هناك العديد من أسباب انتفاخ العين ، بما في ذلك الحساسية والوراثة وقلة النوم وبالطبع السهر. إذا كان لديك انتفاخ في العيون لا يختفي ، فاطلب من طبيبك تحديد السبب. إذا كان سبب انتفاخ العينين متأخراً ، فهناك العديد من الطرق لجعلها تبدو أكثر نضارة ، من استخدام شرائح الخيار إلى تدليك المنطقة المتورمة.
خطوة
طريقة 1 من 6: استخدام الخيار
الخطوة 1. قطّعي الخيار إلى شرائح
يستخدم الخيار منذ فترة طويلة كعلاج للعيون المنتفخة. يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل التهيج وتوفير الإحساس بالبرودة التي يمكن أن تقلل من التورم. ضعي شرائح الخيار في كيس بلاستيكي وضعيها في الثلاجة (أو المجمد إذا كنتِ بحاجة إليها بشكل عاجل).
احتفظي ببضع شرائح من الخيار في الثلاجة في جميع الأوقات كوسيلة سهلة لتقليل انتفاخ العين في المنزل
الخطوة الثانية: ضع شرائح الخيار المبردة فوق عينيك المغلقتين
يجب أن تكون شريحة الخيار واحدة كافية لتغطية منطقة العين بأكملها ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من تغطية المنطقة الأكثر تورمًا. عليك أن تنحني للخلف أو تستلقي للحفاظ على شرائح الخيار في مكانها. اغتنم هذه الفرصة للاسترخاء لبضع دقائق.
الخطوة الثالثة: اتركي شرائح الخيار فوق عينيك لمدة خمس عشرة دقيقة
تخلصي من شرائح الخيار بعد إزالتها ؛ لا تعد الاستخدام. بعد إزالته ، استخدم أيضًا قطعة قماش مبللة لمسح أي بقايا من الخيار على عينيك.
طريقة 2 من 6: استخدام الملعقة
الخطوة 1. تبريد ملعقتين
يمكن أن تكون الملعقة أداة ضغط جيدة للعينين ، خاصة لمنطقة أسفل العين. ضعي بعض الماء والثلج في كوب وضعي فيه ملعقة. اتركه لمدة خمس دقائق حتى تبرد الملعقة. خيار آخر هو وضع ملعقتين في الفريزر لمدة ساعة.
الخطوة الثانية: ضع الملعقة من الخلف تحت العين أو على الجفن
اضغط برفق لإبقاء الملعقة في مكانها. احرص على عدم الضغط على الملعقة بإحكام شديد لأن العيون شديدة النعومة. استلق على كرسي أو استلق لجعل هذه العملية أكثر استرخاءً.
يمكنك محاولة النظر إلى كلتا العينين في وقت واحد ، ولكن قد يكون من الصعب إمساك الملعقة بيد واحدة
الخطوة 3. ضع الملعقة فوق عينيك لبضع دقائق
قم بإزالته عند الانتهاء أو عندما تصبح الملعقة دافئة. عندما تنتهي من ضغط عين واحدة ، كرر نفس العملية على العين الأخرى. جهز منشفة جاهزة للاستخدام لمسح أي رطوبة من الملعقة تراكمت على الجلد أثناء هذه العملية.
يمكن للملعقة الباردة أن تخفف مؤقتًا من انتفاخ العينين. احتفظ بملعقة باردة في الفريزر في جميع الأوقات حتى يكون لديك دائمًا كيس بارد لاستخدامه عندما تكون عيناك منتفختين
طريقة 3 من 6: استخدام أكياس الشاي
الخطوة 1. اغمس كيسين من الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة خمس دقائق
الشاي الأخضر خيار جيد لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أيضًا استخدام الشاي الأسود إذا لم يكن لديك شاي أخضر. بمجرد غمس كيس الشاي ، أخرجه من الماء الساخن وضعه في كيس بلاستيكي.
