاشية ، إذا نجحت ، فإن النتائج ستكون مرضية للمشاركين والجمهور على حد سواء.

كيف تصبح مصدر إلهام (بالصور)

كيف تصبح مصدر إلهام (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في عالم التمثيل ، أو عرض الأزياء ، أو حتى عالم الأعمال ، فإن امتلاك "روح" أمر مهم حتى ينجذب الناس إليك. في بعض الدوائر الروحية ، الروح أو الروح هي نفس الشيء. التأمل ، والتأمل ، والتمثيل ، والرقص ، والتمرين ، كلها تسعى إلى الاستمرارية مع شيء أعمق.

كيفية تجعد الوجه: 14 خطوة (بالصور)

كيفية تجعد الوجه: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

العبوس هو نوع من تعبيرات الوجه التي يستخدمها البشر لإظهار عدم الرضا. لكن هناك عدة أنواع من العبوس ، بعضها يظهر الغضب والحزن والارتباك واليأس. إذا كنت تواجه مشكلة في العبوس أو تشعر أن عبوسك الطبيعي يبدو سخيفًا ، فستساعدك هذه الخطوات البسيطة على تطوير هذا العبوس إلى قوة خاصة به في أي وقت من الأوقات.

3 طرق للحصول على فرص لتصبح ممثلًا

3 طرق للحصول على فرص لتصبح ممثلًا

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك طرق مختلفة للحصول على فرصة لتصبح ممثلًا. يمكن أن يساعد التدريب كممثل وامتلاك شبكة واسعة من الأشخاص الذين يعملون في التلفزيون و / أو السينما و / أو المسرح في تسهيل مسارك. أيضًا ، اقبل أكبر عدد ممكن من الأدوار ، حتى لو كانت صغيرة وغير مهمة.

كيفية إدارة الفنانين: 12 خطوة (بالصور)

كيفية إدارة الفنانين: 12 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تمثل الإدارة فنانين مثل الموسيقيين والممثلين ، حتى يتمكنوا من توسيع شبكتهم والاختبار بسهولة أكبر. عند نقطة البداية كفنان محترف ، يمكن للإدارة مساعدتك في العثور على اتصالات تدعم حياتك المهنية بينما تظل مركزًا على وظيفتك ، مما يحافظ على أدائك.

5 طرق لبدء مهنة في التمثيل

5 طرق لبدء مهنة في التمثيل

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل سبق لك أن وقفت أمام مرآة وقلدت مشهد فيلمك المفضل ، أو تخيلت نفسك تتلقى كأس الصورة؟ بدلاً من مجرد الحلم بأن تكون نجم أحدث فيلم ، ابدأ في تعلم طرق مختلفة لتتمكن من الظهور على الشاشة الكبيرة. في حين أن هذا يعني أن الأمر سيستغرق الكثير من العمل الشاق وسنوات للحصول على دور ، إلا أن هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكنك اتخاذها لبدء مهنة التمثيل.

كيفية عمل رسم (مسرحية قصيرة): 13 خطوة

كيفية عمل رسم (مسرحية قصيرة): 13 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الرسم هو مصطلح ينطبق على مسرحية أو عرض قصير ؛ بشكل عام ، تحمل الرسومات التخطيطية النوع الكوميدي أو يتم إدراجها بالعناصر الكوميدية المختلفة القادرة على هز معدة الجمهور. هل أنت مهتم بعمل رسم تخطيطي خاص بك؟ أولاً ، حاول التفكير في فكرة قصة تجعلك تضحك.

كيفية إنشاء مونولوج: 14 خطوة (بالصور)

كيفية إنشاء مونولوج: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الواقع ، إن عمل مونولوج لإثراء سيناريو الدراما ليس سهلاً كما تعتقد. يجب أن يكون المونولوج الجيد قادرًا على إبراز تفاصيل الحبكة والشخصيات دون إفساد الدراما بأكملها أو جعل الجمهور يموت من الملل ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون المونولوج الجيد قادرًا أيضًا على التعبير عن أفكار الشخصية والمساهمة في إضافة العاطفة والتوتر خلال بقية الدراما.