الخطوة 2. تبريد أكياس الشاي
ضع الكيس البلاستيكي الذي يحتوي على كيس الشاي في الثلاجة (أو المجمد إذا كنت في حاجة ماسة إليه). اتركي أكياس الشاي في الثلاجة حتى تصبح ناعمة وباردة. ثم أخرج أكياس الشاي من الثلاجة أو الفريزر.
يمكن أن تدوم أكياس الشاي لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة
الخطوة 3. ضع كيس الشاي البارد على العين المغلقة
ضع كيس الشاي على المنطقة الأكثر تورمًا. عليك أن تنحني للخلف أو تستلقي لتثبيت الحقيبة في مكانها. اغتنم هذه الفرصة للاسترخاء لبضع دقائق.
قم بإخراج الماء الزائد من كيس الشاي قبل وضعه على العين
الخطوة 4. اترك كيس الشاي على عينيك لمدة 15 دقيقة
تخلصي من أكياس الشاي بعد إزالتها من العين ، ولا تعيدي استخدامها. استخدم أيضًا قطعة قماش مبللة لمسح أي بقايا شاي متبقية حول عينيك بعد إزالة كيس الشاي.
طريقة 4 من 6: استخدام الثلج
الخطوة 1. اصنع كيسًا من الثلج
يُعرف الثلج بأنه علاج منزلي لأنواع مختلفة من التورم أو الألم. يمكن أيضًا استخدام الثلج لتقليل التورم حول العينين. ضع بعض الثلج في كيس بلاستيكي ثم أغلقه. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الثلج ، يمكنك أيضًا استخدام كيس من الخضروات المجمدة. كيس من البازلاء المجمدة هو بديل جيد للثلج.
تأكد من لف الكيس أو الثلج أو الخضار المجمدة في منشفة ورقية نظيفة أو منديل قبل وضعها على العين. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد بدون منشفة كحاجز لأنه يمكن أن يؤذي الجلد
الخطوة 2. ضع كيس الثلج على العين المغلقة
إذا كانت الحقيبة كبيرة بما يكفي ، يمكن ضغط كلتا العينين مرة واحدة. إذا لم يكن كذلك ، فاستخدم كمادات الثلج بالتناوب. يمكن تثبيت كيس الثلج في مكانه في وضعية الجلوس أو الوقوف ، ولكن قد ترغب في الاتكاء أو الاستلقاء لجعل هذه العملية أكثر استرخاءً.
الخطوة 3. اترك كيس الثلج على عينيك لمدة 10-15 دقيقة
إذا بدأت كمادة الثلج في الشعور بالبرودة الشديدة ، فقم بإزالتها واستغرق بضع دقائق حتى تتوقف. في حالة ضغط عين واحدة في المرة ، كرر العملية للعين الأخرى عند الانتهاء من الأولى.
طريقة 5 من 6: استخدام مستحضرات التجميل
الخطوة 1. استخدم علاج رقعة العين
ضعي اللاصقات تحت العينين في الصباح بعد السهر لتقليل ظهور انتفاخ العينين. ضع في اعتبارك أن هذا العلاج يستغرق حوالي 20 دقيقة ، لذلك ستحتاج إلى تخصيص بعض الوقت الإضافي لإكمال العملية. يمكن العثور على علاجات البقعة تحت العينين في قسم التجميل في معظم المتاجر.
اتبع التعليمات الموجودة على المنتج
الخطوة الثانية: استخدمي كريم أو بكرة للعين ضد الانتفاخ
هناك العديد من مستحضرات التجميل التي يمكن أن تساعد في تقليل انتفاخ العينين. اختر كريم العين المصمم خصيصًا لتقليل الانتفاخ. تدليك الجلد حول العينين بكمية صغيرة من الكريم باستخدام حركات دائرية خفيفة.