كيفية جعل قلم حبر جاف يختفي بطريقة سحرية: 13 خطوة

كيفية جعل قلم حبر جاف يختفي بطريقة سحرية: 13 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هذه خدعة ممتعة ومثيرة للاهتمام وهي بداية رائعة لساحر مبتدئ أو شخص يستمتع بمزاح أصدقائه. هذه الحيلة سهلة وممتعة في الأداء ولا تتطلب أدوات أو قدرات خاصة. لكن تذكر أنه إذا لم تخبر ذلك ، فيمكنك أن تدفع أصدقائك إلى الجنون قليلاً! خطوة طريقة 1 من 2:

3 طرق لجعل الدموع

3 طرق لجعل الدموع

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عندما تبكي ، يخرج السائل من الغدد الدمعية التي تسمى الغدد الدمعية لحماية العين من العناصر والمهيجات. يمكن أن تتدفق الدموع أيضًا بسبب الإجهاد العاطفي أو الجسدي. يمكن أن تكون معرفة كيفية جلب الدموع إلى عينيك مفيدة إذا كنت ممثلًا أو تريد فقط أن تكون لديك القدرة على جلب الدموع إلى عينيك متى شعرت بذلك.

5 طرق لأداء الحيل السحرية التي لا تتطلب أي معدات

5 طرق لأداء الحيل السحرية التي لا تتطلب أي معدات

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أذهل أصدقاءك بهذه الحيل السحرية المدهشة. كل ما تحتاجه هو جمهور وزوج من الأيدي وأحيانًا تمرين بسيط قبل العرض. بمجرد إتقان هذه الحيل ، يمكنك إظهارها على الفور عندما يسأل أحدهم ، "هل يمكنك عمل السحر؟" خطوة طريقة 1 من 5: قراءة الأفكار الخطوة 1.

كيفية القراءة الباردة: 10 خطوات (بالصور)

كيفية القراءة الباردة: 10 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

القراءة الباردة هي تقنية يستخدمها السحرة والمحتالون الآخرون لإقناع الآخرين بأن "الباحث" يتواصل مع عالم الروح أو يشعر بشيء ما باستخدام بعض الوسائل الداخلية الأخرى. يمكنك إتقان فن القراءة الباردة باستخدام بعض الحيل البسيطة ومعرفة الأسئلة الصحيحة.

كيف تفعل الرياضيات الخدع السحرية (بالصور)

كيف تفعل الرياضيات الخدع السحرية (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعلم الجميع أن الحيل السحرية ممتعة ، لكن لا يدرك الكثير من الناس أن الرياضيات ممتعة مثل السحر. سواء كنت تعلم الطلاب أو تلعب مع الأصدقاء ، فإن هذه الحيل ستفاجئهم. خطوة طريقة 1 من 2: تخمين العمر وحجم الحذاء الخطوة 1. اطلب من متطوعة كتابة عمرها أعطه قطعة من الورق واطلب منه أن يريك الأرقام التي دونها.

كيفية تزوير ألم العين: 9 خطوات (بالصور)

كيفية تزوير ألم العين: 9 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تريد أن تتعلم كيف تزيف ألم العين؟ هل تريد أن تفعل ذلك لأنك استيقظت للتو صباح الجمعة وتشعر وكأنك فيريس بيلر ، لذلك تريد أن تأخذ يوم عطلة؟ أم أنك تبحث عن طريقة مبتكرة للإساءة لأخيك أو مضايقته؟ مهما كان السبب ، يجب أن تخلق الوهم بأن عينيك تبدو لزجة ومصابة.

كيفية التظاهر بالصداع: 9 خطوات (بالصور)

كيفية التظاهر بالصداع: 9 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعاني الجميع من الصداع من وقت لآخر ، وقد تميل إلى التظاهر بأنك تملكها لتجنب شيء لا تريد القيام به. ومع ذلك ، فإن التظاهر بالمرض يمكن أن يوقعك في مشكلة إذا تم القبض عليك. إذا كنت تريد التظاهر بالصداع ، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لجعل تمثيلية تبدو حقيقية.

3 طرق للتظاهر بإصابة في الظهر

3 طرق للتظاهر بإصابة في الظهر

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تتعلم أن تلعب دورًا دراميًا كوالد؟ أم أنك تريد المزاح وخداع أصدقائك؟ مهما كان السبب ، فإن معرفة كيفية التظاهر بشكل مقنع بإصابة الظهر هي مجرد مسألة اختيار إصابة واقعية ، وحفظ الأعراض ، وممارسة سلوكك. يمكنك بسهولة القيام بهذه الأشياء بالتوجيه الصحيح!