الخطوة 3. استخدم قناع لطخة اخفاء لطخة لإخفاء العيون المنتفخة
لن تتخلص الشوائب من انتفاخ العينين ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل مظهرها. اختر كاميرا عيب أفتح من لون بشرتك الفعلي. ضعي قناع الشوائب تحت عينيك لتقليل ظهور انتفاخ العينين.
إذا كنت قلقًا من أن الحساسية قد تسبب انتفاخ عينيك ، فلا تستخدم قناع التلطيخ لتغطيتها. انتظر حتى يتم استبعاد احتمال وجود حساسية من مستحضرات التجميل
الخطوة 4. قم بتدليك منطقة أسفل العين كل صباح
يمكن أن يكون التدليك الخفيف للعين كجزء من روتين الجمال اليومي مهدئًا ويساعد أيضًا في تقليل انتفاخ العين. استخدم الضغط الخفيف لأن الجلد تحت العين ناعم جدًا. استخدم إصبعك الأوسط لتدليك الجلد تحت عينيك بحركات دائرية لطيفة. يمكنك أيضًا استخدام كرة قطنية لتدليك منطقة أسفل العين إذا لم يكن الإصبع الأوسط ناعمًا بدرجة كافية.
للحصول على نتائج أفضل ، ضع في اعتبارك الحصول على تدليك للوجه أو تدليك للوجه من معالج تدليك محترف
طريقة 6 من 6: تغيير العادات
الخطوة 1. قلل من تناول الملح
يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى احتفاظ الجسم بالسوائل الزائدة ، مما قد يؤدي إلى تورم العين. تجنب الأطعمة المصنعة لتقليل تناول الملح ولا تضيف الملح للطعام.
الخطوة الثانية: اشرب الماء بدلاً من المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين
الماء ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم حتى تبدو البشرة أكثر صحة بشكل عام. شرب الكثير من المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف ، مما قد يجعل العيون المنتفخة أكثر بروزًا.
الخطوة 3. عيش بدون دخان
لا يتسبب التدخين في ظهور التجاعيد حول العينين فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى انتفاخ العينين. إذا كنت مدخنًا ، فابذل قصارى جهدك للإقلاع عن التدخين. للإقلاع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بصرف النظر عن تحسين حالة الجلد.
الخطوة 4. تغيير وضع النوم
يمكن أن يتسبب النوم على بطنك في زيادة تورم عينيك. تمتلئ الجيوب الأنفية عند النوم على معدتك ، مما قد يجعل عينيك تبدو منتفخة. حاول النوم على ظهرك لتجنب تراكم السوائل الزائدة في الجيوب الأنفية.
النوم مع رفع رأسك قليلاً يمكن أيضًا أن يمنع السوائل من التجمع حول عينيك. ضع المزيد من الوسائد تحت رأسك لإبقاء رأسك مرتفعة أثناء النوم
الخطوة 5. احصل على ثماني ساعات من النوم كل ليلة
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ العينين. تأكد من الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم كل ليلة للمساعدة في تقليل الانتفاخ في عينيك.
نصائح
- رشي الكثير من الماء البارد على وجهك بمجرد استيقاظك في الصباح.
- لا تفرك عينيك ، فقد يسبب ذلك تهيجًا.
- اسأل طبيبك إذا كنت تعاني من انتفاخ في كثير من الأحيان. قد يكون لديك حساسية أو حالات أخرى يمكن أن يساعدك طبيبك في تعلم كيفية علاجها.
انتباه
- الجلد تحت العينين حساس للغاية ، لذا كن حذرًا عند استخدام أي من العلاجات الموضحة في هذه المقالة.
- قم بزيارة الطبيب إذا استمر التورم. قد يكون هذا مؤشرا على قصور الغدة الدرقية أو مرض جريفز. تشمل الأعراض الأخرى للعين التي قد تحدث في حالة قصور الغدة الدرقية التحديق وبروز العين وضعف العضلات خارج العين.
